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CiaoKakao

@lebendigtot.bsky.social

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CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · Nov 22

Gewalt passiert nicht,
Gewalt wird ausgeübt.

Zitat aus dem Terra Xplore zum Thema ‚Gefährliche Männer‘

Bitte sacken lassen und verinnerlichen.

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 9m

Könnt ihr mir das erklären? Ich versteh es nicht so ganz … ihr denkt, alle anderen bekommen es besser hin als ihr und fühlt euch trotzdem als Angeberin? Hab ich das richtig verstanden? Wie passt das zusammen?

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 1h

Du hast ja recht. Und es ist eigentlich wirklich nicht wichtig.
Trotzdem hat es einen Hauch von Resignation. Und das ist genau mein Grundgefühl im Leben - deshalb fühl ich mich darin bestätigt.
Die Kognition kann viel denken, wenn der Tag lang ist - aber ob das auch im Herzen ankommt … 🤷🏼‍♀️

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frauzett (Ära Ära) @frauzett.bsky.social · 6h

So nämlich.

„Es sollte nicht heißen: jede vierte bis fünfte Frau erlebt Gewalt, sondern jeder vierte bis fünfte Mann übt Gewalt aus“
Michaela gosch, Geschäftsführerin Frauenhäuser Steiermark

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 4h

Und im Hintergrund spielt Musik 🫠

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 5h

Gestern sagte meine Therapeutin in einem Nebensatz, dass sie nicht in den Antrag reingeschrieben hätte, Ziel sei meine vollständige Genesung. Denn das wäre unrealistisch, das würde die Gutachterin sonst zurecht ablehnen.
Und ich weiß das.
Aber irgendwie zucke ich trotzdem jedes Mal wieder zusammen.😓

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 9h

Das ist voll schön! 🥲 die Grundspannung kenne ich leider auch sehr gut. Die hab ich aber auch wenn ich allein bin, weil ich dann denke, ich müsste irgendwas machen, für wenn die anderen wieder kommen 🫠

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 9h

☺️ danke dir. Wir dürfen hier sein. So.

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 9h

Das ist leider wahr.

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 9h

🫶

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 10h

Ich nehme jetzt Quetiapin. Nur dass ihr‘s wisst. Weil ich extra hergefahren bin und diese Anspannung alles konstruktive blockiert.
Und ich bin so froh, dass ich so ein Medikament habe, das mir in solchen Momenten hilft. Dass ich dem nicht ausgeliefert bin.

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 10h

Wow krass. Aber auch voll gut, dass das Kind weiß, dass es nicht an ihm lag, sondern an der Panik ist voll wertvoll! Denn mal ehrlich - man kann lernen und üben so viel man will. Aber wenn die Panik kommt und man sie nicht in den Griff bekommt, ist es eben so. Man hat ja alles getan.

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 10h

Ich sitze grade in der Unibiliothek und kann mich nicht konzentrieren, weil mein Hirn dauernd im Hintergrund ruft, dass ich nicht hier her gehöre und kein Recht habe hier zu sein (was nicht stimmt).
Ich will doch mit meiner Seminararbeit weiterkommen, verdammt! 😢

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 10h

Allein zu wissen, dass du das grade brauchst ist schon echt wertvoll. Und dann noch zu wissen, wie du das lösen kannst ist gleich noch besser.
Die Umsetzung ist die letzte Hürde, aber der Teil davor ist auch schon eine riesige Errungenschaft.

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 10h

Wow, ich bin gar nicht auf die Idee gekommen, dass man sich selbst ein sicherer Ort sein könnte. Aber das macht total Sinn! 😳
Ich finde es echt schön, dass du so ein sicheres Auffangnetz hast. Wie ich mir das vorstelle, kommt es mir sehr umarmend vor.

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 10h

Wow cool! Das klingt nach einem tollen sicheren Ort.

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 11h

Wie hast du es geschafft, dich dort sicher zu fühlen, wenn du es mit so viel Verrat und Beziehungsabbruch verbindest? Ist es heute ein anderes Zuhause? Was hat sich geändert?

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 11h

🩷 das kann ich gut nachvollziehen.
Ich hatte noch nie ein Auto, das sich angefühlt hat, als wäre es meines. Aber wenn ich eines hätte, wäre das wahrscheinlich am ehesten ein sicherer Ort für mich.

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 11h

Sicherheit
Gibt es einen Ort oder einen Menschen oder irgendwas anderes, wo ihr euch wirklich sicher fühlt?
Wo ihr sein dürft, wie ihr eben jetzt gerade seid und ihr das auch wirklich nutzen könnt?
Irgendwas, wo ihr euch fallen lassen könnt?

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 11h

Kommt mir bekannt vor 🥴 es ist einfach alles zu viel.
Deshalb fand ich die Kisten schon hilfreich. Weil ich nicht mehr dauernd reden muss und kontrollieren muss…Es hat auch jeder eine Kiste im Auto, die sie beim Aussteigen leer machen müssen. Seitdem ist das Auto viel sauberer 🥲

Reposted by CiaoKakao

nervbueddel @nervbueddel.bsky.social · 1d

"Jobcentermitarbeiter:innen sollen nun darin geschult werden, psychische Erkrankungen zu erkennen."

Die 3-min Blickdiagnose einer Sachbearbeiter*in soll also ein med. Gutachten ersetzten. Das zeigt die völlige Praxisferne der Menschen die sich solche unwürdigen Gesetzevorschläge ausdenken.

Ende des Bürgergeldes: Das Jobcenter als Besserungsanstalt

Das Bürgergeld ist bald passé. In Deutschland soll es offenbar wieder darum gehen, vor dem Jobcenter Angst zu haben.

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 12h

Aber ob das schon Anteile sind?
Manchmal bin ich mir recht sicher - wenn ich mich selbst erlebe und es nicht ändern kann und denke ‚das bin nicht ich. Was ist denn jetzt los?!‘ Aber oft hab ich keine Ahnung.
Und manchmal denke ich, hätte ich Zugang zu Gefühlen, wäre vieles vielleicht integrierter.

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 12h

Wie hast du es geschafft, aus einem Gefühl, das nicht zu dir zu gehören scheint, einzelne Anteile und untergeordnete Abteile abzugrenzen? Das ist ja ne ziemlich komplexe Sache. Ich habe oft nur Körperempfindungen oder Gedanken und versuche, daraus nen Sinn zu erschließen.

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 12h

Das klingt Mega anstrengend. Du bist die Managerin eines inhomogenen Teams, in dem du völlig unterschiedliche Interessen, Grundhaltungen und Altersklassen zusammenbringen musst. Und zwar ohne Feierabend und alternativlos - weil es eben nur diesen einen Körper gibt.

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 12h

Das ist bei uns auch oft so. Aber bei uns räumen meistens alle gemeinsam den Tisch ab und dann sind eh alle in Bewegung bis der Tisch leer ist.
Mir hilft es schon sehr zu wissen, dass dieses liegen lassen keine böse Absicht, sondern einfach Teil ihres ADHS ist. Und ich suche Wege, mich zu entlasten.

CiaoKakao @lebendigtot.bsky.social · 13h

Damit würde ich den ganzen Tag damit verbringen, durchs Haus zu rennen.
Aber die Boxen, die ich schon habe, einfach um eine Kategorie zu erweitern, ist eine Möglichkeit. Das werde ich testen und berichten.