お誕生日後夜祭、ありがとうございました✨
こちらからお祝いしてるつもりが、それ以上のHappyで返していただいて元気一杯になりました！
たまには…と言わず気まぐれ開催を楽しみにしています😊

拓海さん、35歳のお誕生日おめでとうございます🎂

質問を、ということなので…
アラフォー突入と仰っていましたが拓海さんは40歳までにやってみたい事はありますか？（趣味とか〇〇に行きたいとか）
もしくは日々のトレーニングの内容を一部でも教えていただけると嬉しいです。

寒暖差も厳しくなってきてるのでお身体に気をつけてくださいね。
これからも応援しています。