キムラ
LightNews LightNews
yvochkn.bsky.social
キムラ
@yvochkn.bsky.social
9 followers 8 following 1.4K posts
中年の日常時々美容とソシャゲとリカジェニ　嫌な事も沢山言う
Posts Media Videos Starter Packs
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 1d
20度を切ると涼しいをこえて肌寒いな
長袖に薄手の羽織りもので出勤
よそは冬みたいな気温だし日本の四季に秋が消える日も近そう
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 1d
安定の胸筋筋肉痛が来た
もも裏の筋肉痛も健在なのでウォーキングするとどっちも振動で痛むという…
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 1d
筋トレからの30分歩くと…汗だく……帰ろう
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 4d
今日は涼しかったなー
雨降ったらジメッとした蒸し暑さになってたけどちゃんと秋が来ている
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 5d
フッサフサになってきた大根と人参の様子を見に行きたいが
生憎の雨なので窓から見てる
近くで見ると虫に食われて穴空いてる葉っぱとかあるんだろうなクソ…
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 5d
でもチューリップの球根植えるのはまだ先になりそう
12月くらいが良さそうだよなー気温的に
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 5d
涼しくなってきたからか単にそういう時期なのかポットマムの蕾が急激に膨らんで色付いてきた
暑さのせいか苗のままサイズに変化なしのビオラも大きくなってくるだろうか
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 9d
でも脂肪腫って時間の経過でデカくなる事はあっても小さくはならないから
取るなら気付いた今が1番小さいって事でもあるし
今よりデカくなったら流石に邪魔だよな腹の真ん中
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 9d
今日はようやく粉瘤手術
先生の言う通り縮んだので傷跡小さくて済みそう
腹の脂肪腫は縮まないからデカイだろうなー…
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 9d
まだ30度気温あるからウォーキングがてら買物出ても汗だく
朝晩だけ秋になってるけど日中も頼む…早く秋よ来てくれ
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 11d
雨で前日から電話来て出港不可確定
出港は可能だが波が高くて上陸不可
三度目の正直…！
比較的毎年晴天イメージの10/10にようやく軍艦島上陸！！
やった！やったよやっとだよ…！！
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 11d
今心から長崎を好きになれた
ありがとう長崎そして軍艦島…
数年越しの悲願を果たした
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 15d
ケンタッキーのチキンとアイスコーヒーがランチ
遅めだったのでケンタのランチは終わっていたため単品注文
ポテトがついてこないので良い
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 16d
夜の道のウォーキングは虫の声も丸い月も心地良くて程よい疲労感で良いんだけど
3キロでも30分程歩いてるからほんのり汗ばむのがなーシャワー前に歩かねば
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 16d
昨日21時頃に3キロ程だけウォーキングして23時にオフトンに潜り込んだらスッと眠れたし
ガーミンくんの睡眠の質も良いになった
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 16d
駅降りてすぐだから丸亀製麺に行きがちだけど
ウエストのうどんの方がむちっとしてて好きなのよね
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 18d
全自動で豆から挽いて一気にコーヒーお出ししてくれるのは良かったんだけど豆の搾りかすの後始末が面倒くさい…
紙フィルターセットできればすぐ捨てられるのにウーーーーン…売るか
1
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 22d
昨日も今日も胸筋の筋肉痛
胸筋は安定で筋肉痛来るけどなんで二の腕ときたら…
負荷は二の腕の方が目に見えて増えていってるんだけどなー
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 27d
大根、発芽！
早〜い！5つ中3つ！間引きはどれにすれば…
人参はやはり土かぶせすぎたのか単に適正気温ではないのか…
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 28d
ワイの筋トレ&ウォーキングは無理しないがモットー
長い目で見て継続していくことが大事だと思ってるからね
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 28d
いやあの夏の酷暑で誰が好き好んで歩きたいんだ？
健康のためにやってんのに体調崩すわい！
夏は筋トレするのでやっとよ
ボロジムだからエアコンも効いてないしな
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 28d
秋の気配を感じだしたからか昨日も駅までウォーキングしたし
今日もジムでウォーキングマシンに自然と乗っている
スポーツの秋ってやつか…
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 28d
うーん今日は腹筋がいまいち
背中筋トレは絶好調なんだが…
背中はもう25キロでいいかも
負荷更新だぜ！
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 29d
大根と人参の種まき第1弾を実行したんだけど
人参に土を被せすぎたかもしれない…
yvochkn.bsky.social
キムラ @yvochkn.bsky.social · 29d
秋ネイルと記載されたパープルにしてみた
顔にも肌にも馴染んでる
ピンクネイル可愛くて好きだよ似合わなくなってもいつまでも…