筋トレの成果は上々で、調子の良いときで1キロあたり1分近くタイムが縮まった💪
部屋の模様替えをしたり、ホームベーカリーを再稼働したりする余裕ができたのも筋肉のおかげ?
これから年末年始にかけてが体力勝負だから、踏ん張りのきく体があると心強い…(頑張って続けよう)
筋トレの成果は上々で、調子の良いときで1キロあたり1分近くタイムが縮まった💪
部屋の模様替えをしたり、ホームベーカリーを再稼働したりする余裕ができたのも筋肉のおかげ?
これから年末年始にかけてが体力勝負だから、踏ん張りのきく体があると心強い…(頑張って続けよう)
同じ小説の読み方が人それぞれで楽しすぎた!
好きなポイント、すごいところ、自分には書けないなーと思った部分、自分が書くならこの伏線はどうするか?とか、キャラの配置についてとか、めちゃくちゃ自由に語り合った。勉強になった…。
私、主人公が陰キャか陽キャかって気にしたことなかったな。(かなり衝撃だった…)
同じ小説の読み方が人それぞれで楽しすぎた!
好きなポイント、すごいところ、自分には書けないなーと思った部分、自分が書くならこの伏線はどうするか?とか、キャラの配置についてとか、めちゃくちゃ自由に語り合った。勉強になった…。
私、主人公が陰キャか陽キャかって気にしたことなかったな。(かなり衝撃だった…)
夫も2〜3回くらいしか切っていなくて、我が家のバラほんとにごめん…
元気すぎて2階まで伸びている。これはもう植木屋さん案件ではないかと思う…✂️
夫も2〜3回くらいしか切っていなくて、我が家のバラほんとにごめん…
元気すぎて2階まで伸びている。これはもう植木屋さん案件ではないかと思う…✂️
コルクかスクリューキャップかの二択じゃなくて、どちらも時代が進むにつれて進化していくのが「なるほど!」だし、味比べの部分でさらっと「好みもある」と書かれているところが好き🍷
学生の頃、酒販店でアルバイトをしてたので、コルクのワインも開けられるけど、スクリューキャップの便利さも捨てがたい。スパークリングワインはコルクかな🍾
www.nikkei.com/article/DGXZ...
コルクかスクリューキャップかの二択じゃなくて、どちらも時代が進むにつれて進化していくのが「なるほど!」だし、味比べの部分でさらっと「好みもある」と書かれているところが好き🍷
学生の頃、酒販店でアルバイトをしてたので、コルクのワインも開けられるけど、スクリューキャップの便利さも捨てがたい。スパークリングワインはコルクかな🍾
www.nikkei.com/article/DGXZ...
昨日はランも筋トレもナシのお休みデーだったのだけど、小学校のイベントがあったので、夜みたら14,000歩ほど歩いていた。Apple Watchと筋トレアプリにどちらも褒めてもらう笑
秋晴れの良いお天気だったせいか、ちらっと覗いたXでもピクニックの画像を見かけた。自分も知ってる風景だとちょっと嬉しい🏞️
昨日はランも筋トレもナシのお休みデーだったのだけど、小学校のイベントがあったので、夜みたら14,000歩ほど歩いていた。Apple Watchと筋トレアプリにどちらも褒めてもらう笑
秋晴れの良いお天気だったせいか、ちらっと覗いたXでもピクニックの画像を見かけた。自分も知ってる風景だとちょっと嬉しい🏞️
推し活の光と闇。面白かった。お金のうねりが生々しい。
最後まで内面が明かされない登場人物も何人かいて、「わからないよね、他人のことは…」と妙に納得するなど。
推し活の光と闇。面白かった。お金のうねりが生々しい。
最後まで内面が明かされない登場人物も何人かいて、「わからないよね、他人のことは…」と妙に納得するなど。
1キロあたりのタイムが調子の良い時で30秒くらい短くなった。筋トレすごい。特にゆるい上り坂とかで効果を実感する💪
最初の頃、筋肉痛になるのがとにかく嫌だったので「プロテインを飲んだら違うのでは?」と、こちらも運動後に試してみた🥛
断言できないけど、飲まないよりは筋肉痛になりにくい気がする🤔
1キロあたりのタイムが調子の良い時で30秒くらい短くなった。筋トレすごい。特にゆるい上り坂とかで効果を実感する💪
最初の頃、筋肉痛になるのがとにかく嫌だったので「プロテインを飲んだら違うのでは?」と、こちらも運動後に試してみた🥛
断言できないけど、飲まないよりは筋肉痛になりにくい気がする🤔
代替機を借りる貴重な体験?をした。車検みたいなシステムなのかな👀
今日引き取りに行ってきて、初期設定やら何やらをあたふたとすませたところ。途中でiOSのアップデートも始まってしまって想定より時間がかかった。
なぜかApple Watchのアップデートもはじまったので倍の時間(なぜ…)
iOS26、透明感あるね🧊オシャレね🥹
代替機を借りる貴重な体験?をした。車検みたいなシステムなのかな👀
今日引き取りに行ってきて、初期設定やら何やらをあたふたとすませたところ。途中でiOSのアップデートも始まってしまって想定より時間がかかった。
なぜかApple Watchのアップデートもはじまったので倍の時間(なぜ…)
iOS26、透明感あるね🧊オシャレね🥹
先々週までは週4回をキープ。してたのだけど、微妙に体力が落ちてる?気がしたので、先週から筋トレを追加してみた💪
今はランと筋トレを週3ずつ交互にやってる。
やっぱり有酸素運動と筋トレは組み合わせた方が効くみたいで、ジョギングの1キロ当たりのタイムが15秒ほど速くなった。
自分は大会狙いじゃないから今までタイムは気にしてなかったんだけど、体力の目安にはなるんだなーと発見👀
体脂肪も落とせたら尚良し…
先々週までは週4回をキープ。してたのだけど、微妙に体力が落ちてる?気がしたので、先週から筋トレを追加してみた💪
今はランと筋トレを週3ずつ交互にやってる。
やっぱり有酸素運動と筋トレは組み合わせた方が効くみたいで、ジョギングの1キロ当たりのタイムが15秒ほど速くなった。
自分は大会狙いじゃないから今までタイムは気にしてなかったんだけど、体力の目安にはなるんだなーと発見👀
体脂肪も落とせたら尚良し…
終わったあと思わず拍手しそうになったけど、「はっ不謹慎?」と思って堪えたんだけど、やっぱりしたほうが良かった気がしている。すれば良かった…拍手…👏
終わったあと思わず拍手しそうになったけど、「はっ不謹慎?」と思って堪えたんだけど、やっぱりしたほうが良かった気がしている。すれば良かった…拍手…👏
イベリコ豚のレバーペーストがおいしすぎる
イベリコ豚のレバーペーストがおいしすぎる
(そういえば、前に教えてもらって「やってみよー」と思ってたリットリンクが作れてない…)
(どころか今の今まで忘れてた…)
(そういえば、前に教えてもらって「やってみよー」と思ってたリットリンクが作れてない…)
(どころか今の今まで忘れてた…)
噂では長引く夏風邪が流行ってるらしいので、それかなあ…🐤
噂では長引く夏風邪が流行ってるらしいので、それかなあ…🐤
数値オーバーはなかったけれど、やや貧血気味らしい🩸
なんだか診断結果に見覚えがある気がして、妊婦健診の時の血液検査を見たら、今よりも数値が低くて鉄剤を処方されていた(問題ないと思ってたのは幻想だった…)
バリウムがエグかった…
え、世間の人々は毎年あれを…?あんなに回って…?🌀
私も会社員のときは受けたってこと?(めっちゃうろ覚え)(7年前なのに)(妊婦健診&産後の多忙で何度か省略した)
とりあえず採血の看護師さんがものすごい熟練の方で全然痛くなかったのが印象的だった💉
どんなところにもプロフェッショナルはいるんだな…と。
数値オーバーはなかったけれど、やや貧血気味らしい🩸
なんだか診断結果に見覚えがある気がして、妊婦健診の時の血液検査を見たら、今よりも数値が低くて鉄剤を処方されていた(問題ないと思ってたのは幻想だった…)
ニュースで「今日は立秋です🍁」と聞いて、「どこが??」となるのが毎年恒例だけど、お盆の中頃から早朝は「なんか秋っぽいかも?」と思う日が増える。暦ってすごいな〜(と、思うところまでが毎年恒例)(なお、熱中症警戒アラートはバッチリ出てる)(今日も出た…)
ニュースで「今日は立秋です🍁」と聞いて、「どこが??」となるのが毎年恒例だけど、お盆の中頃から早朝は「なんか秋っぽいかも?」と思う日が増える。暦ってすごいな〜(と、思うところまでが毎年恒例)(なお、熱中症警戒アラートはバッチリ出てる)(今日も出た…)
原作は全員未履修&ネタバレもゼロ。しかしメンタルに来るという噂だけは聞いていたので、親は「やめておいたら…?」と止めたのだけれども(自分だけこっそり観るつもりだった)
原作は全員未履修&ネタバレもゼロ。しかしメンタルに来るという噂だけは聞いていたので、親は「やめておいたら…?」と止めたのだけれども(自分だけこっそり観るつもりだった)
朝のうちはまぁまぁ涼しいのが外ラン派としては助かるところ。
朝のうちはまぁまぁ涼しいのが外ラン派としては助かるところ。
クライアントからボールも戻ってきた⚾️来月アツくなりそう…(8月だし…)
クライアントからボールも戻ってきた⚾️来月アツくなりそう…(8月だし…)
逃げ続けてそろそろひと月。
だってぜんぜん困らないんだよ、困るよ(どっち)
逃げ続けてそろそろひと月。
だってぜんぜん困らないんだよ、困るよ(どっち)