8.9kg 남아따
꾸준한 운동도 소용없고
아니무슨
ㅠㅠ으아앙
꾸준한 운동도 소용없고
아니무슨
ㅠㅠ으아앙
잘 자고 일어낫는데 두통 왜 이모양인겨
잘 자고 일어낫는데 두통 왜 이모양인겨
위장이 건강한게 아니라 걍 식습관이 건강한 편이었던것이다…ㅠㅠ
위장이 건강한게 아니라 걍 식습관이 건강한 편이었던것이다…ㅠㅠ
통증도 통증이지만 머라고해야되지 진짜로 몸이 엉망진창이 된 기분임. 근데 잘생각해보면 예전보단 나아진게 일어나는 시간도 규칙적이고(심지어 오전 9시-9시반 사이임) 집안일도 부지런히 해서 이전에 통증에 시달릴때보단 ㄱㅊ은데
요즘엔 속 뒤집어지겠는 느낌도 생겨서 넘힘듦😭
이상하다 최대한 건강식 먹고있는데…ㅠㅠ
라기엔 아님. 어제그제 피자 먹음. 피자가 문제구나… 치킨에 이어 앞으로 피자도 금지입니다. 정 먹고싶으면 만들어먹는 걸로…크흡
밖에서 파는 거 먹으면 속부대껴서 힘들구만…
통증도 통증이지만 머라고해야되지 진짜로 몸이 엉망진창이 된 기분임. 근데 잘생각해보면 예전보단 나아진게 일어나는 시간도 규칙적이고(심지어 오전 9시-9시반 사이임) 집안일도 부지런히 해서 이전에 통증에 시달릴때보단 ㄱㅊ은데
요즘엔 속 뒤집어지겠는 느낌도 생겨서 넘힘듦😭
이상하다 최대한 건강식 먹고있는데…ㅠㅠ
라기엔 아님. 어제그제 피자 먹음. 피자가 문제구나… 치킨에 이어 앞으로 피자도 금지입니다. 정 먹고싶으면 만들어먹는 걸로…크흡
밖에서 파는 거 먹으면 속부대껴서 힘들구만…
근력운동을 하면 힘 세고 루틴 잘 따르고 우울감이 있는 사람이 되고요
술기 있는 운동을 하면 술기를 몸에 익히는 성공경험이 쌓여서 행복한 우울감 있는 사람이 됩니다
여러분 근력운동 하세요 합기도 하세요
우울증이란 비교가능한 병증이 아니라고 개인적으로 생각합니다 단지 조금 나아졌으면 해서 드리는 말씀이에요 저는 안하는 것보다는 낫더라고요
근력운동을 하면 힘 세고 루틴 잘 따르고 우울감이 있는 사람이 되고요
술기 있는 운동을 하면 술기를 몸에 익히는 성공경험이 쌓여서 행복한 우울감 있는 사람이 됩니다
여러분 근력운동 하세요 합기도 하세요
우울증이란 비교가능한 병증이 아니라고 개인적으로 생각합니다 단지 조금 나아졌으면 해서 드리는 말씀이에요 저는 안하는 것보다는 낫더라고요
Meta allegedly hid research findings related to mental health - Neowin
www.neowin.net/news/meta-al...
Meta allegedly hid research findings related to mental health - Neowin
www.neowin.net/news/meta-al...
저는 눈에 익숙해졌다 싶으면 스루하는 경향이 있더라고요. 주로 애플 기본 메모앱, 다이어리 투두리스트, 애플 기본 미리알림앱, 노션 사용하고 스티키 노트도 사용하고 카카오톡 나의 보내기도 사용합니다… 한 삼일주기로 바꾸면 비교적 ㄱㅊ더라고요…
저는 눈에 익숙해졌다 싶으면 스루하는 경향이 있더라고요. 주로 애플 기본 메모앱, 다이어리 투두리스트, 애플 기본 미리알림앱, 노션 사용하고 스티키 노트도 사용하고 카카오톡 나의 보내기도 사용합니다… 한 삼일주기로 바꾸면 비교적 ㄱㅊ더라고요…
결론나면 결과도 알려주십시오ㅋㅋㅋㅋ
결론나면 결과도 알려주십시오ㅋㅋㅋㅋ
암튼 메이져 남성사회에서 고통받는 최약자남성(그러나 객관적으로는 직장 상위5%인)의 삶을 엿본 느낌입니다
근데 난 에셈한다고 나돌아다니고 연락하고 그러면서 이런 경험을 하게 될 거라곤 상상도 못하였음
ㅋㅋㅋ…그…힘내시고 님도 페미니즘을 해 보세요. 본인의 세상을 한번 부쉈다가 다시구축해 보십시오.
암튼 메이져 남성사회에서 고통받는 최약자남성(그러나 객관적으로는 직장 상위5%인)의 삶을 엿본 느낌입니다
근데 난 에셈한다고 나돌아다니고 연락하고 그러면서 이런 경험을 하게 될 거라곤 상상도 못하였음
ㅋㅋㅋ…그…힘내시고 님도 페미니즘을 해 보세요. 본인의 세상을 한번 부쉈다가 다시구축해 보십시오.
개불쌍함
물론 그렇다고해서 성폭력을 한 것을 정상참작해주고 싶다는 이야기는 아닙니다. 처벌은 똑같이 받어야지.
그냥…좀 식민지남성성이 이런 것인가? 싶기도 하고 좀 잘 모르겠음. 그런데 아무튼 저런 남성들 사이의 권위주의문화타파는 한국남성들 사이에서 운동이 일어나야 가능한 것이고 나는 지지해 주는 것 말고는 딱히 할 수 있는 게 없겠다 싶었다. 구원은 셀프여.
그리고 뭐 도와주려고해도 나는 ^여자^라서
개불쌍함
물론 그렇다고해서 성폭력을 한 것을 정상참작해주고 싶다는 이야기는 아닙니다. 처벌은 똑같이 받어야지.
그냥…좀 식민지남성성이 이런 것인가? 싶기도 하고 좀 잘 모르겠음. 그런데 아무튼 저런 남성들 사이의 권위주의문화타파는 한국남성들 사이에서 운동이 일어나야 가능한 것이고 나는 지지해 주는 것 말고는 딱히 할 수 있는 게 없겠다 싶었다. 구원은 셀프여.
그리고 뭐 도와주려고해도 나는 ^여자^라서
아니근데쓰니야제발 너 자신을 위해 살아가면 안되는것이냐…
정말 한국은…총체적으로 엉망진창이구나 싶었다~ 특히 권위주의가 남아있는 조직에 속하는 하위계층(?)한남들 맨탈 상태가 심각함을 넘어서 보통 심각한 게 아니었음…
쟤 같은 한남들이 대기업에 몇명이나 될지 상상을 해보다가 너무 무서워졌다. 아니 모든 남자가 그렇진 않겠지만 1%라고 쳐도 진짜…
이 사회의 구성원들이 개개인으로써 개인의 행복을 추구하는 인격을 가진채로 성장하기에 참 어려운 조건이구만 싶네…
아니근데쓰니야제발 너 자신을 위해 살아가면 안되는것이냐…
정말 한국은…총체적으로 엉망진창이구나 싶었다~ 특히 권위주의가 남아있는 조직에 속하는 하위계층(?)한남들 맨탈 상태가 심각함을 넘어서 보통 심각한 게 아니었음…
쟤 같은 한남들이 대기업에 몇명이나 될지 상상을 해보다가 너무 무서워졌다. 아니 모든 남자가 그렇진 않겠지만 1%라고 쳐도 진짜…
이 사회의 구성원들이 개개인으로써 개인의 행복을 추구하는 인격을 가진채로 성장하기에 참 어려운 조건이구만 싶네…
아니 걍 걔정도면 올바른 성관념을 가질래야 가질수가없는… 그런환경이긴 했음
한가지 차이점이라면 나는 어떻게든 저항하고 벗어날려고햇고 걘 순응했다는 것임. 뭐…한남이니까 당연히 순응했을 때 오는 이득도 나름대로 커서 순응한거같디 아마도? 암튼 나도 만약내가 남자였다면 이정도까지 저항햇을까? 하는 생각을 하였다.
글고 저런 삶을 살아왔다면 정말 사랑이란 걸 어캐해야하는지 모르고 결혼은할건데 여자가 내돈 다 뺏어갈까봐 노심초사 걱정하는것도 어느정도 이해는 갔다…ㅋㅋ…
아니 걍 걔정도면 올바른 성관념을 가질래야 가질수가없는… 그런환경이긴 했음
한가지 차이점이라면 나는 어떻게든 저항하고 벗어날려고햇고 걘 순응했다는 것임. 뭐…한남이니까 당연히 순응했을 때 오는 이득도 나름대로 커서 순응한거같디 아마도? 암튼 나도 만약내가 남자였다면 이정도까지 저항햇을까? 하는 생각을 하였다.
글고 저런 삶을 살아왔다면 정말 사랑이란 걸 어캐해야하는지 모르고 결혼은할건데 여자가 내돈 다 뺏어갈까봐 노심초사 걱정하는것도 어느정도 이해는 갔다…ㅋㅋ…
언제 한번은 된통 감기에 걸려서 걍 인터넷상 맞팔지인들에게도 하는 정도의 걱정어린 말을 해줬는데 이런 말 듣는 게 인생에서 처음이라고 하였다…
아니…아무리 압쥐가 권위적이라고해도…
뭐 저런 가정이있담…?
아니 내 원가정도 제정신은 아니긴한데
내 원가정못지않게 not제정신인 가정이 있다니 충격, 그리고 결혼 전까지는
언제 한번은 된통 감기에 걸려서 걍 인터넷상 맞팔지인들에게도 하는 정도의 걱정어린 말을 해줬는데 이런 말 듣는 게 인생에서 처음이라고 하였다…
아니…아무리 압쥐가 권위적이라고해도…
뭐 저런 가정이있담…?
아니 내 원가정도 제정신은 아니긴한데
내 원가정못지않게 not제정신인 가정이 있다니 충격, 그리고 결혼 전까지는
토요일도 출근하고 토요일엔 특별히 오후 6시에 퇴근한다고 함(…) 아니 그렇게까지해서 연봉성과급포함 1억 중반대 받아서 뭐에 쓸건데…
뭐라고해야하지 자기고찰 없는 한남의 삶이란 대체 뭘까…하고 어떤 면에서는 진짜 불쌍하다고 생각하였음.
아 내가 거절해서 연락끊긴거아니다 거절을 내가 단호하게 몇번햇고 걔도 ㅇㅋ햇는데 나랑 친해졋다고생각햇는지 성매매한 썰을 얘기해줫음. 고오맙다……….
저때난진짜한남이먼생각을하고사는지모르겟어라고 생각햇던거같다
토요일도 출근하고 토요일엔 특별히 오후 6시에 퇴근한다고 함(…) 아니 그렇게까지해서 연봉성과급포함 1억 중반대 받아서 뭐에 쓸건데…
뭐라고해야하지 자기고찰 없는 한남의 삶이란 대체 뭘까…하고 어떤 면에서는 진짜 불쌍하다고 생각하였음.
아 내가 거절해서 연락끊긴거아니다 거절을 내가 단호하게 몇번햇고 걔도 ㅇㅋ햇는데 나랑 친해졋다고생각햇는지 성매매한 썰을 얘기해줫음. 고오맙다……….
저때난진짜한남이먼생각을하고사는지모르겟어라고 생각햇던거같다
자세히 적지는 않겠습니다.
아무튼 딱히 듣고싶지는 않았지만 당시 에쎔에 대해 궁금했고 걔가 이것저것 말해줘서 걍 저것도 같이 들어줬는데
걔가 나한테도 요구해서 거절했더니 그렇게…
연락이 끊겼다…
가끔 어케지내고있나 궁금하긴 함
저거 외에 살아온 이야기도 약간햇엇는데 뭐 저런 삶이… 라는 생각을 하였다네요. 눈치로 보면 권위주의가 아직도 살아있는 대기업에 다니고 있는 것 같은데
자세히 적지는 않겠습니다.
아무튼 딱히 듣고싶지는 않았지만 당시 에쎔에 대해 궁금했고 걔가 이것저것 말해줘서 걍 저것도 같이 들어줬는데
걔가 나한테도 요구해서 거절했더니 그렇게…
연락이 끊겼다…
가끔 어케지내고있나 궁금하긴 함
저거 외에 살아온 이야기도 약간햇엇는데 뭐 저런 삶이… 라는 생각을 하였다네요. 눈치로 보면 권위주의가 아직도 살아있는 대기업에 다니고 있는 것 같은데
전기포트 전기 많이 먹나 궁금해서 검색해봤는데 많이 먹는 편이긴한데 사용시간 자체가 짧아서 한달 사용량에 영향끼치는 정도는 크지 않다고 하네요. 그러나 소비전력이 낮은 전기포트라고해서 전기 총 사용량이 적은 것은 아니라고 합니다.
www.ajd.co.kr/contents/bas...
전기포트 전기 많이 먹나 궁금해서 검색해봤는데 많이 먹는 편이긴한데 사용시간 자체가 짧아서 한달 사용량에 영향끼치는 정도는 크지 않다고 하네요. 그러나 소비전력이 낮은 전기포트라고해서 전기 총 사용량이 적은 것은 아니라고 합니다.
www.ajd.co.kr/contents/bas...
그렇지만…
왠지언젠간 갈키는 일을 할 것 같다는 느낌이 강하게 듦… 약간 운명같음… 그러니까 새로운지식에 대한 욕구를 가진 사람의 숙명 그런 거… 왜냐하면 나도 다른사람이 갈켜서 배운 거니까 나도 당연히 누군가를 갈켜서 사회에 환원해야한다는? 그런 (쟈근)압박이 있슨.
아무튼 무언가를… 가르치게 될 것 같긴 합니다. 다 늙어서라도요. ㅋㅋㅋㅋ
그렇지만…
왠지언젠간 갈키는 일을 할 것 같다는 느낌이 강하게 듦… 약간 운명같음… 그러니까 새로운지식에 대한 욕구를 가진 사람의 숙명 그런 거… 왜냐하면 나도 다른사람이 갈켜서 배운 거니까 나도 당연히 누군가를 갈켜서 사회에 환원해야한다는? 그런 (쟈근)압박이 있슨.
아무튼 무언가를… 가르치게 될 것 같긴 합니다. 다 늙어서라도요. ㅋㅋㅋㅋ
보통은 이렇게해서~ 저렇게해!! 라고 가르쳐서 어깨너머로 배우는 그런 지식들. 단계를 잘게 쪼개서 이해하기 쉽게 잘 갈킴. 문제는? 딱히 이 능력을 어따 써야할지 모르겟은.
X에게 좀 많이 썼던 것 같은데 내가 느낀 건 들을생각이 없는 사람에게는 아무리 쉽게 갈켜도 안못배운다는 것이다.
ㅋㅋㅋ…
보통은 이렇게해서~ 저렇게해!! 라고 가르쳐서 어깨너머로 배우는 그런 지식들. 단계를 잘게 쪼개서 이해하기 쉽게 잘 갈킴. 문제는? 딱히 이 능력을 어따 써야할지 모르겟은.
X에게 좀 많이 썼던 것 같은데 내가 느낀 건 들을생각이 없는 사람에게는 아무리 쉽게 갈켜도 안못배운다는 것이다.
ㅋㅋㅋ…
눈동자와 눈알 경계가 너무 명확하고 흰자위가 너무 희어서 무섭다는 감상이었다^^
X가 나한테 여러번 한 말임..ㅋㅋ 야ㅋㅋ너는 무섭다면서 가스라이팅을 글케 해댄거니…ㅋㅋㅋㅋㅋ
그렇지만 어떡하란말인가? 뭐 눈알을 갈아낄수도없고 살던대로 살어야지 흰자위가 안 흰 사람도 있나? 그러거나말거나 난 내 눈알 좋아했기때문에 저 말을 들었을때도 뭐 어쩌라는거임… 이라고 생각했음
걔한테 나는 이것저것 따져봤을 때 나쁘지 않은 여친인데 결혼ㅋㅋ하기엔 너무 기가 쎄서 기죽는 여친이었던거같다^^
눈동자와 눈알 경계가 너무 명확하고 흰자위가 너무 희어서 무섭다는 감상이었다^^
X가 나한테 여러번 한 말임..ㅋㅋ 야ㅋㅋ너는 무섭다면서 가스라이팅을 글케 해댄거니…ㅋㅋㅋㅋㅋ
그렇지만 어떡하란말인가? 뭐 눈알을 갈아낄수도없고 살던대로 살어야지 흰자위가 안 흰 사람도 있나? 그러거나말거나 난 내 눈알 좋아했기때문에 저 말을 들었을때도 뭐 어쩌라는거임… 이라고 생각했음
걔한테 나는 이것저것 따져봤을 때 나쁘지 않은 여친인데 결혼ㅋㅋ하기엔 너무 기가 쎄서 기죽는 여친이었던거같다^^
좋은 일 했고 기분이조아짐
근데 상대방도 조아할지는 잘 모르겠음
그러나 이정도면…이정도의 마음 표현은 ㄱㅊ겟지…? 하는 나의 감을 믿어본다
아니면 머…..
어쩔수업쥥 나에잘못이다
좋은 일 했고 기분이조아짐
근데 상대방도 조아할지는 잘 모르겠음
그러나 이정도면…이정도의 마음 표현은 ㄱㅊ겟지…? 하는 나의 감을 믿어본다
아니면 머…..
어쩔수업쥥 나에잘못이다