Dolayısıyla dışsal olaylardan çok bu olaylara dair algı ve yorumlar bireyin mental sağlığında belirleyicidir.

#psikoloji #psikoterapi #psikolojikdanışmanlık #şimdiveburada

Örneğin, aynı başarısızlık deneyimi bir kişide “Ben yetersizim” düşüncesini tetikleyip yoğun kaygı ve umutsuzluk doğururken, başka bir kişi “Bu sadece bir öğrenme fırsatı” şeklinde yorum yaparak daha yapıcı bir tutum geliştirebilir.

Önemli olan başımıza gelen olaylar değil, onlara nasıl yaklaştığımızdır. Şimdi ve burada ne yapabileceğimizse işlevsel olan tek çözümdür.

Güvende olduğunuzu ve sevildiğinizi hissediyorsanız, beyniniz keşfetme, oyun ve iş birliği konusunda uzmanlaşır; korkuyorsanız ve istenmiyorsanız, korku ve terk edilme duygularını oluşturmada uzmanlaşırsınız.

😶 Pasif agresiflik, bastırılmış duyguların dolaylı bir ifadesidir.
😶 Kişi “hayır” diyemediği yerde davranışlarıyla “hayır” der.

#psikoloji #psikoterapi #psikolojikdanışmanlık #sağlık

Bu kişiler genellikle çatışmadan kaçınmak, onay kaybı yaşamamak ya da kontrolü elinde tutmak ister; bu yüzden duygularını açıkça söylemek yerine ima, erteleme, küsme, sessizlik, bağırma, bir cisme, kendine ya da bir başkasına şiddet, alay veya soğuk tavırlarla tepkilerini gösterirler.

Pasif Agresiflik: Öfkenin tüketen sessiz dili.

Pasif agresif davranış, kişinin öfke, kırgınlık veya rahatsızlık gibi olumsuz duygularını doğrudan ifade etmek yerine dolaylı yollarla dışa vurmasıdır.

Bayramımız kutlu olsun! 🇹🇷

Hi!