BFA（はんぶんはやさしさ）
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BFA（はんぶんはやさしさ）
@bfalin.bsky.social
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元・退避用。
理学療法士。人生迷走中。
xやmiに投げたくなったつらいものを流すだけじゃなくなったアカウント
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街路灯と葉の色合いがとてもすてき。
December 1, 2025 at 8:42 AM
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たーこーやーきー
#青空ごはん部
December 1, 2025 at 3:52 AM
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@siratama123.net
サメ嚙まれへけちぇん
November 30, 2025 at 1:10 PM
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いい肉の日ってことで
肉多めの茄子と豚肉炒め！
#青空ごはん部
November 29, 2025 at 11:44 AM
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あー！
いい肉の日だったー。
肉に方向転換しなきゃいけない

しなきゃいけない！
November 29, 2025 at 9:53 AM
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#青空ごはん部
だし巻きに、豚肉のカリカリにポン酢おろし。
November 28, 2025 at 12:01 PM
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アボカドー
醤油と合わせてー
#青空ごはん部
November 27, 2025 at 11:15 AM
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やきうどん
#青空ごはん部
November 26, 2025 at 11:32 AM
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#青空ごはん部
今日は焼きビーフンです。
アレンジレシピとして生姜と白菜ってあったので作ってみました！
November 24, 2025 at 11:00 AM
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だしまき！
ちょうど明太子があるので合わせます！
November 23, 2025 at 11:24 AM
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#青空ごはん部
ミスジ（解凍品）のステーキにしました。
醤油は溜から濃口まで３種、どれが合うかなー！
November 22, 2025 at 12:05 PM
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ブルスカのアイコンがなんか立体になってる…
November 22, 2025 at 10:24 AM
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しゃけ！（解凍品）
#青空ごはん部
November 20, 2025 at 10:23 AM
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鶏ハムをパスタソースで。
味が物足りないから胡椒を多めに！
#青空ごはん部
November 18, 2025 at 10:45 AM
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青梗菜と平茸の炒め物。
さっきズッキーニのバター炒めで出た油も加えて…
どうなるかなー
#青空ごはん部
November 17, 2025 at 11:08 AM
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お好み焼きの粉の分量から、さらに出汁醤油も入れた豚チーズ焼きですよ。
おそらくソースは不要…
#青空ごはん部
November 16, 2025 at 12:52 PM
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中華鍋での麻婆豆腐。
今回は豆板醤の代わりに赤味噌を使用！
そして…！
November 15, 2025 at 12:36 PM
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まぼる。
November 15, 2025 at 9:59 AM
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鶏も焼きました。
#青空ごはん部
November 14, 2025 at 11:24 AM
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白菜とピーマンのごま味噌いため。
それなりに美味しい。
#青空ごはん部
November 14, 2025 at 10:55 AM
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ハンバーグですのよ。
#青空ごはん部
November 13, 2025 at 11:57 AM
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豚こま肉があったので。
簡単にオイスター炒め
#青空ごはん部
November 12, 2025 at 12:15 PM
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青椒肉絲っぽいもの！
#青空ごはん部
November 11, 2025 at 12:17 PM
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ネギと豆腐を酒蒸しにして
胡麻だしのやつに絡めます
#青空ごはん部
November 8, 2025 at 11:09 AM
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麻婆なす！
赤味噌をアクセントに
濃い味仕様！
#青空ごはん部
November 7, 2025 at 11:35 AM