ชาช่าช้า
@bobatee17.bsky.social
สุขภาพจิตที่มั่นคง เริ่มจากการนอนเป็นเวลา I TH/EN
ขอให้มีความสุขและฟลับฝันดี
February 10, 2026 at 5:51 PM
ขอให้มีความสุขและฟลับฝันดี
ปีนี้จะหนัก 50 โลให้ได้
February 6, 2026 at 2:14 PM
ปีนี้จะหนัก 50 โลให้ได้
กินข้าวได้เยอะขึ้น มีความสุข กรุณาโยโย่เลนค่ะ
February 6, 2026 at 2:14 PM
กินข้าวได้เยอะขึ้น มีความสุข กรุณาโยโย่เลนค่ะ
มีความสุข แค่ปวดท้องกระเพาะธรรมดา ไม่เป็นกรดไหลย้อน
February 6, 2026 at 2:13 PM
มีความสุข แค่ปวดท้องกระเพาะธรรมดา ไม่เป็นกรดไหลย้อน
แต่ถ้าเทียบนี่ก็ดีขึ้นเยอะ ไม่ปางตายละ
February 5, 2026 at 1:41 AM
แต่ถ้าเทียบนี่ก็ดีขึ้นเยอะ ไม่ปางตายละ
จริงๆคือ ที่ไม่ค่อยป่วยฟนักปางตายอาจจะเป็นเพราะใช้ชีวิตแบบมอมๆ ก็ได้นะ เลยไม่เคยแบบป่วยจนหยุดงานได้ มีแต่กระเสาะกระแสะจนแบบว่านั่นแหล่ะ
February 5, 2026 at 1:40 AM
จริงๆคือ ที่ไม่ค่อยป่วยฟนักปางตายอาจจะเป็นเพราะใช้ชีวิตแบบมอมๆ ก็ได้นะ เลยไม่เคยแบบป่วยจนหยุดงานได้ มีแต่กระเสาะกระแสะจนแบบว่านั่นแหล่ะ
วันนี้จะตั้งใจทำงาน กินจ้าวเยอะๆ
February 5, 2026 at 1:39 AM
วันนี้จะตั้งใจทำงาน กินจ้าวเยอะๆ
เสียอย่างเดียวที่ไม่ค่อยมีคนบ่นขิงข่าแบบยุคนั้น แบบใช้เพื่อบ่นๆเฉยๆ ถ้ามีคนมาบ่นในนี้เยอะๆก็คงดี
February 4, 2026 at 4:34 PM
เสียอย่างเดียวที่ไม่ค่อยมีคนบ่นขิงข่าแบบยุคนั้น แบบใช้เพื่อบ่นๆเฉยๆ ถ้ามีคนมาบ่นในนี้เยอะๆก็คงดี
คนมันรักทวิตเตอร์แต่แร่ว่าทวิตยุคนั้นมันกลับมาๆม่ได้แล้วนี่เนอะก็เลยมาซุกตัวในนี้แทน
February 4, 2026 at 4:33 PM
คนมันรักทวิตเตอร์แต่แร่ว่าทวิตยุคนั้นมันกลับมาๆม่ได้แล้วนี่เนอะก็เลยมาซุกตัวในนี้แทน
คือชั้นก้ยังชอบมาซุกตัวในแอพนี้
February 4, 2026 at 4:32 PM
คือชั้นก้ยังชอบมาซุกตัวในแอพนี้
คือบางทีชั้นก็คิดว่าก็เทๆให้หมดแหล่ะ เหนื่อจะไรแล้ว ง่ายจะตาย
February 4, 2026 at 6:39 AM
คือบางทีชั้นก็คิดว่าก็เทๆให้หมดแหล่ะ เหนื่อจะไรแล้ว ง่ายจะตาย
พรุ่งนี้ทำผัดเห็ดน้ำมันหอยกะไจ่คนไปกินดีกว่า
February 4, 2026 at 5:51 AM
พรุ่งนี้ทำผัดเห็ดน้ำมันหอยกะไจ่คนไปกินดีกว่า
ค้นพบเมนูที่ตะทำให้มีความสุขไปอีก 2-3 วัน
February 4, 2026 at 5:50 AM
ค้นพบเมนูที่ตะทำให้มีความสุขไปอีก 2-3 วัน
และจะจั้งใจนอน สวดมน เปบี่ยนน่ำพระแม่ด้วย
February 2, 2026 at 5:51 PM
และจะจั้งใจนอน สวดมน เปบี่ยนน่ำพระแม่ด้วย
Reposted by ชาช่าช้า
เราว่าส่วนนึงที่ทำให้คนคุยกับเไเยอะ เพราะคนมองปัญหาสุขภาพจิตไม่จริฃจังพอ คิดแค่ว่าการไปคุยกับนักจิตหรือพบจิตแพทย์ เป็นแค่การคุย
เไ ไม่ได้ช่วยให้คุณหยุดคิด ไม่ช่วยให้คุณตระหนักถึงตัวเองได้เท่ากับการคุยกับผู้เชี่ยวชาญ นี่คือสิ่งที่คนมองข้ามอย่างมาก เรามองข้ามสิ่งที่อยู่ในการคุยกันและเหลือเพียงแค่การคุย
เไ ไม่ได้ช่วยให้คุณหยุดคิด ไม่ช่วยให้คุณตระหนักถึงตัวเองได้เท่ากับการคุยกับผู้เชี่ยวชาญ นี่คือสิ่งที่คนมองข้ามอย่างมาก เรามองข้ามสิ่งที่อยู่ในการคุยกันและเหลือเพียงแค่การคุย
ปัญหาเชิงโครงสร้างด้วยไหม🥲เห็นคนเล่าว่าปรึกษาปัญหา คุยเรื่องสุขภาพจิตกับเไมากขึ้นเรื่อยๆ แถมไปแนะนำคนอื่นต่ออีก😭 เพราะคนมองว่าการพบนักจิต+จิตแพทย์เป็นอะไรที่สิ้นเปลือง เข้าถึงยากไหมอ่ะ😭😭
January 21, 2026 at 11:49 AM
เราว่าส่วนนึงที่ทำให้คนคุยกับเไเยอะ เพราะคนมองปัญหาสุขภาพจิตไม่จริฃจังพอ คิดแค่ว่าการไปคุยกับนักจิตหรือพบจิตแพทย์ เป็นแค่การคุย
เไ ไม่ได้ช่วยให้คุณหยุดคิด ไม่ช่วยให้คุณตระหนักถึงตัวเองได้เท่ากับการคุยกับผู้เชี่ยวชาญ นี่คือสิ่งที่คนมองข้ามอย่างมาก เรามองข้ามสิ่งที่อยู่ในการคุยกันและเหลือเพียงแค่การคุย
เไ ไม่ได้ช่วยให้คุณหยุดคิด ไม่ช่วยให้คุณตระหนักถึงตัวเองได้เท่ากับการคุยกับผู้เชี่ยวชาญ นี่คือสิ่งที่คนมองข้ามอย่างมาก เรามองข้ามสิ่งที่อยู่ในการคุยกันและเหลือเพียงแค่การคุย
Reposted by ชาช่าช้า
February 2, 2026 at 5:00 PM
ชั้นก้ยังเปนอะไรก้ไม่รุ้เหมือนเดิม
February 2, 2026 at 5:49 PM
ชั้นก้ยังเปนอะไรก้ไม่รุ้เหมือนเดิม
Reposted by ชาช่าช้า
February 2, 2026 at 2:39 PM
สเตปต่อไป ไม่ตอบสักเดือนนึง เปนการให้สมองเรียนรู้ ไม่มีกุทุกคนก็อยุ่ได้นิ
February 2, 2026 at 8:33 AM
สเตปต่อไป ไม่ตอบสักเดือนนึง เปนการให้สมองเรียนรู้ ไม่มีกุทุกคนก็อยุ่ได้นิ
สิ่งที่ทำได้ในวันนี้ ไม่ตอบแชท 7 วัน
February 2, 2026 at 8:33 AM
สิ่งที่ทำได้ในวันนี้ ไม่ตอบแชท 7 วัน
รู้สึกปวดท้องเมนส์มากเลย
January 30, 2026 at 1:51 AM
รู้สึกปวดท้องเมนส์มากเลย
จะลุกไปหาอะไรกินทำโทษไข่
January 30, 2026 at 1:51 AM
จะลุกไปหาอะไรกินทำโทษไข่
จะลุกไปหาไรกิน ทำโทสขั่ย
January 22, 2026 at 1:22 AM
จะลุกไปหาไรกิน ทำโทสขั่ย
พรุ่งนี้จะตื่นมสกินข้าวตากแดดอ่านกาตูนสีกเล่ม และมีชีวิตอีกวัน
January 21, 2026 at 5:17 PM
พรุ่งนี้จะตื่นมสกินข้าวตากแดดอ่านกาตูนสีกเล่ม และมีชีวิตอีกวัน
ห่อนเปนเมนสมันจะมีไอตัวว้อบแว้บ ปล้วสมาธิกระเจิงหมด หยุดได้ละว้อบแว้บ จะนอน
January 21, 2026 at 5:16 PM
ห่อนเปนเมนสมันจะมีไอตัวว้อบแว้บ ปล้วสมาธิกระเจิงหมด หยุดได้ละว้อบแว้บ จะนอน