Author | Lightnews

Bruno Légaré @brunolegare.bsky.social · 14d

✨ Les Accords toltèques en 4 clés: parole impeccable, ne rien prendre personnellement, éviter les suppositions, faire de son mieux. Un guide simple pour plus de paix au quotidien 🌿📘

En savoir plus ➜ [Les Quatre Accords toltèques (fr.wikipedia.org/wiki/Les_Qua...) #développementpersonnel #sagesse

Bruno Légaré @brunolegare.bsky.social · 16d

10 octobre — Journée mondiale de la santé mentale 🧠💚

Parlons-en sans tabou.

🙂 Demander de l’aide n’est pas une faiblesse
🙂 Poser des limites, c’est se protéger
🙂 Dormir, bouger, respirer, déconnecter

Vous comptez.

#SantéMentale #10Octobre #BienÊtre

Bruno Légaré @brunolegare.bsky.social · Sep 20

Belle journée de gratitude ✨, baignée de la lumière de Dieu 🌟. Aujourd’hui, je lâche prise, je confie ma vie 🙏. Devant ce que la vie apporte, nous sommes parfois impuissants 🌊. Pourtant, Dieu nous guide quand nous le cherchons avec cœur 💛. Avançons en confiance, paix et espérance 🌿.

Bruno Légaré @brunolegare.bsky.social · Apr 5

🍀 Chers amis,

Rejoignez-moi pour soutenir la santé mentale des jeunes avec la marche "Jeunesse j'écoute". 🌍 Le 4 mai, je marcherai à Montréal pour collecter 250 $ dédiés cette organisme.

Chaque don compte! 🙏 Merci de votre soutien. 💖

Avec gratitude,

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Redirecting...

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Bruno Légaré @brunolegare.bsky.social · Mar 6

Bruno Légaré @brunolegare.bsky.social · Feb 13

Bruno Légaré @brunolegare.bsky.social · Feb 11

Margot qui fait la pause avec moi lors de notre marche sur le bord du fleuve 🙏

Une belle journée de ressourcement et de lecture accompagné du son de l’eau.

Que faites-vous pour prendre soins de vous?

Bruno Légaré @brunolegare.bsky.social · Feb 8

🌟11 ans dans l'éducation spécialisée : témoin de transformations incroyables. Accompagner, soutenir et croire au potentiel de chacun. Merci pour cette belle aventure humaine !

lapreventive.my.canva.site/brunolegare

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Bruno Légaré @brunolegare.bsky.social · Feb 7

La gestion des émotions : L'art de naviguer dans nos sentiments sans se noyer ❤️

Apprendre à reconnaître, accepter et canaliser ses émotions n'est pas une faiblesse, mais une force. Chaque émotion est un message, pas un jugement. Écoutez-les, comprenez-les, puis choisissez votre réaction. #BienÊtre

Bruno Légaré @brunolegare.bsky.social · Feb 6

🌈 Acceptation de soi : Votre courage, c'est :
✨ Stop comparaisons
✨ Célébrer ses forces
✨ Pardonner ses fragilités
✨ S'aimer sans conditions

Vous êtes suffisant(e), unique et précieux(se). 💖

#Acceptation

Bruno Légaré @brunolegare.bsky.social · Feb 3

🚨 Semaine prévention suicide 2025 : Vous n'êtes pas seul(e) ! 📞 Ligne d'écoute : 1-866-APPELLE. En tant qu'intervenant RITMA, je vous propose un soutien personnalisé et bienveillant. Votre vie a de la valeur.

Bruno Légaré @brunolegare.bsky.social · Jan 31

Bruno Légaré @brunolegare.bsky.social · Jan 30

Le traumatisme fige l'individu dans une répétition douloureuse, où l'impuissance devient un mode de fonctionnement. Comprendre ce mécanisme psychique est la première étape pour en sortir et reprendre le contrôle de son histoire.

Bruno Légaré @brunolegare.bsky.social · Jan 30

La souffrance acceptée devient sagesse. En acceptant nos blessures avec compassion, nous transformons notre douleur en force, et trouvons la libération par le pardon et la bienveillance envers nous-mêmes.

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Emilie Laperrière @emilielaperriere.bsky.social · Jan 29

Cette chronique est toujours d'actualité :

On essaie de faire passer des idées intolérantes pour « des opinions » et des préjugés pour des « points de vue ».

Chantal Guy @chantalguy.bsky.social · Jan 29

J’écrivais ceci en 2023: « Tout le monde se dit de centre aujourd’hui, et condamne les extrêmes, c’est devenu une étrange passion collective, comme si on devenait fier d’être beige, en attendant les chemises brunes. »

www.lapresse.ca/societe/chro...

Le centre ne tiendra pas

Quand j’étais enfant et que ça se chamaillait dans la ruelle, je rentrais chez nous et j’ouvrais un livre, en attendant que ça passe. Ma mère, qui trouvait ça très drôle comme attitude, n’arrête pas d...

www.lapresse.ca

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Chantal Guy @chantalguy.bsky.social · Jan 29

J’ai hâte de lire le prochain livre de Stiglitz.

youtu.be/nOW5fv3H3Go

Joseph Stiglitz : "Avec Musk, Bezos et Zuckerberg, les Etats-Unis deviennent une oligarchie"

YouTube video by France Culture

youtu.be

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Bruno Légaré @brunolegare.bsky.social · Jan 29

La bienveillance est cruciale pour des relations saines et un climat de confiance. Elle améliore notre bien-être mental et renforce la cohésion sociale. En cultivant la compassion, nous participons à une société plus juste et harmonieuse, où chacun se sent valorisé et soutenu. #bienveillance

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Bruno Légaré @brunolegare.bsky.social · Jan 28

La paix d'esprit est un trésor intérieur. Cultivez-la en lâchant prise, en pratiquant la gratitude et en restant présent. Chaque jour est une nouvelle chance de trouver cette sérénité. Bonne journée!

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Bruno Légaré @brunolegare.bsky.social · Jan 27

« Ce qui exacerbe le tout, pimente la recette, est le narcissisme, cet « amour excessif porté à l’image de soi1 », et ce qui vient avec, l’incapacité d’être contredit et, forcément, l’acrimonie, sinon la haine, envers des adversaires politiques ».

La Presse @lapresse.ca · Jan 27

Trump la dérape

Avouons que Donald Trump ne nous a pas déçus en seulement quelques jours à la présidence. Il nous sort d’aplomb de notre zone de confort. Sur son erre d’aller, et étant ce qu’il est, est-ce que le Commander in Chief peut déraper sérieusement pendant les…

www.lapresse.ca

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Bruno Légaré @brunolegare.bsky.social · Jan 26

De ce que j’ai compris de la méditation, elle a comme effet oui de donner un sentiment de relaxation, mais son but primaire est d’amener le pratiquant à d’introspecter et changer sa vie par des prises de conscience.

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Bruno Guglielminetti @guglielminetti.bsky.social · Jan 24

“TikTok est extrêmement dangereux pour les jeunes” : le cri d’alerte d’un célèbre professeur. Jonathan Haidt, psychologue à l’Université de New York, alerte à son tour quant à la dangerosité du réseau TikTok. www.presse-citron.net/tiktok-est-e...

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Bruno Légaré @brunolegare.bsky.social · Jan 23

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Pivot @pivot.quebec · Jan 21

NOUVELLE | Les propriétaires de logements demandent fréquemment des dépôts de garantie à leurs locataires, bien que la pratique soit illégale au Québec.
#logement #polmtl #crisedulogement #polqc

Un article signé Francis Hébert-Bernier, pour Pivot 📲

pivot.quebec/2025/01...

Exiger un dépôt à la signature d’un bail : une pratique illégale, mais commune – Pivot

Les propriétaires de logements demandent fréquemment des dépôts de garantie à leurs locataires, bien que la pratique soit illégale au Québec.

pivot.quebec

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Fab. de Pierrebourg @fabricedp.bsky.social · Jan 21

👌

Charlie Hebdo @charliehebdo.fr · Jan 21

Trump : tapis rouge pour les fachos

Retrouvez :

👉 Liberté d'expression : heureux comme un nazi en Amérique
👉 Anti-IVG : la marche des zombies pro-vie
👉 Aux sources des incendies de Los Angeles

En vente mercredi

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Bruno Légaré @brunolegare.bsky.social · Jan 19

«Comment la fonte des glaces, les records de température, le ralentissement des courants océaniques auront des impacts sur les gens que j’aime? Ce sont des informations qui ne se sont pas rendues à leur cœur. Il y a un terme scientifique pour ça, et c’est la distance psychologique.»

Stéphane Blais @stephaneblais.bsky.social · Jan 19

www.noovo.info/nouvelle/le-...

Le déni politique nourrit la crise climatique

MONTRÉAL - Des chercheurs s’interrogent sur les raisons qui poussent une quantité importante de citoyens, en Amérique du Nord et ailleurs dans le monde, à donner leur appui à des politiciens qui ne ma...

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