현대인들의 영원한 숙제 체중 감량. 체중 감량의 관심 대상은 체지방과 내장지방의 과도한 축적을 방지하는 것으로, 근본적인 해결 방법은 과음, 과식을 하지 않고 운동으로 지방 소모를 늘리는 것입니다. 여기에 간의 지방분해 기능을 왕성하게 하고, 장의 운동을 촉진하여 쌓여있는 지방분을 배출시키며, 체지방을 분해하는 안마를 더하여 비만도를 낮추는 효과를 높일 수 있습니다.

식이요법, 운동과 더불어 체중 감량에 도움이 되는 아래의 안마 동작을 3~5회 이상 반복하여 모두가 원하는 건강한 몸으로 거듭나도록 노력해봅시다.

손에 최대한 힘을빼고 체중으로 지긋히 눌러준다는걸 몸이 깨달아야 제대로된 지압과 안마를 할수가 있다. 이론으로는 잘알지만 항상 어려운것.

지압과 마사지에서 가장 중요한것은

항상 최대한 손과 몸에서 힘을 빼는 연습을 꾸준히 해야된다는것.

힘빼는것은 모든 술기 및 테크니션의 기본.
- 익숙해지면 체중의 무게로 할수있게됨.

항상 임상은 경험이 쌓일수록 더 잘할수 있기에
교본이 아닌 실기를 한다는 마음으로 진행.

지압과 마사지의 질은 메뉴얼의 경험에서 나온다고들 한다.
니즈 파악과 포인트 캐치는 늘 중요하다.

음..흥미롭구먼