DebrophyOff
LightNews LightNews
banner
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff
@debrophyoff.bsky.social
250 followers 240 following 660 posts
Podcasteur : Jura'zik park 🦴🎸 https://jurazikpark.lepodcast.fr/ la bAnaLe 🍌 https://labanale.lepodcast.fr/
jurazikpark.lepodcast.fr
Posts Media Videos Starter Packs
Pinned
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · Aug 6
Jura'zik park, saison 4, épisode 33 :

Je vous emmène faire un tour dans le N.Y. des années 60/70, sur les pas d'Elda Gentile, Holly Woodlawn et Debie Harry dans un lieu mythique : le Max Kansas City pour le seul et unique épisode qui sortira cette année

jurazikpark.lepodcast.fr/jurazik-park...
1 5 6
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 6h
Honnêtement ça me fait du bien pour l'instant. J'ai zéro contraintes/charge mentale. Et j'en avais besoin...
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 6h
Ouaip... Quelle galère...
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 6h
Merci 👍
1
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 6h
Merci beaucoup 😘
1
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 6h
Merci Spades 😘
1
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 6h
Merci beaucoup ♥️
1
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 6h
Merci ♥️
1
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 15h
En urgence psy depuis 2 jours, youhou !

Je découvre le cocktail neuroleptique/anxiolitique/antidépresseur, joie, bonheur... Surtout lobotimisé...

Hospilation sous contrainte, pris au piège, privé de libre arbitre. Welcome to prime time bitch !
a man is saying that he is not a number and is a person
ALT: a man is saying that he is not a number and is a person
media.tenor.com
6 6
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 2d
Quand de nouveau la vague me submerge, je me dit que c'est la fois de trop.
Je voudrais qu'elle m'emporte. Ne pas avoir à comprendre le but de tout ça.
Je surnage. Je m'épuise dans ces moments là.
Ça va bien s'passer me dit-on.
Oui, mais quand ?
2 2
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 21d
Conséquences post "chute" :

-difficultés de concentration
-difficultés d'organisation
-sensation d'être vite débordé
-du mal à gérer ce que je gérais naturellement avant (organisation/fabrication des repas, ménage, aide aux devoirs des enfants)
1
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 21d
-un besoin de sur-remplir mes journées (comme mes assiettes)

-besoin de contrôle extrême de mon environnement (rangement/lavage excessif de la maison, du jardin, pression sur mon mari et mes enfants pour que "tout reste en place")
1 2
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 21d
Pré-''chute'', les éléments qui auraient dû m'inquiéter/m'alerter :

-je mangeais au contraire d'aujourd'hui de façon compulsive, plusieurs fois par jour. Et je me resservais beaucoup lors des repas. Un genre de gavage.

-névralgies faciales récurrentes.

-énervement soudain, peu de patience.
1 1
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 21d
L'appétit donc :
-J'ai perdu 6 kilos depuis le début de ''la chute''
-difficulté à mâcher voir dégoût d'avoir de la nourriture mâchée dans la bouche
-difficulté à déglutir
-nausées

Je me force donc à prendre des repas. Même légers.
1 1
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 21d
-perte d'appétit (je détaillerais la chose)
-céphalées de tensions
-névralgie faciale
-diaphragme douloureux
-chutes de tension/sensations de chute (c'est le plus récurrent)
-extrasystoles (arythmie cardiaque)
-bas du dos/hanches bloquées

Fort heureusement, pas tous en même temps hein 🙃
1 1
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 21d
Histoire d'archiver quelque part tout ce qui m'arrive, je vais lister ici les différents symptômes physiques qui jalonnent ma dépression
1 1 3
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 21d
Pourquoi le vertige me reprend certains jours, certains matins...
Mystère.

(Bon j'vais aller prendre mon anxio.)
2
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 22d
J'ai l'impression que c'est une photo de mon cerveau en c'moment.
pierpaolo.bsky.social 𝚙𝚒𝚎𝚛𝚙𝚊𝚘𝚕𝚘 @pierpaolo.bsky.social · Jun 11
Sirmione (Brescia)
Le Grotte di Catullo
2
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 23d
A vrai dire, c'est un combat. La situation sous tous ses aspects est franchement lourde.
Mais je me dois de tenir le coup...
1 2
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 23d
Yes 👍
Merci 🙏
1
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 23d
Je remercie toutes les personnes qui me soutiennent ici et ailleurs. Ça me touche beaucoup.
1 6
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 23d
Je ne vais pas réécrire l'histoire, c'est impossible, mais encore une fois : on ne choisi pas la dépression. C'est un état de fait. Et plus tôt on l'accepte, mieux on se prend charge.
1 4
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 23d
C'est difficile de perdre le contrôle. Mais je commence à prendre conscience que si je m'étais avoué à bout plus tôt, les conséquences dans ma vie perso auraient été moindre.
1 4
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 23d
Je fais moi de mon mieux, comme je peux, avec les outils dont je dispose (mentaux et thérapeutiques) en tentant de composer avec un quotidien dont je n'ai pas/plus la maitrise. Alors oui, c'est dur le lacher prise.
1 3
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 23d
J'ai vécu deux mois en état de sidération, je le sais désormais. Je ne dis pas que j'en suis sorti, parfois la vague me submerge de nouveau. Mais la dépression est une maladie qui se soigne.
1 4
debrophyoff.bsky.social
DebrophyOff @debrophyoff.bsky.social · 23d
Malgré tout, et si un jour quelqu'un passe par là et vit la même chose : il faut se soigner, se prendre en main. Vivre un profond désespoir au point d'envisager le pire n'est pas ''normal'' dans le sens où c'est pathologique.
1 3