Michael Fink
@der05er.bsky.social
Mainz 05 - G-Block - der05er - Läufer - Mountainbiker - Papa - Opapa 2x Next Level - Optigriller - Hörbücher - Airfryer - Bodybuilding
Ganzkörper. Freitag. Kein Ausreden-Tag. 💪
Am Freitag wird nochmal alles aktiviert.
Beine arbeiten. Brust drückt. Rücken zieht. Schultern stabilisieren.
Arme bekommen ihren Finish.
Nicht zerstören. Nicht übertreiben.
Sondern sauber trainieren. Spannung fühlen. Qualität liefern.
Am Freitag wird nochmal alles aktiviert.
Beine arbeiten. Brust drückt. Rücken zieht. Schultern stabilisieren.
Arme bekommen ihren Finish.
Nicht zerstören. Nicht übertreiben.
Sondern sauber trainieren. Spannung fühlen. Qualität liefern.
February 13, 2026 at 5:05 PM
Ganzkörper. Freitag. Kein Ausreden-Tag. 💪
Am Freitag wird nochmal alles aktiviert.
Beine arbeiten. Brust drückt. Rücken zieht. Schultern stabilisieren.
Arme bekommen ihren Finish.
Nicht zerstören. Nicht übertreiben.
Sondern sauber trainieren. Spannung fühlen. Qualität liefern.
Am Freitag wird nochmal alles aktiviert.
Beine arbeiten. Brust drückt. Rücken zieht. Schultern stabilisieren.
Arme bekommen ihren Finish.
Nicht zerstören. Nicht übertreiben.
Sondern sauber trainieren. Spannung fühlen. Qualität liefern.
#BVBM05 Spieltag - Auswärts? Na und!
Großes Stadion. Große Kulisse. Aber wir kommen nicht zum Staunen – wir kommen zum Punkten. Wenn wir als Einheit auftreten, mutig bleiben, unser Spiel durchziehen – dann kann auch in Dortmund etwas gehen.
Auf geht’s, Mainzaaaaaaaa 💪
🔴⚪️🔵🟡
#der05er #Mainz05
Großes Stadion. Große Kulisse. Aber wir kommen nicht zum Staunen – wir kommen zum Punkten. Wenn wir als Einheit auftreten, mutig bleiben, unser Spiel durchziehen – dann kann auch in Dortmund etwas gehen.
Auf geht’s, Mainzaaaaaaaa 💪
🔴⚪️🔵🟡
#der05er #Mainz05
February 13, 2026 at 7:50 AM
Guten Morgen ihr Jecken 🎉🤡
Es ist närrischer Freitag – offiziell der Tag, an dem der Kaffee mit Konfetti serviert wird und selbst der Wecker „Helau!“ ruft. ☕🎭
Falls ihr gar nicht wisst, welcher Wochentag ist: Willkommen im Karnevalsmodus. 🥳
Es ist närrischer Freitag – offiziell der Tag, an dem der Kaffee mit Konfetti serviert wird und selbst der Wecker „Helau!“ ruft. ☕🎭
Falls ihr gar nicht wisst, welcher Wochentag ist: Willkommen im Karnevalsmodus. 🥳
February 13, 2026 at 7:10 AM
Guten Morgen ihr Jecken 🎉🤡
Es ist närrischer Freitag – offiziell der Tag, an dem der Kaffee mit Konfetti serviert wird und selbst der Wecker „Helau!“ ruft. ☕🎭
Falls ihr gar nicht wisst, welcher Wochentag ist: Willkommen im Karnevalsmodus. 🥳
Es ist närrischer Freitag – offiziell der Tag, an dem der Kaffee mit Konfetti serviert wird und selbst der Wecker „Helau!“ ruft. ☕🎭
Falls ihr gar nicht wisst, welcher Wochentag ist: Willkommen im Karnevalsmodus. 🥳
Guuuuuuuuuude Morje 🥳
Es ist Altweiber-Donnerstag
Also Männer:
Rettet, was zu retten ist.
Und Frauen:
Heute wird regiert! 👑🎉
Konfetti ins Herz, Musik auf Anschlag
und ein bisschen Ausnahmezustand im Kalender.
Helau, Alaaf und einen grandios jecken Donnerstag euch allen! 🎭
Es ist Altweiber-Donnerstag
Also Männer:
Rettet, was zu retten ist.
Und Frauen:
Heute wird regiert! 👑🎉
Konfetti ins Herz, Musik auf Anschlag
und ein bisschen Ausnahmezustand im Kalender.
Helau, Alaaf und einen grandios jecken Donnerstag euch allen! 🎭
February 12, 2026 at 7:21 AM
Guuuuuuuuuude Morje 🥳
Es ist Altweiber-Donnerstag
Also Männer:
Rettet, was zu retten ist.
Und Frauen:
Heute wird regiert! 👑🎉
Konfetti ins Herz, Musik auf Anschlag
und ein bisschen Ausnahmezustand im Kalender.
Helau, Alaaf und einen grandios jecken Donnerstag euch allen! 🎭
Es ist Altweiber-Donnerstag
Also Männer:
Rettet, was zu retten ist.
Und Frauen:
Heute wird regiert! 👑🎉
Konfetti ins Herz, Musik auf Anschlag
und ein bisschen Ausnahmezustand im Kalender.
Helau, Alaaf und einen grandios jecken Donnerstag euch allen! 🎭
➡️ Thema: *Mainz 05*
05inside der Allgemeinen Zeitung nach dem Spiel gegen Augsburg
youtu.be/V9Ri4HgruCk?...
#Mainz05
05inside der Allgemeinen Zeitung nach dem Spiel gegen Augsburg
youtu.be/V9Ri4HgruCk?...
#Mainz05
05 Inside: Wie unterschätzt ist Mainz-05-Profi Kaishu Sano? I Folge 27
YouTube video by Allgemeine Zeitung
youtu.be
February 11, 2026 at 5:42 PM
➡️ Thema: *Mainz 05*
05inside der Allgemeinen Zeitung nach dem Spiel gegen Augsburg
youtu.be/V9Ri4HgruCk?...
#Mainz05
05inside der Allgemeinen Zeitung nach dem Spiel gegen Augsburg
youtu.be/V9Ri4HgruCk?...
#Mainz05
Guten Morgen 😄☕
Kaffee rein, Lächeln auf, Welt an. Ich wünsche euch einen lustigen, entspannten Mittwoch mit guter Laune, wenig Stress und mindestens einem Moment, über den ihr lachen könnt… ☕️😃
Kaffee rein, Lächeln auf, Welt an. Ich wünsche euch einen lustigen, entspannten Mittwoch mit guter Laune, wenig Stress und mindestens einem Moment, über den ihr lachen könnt… ☕️😃
February 11, 2026 at 7:08 AM
Guten Morgen 😄☕
Kaffee rein, Lächeln auf, Welt an. Ich wünsche euch einen lustigen, entspannten Mittwoch mit guter Laune, wenig Stress und mindestens einem Moment, über den ihr lachen könnt… ☕️😃
Kaffee rein, Lächeln auf, Welt an. Ich wünsche euch einen lustigen, entspannten Mittwoch mit guter Laune, wenig Stress und mindestens einem Moment, über den ihr lachen könnt… ☕️😃
Folge dem Kanal der05er auf WhatsApp: whatsapp.com/channel/0029...
der05er
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Willkommen auf meinem Kanal.
Worum gehts?:
Ditsches und Datsches, Sport, Bodybuilding, 1. FSV Mainz 05
whatsapp.com
February 10, 2026 at 9:11 AM
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Push-Day - Build a powerful Body 💪
#Bodybuildingmotivation #bodybuilding #bodyweighttraining #krafttraining #buildapowerfulbody
#Bodybuildingmotivation #bodybuilding #bodyweighttraining #krafttraining #buildapowerfulbody
February 10, 2026 at 9:09 AM
Push-Day - Build a powerful Body 💪
#Bodybuildingmotivation #bodybuilding #bodyweighttraining #krafttraining #buildapowerfulbody
#Bodybuildingmotivation #bodybuilding #bodyweighttraining #krafttraining #buildapowerfulbody
Guten Morgen 😜
Dienstag – der Montag hat verloren,
aber das Wochenende ist noch in weiter Ferne. Kaffee rein, Lächeln an und einfach so tun, als hätten wir alles im Griff ☕😄
Habt einen tollen Dienstag! 🍹
Dienstag – der Montag hat verloren,
aber das Wochenende ist noch in weiter Ferne. Kaffee rein, Lächeln an und einfach so tun, als hätten wir alles im Griff ☕😄
Habt einen tollen Dienstag! 🍹
February 10, 2026 at 7:24 AM
Guten Morgen 😜
Dienstag – der Montag hat verloren,
aber das Wochenende ist noch in weiter Ferne. Kaffee rein, Lächeln an und einfach so tun, als hätten wir alles im Griff ☕😄
Habt einen tollen Dienstag! 🍹
Dienstag – der Montag hat verloren,
aber das Wochenende ist noch in weiter Ferne. Kaffee rein, Lächeln an und einfach so tun, als hätten wir alles im Griff ☕😄
Habt einen tollen Dienstag! 🍹
Guten Morgen, Montag 😄 Der Wecker hat gewonnen, der Kaffee ist jetzt dein bester Freund und der Tag tut noch so, als wäre er harmlos. Keine Sorge – wir kriegen das hin.
Komm gut in den Montag und lach ihm einfach entgegen ☕😁😌
Komm gut in den Montag und lach ihm einfach entgegen ☕😁😌
February 9, 2026 at 7:13 AM
Guten Morgen, Montag 😄 Der Wecker hat gewonnen, der Kaffee ist jetzt dein bester Freund und der Tag tut noch so, als wäre er harmlos. Keine Sorge – wir kriegen das hin.
Komm gut in den Montag und lach ihm einfach entgegen ☕😁😌
Komm gut in den Montag und lach ihm einfach entgegen ☕😁😌
Guten Morgen!😁
Sonntag ist der einzige Tag,
an dem „nur noch fünf Minuten“
völlig offiziell erlaubt sind und die Couch euer bester Freund ist.
Kaffee an, Kopf aus – schönen Sonntag und lasst es euch gut gehen… ☕😁
Sonntag ist der einzige Tag,
an dem „nur noch fünf Minuten“
völlig offiziell erlaubt sind und die Couch euer bester Freund ist.
Kaffee an, Kopf aus – schönen Sonntag und lasst es euch gut gehen… ☕😁
February 8, 2026 at 6:58 AM
Guten Morgen!😁
Sonntag ist der einzige Tag,
an dem „nur noch fünf Minuten“
völlig offiziell erlaubt sind und die Couch euer bester Freund ist.
Kaffee an, Kopf aus – schönen Sonntag und lasst es euch gut gehen… ☕😁
Sonntag ist der einzige Tag,
an dem „nur noch fünf Minuten“
völlig offiziell erlaubt sind und die Couch euer bester Freund ist.
Kaffee an, Kopf aus – schönen Sonntag und lasst es euch gut gehen… ☕😁
30,9 - Die Mainzer Startelf gegen Augsburg war mit fast 31 Jahren die älteste in der Bundesliga-Historie der 05er.
February 7, 2026 at 8:04 PM
30,9 - Die Mainzer Startelf gegen Augsburg war mit fast 31 Jahren die älteste in der Bundesliga-Historie der 05er.
Die Highlights. Nun. Daniel Batz wieder herausragend. Für mich „Man of the Match“! Er hat uns im Spiel… „gehalten“ 😉 Augsburg war bis Mitte 2te Halbzeit deutlich gefährlicher, ohne das man selbst zwingende Akzente gesetzt hat. Erster Elfer, na ja, zumindest Schmeichelhaft.
#Mainz05 #der05er #M05FCA
#Mainz05 #der05er #M05FCA
February 7, 2026 at 7:38 PM
#M05FCA Here we are… Let’s get ready to rumble… 💪 Auf geht's Mainzaaaaaaaa…
🔴⚪️🔵🟡
#Mainz05 #nurderfsv #diefansvomfsv #der05er #fightandwin #stehtaufwennihrmainzerseid
🔴⚪️🔵🟡
#Mainz05 #nurderfsv #diefansvomfsv #der05er #fightandwin #stehtaufwennihrmainzerseid
February 7, 2026 at 1:22 PM
#M05FCA Here we are… Let’s get ready to rumble… 💪 Auf geht's Mainzaaaaaaaa…
🔴⚪️🔵🟡
#Mainz05 #nurderfsv #diefansvomfsv #der05er #fightandwin #stehtaufwennihrmainzerseid
🔴⚪️🔵🟡
#Mainz05 #nurderfsv #diefansvomfsv #der05er #fightandwin #stehtaufwennihrmainzerseid
Guten Morgen & hallo Samstag! 😄☀️
Der Wecker hat heute nur Deko-Charakter, der Kaffee übernimmt die Führung und die To-do-Liste macht erstmal Wochenende. ☕😎 Lass es euch gutgehen, genießet den Tag und vergisst nicht: Samstag darf alles – außer Stress! 🎉
Der Wecker hat heute nur Deko-Charakter, der Kaffee übernimmt die Führung und die To-do-Liste macht erstmal Wochenende. ☕😎 Lass es euch gutgehen, genießet den Tag und vergisst nicht: Samstag darf alles – außer Stress! 🎉
February 7, 2026 at 8:08 AM
Guten Morgen & hallo Samstag! 😄☀️
Der Wecker hat heute nur Deko-Charakter, der Kaffee übernimmt die Führung und die To-do-Liste macht erstmal Wochenende. ☕😎 Lass es euch gutgehen, genießet den Tag und vergisst nicht: Samstag darf alles – außer Stress! 🎉
Der Wecker hat heute nur Deko-Charakter, der Kaffee übernimmt die Führung und die To-do-Liste macht erstmal Wochenende. ☕😎 Lass es euch gutgehen, genießet den Tag und vergisst nicht: Samstag darf alles – außer Stress! 🎉
Guten Morgen, Freitag!
Der Kaffee wirkt, die Woche wackelt
und das Wochenende steht schon in den Startlöchern 😜 Durchhalten? Quatsch – heute wird schon gefeiert! 🎶
Der Kaffee wirkt, die Woche wackelt
und das Wochenende steht schon in den Startlöchern 😜 Durchhalten? Quatsch – heute wird schon gefeiert! 🎶
February 6, 2026 at 6:59 AM
Guten Morgen, Freitag!
Der Kaffee wirkt, die Woche wackelt
und das Wochenende steht schon in den Startlöchern 😜 Durchhalten? Quatsch – heute wird schon gefeiert! 🎶
Der Kaffee wirkt, die Woche wackelt
und das Wochenende steht schon in den Startlöchern 😜 Durchhalten? Quatsch – heute wird schon gefeiert! 🎶
😄☕ Guten Morgen, Donnerstag!
Fast Freitag – also Kopf hoch, Kaffee rein und los geht’s mit guter Laune.
Der Tag kann kommen, wir sind bereit! 💪😜
Fast Freitag – also Kopf hoch, Kaffee rein und los geht’s mit guter Laune.
Der Tag kann kommen, wir sind bereit! 💪😜
February 5, 2026 at 6:58 AM
😄☕ Guten Morgen, Donnerstag!
Fast Freitag – also Kopf hoch, Kaffee rein und los geht’s mit guter Laune.
Der Tag kann kommen, wir sind bereit! 💪😜
Fast Freitag – also Kopf hoch, Kaffee rein und los geht’s mit guter Laune.
Der Tag kann kommen, wir sind bereit! 💪😜
Guten Morgen, Mittwoch! ☕😄
Halb geschafft, Kaffee läuft, Motivation sucht noch den Weg ins Hirn.
Aber hey – wir geben unser Bestes! 💪😂 Kommt gut durch den Tag & bleibt lächelig
Halb geschafft, Kaffee läuft, Motivation sucht noch den Weg ins Hirn.
Aber hey – wir geben unser Bestes! 💪😂 Kommt gut durch den Tag & bleibt lächelig
February 4, 2026 at 7:11 AM
Guten Morgen, Mittwoch! ☕😄
Halb geschafft, Kaffee läuft, Motivation sucht noch den Weg ins Hirn.
Aber hey – wir geben unser Bestes! 💪😂 Kommt gut durch den Tag & bleibt lächelig
Halb geschafft, Kaffee läuft, Motivation sucht noch den Weg ins Hirn.
Aber hey – wir geben unser Bestes! 💪😂 Kommt gut durch den Tag & bleibt lächelig
😴☕️🌞
Dienstag!
Nicht mehr Montag – noch nicht Wochenende,
aber Kaffee regelt das schon ☕️😄
Guten Morgen & kommt gut in den Tag! 💪
Dienstag!
Nicht mehr Montag – noch nicht Wochenende,
aber Kaffee regelt das schon ☕️😄
Guten Morgen & kommt gut in den Tag! 💪
February 3, 2026 at 7:37 AM
😴☕️🌞
Dienstag!
Nicht mehr Montag – noch nicht Wochenende,
aber Kaffee regelt das schon ☕️😄
Guten Morgen & kommt gut in den Tag! 💪
Dienstag!
Nicht mehr Montag – noch nicht Wochenende,
aber Kaffee regelt das schon ☕️😄
Guten Morgen & kommt gut in den Tag! 💪
😄☕
Guten Morgen & happy Montag! ☕😄
Montag ist wie Kaffee: erst bitter – dann lebenswichtig 😜
Also hoch die Tassen, rein ins Abenteuer neue Woche und nicht vergessen zu lächeln.
Du schaffst das. Der Montag auch. Irgendwie. 💪✨
#GutenMorgen #MontagMood #KaffeeFirst #NeueWoche 😎
Guten Morgen & happy Montag! ☕😄
Montag ist wie Kaffee: erst bitter – dann lebenswichtig 😜
Also hoch die Tassen, rein ins Abenteuer neue Woche und nicht vergessen zu lächeln.
Du schaffst das. Der Montag auch. Irgendwie. 💪✨
#GutenMorgen #MontagMood #KaffeeFirst #NeueWoche 😎
February 2, 2026 at 7:27 AM
😄☕
Guten Morgen & happy Montag! ☕😄
Montag ist wie Kaffee: erst bitter – dann lebenswichtig 😜
Also hoch die Tassen, rein ins Abenteuer neue Woche und nicht vergessen zu lächeln.
Du schaffst das. Der Montag auch. Irgendwie. 💪✨
#GutenMorgen #MontagMood #KaffeeFirst #NeueWoche 😎
Guten Morgen & happy Montag! ☕😄
Montag ist wie Kaffee: erst bitter – dann lebenswichtig 😜
Also hoch die Tassen, rein ins Abenteuer neue Woche und nicht vergessen zu lächeln.
Du schaffst das. Der Montag auch. Irgendwie. 💪✨
#GutenMorgen #MontagMood #KaffeeFirst #NeueWoche 😎
Guten Morgääähn… 😃
Hallo Februar – du frischer Neuanfang,
Sonntag im Chill-Modus, Kaffee extra stark ☕️ und die guten Vorsätze?
Die warten noch kurz unter der warmen Decke 😜
Hab einen entspannten Start in den neuen Monat mit Lächeln, guter Laune
und mindestens einem Grund zum Schmunzeln!
Hallo Februar – du frischer Neuanfang,
Sonntag im Chill-Modus, Kaffee extra stark ☕️ und die guten Vorsätze?
Die warten noch kurz unter der warmen Decke 😜
Hab einen entspannten Start in den neuen Monat mit Lächeln, guter Laune
und mindestens einem Grund zum Schmunzeln!
February 1, 2026 at 9:51 AM
Guten Morgääähn… 😃
Hallo Februar – du frischer Neuanfang,
Sonntag im Chill-Modus, Kaffee extra stark ☕️ und die guten Vorsätze?
Die warten noch kurz unter der warmen Decke 😜
Hab einen entspannten Start in den neuen Monat mit Lächeln, guter Laune
und mindestens einem Grund zum Schmunzeln!
Hallo Februar – du frischer Neuanfang,
Sonntag im Chill-Modus, Kaffee extra stark ☕️ und die guten Vorsätze?
Die warten noch kurz unter der warmen Decke 😜
Hab einen entspannten Start in den neuen Monat mit Lächeln, guter Laune
und mindestens einem Grund zum Schmunzeln!