د. إيمان بشير ابوكبدة
LightNews LightNews
emanabukabd.bsky.social
د. إيمان بشير ابوكبدة
@emanabukabd.bsky.social
11 followers 13 following 200 posts
journalist
صحفية في جريدة حديث وطن
https://hadithwatan.com/
Posts Replies Media Videos
emanabukabd.bsky.social
صابون الثوم: وصفة طبيعية لبشرة نقية وخالية من البقع
hadithwatan.com/72463.html
صابون الثوم: وصفة طبيعية لبشرة نقية وخالية من البقع
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يعرف الثوم بفوائده الصحية العديدة، وليس للجسم فقط، بل للبشرة أيضًا. يحتوي على مضادات للبكتيريا والالتهابات، مما يجعله خيارًا ممتازًا لعلاج حب الشباب، التهابات الجلد، وحتى ت...
hadithwatan.com
January 21, 2026 at 8:58 AM
emanabukabd.bsky.social
كيف تحمي أذنيك من الألم وتغيرات الضغط أثناء السفر بالطائرة؟

hadithwatan.com/72185.html
كيف تحمي أذنيك من الألم وتغيرات الضغط أثناء السفر بالطائرة؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يعاني كثير من المسافرين من انزعاج أو ألم في الأذنين خلال الرحلات الجوية، خصوصًا عند الإقلاع والهبوط، نتيجة التغير السريع في ضغط الهواء داخل المقصورة. هذا الشعور قد يكون مزع...
hadithwatan.com
January 20, 2026 at 6:35 AM
emanabukabd.bsky.social
مراحل وأنواع الشقيقة (الصداع النصفي)

hadithwatan.com/71941.html
مراحل وأنواع الشقيقة (الصداع النصفي)
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تُعد الشقيقة، أو الصداع النصفي ، من أكثر الاضطرابات العصبية شيوعًا، إذ تصيب ملايين الأشخاص حول العالم، وتتميز بنوبات ألم غالبًا ما تتركز في أحد جانبي الرأس وتستمر من ساعات ...
hadithwatan.com
January 19, 2026 at 6:01 AM
emanabukabd.bsky.social
الكوارع: فوائدها الغذائية ومن يُمنع من تناولها

hadithwatan.com/71551.html
الكوارع: فوائدها الغذائية ومن يُمنع من تناولها
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تُعدّ الكوارع من الأكلات الشعبية المعروفة في العديد من الدول العربية، وتتميز بطعمها الغني وقيمتها الغذائية العالية، إلا أن فوائدها لا تعني أنها مناسبة للجميع، فهناك فئات يُ...
hadithwatan.com
January 17, 2026 at 8:58 AM
emanabukabd.bsky.social
الشعور بانسداد الحجاب الحاجز: الأسباب والنصائح للتخفيف

hadithwatan.com/71512.html
الشعور بانسداد الحجاب الحاجز: الأسباب والنصائح للتخفيف
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يعاني بعض الأشخاص من شعور مزعج بانسداد أو ضغط في منطقة الحجاب الحاجز، العضلة الأساسية التي تفصل بين الصدر والبطن وتلعب دورًا مهمًا في عملية التنفس. هذا الشعور قد يكون مزعجً...
hadithwatan.com
January 17, 2026 at 7:16 AM
emanabukabd.bsky.social
أكثر أوجاع الجسم شدة وكيف يخففها الطب؟

hadithwatan.com/71249.html
أكثر أوجاع الجسم شدة وكيف يخففها الطب؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعدّ الألم إشارة تحذيرية يرسلها الجسم عند وجود خلل أو مرض، لكن بعض أنواع الألم تكون شديدة لدرجة تؤثر على جودة الحياة وتمنع المصاب من ممارسة أنشطته اليومية. تختلف شدة الألم...
hadithwatan.com
January 16, 2026 at 7:39 AM
emanabukabd.bsky.social
قناع الطمي والخل .. للتخلص من الرؤوس السوداء

د. إيمان بشير ابوكبدة

المكونات
ملعقتان كبيرتان من الطمي المغربي
ملعقتان كبيرتان من خل التفاح
الطريقة
تخلط المكونات جيدا
يوضع القناع على البشرة لمدة 15 دقيقة
يكرر استخدام هذا القناع مرة في الأسبوع
January 15, 2026 at 5:36 PM
emanabukabd.bsky.social
آلام الكتفين بعد الاستيقاظ من النوم: الأسباب الشائعة وطرق العلاج

hadithwatan.com/70974.html
آلام الكتفين بعد الاستيقاظ من النوم: الأسباب الشائعة وطرق العلاج
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يعاني كثير من الأشخاص من آلام في الكتفين بعد الاستيقاظ من النوم، وهو أمر قد يسبب انزعاجًا واضحًا ويؤثر سلبًا في القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية، فضلًا عن اضطرابات النوم ا...
hadithwatan.com
January 15, 2026 at 6:39 AM
emanabukabd.bsky.social
تحذير طبي: مرهم عين شائع قد يسبب تلف زراعات الجلوكوما

hadithwatan.com/70964.html
تحذير طبي: مرهم عين شائع قد يسبب تلف زراعات الجلوكوما
د. إيمان بشير ابوكبدة حذّر أطباء وباحثون من استخدام نوع شائع من مراهم العين لدى بعض مرضى الجلوكوما، بعد أن كشفت دراسة جديدة أن هذه المراهم قد تُلحق أضرارًا خطيرة بزراعة طبية تُستخدم على نطاق واسع لعلا...
hadithwatan.com
January 15, 2026 at 6:04 AM
emanabukabd.bsky.social
دوالي الساقين: الأسباب والأعراض وطرق العلاج الطبيعية

hadithwatan.com/70505.html
دوالي الساقين: الأسباب والأعراض وطرق العلاج الطبيعية
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تُعدّ دوالي الساقين من المشكلات الشائعة التي تصيب الأوردة السطحية، حيث تفقد قدرتها على إعادة الدم إلى القلب بكفاءة، ما يؤدي إلى تمددها وظهورها بشكل بارز تحت الجلد. وغالبًا ...
hadithwatan.com
January 13, 2026 at 7:21 AM
emanabukabd.bsky.social
أخطاء لا يجب أن يقع فيها مهندسو الديكور

م. جيهان بشير ابوكبدة

hadithwatan.com/70197.html
أخطاء لا يجب أن يقع فيها مهندسو الديكور
م. جيهان بشير ابوكبدة يُعدّ تصميم الديكور من المجالات التي تتطلب مزيجًا دقيقًا بين الإبداع الفني والفهم العملي للمساحات، فنجاح أي تصميم لا يعتمد فقط على جماله الظاهري، بل على قدرته على تلبية احتياجات ...
hadithwatan.com
January 12, 2026 at 7:26 AM
emanabukabd.bsky.social
البيض الكامل أم البياض: أيهما أفضل لمريض السكري؟

hadithwatan.com/70189.html
البيض الكامل أم البياض: أيهما أفضل لمريض السكري؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة البيض من الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات، لكنه يحتوى أيضًا على دهون وكوليسترول، مما يثير التساؤل لدى مرضى السكري حول أي جزء منه أكثر أمانًا وصحيًا لهم: البياض أم الصف...
hadithwatan.com
January 12, 2026 at 6:37 AM
emanabukabd.bsky.social
الالتهاب الرئوي غير النمطي عند الأطفال: ما يجب معرفته
hadithwatan.com/70174.html
الالتهاب الرئوي غير النمطي عند الأطفال: ما يجب معرفته
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة الالتهاب الرئوي غير النمطي هو عدوى تصيب الرئتين، ويسمى "غير نمطي" لأن أعراضه تختلف قليلاً عن الالتهاب الرئوي التقليدي، وغالبًا ما تكون أقل حدة في البداية. قد لا يلاحظ الطفل...
hadithwatan.com
January 12, 2026 at 6:01 AM
emanabukabd.bsky.social
وصفات طبيعية لدعم صحة الكلى
hadithwatan.com/70045.html
وصفات طبيعية لدعم صحة الكلى
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تلعب الكلى دورًا أساسيًا في تنقية الدم والتخلص من السموم والسوائل الزائدة من الجسم، ما يجعل الحفاظ على صحتها أمرًا بالغ الأهمية. ومع نمط الحياة السريع وقلة شرب الماء أو الإ...
hadithwatan.com
January 11, 2026 at 8:47 AM
emanabukabd.bsky.social
ألم مؤخرة الرأس: الأنواع المختلفة، وطرق العلاج
hadithwatan.com/70021.html
ألم مؤخرة الرأس: الأنواع المختلفة، وطرق العلاج
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعد ألم مؤخرة الرأس من المشكلات الصحية المزعجة التي قد تؤثر في جودة الحياة اليومية، إذ يختلف موضع الصداع وحدته باختلاف السبب الكامن وراءه. فقد يظهر الألم في مقدمة الرأس أو...
hadithwatan.com
January 11, 2026 at 7:53 AM
emanabukabd.bsky.social
كيف تتصرفين إذا لامس طفلك مادة سامة دون ابتلاعها؟

hadithwatan.com/70005.html
كيف تتصرفين إذا لامس طفلك مادة سامة دون ابتلاعها؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يتعرض الأطفال أحيانًا لملامسة مواد قد تكون سامة داخل المنزل، مثل المنظفات الكيميائية أو المبيدات أو بعض المستحضرات الصناعية، بدافع الفضول أو أثناء اللعب. ورغم أن عدم ابتلاع...
hadithwatan.com
January 11, 2026 at 6:59 AM
emanabukabd.bsky.social
الإدمان الخفي: أدوية تُسبب التعود دون وعي المرضى

hadithwatan.com/69768.html
الإدمان الخفي: أدوية تُسبب التعود دون وعي المرضى
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة في كل بيت تقريباً علبة دواء تُستخدم لتخفيف الألم، تهدئة الأعصاب أو المساعدة على النوم. غير أن ما يجهله كثيرون هو أن بعض هذه الأدوية، رغم مشروعيتها الطبية، قد تتحول مع الوقت...
hadithwatan.com
January 10, 2026 at 8:05 AM
emanabukabd.bsky.social
أسباب ظهور الكدمات على الجبهة

hadithwatan.com/69732.html
أسباب ظهور الكدمات على الجبهة
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تُعد الكدمات من المشكلات الجلدية الشائعة التي قد تظهر فجأة وتثير القلق، خاصة عندما تكون في مكان واضح مثل الجبهة. وغالبًا ما تنتج الكدمة عن تسرّب الدم من الأوعية الدموية الد...
hadithwatan.com
January 10, 2026 at 6:04 AM
emanabukabd.bsky.social
هل الألم الحاد والمفاجئ في الجانب الأيمن من البطن أمر عابر؟

hadithwatan.com/69273.html
هل الألم الحاد والمفاجئ في الجانب الأيمن من البطن أمر عابر؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعد الألم الحاد والمفاجئ في الجانب الأيمن من البطن من الأعراض التي تثير القلق لدى كثيرين، إذ قد يظهر دون إنذار مسبق، وتتفاوت أسبابه بين حالات بسيطة تزول سريعًا وأخرى قد تش...
hadithwatan.com
January 8, 2026 at 7:14 AM
emanabukabd.bsky.social
زيوت طبيعية تساعد على تسكين آلام الجسم
hadithwatan.com/69073.html
زيوت طبيعية تساعد على تسكين آلام الجسم
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تُعد الزيوت العطرية من الوسائل الطبيعية الشائعة لتخفيف الآلام المختلفة، عند استخدامها بالطريقة الصحيحة وبكميات معتدلة. إليك مجموعة من الزيوت وفوائدها مع طرق الاستعمال: زيت ...
hadithwatan.com
January 7, 2026 at 9:03 AM
emanabukabd.bsky.social
من القلب إلى الدماغ: أمراض قد تتفاقم في الطقس البارد

hadithwatan.com/68807.html
من القلب إلى الدماغ: أمراض قد تتفاقم في الطقس البارد
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة لا يقتصر تأثير الطقس البارد على الشعور بالبرد فقط، بل قد يمتد ليؤثر سلبًا على الصحة العامة، خاصة لدى أصحاب الأمراض المزمنة. إذ يمكن للبرد أن يزيد من حدة بعض المشكلات الصحية...
hadithwatan.com
January 6, 2026 at 7:09 AM
emanabukabd.bsky.social
هل تتبعين حمية غذائية؟ إليك 3 حلويات شتوية خفيفة معتمدة من خبراء التغذية

hadithwatan.com/68597.html
هل تتبعين حمية غذائية؟ إليك 3 حلويات شتوية خفيفة معتمدة من خبراء التغذية
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة مع بداية العام، يحرص الكثيرون على اتباع حمية غذائية، لكن هذا لا يعني التخلي عن الحلويات المفضلة. الخبراء ينصحون باختيار وصفات قليلة السعرات الحرارية لتستمتع بالطعم دون الشع...
hadithwatan.com
January 5, 2026 at 8:08 AM
emanabukabd.bsky.social
قرحة المعدة: الأسباب والأعراض ووصفة طبيعية داعمة للعلاج

hadithwatan.com/68347.html
قرحة المعدة: الأسباب والأعراض ووصفة طبيعية داعمة للعلاج
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة قرحة المعدة هي تآكل أو جرح يصيب بطانة المعدة نتيجة زيادة إفراز الحمض أو ضعف الطبقة الواقية للمعدة. وغالبًا ما ترتبط الإصابة بها بعدوى بكتيريا الملوية البوابية، أو الإفراط ف...
hadithwatan.com
January 4, 2026 at 6:54 AM
emanabukabd.bsky.social
الإمساك: أسباب لا تعرفها وحلول طبيعية

hadithwatan.com/68171.html
الإمساك: أسباب لا تعرفها وحلول طبيعية
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة الإمساك مشكلة شائعة تؤثر على الراحة اليومية وصحة الجهاز الهضمي. وغالبًا ما يعتقد الناس أن السبب الرئيسي هو قلة الألياف أو الماء، لكن هناك عوامل أقل شهرة لكنها مهمة. أسباب ا...
hadithwatan.com
January 3, 2026 at 8:17 AM
emanabukabd.bsky.social
سوء امتصاص الفيتامينات: الأسباب والأعراض وطرق العلاج

hadithwatan.com/68133.html
سوء امتصاص الفيتامينات: الأسباب والأعراض وطرق العلاج
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يحدث سوء امتصاص الفيتامينات عندما يعجز الجهاز الهضمي عن امتصاص الفيتامينات من الطعام بكفاءة، حتى عند تناول نظام غذائي متوازن. ومع مرور الوقت، قد يؤدي ذلك إلى نقص فيتامينات ...
hadithwatan.com
January 3, 2026 at 6:05 AM