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· 1d
今日の晩御飯。
豚こま団子とピーマンと玉ねぎのオイマヨ炒め
茄子のおかかポン和え
ブロッコリーのマヨ醤油胡麻和え
スンドゥブ
#青空ごはん部
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· 2d
今日の晩御飯。
ビーフシチュー
明太子じゃがいもサラダ
コールスローサラダゆで卵添え
バゲット
#青空ごはん部
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· 3d
今日の晩御飯。
豚の生姜焼き
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
豚こま入りきんぴらごぼう
根菜と揚げの味噌汁
豚ロース一枚なので野菜でボリューム出してみた。
#青空ごはん部
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· 5d
今日の晩御飯。
秋刀魚の塩焼き
ごぼうと豚こまのきんぴら
ポテサラ
人参と大根と白菜と揚げの味噌汁
#青空ごはん部
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· 10d
今日の晩御飯。
もりもりピーマンの青椒肉絲
キャベツの甘酢漬け
茄子と厚揚げの煮物
なめこの味噌汁
#青空ごはん部
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· 12d
今日の晩御飯。
豚コマボールとピーマンのオイスターソース炒め
麻婆豆腐
蓮根の胡麻マヨ醤油
たまごと白ネギの中華スープ
#青空ごはん部
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· 13d
今日の晩御飯。
鶏肩肉の塩レモン煮
茄子とベーコンのバター醤油パスタ
ツナ入りコールスローサラダ
#青空ごはん部
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· 15d
今日の晩御飯。
ポークソテーローズマリー風味レモン添え
長芋としめじのグリル
コールスローとゆで卵
茄子とベーコンのトマトソースパスタ
#青空ごはん部
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· 16d
今日の晩御飯。
鶏モモの揚げ焼き
キャベツの千切り
茄子とオクラの胡麻ポン和え
里芋と人参と蓮根と揚げの煮物
豆腐と白ネギの味噌汁
栗ご飯
#青空ごはん部
12
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· 17d
昨日の晩御飯。
ローストビーフバルサミコソース
キャベツとしめじと山芋のグリル
ツナ人参ポテサラ
グリンピースの冷製ポタージュ
バゲット
#青空ごはん部
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· 19d
今日の晩御飯。
豚コマ団子とピーマンと玉ねぎの甘酢炒め
ポテサラ（人参とツナと玉ねぎ入り）
焼きなすのおろしポン酢
白菜と白ネギと豆腐の味噌汁
#青空ごはん部
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· 23d
今日の晩御飯。
真ホッケ
焼きなすのおろしポン酢
ピーマンの胡麻おかか和え
揚げと玉ねぎの味噌汁
#青空ごはん部
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· 25d
今日の晩御飯。
鶏むね肉と焼きなすの胡麻マヨポンダレ
オクラの胡麻ナムル
芋炊き
豆腐となめこの味噌汁
栗ご飯
#青空ごはん部
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· 27d
今日の晩御飯。
秋刀魚の塩焼き
焼きなすの味ぽん和え
オクラのナムル
芋炊き風汁物
栗ご飯
#青空ごはん部
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· 29d
今日の晩御飯。
鶏モモのガーリックソテー
長芋としめじのグリル
茄子とベーコンのバター醤油パスタ
アスパラとゆで卵のサラダ
キャロットラペ
#青空ごはん部
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· Sep 30
昨日の晩御飯。
イサキの塩焼きおろしと酢橘添え
茄子とピーマンの甘味噌炒め
手綱こんにゃくのピリ辛煮
人参とごぼうと白ネギと揚げの味噌汁
#青空ごはん部
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· Sep 28
今日の晩御飯。
サクサクチキンフライ
人参とキャベツのツナサラダ
ゆで卵
茄子としめじとベーコンのバター醤油パスタ
#青空ごはん部
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· Sep 27
わんぱく一人飯。
宮城産本マグロ切り落としネギトロ丼
カンパチの刺身
風早巻き
贅沢したったぜ！
マグロ切り落としは赤身と中トロと大トロがいい感じに混ざってました。うんま！
#青空ごはん部
17
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· Sep 26
今日の晩御飯。
鶏モモの唐揚げ
塩キャベツ
麻婆豆腐
焼きなすのポン酢和え
たまごと白ネギの中華スープ
#青空ごはん部
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· Sep 24
今日の晩御飯。
秋刀魚の塩焼き酢橘と大根おろし添え
なすと揚げの煮浸し
手綱こんにゃくの胡麻甘辛炒め
鶏ひき肉と人参としめじの炊き込みご飯
豆腐となめこの味噌汁
#青空ごはん部
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· Sep 23
今日の晩御飯。
ポークソテー
ジャーマンポテト
キャロットラペ
グリーンピースの冷製ポタージュ
茄子とピーマンとベーコンのトマトソースパスタ
#青空ごはん部
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· Sep 22
昨日の晩御飯。
鶏むね肉の豆板醤マヨポンだれ
ピーマンのおかか煮
なすと揚げの煮浸し
豆腐の味噌汁
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· Sep 21
今日の晩御飯。
万能鶏モモ肉のソテー
じゃがいもと白菜のグリル
キャロットラペ
茄子とベーコンのトマトソースパスタ
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· Sep 18
昨日の晩御飯。
豚ロースのソテーローズマリー風味
じゃがいものソテー
コールスローとゆで卵
ほうれん草とベーコンのバター醤油パスタ
#青空ごはん部
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· Sep 17
昨日の晩御飯。
豚こまと玉ねぎの辛味噌炒め
ピーマンの煮浸し
焼きなすおかかポン酢
豚汁
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