Розфокусований мислитель
@gelbix.bsky.social
Філософ третьої хвилі.
Pinned
День 3 почався о 6:25.
Встав за 5 хв до розминки. Болять гомілкові суглоби. Розім'явся якнайкраще. Пробіг. Було норм в процесі. Пострибав на скакалці, яку пофіксив. Мені треба розтяжка спини. А бажано - масаж😅
15:00 - вирішив бігати через день за порадою друга.
20:00 - розтяжку так і не зробив.
Встав за 5 хв до розминки. Болять гомілкові суглоби. Розім'явся якнайкраще. Пробіг. Було норм в процесі. Пострибав на скакалці, яку пофіксив. Мені треба розтяжка спини. А бажано - масаж😅
15:00 - вирішив бігати через день за порадою друга.
20:00 - розтяжку так і не зробив.
November 17, 2025 at 7:11 PM
День 3 почався о 6:25.
Встав за 5 хв до розминки. Болять гомілкові суглоби. Розім'явся якнайкраще. Пробіг. Було норм в процесі. Пострибав на скакалці, яку пофіксив. Мені треба розтяжка спини. А бажано - масаж😅
15:00 - вирішив бігати через день за порадою друга.
20:00 - розтяжку так і не зробив.
Встав за 5 хв до розминки. Болять гомілкові суглоби. Розім'явся якнайкраще. Пробіг. Було норм в процесі. Пострибав на скакалці, яку пофіксив. Мені треба розтяжка спини. А бажано - масаж😅
15:00 - вирішив бігати через день за порадою друга.
20:00 - розтяжку так і не зробив.
День 2. Почався о 5:55.
Прокинувся розбитим, за вікном темно. Мляво встав і пішов на пробіжку. Під час пробіжки почав накрапати дощик. Думав, що буде важче, але помилися. Було ок)
Вирішив пострибати на скакалці.
Порвав. Буквально.
Сходив за грибами. Ноги гудуть. Відчуваю, що треба розтяжка.
Прокинувся розбитим, за вікном темно. Мляво встав і пішов на пробіжку. Під час пробіжки почав накрапати дощик. Думав, що буде важче, але помилися. Було ок)
Вирішив пострибати на скакалці.
Порвав. Буквально.
Сходив за грибами. Ноги гудуть. Відчуваю, що треба розтяжка.
November 17, 2025 at 11:18 AM
День 2. Почався о 5:55.
Прокинувся розбитим, за вікном темно. Мляво встав і пішов на пробіжку. Під час пробіжки почав накрапати дощик. Думав, що буде важче, але помилися. Було ок)
Вирішив пострибати на скакалці.
Порвав. Буквально.
Сходив за грибами. Ноги гудуть. Відчуваю, що треба розтяжка.
Прокинувся розбитим, за вікном темно. Мляво встав і пішов на пробіжку. Під час пробіжки почав накрапати дощик. Думав, що буде важче, але помилися. Було ок)
Вирішив пострибати на скакалці.
Порвав. Буквально.
Сходив за грибами. Ноги гудуть. Відчуваю, що треба розтяжка.
Пішов вранці на пробіжку, взяв з собою скакалку.
А вона, поки знімав відео, ПОРВАЛАСЬ
А вона, поки знімав відео, ПОРВАЛАСЬ
November 16, 2025 at 10:17 AM
Пішов вранці на пробіжку, взяв з собою скакалку.
А вона, поки знімав відео, ПОРВАЛАСЬ
А вона, поки знімав відео, ПОРВАЛАСЬ
День 2 почався о 5:55
November 16, 2025 at 4:05 AM
День 2 почався о 5:55
День 1. Почався о 5:45
Пробіг 1 км (скрін додаю), вдень мав прогулянку на понад 5 км. Ноги мені завтра не подякують) Весь день трошки сонний, бо заснув вночі о 3й майже. Допоміг заряд кави близько 8ї ранку.
Скоро вимкнуть світло. Відчуваю, що засну сьогодні раненько. Побажайте мені удачі завтра.
Пробіг 1 км (скрін додаю), вдень мав прогулянку на понад 5 км. Ноги мені завтра не подякують) Весь день трошки сонний, бо заснув вночі о 3й майже. Допоміг заряд кави близько 8ї ранку.
Скоро вимкнуть світло. Відчуваю, що засну сьогодні раненько. Побажайте мені удачі завтра.
November 15, 2025 at 4:59 PM
День 1. Почався о 5:45
Пробіг 1 км (скрін додаю), вдень мав прогулянку на понад 5 км. Ноги мені завтра не подякують) Весь день трошки сонний, бо заснув вночі о 3й майже. Допоміг заряд кави близько 8ї ранку.
Скоро вимкнуть світло. Відчуваю, що засну сьогодні раненько. Побажайте мені удачі завтра.
Пробіг 1 км (скрін додаю), вдень мав прогулянку на понад 5 км. Ноги мені завтра не подякують) Весь день трошки сонний, бо заснув вночі о 3й майже. Допоміг заряд кави близько 8ї ранку.
Скоро вимкнуть світло. Відчуваю, що засну сьогодні раненько. Побажайте мені удачі завтра.
Сьогодні я почав челендж "30 днів ранніх підйомів".
Суть - прокидатись до 7ї ранку і витягати себе на пробіжку.
Під цим постом будуть публікуватися звіти за кожен день, а також адаптації ранкових фотозвітів.
Також додаю сюди скріни з правилами, які я для себе встановив.
Wish me luck😉
#sport #ua
Суть - прокидатись до 7ї ранку і витягати себе на пробіжку.
Під цим постом будуть публікуватися звіти за кожен день, а також адаптації ранкових фотозвітів.
Також додаю сюди скріни з правилами, які я для себе встановив.
Wish me luck😉
#sport #ua
November 15, 2025 at 4:57 PM
Осінніх вайбів вам😉
November 14, 2025 at 4:56 PM
Осінніх вайбів вам😉
Прокинувся о 5:12. Думав все, встану, зберусь, почаюю і на пробіжку. Лежав до 5:35, і заснув. Ну це пиздець.
Моя проблема в тому, щоб саме підвестись коли треба.
Проспав змогу піти на пробіжку затемна😭
Моя проблема в тому, щоб саме підвестись коли треба.
Проспав змогу піти на пробіжку затемна😭
November 14, 2025 at 5:18 AM
Прокинувся о 5:12. Думав все, встану, зберусь, почаюю і на пробіжку. Лежав до 5:35, і заснув. Ну це пиздець.
Моя проблема в тому, щоб саме підвестись коли треба.
Проспав змогу піти на пробіжку затемна😭
Моя проблема в тому, щоб саме підвестись коли треба.
Проспав змогу піти на пробіжку затемна😭
Я знайшов в лісопосадці в СТЕПОВІЙ Зоні гриб-корал! Сухопутних корал, Карл!
November 12, 2025 at 10:32 PM
Я знайшов в лісопосадці в СТЕПОВІЙ Зоні гриб-корал! Сухопутних корал, Карл!
Аби ви знали, як хочеться просто відчувати доторки рук на своєму тілі, поки володар цих рук лежить на твоєму плечі, і ви напівголоса про щось говорите. Поки ці пальці ковзають по твоїй шкірі, викликаючи мурахи по тілу. Такі приємні і неочікувані. Такі бажані.
November 10, 2025 at 7:58 PM
Аби ви знали, як хочеться просто відчувати доторки рук на своєму тілі, поки володар цих рук лежить на твоєму плечі, і ви напівголоса про щось говорите. Поки ці пальці ковзають по твоїй шкірі, викликаючи мурахи по тілу. Такі приємні і неочікувані. Такі бажані.
А розкажете детальніше? Дуже зацікавила ця тема після вашого посту😅👉🏻👈🏻
November 10, 2025 at 11:58 AM
А розкажете детальніше? Дуже зацікавила ця тема після вашого посту😅👉🏻👈🏻
Аналогічно. Тримаємось😉
November 10, 2025 at 6:50 AM
Аналогічно. Тримаємось😉
А поки не буде світла - будуть ліпитись пиріжки з гарбузом. Треба ж себе чимось зайняти.
November 10, 2025 at 6:49 AM
А поки не буде світла - будуть ліпитись пиріжки з гарбузом. Треба ж себе чимось зайняти.
Чому я читав кожного разу з наголосом на І, а не на Я? 😂
November 10, 2025 at 6:47 AM
Чому я читав кожного разу з наголосом на І, а не на Я? 😂
ваше останнє селфі — це ви зовні, а ваш останній збережений мем — ви всередині.
November 10, 2025 at 6:46 AM
ваше останнє селфі — це ви зовні, а ваш останній збережений мем — ви всередині.
Але в'язка дуже гарно виглядає, ви супер молодчинка🔥
November 10, 2025 at 6:43 AM
Але в'язка дуже гарно виглядає, ви супер молодчинка🔥
Ну особисто у мене від паління болить горло щоранку, зараз ця проблема зникла. Так само як покращився стан ясен, шкіри, проявляються інші маленькі приколи по здоров'ю.
Крім того я хочу позбутись задишки з часом, перейти на більш спортивне рухливе життя, а цигарки цьому не сприяють)
Крім того я хочу позбутись задишки з часом, перейти на більш спортивне рухливе життя, а цигарки цьому не сприяють)
November 9, 2025 at 8:07 PM
Ну особисто у мене від паління болить горло щоранку, зараз ця проблема зникла. Так само як покращився стан ясен, шкіри, проявляються інші маленькі приколи по здоров'ю.
Крім того я хочу позбутись задишки з часом, перейти на більш спортивне рухливе життя, а цигарки цьому не сприяють)
Крім того я хочу позбутись задишки з часом, перейти на більш спортивне рухливе життя, а цигарки цьому не сприяють)
Шановні, буду вам тут говорити про спорт і те, як я себе до нього привчаю. Є тут на таке запит?
#спорт #самовдосконалення
#спорт #самовдосконалення
November 9, 2025 at 8:03 PM
Шановні, буду вам тут говорити про спорт і те, як я себе до нього привчаю. Є тут на таке запит?
#спорт #самовдосконалення
#спорт #самовдосконалення
3 тижні і 4 дні без тютюну. Досі, час від часу, ловлю себе на спонтанні тязі до тютюну. Розумію, що фізична залежність сильна, і що її важко подолати самотужки, як я це роблю, просто різко сказавши "ні". Досі не сформувались нові сценарії поведінки як реакція на тригери, але всьому свій час.
November 9, 2025 at 5:27 PM
3 тижні і 4 дні без тютюну. Досі, час від часу, ловлю себе на спонтанні тязі до тютюну. Розумію, що фізична залежність сильна, і що її важко подолати самотужки, як я це роблю, просто різко сказавши "ні". Досі не сформувались нові сценарії поведінки як реакція на тригери, але всьому свій час.
Я хотів уваги від дуже гарних, і тепер я нею оповитий. Але тепер їх забагато. Я не скаржусь, але от прокляття - я бозна де, і не можу навіть запросити когось з них на побачення(
August 22, 2025 at 1:13 PM
Я хотів уваги від дуже гарних, і тепер я нею оповитий. Але тепер їх забагато. Я не скаржусь, але от прокляття - я бозна де, і не можу навіть запросити когось з них на побачення(