Frendar
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Design Systems Specialist 👨💻🎨
ENFJ-T
ESP/ENG
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Acabo de actualizar las rutinas que me ha puesto mi entrenador este mes. No se si me quiere (no) o me odia (sure!).
December 20, 2025 at 10:15 AM
Acabo de actualizar las rutinas que me ha puesto mi entrenador este mes. No se si me quiere (no) o me odia (sure!).
Me encantan los días de lluvia pero eso de tener obligaciones y salir cuando llueve... Me drena el alma 🫠
December 20, 2025 at 8:24 AM
Me encantan los días de lluvia pero eso de tener obligaciones y salir cuando llueve... Me drena el alma 🫠
Aunque quede mucho por hacer, llegamos a 90kg en peso muerto (barra).
Vamos a por el 4/4 💪
December 19, 2025 at 6:40 PM
Aunque quede mucho por hacer, llegamos a 90kg en peso muerto (barra).
Reposted by Frendar
Or make a remake of BoF III / IV ❤️
December 19, 2025 at 12:39 PM
Or make a remake of BoF III / IV ❤️
Que amena se hace la mañana el estar trabajando con el DC puesto :)
December 19, 2025 at 12:01 PM
Que amena se hace la mañana el estar trabajando con el DC puesto :)
Creo que ya es hora de que me esquile la cabeza 🫠
December 19, 2025 at 7:43 AM
Creo que ya es hora de que me esquile la cabeza 🫠
Con 0 ganas de ir al gym pero se que me va a ayudar a que mi cabeza deje de hacer de las suyas 🫠
December 18, 2025 at 5:30 PM
Con 0 ganas de ir al gym pero se que me va a ayudar a que mi cabeza deje de hacer de las suyas 🫠
Solo una poquita más.
December 18, 2025 at 2:18 PM
Solo una poquita más.
Como facto random y positivo durante el día de hoy, es que he podido mantener el peso que he ganado a base de seguir una dieta específica y una rutina de ejercicios.
+2kg ya.
Que quien me conoce un poquito, sabe que me cuesta un montonazo ganar masa y peso 🫠
+2kg ya.
Que quien me conoce un poquito, sabe que me cuesta un montonazo ganar masa y peso 🫠
December 18, 2025 at 12:41 PM
Como facto random y positivo durante el día de hoy, es que he podido mantener el peso que he ganado a base de seguir una dieta específica y una rutina de ejercicios.
+2kg ya.
Que quien me conoce un poquito, sabe que me cuesta un montonazo ganar masa y peso 🫠
+2kg ya.
Que quien me conoce un poquito, sabe que me cuesta un montonazo ganar masa y peso 🫠
Pues nada, no ha habido suerte 🥲
Que sea lo que tenga que ser 🏍️
Bon dia!
Bon dia!
December 18, 2025 at 9:15 AM
Pues nada, no ha habido suerte 🥲
Que sea lo que tenga que ser 🏍️
Bon dia!
Bon dia!
December 18, 2025 at 7:26 AM
Que sea lo que tenga que ser 🏍️
Bon dia!
Bon dia!
Como necesitaba una tarde así 😍
December 17, 2025 at 8:41 PM
Como necesitaba una tarde así 😍
A por la (susodicha) última práctica de pistas. 🏍️
December 17, 2025 at 12:31 PM
A por la (susodicha) última práctica de pistas. 🏍️
Pues ya tenemos hora para el examen de mañana 🏍️🔥
December 17, 2025 at 9:58 AM
Pues ya tenemos hora para el examen de mañana 🏍️🔥
Sabéis esa sensación de haber tenido pesadillas, despertarte mal pero sin saber porqué?
Buenos días, a todo esto ☕
Buenos días, a todo esto ☕
December 17, 2025 at 7:02 AM
Sabéis esa sensación de haber tenido pesadillas, despertarte mal pero sin saber porqué?
Buenos días, a todo esto ☕
Buenos días, a todo esto ☕
Reposted by Frendar
Agradezco el RT y tal 🥲🫶 y si quereis algo, dm!
Mi primer catálogo. Los precios son orientativos, pero yo siempre lo intentaré dejar lo más barato posible <3.
December 16, 2025 at 10:42 PM
Agradezco el RT y tal 🥲🫶 y si quereis algo, dm!
A nadie le sobrará por casualidad un manual de como gestionar tiempo libre personal en la vida adulta? Es para una amiga...
December 16, 2025 at 9:33 PM
A nadie le sobrará por casualidad un manual de como gestionar tiempo libre personal en la vida adulta? Es para una amiga...
He tenido que dejar un ejercicio porque sino no tengo tiempo para nada, pero ni tan mal oye.
December 16, 2025 at 8:29 PM
He tenido que dejar un ejercicio porque sino no tengo tiempo para nada, pero ni tan mal oye.
Best mark: 22.37” 🔥
December 16, 2025 at 6:02 PM
Best mark: 22.37” 🔥
A darle un poco de gas 🏍️
December 16, 2025 at 4:50 PM
A darle un poco de gas 🏍️