Author | Lightnews

神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · 9d

青空ごはん部！
家の部。

お芋！　お芋の季節ですよー！
いつものスーパーの見切り品のところに安納芋が置いてあったので、小躍りしながら2袋買いました。割引大好き！
早速、電気圧力鍋で蒸かしました。
しっとり甘くて美味しい！

何となくふら～っと覗いたお店で買った海鮮巻きが超美味しかった。
有名な魚屋さんのラベルが付いていたので、流石だなーと思いました。
お魚がいい感じにプリプリしていて良かった。

食べたくなったので夜に作った味玉。
早速、朝に食べました。
朝ごはん、チーズをトレイに乗せた途端、学校給食がこんな感じでは？　という感じに。
パン、牛乳、チーズ、汁物、おかず。

#青空ごはん部

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神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · 9d

青空ごはん部！
最近の外食。

マックが青いマックの日だったので、ハッピーセットを買いました。
ミニッツメイドを久々に飲みました。おいしい！
ミニッツメイドは私が学生時代に好んで良く飲んでいた青春の味です。
ドリンクバーにミニッツメイドがあると嬉しい。

コメダ珈琲のブラックモンブランと辻利コラボのパフェ。
上のチョコとクランチの部分がブラックモンブランそのもので感動しました。
抹茶プリンの部分も程よい甘さで美味しかったです。

同じくコメダ珈琲のフィッシュフライバーガー。
前々から食べてみたいなと思っていたので注文。
魚フライとタルタルソースの組み合わせを考えた人は天才！

#青空ごはん部

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神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · 19d

青空ごはん部！
昨日と今日のおうちごはん。

生野菜をバリバリ食べたくなったので、お皿山盛りサラダwithサラダチキン。
こんなに量が多いのに、お腹いっぱいになった！　という気持ちにならない不思議な食べ物です。何となく物足りない。
やっぱり炭水化物が必要なんですかねえ。

そして翌日朝の朝ごはん。
スコーンとカフェオレ。炭水化物！
小麦粉の密度の違いなのか、パンよりもお腹にズッシリ来ます。おいしーい！

今日の適当作り置き。
8割レンチンですが、私が美味しく食べられれば良いのです。
仕事の日の未来の私よ、今日の私に感謝するが良いぞ！

#青空ごはん部

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神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · 25d

青空ごはん部！
昨日まで長崎市内はおくんちでした。
おくんちと言えば梅ヶ枝餅！
おいしい！　うれしい！
良い気候の時に大宰府に行って、の～んびり梅ヶ枝餅食べ歩きをしたい。

今日の作り置き。
レンジチンで簡単なおかずに炊き込みご飯。
野菜いっぱいの豚汁も作ったのですが、写真撮り忘れました。
うっかりさん。

食欲の秋なので、元気においしいものをたくさん食べて、日々をエンジョイしたいですね！

#青空ごはん部

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神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Oct 4

青空ごはん部！

スタジアムシティで九州クラフトビールスタジアムというイベントがあっていて、ビールはほぼ飲めないので、おつまみを食べに行きました。ウキウキ！
良い塩梅の気温、涼しい風、シュワシュワ炭酸ジュース！
写真があんまり綺麗に撮れていないんですけど、これはリアルさだと思って下さい。
お外で食べるジャンクフードはサイコーです！

長崎市の街中にミスドが出来た！
私の前に並んでいた女子高生2人がキャッキャしていて、めちゃくちゃ青春だった。眩しい。可愛い。
写真は2個だけど、本当は5個テイクアウトして、家で一気に4個食べました。
1個残したのはささやかな理性。
美味しかった！

#青空ごはん部

8

神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Sep 30

青空ごはん部！
最近の外食と家ごはん。

スタジアムシティにドローンショーを見に行って、磯碌で食べたアジタルタル丼！
いい感じの気候になってきたのでお外で食べました。美味しかった！

最近の朝ごはんは、パンと牛乳を口に詰め込んで終わり！　みたいな感じだったので、ちょっと頑張った朝ごはん。
朝に時間と心の余裕が欲しい。

お休みだったのでレンチンで作り置きと、晩ごはんのメインディッシュ焼き魚。
お裾分けで貰ったお魚はこれで終わりなので、こんなに豪華な晩ごはんを食べることはしばらくないでしょう。
美味しいお魚とアツアツ白ごはんの組み合わせは神！

#青空ごはん部

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神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Sep 25

青空ごはん部！
コメダ珈琲でお月見フルムーンてりやきバーガーを食べました。
味はとっても美味しかったのですが、食べ方が下手だったので、最初からパンと中身が分離し、ソースをこぼしまくる。
おしぼりがこれほど有難いとは。
ついでにソフトクリームも食べたんですが、噂に違わぬボリューム！
コメダ、愛してるぜ！

お彼岸だったのでおはぎ。
前夜祭（前夜ではない）として、長崎富山戦の時にスタジアムシティのつづみ団子でおはぎ購入。おいしい！
お彼岸当日は色々なお店を巡って食べ比べをしたかったのですが、残業だったので無理でした。
残業は悪！！
春のお彼岸は色々なおはぎが食べたーい！

#青空ごはん部

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神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Sep 21

青空ごはん部！
昨日はスタジアムシティにV・ファーレン長崎の試合を応援に行って来ました。長崎富山戦！
試合は何とか引き分けでした。
食べたスタグル。

岩崎本舗さんの数量限定たこ野郎。手にソースがついてしまった。
たこ焼きかなーと思って食べたら、揚げかまぼこでした。
シュワシュワの飲み物が欲しくなる！

磯禄さんの江川選手コラボアジフライ。アジもタルタルソースも美味しい！

笠柳選手コラボのパンケーキ。フルーツが冷たくて美味しい！

富山黒醤油ラーメンは、スープの色からの予想とは違って、そこまで醤油辛くなくて美味しかった。アツアツで嬉しかった！

食べ物が美味しいと嬉しいね。

#青空ごはん部

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神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Sep 16

青空ごはん部！
うちには小さい冷蔵庫の他に冷凍庫が別にあるんですけど、いつもパンパンなのは何故。
通販の冷凍おかずが届くので隙間を作らなくちゃと思って、朝から作り置き作成。休みの日に働いてエライ！

中途半端に残っていた揚げ茄子とチキンナゲット、半額で買って、そのまま冷凍庫で保管していた野菜豆と卯の花も食べます。
冷凍食品じゃないけど、卵がぼちぼち賞味期限切れなので回転させるためにだし巻き卵に。
冷蔵庫で保存するとはいえ、生っぽいのはちょっと怖い民なので、しっかり焼きました。食中毒ダメ絶対！

もうしばらくしたら、大量の冷凍鶏肉も来るんだよなー。
また冷凍庫に隙間を作らねば！

#青空ごはん部

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神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Sep 14

青空ごはん部！
自炊ごはんの部。

家では先日作った作り置きを食べながら過ごしています。
切り干し大根はちょっと作り過ぎたねぇ。まだ冷蔵庫内にある。
乾物とはいえ、賞味期限が近かったので使い切ってしまいたかったんだ。

レンジでお魚を焼く器を買ったんですよ。
今年はサンマが美味しいって聞いたので、サンマを焼いて食べたいなと思って。
冷凍庫にお裾分けで貰ったけど、ずっと眠ったままになっていた鯛が居たので、お試しに焼いてみました。ちゃんと焼けました。すごい。
ちなみにごはんもDAISOの炊飯マグで炊きました。
炊き立てごはんと焼き魚の組み合わせは大正解。優勝です。

#青空ごはん部

6

神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Sep 14

青空ごはん部！
ピースタでごはんの巻。

V・ファーレン長崎の大宮長崎戦、ピースタでパブリックビューイングがあったので行って来ました。
仕事が終わってからダッシュで電車に飛び乗りました。
ピーナツ餅が買えたので嬉しかったー！
岩崎本舗さんでアジフライチーズバーガーのポテトとドリンクセットも購入。
ピースタのアジフライ、どこのお店も美味しくて素晴らしい。
何気にトマトが良い仕事をしています。おいしーい！

フードウェイでおにぎりとお菓子とお茶を買って、スタンドでのんびり観戦……と思ったのですが、応援に必死でなかなか食べる暇がなかったです。
1-2で長崎が勝ったので良かった！

#青空ごはん部

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神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Sep 9

青空ごはん部！
最近の自炊。

ニチアサのゴジュウジャーで「麺ゲージ！」というコラボを見てしまったので、袋めんが食べたくて作ったインスタント味噌ラーメン。
コラボしていた「ズバーン」はいつものスーパーには売っていなくて、お家にあった袋めんを調理しました。
ズバーンはどこに売っているんだ。
ラーメンにのせているのは、ドンキの味噌汁の具。ワカメ。

今日の朝ごはん。
炊き立てごはんに目玉焼きとウィンナー。
野菜はないよ。野菜ジュースとか後で飲みます。
こういう雑……シンプルなごはんが美味しかったりしますよね。

休みなので、仕事の日の私を助けるための作り置き。
電子レンジは神！

#青空ごはん部

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神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Sep 9

青空ごはん部！
最近の外食。

マックの月見！
まだ秋というには暑すぎますが、月見バーガーはやってきます。
長崎駅の近所に用事もあったので、長崎駅のマックに初めて行ってみました。
長崎駅はロッテリアだと思っていたけど、マックも出来ていたんですね。
壁のパネルで注文出来るようになっていて、慣れてなかったのでちょっとアワアワしましたけど、便利でした。

浜町にはま寿司が出来たので、いそいそと行ってきました。
いやここ若竹丸の前過ぎないか？！
ネットで事前に順番の予約が出来て、ソロだったのが良かったのか、すんなり順番が回ってきて快適でした。
そのうちスイーツ食べ放題もやってみたい。

#青空ごはん部

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神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Sep 2

青空ごはん部！
余裕がある時に作り置き。
オシャレさとは縁遠い地味な色合いですが、自分の食べたいものを作るのが一番良いわけで。
マンネリ化してくるところもあるので、たまにはチャレンジも必要かもしれない。
でも手の込んだものは面倒で作りたくないんだよなー！

作り置きとレンチンでお弁当を詰める。
今日は何もせずにゴロゴロする日にしようと思って、朝からお弁当作成。
ゆかりのふりかけの美味しさに最近ちょっと目覚めました。
紫蘇の香りが良くていいよね、ゆかり！

ニラのお裾分けを貰ったのでニラ玉作成。
これは晩ごはんに食べようかなー。
白ごはんと一緒に食べたら美味しいと思う！

#青空ごはん部

7

神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Sep 2

青空ごはん部！
先日の日曜日はスタジアムシティに行って、V・ファーレン長崎の長崎藤枝戦を応援してきました。

今回のスタグルは優光が閉店ということで、まずはラーメンを。
チャーシューいっぱいで卵もトロトロで美味しかったです。またいつかどこかで！

カスクート角煮サンド。多分、ビストロボルドーさんの出店の商品。
ラップを取ってから写真を撮ればよかったね。
甘辛い、長崎っぽい味付けのお肉が美味しかったです。

杉谷本舗のヴィヴィくんどら焼き。安定の美味しさ。あんこ大好き。

試合の帰りにフードウェイでスイカを購入。
ヴィヴィくんがスイカを激推ししていたので食べたくなって……！

#青空ごはん部

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神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Aug 28

青空ごはん部！
配食弁当に冷凍パスタに冷凍野菜。
仕事と暑さでへろへろだったので、栄養を取らねばと思ってレンチンを頑張りました。
レンチンでおいしいごはんが食べられる世の中ブラボー！

仕事と暑さでへろへろだったので、テンションを上げようと思って、スタジアムシティのEggs 'n Thingsに行ってみました。甘いもの大好き。
初めてのお店だったので、一皿がどんな量が知らずにオーダーしたのですが、めっちゃ多いな？！！
パンケーキのソースを3種類かけ放題なのが良かったです。ココナッツ味おいしかった！

フードウェイで海鮮丼を購入。甘いものの次はしょっぱいものだね！

#青空ごはん部

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神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Aug 26

チョコチップシェイク、めちゃくちゃ私の好みで美味しかったです。
先行販売だったらしいので、今後レギュラー商品になってくれたら超嬉しい！
チョコチップがつぶつぶパリパリしていて、味もちょうど良く甘くて、冷たくて、夏にピッタリのスイーツでした。

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神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Aug 26

青空ごはん部！
先日の日曜日にV・ファーレン長崎の長崎山口戦に行って来ました。
今回食べたものは、

ふぐの唐揚げ！
ふぐ皮冷やしうどん！
お好み焼き串！
骨付きソーセージ！
チョコチップシェイク！

うどんとふぐの唐揚げは絶対食べようー！　と思っていたので、無事に食べられて良かった。
うどん、ツルツルしていて五島うどんみたいで美味しかったんだけど、実際はどうだったんだろう？
ふぐの唐揚げは食べた瞬間、炭酸飲料を心から欲しましたね。（まだ買ってなかった）
お好み焼き串、ソース、マヨを自分好みに出来たのが最高でした。
3階のバーで出してる食べ物は間違いないので毎回買ってしまう。

#青空ごはん部

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神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Aug 23

青空ごはん部！
最近食べたものたち。
先日のV・ファーレン長崎の鳥栖長崎戦、ピースタのPVに参加した時に食べた磯祿のアジタルタル丼とNGS COFFEEのコーヒーゼリーアフォガードとフードウェイで買ったブルーシールアイス。
アジフライが肉厚でメッチャおいしい。サクサクふかふか！
暑い日にお外で堪能するアイスは最高。
明日は長崎山口戦。
スタグルいっぱい食べたい。楽しみー！！

急に自炊飯になってアレなんですけど、100均で買った温泉卵をレンジで作る器が嬉しくて、ちょくちょく温泉卵を作っています。
今日は焼きそばにON！
温泉卵をのせると豪華に見える。+50円くらいに見えるよ。

#青空ごはん部

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神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Aug 19

青空ごはん部！
健康診断だったので、今朝は朝ごはん抜き。
一食抜いてるからいっぱい食べても無罪だと思ったので、ジョイフルでハンバーグを食べました。ツインハンバーグです。ごはん大盛り。お肉は正義。
歳を取ると徐々に食が細くなるって聞いているのですが、全然そんな気配がない。
家に帰ってからアイスとお菓子も食べた。
食欲がわんぱく！

#青空ごはん部

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神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Aug 16

青空ごはん部！
100均でレンジで温泉卵を作る器を買ったのでうどんにON！
柔らか過ぎるかな～と思って、追加レンチンをしたら思ったよりも固まってしまいました。
でもユルユルよりもこっちのほうが実は好みだったり。

アツアツ麺を口いっぱいに頬張りたい夜もある。
お惣菜の焼ちゃんぽん、結構好きで良く買います。

お盆なのでスーパーでオードブルが色々と売っていました。
お家には私一人しかいないけど食べたいから購入。
小分けにして食べます。独り占めだよ、フフフ。
シュワシュワ炭酸ジュースをおともに色々とつまめるの最高です。
お腹いっぱい食べました！

#青空ごはん部

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神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Aug 12

青空ごはん部！
最近あまりに疲れたので、元気になろうと思って食べたごはん。
食べた後に寝てしまったみたいで、その後の記憶がありません。疲れ過ぎ。
炭火焼焼き鳥のお惣菜は、フライパンで焼いたのとは違う炭火の香ばしい匂いが良かったです。また食べたい！

洗い物をしたくないという気持ちの朝ごはん。
アルミホイルが敷いてあれば皿はなくても良いというマイルール。
デザートに出していたシャーベットは溶けていました。
カップゼリーは凍っていたのに、溶けるの早い。

休日なので作り置き。
鍋からちょっと目を離した隙にめちゃくちゃ派手にスープが吹きこぼれていて、眠気が吹っ飛びました。油断大敵！

#青空ごはん部

14

神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Aug 6

青空ごはん部！
久々に定時で上がれたので、スタジアムシティにウキウキでごはんを食べに。
博多一幸舎の博多まぜそば大盛！
大盛りは流石にお腹いっぱい。
まぜそばを食べたのは初めてだったので嬉しかったです。
まぜそばを冷たい食べ物だと思い込んでいたので、ホカホカでビックリしました。麺がモチモチで美味しかった。

お腹いっぱいだったんですが、アイスがどうしても食べたくて、秋月園でテイクアウト。長崎びわとミルク。
ミルク味めっちゃ美味しいですね。ミルクの味もありつつサッパリしている！

杉谷本舗でヴィヴィくんどら焼きが売っているのを見つけて思わず購入、即食べた。あんこは魂だから。

#青空ごはん部

16

神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Aug 5

青空ごはん部！
コメダ珈琲のポケモンコラボ。サルサチキンカツパン。
結構スパイシーな香りがしたんですが食べやすい味でした。
厚みがかなりあって、一生懸命パンを押しつぶしながら食べました。エンタメだった。

長崎市役所の今日の日替わりランチ。600円。
市役所方面に用事があって、ちょうどお昼ごろに用事が終わったので食べに行きました。
安くておいしいんだけど、時間的にも食堂に人がいっぱいで相席になってしまって、ゆっくり食べられる感じではなかったのが残念。
今度行くときは少し時間をずらそう。

今日の晩ごはんとタッパーに詰めた冷凍食品（お弁当）。
明日からも頑張るぞ。お肉パワー！

#青空ごはん部

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神崎しま子/タイヤキ @kansimaco.bsky.social · Aug 2

青空ごはん部！
V・ファーレン長崎の試合を応援に行って来ました。
今日は長崎仙台戦！

絶対食べたいと思っていた岩崎本舗さんのてりたまバーガーを無事にゲット。
ついでに揚げ餃子。
卵の黄身がトロトロで感動しました。良い塩梅過ぎる。
揚げ餃子もパリパリで美味しかったです。

メンチカツとお酒。
暑い日に冷たいお酒とアツアツ揚げ物を同時接種するとハッピーになれます。

試合後に、もうちょっと何か食べたいなーと思ってゲットしたまんぷくさんの唐揚げ弁当。
突き詰めるとこういう「唐揚げ」「卵焼き」「ナポリタン」「白ごはん」みたいなシンプルなお弁当が一番美味しいみたいなとこありません？

#青空ごはん部

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