かたね
@katane.bsky.social
趣味人(Ｍaster of life)
模 型：主にガンプラ(Gunpla)
ゲーム：FF14, ポケモンSV(PokémonSV), TacticsOgre, スパロボ(SuperRobotWars)
バイク：GSX1100S, D-TRACKER125
手料理：地産地消
https://potofu.me/katane
模 型：主にガンプラ(Gunpla)
ゲーム：FF14, ポケモンSV(PokémonSV), TacticsOgre, スパロボ(SuperRobotWars)
バイク：GSX1100S, D-TRACKER125
手料理：地産地消
https://potofu.me/katane
チキンとエリンギのトマトクリームのフィットチーネ
September 21, 2025 at 2:54 AM
チキンとエリンギのトマトクリームのフィットチーネ
土曜日の晩ごはん
・しじみと山椒の佃煮の炊き込みご飯
・ちくわとオクラのおかかマヨ和え
・しじみのお味噌汁
・手羽先と大根の煮物
・青鯵のお造り
・しじみと山椒の佃煮の炊き込みご飯
・ちくわとオクラのおかかマヨ和え
・しじみのお味噌汁
・手羽先と大根の煮物
・青鯵のお造り
August 23, 2025 at 10:44 AM
土曜日の晩ごはん
・しじみと山椒の佃煮の炊き込みご飯
・ちくわとオクラのおかかマヨ和え
・しじみのお味噌汁
・手羽先と大根の煮物
・青鯵のお造り
・しじみと山椒の佃煮の炊き込みご飯
・ちくわとオクラのおかかマヨ和え
・しじみのお味噌汁
・手羽先と大根の煮物
・青鯵のお造り
日曜日の晩ごはん
・豚バラカレー
・トマトと豆乳の冷製スープ
・レタスサラダ
・豚バラカレー
・トマトと豆乳の冷製スープ
・レタスサラダ
July 27, 2025 at 11:22 AM
日曜日の晩ごはん
・豚バラカレー
・トマトと豆乳の冷製スープ
・レタスサラダ
・豚バラカレー
・トマトと豆乳の冷製スープ
・レタスサラダ
土曜日の晩ごはん
・おろしぶっかけ冷やしうどん
・アサリと舞茸の炊き込みご飯
・山芋の煮物
・おろしぶっかけ冷やしうどん
・アサリと舞茸の炊き込みご飯
・山芋の煮物
July 26, 2025 at 10:47 AM
土曜日の晩ごはん
・おろしぶっかけ冷やしうどん
・アサリと舞茸の炊き込みご飯
・山芋の煮物
・おろしぶっかけ冷やしうどん
・アサリと舞茸の炊き込みご飯
・山芋の煮物
日曜日の晩ごはん
・ねばとろ冷やしぶっかけ蕎麦
・イカと筍の炊き込みご飯
・鶏レバーの赤ワイン煮
・ねばとろ冷やしぶっかけ蕎麦
・イカと筍の炊き込みご飯
・鶏レバーの赤ワイン煮
July 13, 2025 at 11:13 AM
日曜日の晩ごはん
・ねばとろ冷やしぶっかけ蕎麦
・イカと筍の炊き込みご飯
・鶏レバーの赤ワイン煮
・ねばとろ冷やしぶっかけ蕎麦
・イカと筍の炊き込みご飯
・鶏レバーの赤ワイン煮
土曜日の晩ごはん
・イカと筍の炊き込みご飯
・なめこと玉ねぎのお味噌汁
・スパイシーチキンソテー
・明太ポテトサラダ
・イカと筍の炊き込みご飯
・なめこと玉ねぎのお味噌汁
・スパイシーチキンソテー
・明太ポテトサラダ
July 12, 2025 at 11:41 AM
土曜日の晩ごはん
・イカと筍の炊き込みご飯
・なめこと玉ねぎのお味噌汁
・スパイシーチキンソテー
・明太ポテトサラダ
・イカと筍の炊き込みご飯
・なめこと玉ねぎのお味噌汁
・スパイシーチキンソテー
・明太ポテトサラダ
日曜日の晩ごはん
めっちゃ暑いので、キンキンに冷えた素麺とだし巻き玉子
めっちゃ暑いので、キンキンに冷えた素麺とだし巻き玉子
July 6, 2025 at 10:59 AM
日曜日の晩ごはん
めっちゃ暑いので、キンキンに冷えた素麺とだし巻き玉子
めっちゃ暑いので、キンキンに冷えた素麺とだし巻き玉子
日曜日の晩ごはん
・とろとろ豚軟骨とじ丼
・アサリとアカモクのお味噌汁
・照り焼きチキン
・生野菜サラダ
・とろとろ豚軟骨とじ丼
・アサリとアカモクのお味噌汁
・照り焼きチキン
・生野菜サラダ
June 29, 2025 at 10:46 AM
日曜日の晩ごはん
・とろとろ豚軟骨とじ丼
・アサリとアカモクのお味噌汁
・照り焼きチキン
・生野菜サラダ
・とろとろ豚軟骨とじ丼
・アサリとアカモクのお味噌汁
・照り焼きチキン
・生野菜サラダ
きゅうり嫌いが作った、枝豆とベーコンのポテトサラダ
June 22, 2025 at 10:58 AM
きゅうり嫌いが作った、枝豆とベーコンのポテトサラダ
日曜日の晩ごはん
・鶏胸肉の照り焼き
・アボカドと卵と竹輪のサラダ
・残ってた炊き込みご飯
・大根と椎茸とわかめの味噌汁
・鶏胸肉の照り焼き
・アボカドと卵と竹輪のサラダ
・残ってた炊き込みご飯
・大根と椎茸とわかめの味噌汁
June 8, 2025 at 11:00 AM
日曜日の晩ごはん
・鶏胸肉の照り焼き
・アボカドと卵と竹輪のサラダ
・残ってた炊き込みご飯
・大根と椎茸とわかめの味噌汁
・鶏胸肉の照り焼き
・アボカドと卵と竹輪のサラダ
・残ってた炊き込みご飯
・大根と椎茸とわかめの味噌汁
土曜日の晩ごはん
・瀬つきアジのフライ
・里芋の煮っころがし
・鶏と茸の炊き込みご飯
・アサリとアオサのお味噌汁
・瀬つきアジのフライ
・里芋の煮っころがし
・鶏と茸の炊き込みご飯
・アサリとアオサのお味噌汁
June 7, 2025 at 11:20 AM
土曜日の晩ごはん
・瀬つきアジのフライ
・里芋の煮っころがし
・鶏と茸の炊き込みご飯
・アサリとアオサのお味噌汁
・瀬つきアジのフライ
・里芋の煮っころがし
・鶏と茸の炊き込みご飯
・アサリとアオサのお味噌汁
日曜日の晩ごはん
・牛スジカレー
・しめじトマトスープ
・マカロニ卵ブロッコリーサラダ
・牛スジカレー
・しめじトマトスープ
・マカロニ卵ブロッコリーサラダ
June 1, 2025 at 10:26 AM
日曜日の晩ごはん
・牛スジカレー
・しめじトマトスープ
・マカロニ卵ブロッコリーサラダ
・牛スジカレー
・しめじトマトスープ
・マカロニ卵ブロッコリーサラダ
土曜日の晩ごはん
・めんどくさいので揚げてない酢豚
・大根おろしで食べるだし巻き玉子
・椎茸とえのきのかき玉中華スープ
・白米
・めんどくさいので揚げてない酢豚
・大根おろしで食べるだし巻き玉子
・椎茸とえのきのかき玉中華スープ
・白米
May 24, 2025 at 10:23 AM
土曜日の晩ごはん
・めんどくさいので揚げてない酢豚
・大根おろしで食べるだし巻き玉子
・椎茸とえのきのかき玉中華スープ
・白米
・めんどくさいので揚げてない酢豚
・大根おろしで食べるだし巻き玉子
・椎茸とえのきのかき玉中華スープ
・白米
有給休暇を使っての健康診断の日の晩ごはん
・牛スジ蒟蒻玉子とじ丼
・三種の茸(なめこ・椎茸・えのき)のお味噌汁
・ポテトサラダ
・牛スジ蒟蒻玉子とじ丼
・三種の茸(なめこ・椎茸・えのき)のお味噌汁
・ポテトサラダ
May 21, 2025 at 9:59 AM
有給休暇を使っての健康診断の日の晩ごはん
・牛スジ蒟蒻玉子とじ丼
・三種の茸(なめこ・椎茸・えのき)のお味噌汁
・ポテトサラダ
・牛スジ蒟蒻玉子とじ丼
・三種の茸(なめこ・椎茸・えのき)のお味噌汁
・ポテトサラダ
日曜日の晩ごはん
・あおさをかけ過ぎた豚玉チーズお好み焼き
・萩港で水揚げされた瀬つき真鯵
・あおさをかけ過ぎた豚玉チーズお好み焼き
・萩港で水揚げされた瀬つき真鯵
May 18, 2025 at 11:29 AM
日曜日の晩ごはん
・あおさをかけ過ぎた豚玉チーズお好み焼き
・萩港で水揚げされた瀬つき真鯵
・あおさをかけ過ぎた豚玉チーズお好み焼き
・萩港で水揚げされた瀬つき真鯵
土曜日の晩ごはん
・海老レタス炒飯
・かき玉中華スープ
・一風堂のひとくち餃子
・海老レタス炒飯
・かき玉中華スープ
・一風堂のひとくち餃子
May 17, 2025 at 10:55 AM
土曜日の晩ごはん
・海老レタス炒飯
・かき玉中華スープ
・一風堂のひとくち餃子
・海老レタス炒飯
・かき玉中華スープ
・一風堂のひとくち餃子
振替休日の晩ごはん
・中華丼
・コーンと茸のかき玉スープ
・高知物産展で買ったニラ饅頭
・中華丼
・コーンと茸のかき玉スープ
・高知物産展で買ったニラ饅頭
May 6, 2025 at 10:44 AM
振替休日の晩ごはん
・中華丼
・コーンと茸のかき玉スープ
・高知物産展で買ったニラ饅頭
・中華丼
・コーンと茸のかき玉スープ
・高知物産展で買ったニラ饅頭