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2025年11月13日 (水)

05:00 に目覚める。

もちろん、目覚し時計は「なし」でのこと。

外はくらい。

この時期の、「日の出」って何時だっけ？6時頃か？

ネットで検索すりゃいいのに、四季 ( 春夏秋冬 ) でなく 二季 ( 夏冬 ) だからこそ不便もまたヨシ、ってか 。。。。。。
November 12, 2025 at 8:22 PM
3ヶ月振りの投稿となる。

日々の、なんちゃってヒンズースクワットのおかげか、ちょっとだけ、夏場より、すこしはマシに感じる。

現在 80 回。来月には 100 回までが目標だ。

通院は 6 月以来、行けてない。クスリをもらうだけ人に頼んでいる。

そんな感じの日々。

2025 年 10 月 23 日 ( 木 ) 13:30
October 23, 2025 at 4:43 AM
2ヶ月振りの投稿となるのか。 。 。

台風のせいで、気圧のせいで、足が、冷えが発生中。

けれど、日々の、なんちゃってヒンズースクワットのおかげか、ちょっとだけ、先月先々月より、すこしはマシに感じる。

今月の通院はどうか ?
先月は無理だった。

2025 年 7 月 16 日 ( 水 ) 00:20
July 15, 2025 at 3:22 PM
うう。。。
足が重い。。。。
脚が冷たい。。。

暫くは、筋トレ ( みたいなモノ ) を休むか ?
May 16, 2025 at 1:37 AM
変な天気が続いている。

天気予報も、当たったりハズレたり、と・・・

今日の天気はいかに？

2025 年 4 月 15 日 ( 火 ) 05:20
April 14, 2025 at 8:27 PM
相変わらず、朝のストレッチは行っているのだが、回復力の向上が感じられない。

どうしたもんだか・・・

2025 年 4 月 4 日 ( 金 ) 17:20
April 4, 2025 at 8:24 AM
2025 年 #春分の日

今朝も朝トレ

#缶コーヒー がうまかった

2025 年 3 月 20 日 ( 木 ) 10:00
March 20, 2025 at 1:00 AM
2025 年の 2 月末から、再び、朝の歩行というかストレッチというか筋トレみたいな時間を過ごしている。

階段のステップのみの上り下り、15 回連続で出来る様になった。

今朝は、今日は雨のため、思い切って、休息日とした。1 日の休みが、どう影響を与えるか？

2025 年3月16日 ( 日 ) 14:20
March 16, 2025 at 5:22 AM
朝の歩行をストップしている状況なのに、一日中ネムイ、とにもかくにも、ネムイ

オカシクなっているのか？

2025年2月16日 ( 日 ) 06:10
February 15, 2025 at 9:13 PM
久しぶりですな

大寒波とやらで天気予報は雪 雪 雪 の情報だけど、関東地方の都内及び近郊は no snow 。。

けど寒い。当たり前の気温か？

もう寝るべ

2025年2月9日 ( 月 )02:50
February 9, 2025 at 5:58 PM
ここんとこ、数日間、朝 5 時台 - 6 時台と冷える。

しかし、記憶にある 1 月の冷えよりはマシ。

やっぱ、足が。。。

2025 年 1 月 19 日 (日) 09:30
January 19, 2025 at 12:38 AM
スーパーで食パン買っただけなのに、右足太もも上部が張っている。

こりゃ、諦めるしかねーか？
こんな状態が続くならば？

2025 年 1 月 12 日 (日) 18:00
January 12, 2025 at 9:12 AM
新年 2025 初投稿

tumblr も wordpressdotcom も、それなりに。

足だけは直したいが。。。。

2025 年 1 月 11 日 (土) 09:30
WordPress, Your Way
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wordpress.com
January 11, 2025 at 12:40 AM
本日、右足のふともも裏部分 やや、つった感じあり。

本日と明日は休んで様子見。。。

2024年12月29日 (日) 13:00
December 29, 2024 at 4:19 AM
右足のふともも裏部分 つったのが、ようやく気にならなくなった。だが、腰がヤバイ感じ？

ゆっくりと歩く。

他人から見るとどんなヤツなんだろうと思うのか？

まあ、気にする事ねーか！

2024 年 12 月 21 日 (土) 17:50
December 21, 2024 at 8:52 AM
本日、覚えていない程、久しぶりにアシつった。

右足のふともも裏部分。

念のため、朝のストレッチと歩行訓練は休み。

2024 年 12 月 17 日 (火) 23:55
December 17, 2024 at 2:57 PM
bluesky 投稿

また 14 日、あいてしまった。

もう 12 月なのに。

2024 年 12 月 10 日 (火) 16:00
December 10, 2024 at 7:07 AM
今朝 05:00 頃は晴れ、5日連続で1区間分歩行とストレッチ・簡単な筋トレ実行。オレ、えらい！

09:00 現在でも雨の心配なし。天気予報、どーなっている？

2024年11月26日 (火) 09:15
November 26, 2024 at 12:18 AM
2 日続けて、外を歩いてみる。

ほんのちょっとの心配が、大きなよい結果になってゆくのを期待したい。

だって、夜の、なんちゃってスクワットを 40 回から 50 回に増やし始めたので

2024年11月23日 (土) 06:15
November 22, 2024 at 9:15 PM
今日は歩いた、いや、歩かなければいけなかった。

明日の朝が怖い。足、動くのか？痛み感じるのか？それとも、良くなる前兆なのか？

2024 年 11 月 12 日 (火) 00:10
November 11, 2024 at 3:13 PM
足の調子は相変わらずだけど、ちょっとずつ、灼熱感の感じる時間が減少しているような感じ。

膝下が足首下へ変化して、今は足裏に灼熱感を感じるようだ。けど、膝下・足首下にも時たま復活する。長い目で考えれば、いい事なのか？

検査入院では MRI CT 神経伝導検査 CAVI検査 レントゲン 脊髄液検査 採血 ・・・ それぞれ複数回行った。

2024年11月6日 (水) 00:10
November 5, 2024 at 3:13 PM
android スマートフォン で
bluesky のアプリを利用している

アプリ1番下の、左から 2 番目の 虫メガネマークで検索出来る事、初めて気が付いた。

今どき、 Halloween のイラストやら何やら、見なくて済む

なんたる 時間のムダを・・・・
October 31, 2024 at 3:14 AM
Matt Mullenweg = Automattic 社 C.E.O. = wordpress .org = wordpress .com VS WP engine 社 の戦い

WP engine 社の方がダメダメの感じ。

Matt Mullenweg の数々の指摘に対して、具体的な答えを出していない = 出せない からダメダメ。

WP engine 社って 数年前にカスタム・フィールドを買収した歴史があっから、Matt Mullenweg が、いくら、COPY LEFT の精神に基づくビジネスを求めても、WP engine (のお偉方) には届かない。

やはり「ガン」だ。
October 28, 2024 at 3:27 PM
bluesky への書き込み
12 日ぶり・・・

別に狙っている訳じゃないけど、12 日経過している。

もう一寸増やしていきたい。
October 21, 2024 at 2:33 AM
ふーんって感じ。

オレは wordpress(.com) を知り、実際使い始めて 2-3 年なので詳しくは知らない。

何人いるか知らないけど、 Automattic 社の、歴史を知る日本人なんでしょう。

2024年10月4日 By Naoko Takano 高野直子

Automattic との契約を終了します。 ja.naoko.cc/2024/10/04/l...
Automattic との契約を終了します。
先日ポートランドで開催された WordCamp US からの帰り道、Automattic を去ることを決断しま…
ja.naoko.cc
October 11, 2024 at 10:24 AM