夜は炭水化物ダメらしい。金土は仕事で暴飲暴食なるから平日で調整。筋トレは週3.4回。とりま3ヶ月程度はプログラムに沿って生活するぞー!
#青空ダイエット部
夜は炭水化物ダメらしい。金土は仕事で暴飲暴食なるから平日で調整。筋トレは週3.4回。とりま3ヶ月程度はプログラムに沿って生活するぞー!
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今日の飲み会キャンセルしようかな…
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