<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8812%E6%97%A5">#11月12日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-12">#2025-11-12</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%82%E3%82%8A">#不正出血あり</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />🔜トイレ掃除<br />✅️出社<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さん、朝の準備に協力してくれてありがとう🙇‍♀️</span><br /><span><span>&nbsp;</span>職場の方々とランチに行けた！ありがとうございました！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>仕事もらった！ありがとうございます！</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br />12:42<br />職場の方々とランチした！<br />中華屋の油淋鶏。ちょーお腹いっぱい！<br />全部食べきれなくて申し訳ない😵🙏<br /><a href="https://gyazo.com/2a50aed5cdb55a7d021c77857cdfac20"><img src="https://gyazo.com/2a50aed5cdb55a7d021c77857cdfac20/raw"/></a><br /><a href="https://gyazo.com/be18dd7243225fd0faa64cd826471ca0"><img src="https://gyazo.com/be18dd7243225fd0faa64cd826471ca0/raw"/></a><br /><br />明日は散歩にいこう…<br />運動しよう。<br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8811%E6%97%A5">#11月11日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-11">#2025-11-11</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%82%E3%82%8A">#不正出血あり</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️床掃除<br />✅️在宅ワーク<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>在宅ワークありがたい🙇‍♀️🙇‍♀️</span><br /><span><span>&nbsp;</span>昼ご飯はナッシュ</span><br /><span><span>&nbsp;</span>夜は鶏肉入りポトフつくった！</span><br /><a href="https://gyazo.com/ad7b9aa07ab39c4a94cc73f384357569"><img src="https://gyazo.com/ad7b9aa07ab39c4a94cc73f384357569/raw"/></a><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><span><span>&nbsp;</span>10月からデイリーで日記として記録を残しているけど、ウィークリーで残してみるという案はどうかな？</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>デイリーでは毎日タイトルを書くのがちょっと大変な気もする</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>タイトルを辞めればいいんだけどね</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>デイリーの写真を貼れるのが結構いい感じだとおもうんたけどなぁ</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span><span>デイリーの記録は </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E3%81%BB%E3%81%BC%E6%97%A5%E6%89%8B%E5%B8%B3%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA">ほぼ日手帳アプリ</a></span><span>で間に合ってるじゃん というのもある</span></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>ウィークリーにしたら、週の目標や、その週にやりたいこととかも書けるか？</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>気づきなど書かなくなってしまわないか心配か？</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>Blueskyの投稿は週1の自動投稿で済むようになるからタイムラインは静かになるね</span><br /><br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8810%E6%97%A5">#11月10日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-10">#2025-11-10</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%82%E3%82%8A">#不正出血あり</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️出社<br /><span>✅️</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/fitboxing3">fitboxing3</a></span><span> かるめストレッチのみ</span><br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>職場の方々とランチした！ありがとうございました🙇‍♀️</span><br /><a href="https://gyazo.com/b84e332d1d7b7fc4a9c841d46b0bee7d"><img src="https://gyazo.com/b84e332d1d7b7fc4a9c841d46b0bee7d/raw"/></a><br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さんとfitboxing3かるめスト☺️レッチした！ありがとねん</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br />7:22<br /><span><span>&nbsp;</span>今日は夫婦揃って朝早い日</span><br /><span><span>&nbsp;</span>モーニングできる機会なので早めに行く</span><br /><br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8809%E6%97%A5">#11月09日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-09">#2025-11-09</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅研究室note立ち上げ協力<br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span><a href="https://note.com/utsuken_tokai"></a></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>できた！</span><br />✅️fitboxing3<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><a href="https://gyazo.com/f5413cc337fe3180ea16024ae0c7a3ca"><img src="https://gyazo.com/f5413cc337fe3180ea16024ae0c7a3ca/raw"/></a><br /><br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さんと一緒にfitboxing3でストレッチと運動した</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>旦那さん 右手にコントローラー</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>私 左手にコントローラー</span><br /><span><span>&nbsp;</span>デイリーは大変なので、平日はストレッチだけでもいいかも</span><br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さんとリディー＆スールのアトリエできた！ありがとねん</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br />9:03<br /><span>まって、昨日の</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/fitboxing3">fitboxing3</a></span><span>して、早くも腕に筋肉痛が来てるんだけどw</span><br /><br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8808%E6%97%A5">#11月08日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-08">#2025-11-08</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️床掃除<br />✅️友達とゲームで運動<br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span><span>私は</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/fitboxing3">fitboxing3</a></span></span><br />✅イオンネットスーパー注文<br /><br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><a href="https://gyazo.com/3210ee80d5ba23414e0f21b569d7b767"><img src="https://gyazo.com/3210ee80d5ba23414e0f21b569d7b767/raw"/></a><br /><span><span>&nbsp;</span>久しぶりにゲーム起動したらイケメンお兄さんトレーナーさんが追加されてた。</span><br /><span><span>&nbsp;</span>超褒めてくれる。惚れそう。</span><br /><span><span>&nbsp;</span>やさしめ運動のはずなのに、じんわり汗かいた</span><br /><span><span>&nbsp;</span>一緒に運動してくれた友人に感謝！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>今日は夕飯にメカジキの煮付けつくった。ヘルシーにいこう</span><br /><a href="https://gyazo.com/def7210396faec6192bc165a964afaf1"><img src="https://gyazo.com/def7210396faec6192bc165a964afaf1/raw"/></a><br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さんとリディー＆スールのアトリエできた！ありがとう👍</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><span><span>&nbsp;</span>Discordグループで「激ゆる運動部」を試してみることができた</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%A7%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%BF%92%E6%85%A3">自分でできる運動習慣</a></span><span>にもつながるか？</span></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>「ゆるさ」が鍵になる予感</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span>自分自身が「ガチ」でやるのはしんどいと思っていたので、「激ゆる」をモットーにしたことで、心理的なハードルがぐっと下がるかも。</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>だれかと「時間を決める」ことの強力さ</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span>今日、友人と時間を決めて運動したことで、「運動するモチベーション」が維持しやすいんじゃないかな？と気がついた。</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span>一人だとサボってしまうことも、約束という形にすることで実行に移せた。（自分の意思激弱なので）</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>マイペースを受け入れる</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span>私はフィットボクシング、友人はランニングというように、運動の種類はバラバラでも、「同じ時間、運動に取り組んでいる」という連帯感が生まれた。</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span>Discordのおかげでゆるく時間を共有でき、各自が好きなことをやればいいという自由さが良いかも。</span><br /><span><span>&nbsp;</span>平日の夜、ヨガとか、ストレッチをするのも良さそう</span><br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8807%E6%97%A5">#11月07日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-07">#2025-11-07</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️出社<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さんが夕飯にキムチ鍋を作ってくれた！ありがとう！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>私は洗濯物片付けした！笑</span><br /><span><span>&nbsp;</span>明日は掃除するべ〜</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br /><br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8806%E6%97%A5">#11月06日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-06">#2025-11-06</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️在宅ワーク<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>夕飯に豆腐チャンプルーつくった！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>在宅ワークさせていただけることに感謝</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br /><br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8805%E6%97%A5">#11月05日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-05">#2025-11-05</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️出社<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>セブンの店員さんの接客が丁寧だった🙏エコバッグに品物をいれてくださってありがとうございました🙇‍♀️感謝！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>旦那ちゃま、夕飯の準備進めてくれてありがとう✨とても助かりました！！</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br />07:00<br /><span><span>&nbsp;</span>右耳から耳鳴りが。なぜ？？</span><br /><span><span>&nbsp;</span>ピーやキーンのような甲高い系</span><br /><br />7:51<br /><span><span>&nbsp;</span>今日は腹巻してきた</span><br /><span><span>&nbsp;</span>結構温かい</span><br /><br /><a href="https://gyazo.com/522d85aa612d1fbb733a4bf2938ef58d"><img src="https://gyazo.com/522d85aa612d1fbb733a4bf2938ef58d/raw"/></a><br />職場の近くで買ったお昼のお弁当。茶色いが結構うまい。<br />唐揚げがクリスピーなのだ。<br /><br />17:52<br /><span><span>&nbsp;</span>仕事おわった！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>職場、風邪気味の方が増えてきた😅皆様お大事に！自分も気をつけよう。</span><br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8804%E6%97%A5">#11月04日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-04">#2025-11-04</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️マイナンバーカード受取<br />✅️魚の目みてもらう<br />✅️お風呂の王様<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>マイナンバーカードをスムーズに受け取れてよかった。ありがとうございました。</span><br /><span><span>&nbsp;</span>魚の目削ってくれてありがとうございました。また数週間後に行く予定。</span><br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さんとお風呂の王様に行けた！ありがとう✨ちょっと混んでたけど温まれました♨</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br />10:00<br />市役所<br /><br />10:11<br /><span><span>&nbsp;</span>マイナンバーカードの受取おわってしまった</span><br /><span><span>&nbsp;</span>1時間くらいかかると思ってたら、スムーズだった</span><br /><span><span>&nbsp;</span>昼にも、次の予定にも早いな…</span><br /><span><span>&nbsp;</span>とりあえず市役所をウロウロして情報収集した</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>ハザードマップの最新版もらった</span><br /><a href="https://gyazo.com/e437388eb58858c7de10c6007f324f5f"><img src="https://gyazo.com/e437388eb58858c7de10c6007f324f5f/raw"/></a><br /><a href="https://gyazo.com/0e02b6581069afc9d776d3529b171b1e"><img src="https://gyazo.com/0e02b6581069afc9d776d3529b171b1e/raw"/></a><br /><br /><br />12:30-13:00<br /><span><span>&nbsp;</span>魚の目削ってもらった</span><br /><span><span>&nbsp;</span>硬い皮を削ってもらったら、中から2つでてきた😵</span><br /><span><span>&nbsp;</span>足の裏のアーチをサポートしてくれるサポーター靴下を履いてみてはどうか？とアドバイスをもらった</span><br /><span><span>&nbsp;</span>まだ芯っぽいものがある。一気に削ってしまうと、足の皮が治そうと頑張ってしまい、余計に固くなるので、少しずつ期間をあけて削っていくらしい</span><br /><span><span>&nbsp;</span>施術中痛みはなかった</span><br /><span><span>&nbsp;</span>前より「芯が当たってる」感は減った気がする</span><br /><a href="https://gyazo.com/749fae91f0dd1e8f30a3dcf0061ba8b4"><img src="https://gyazo.com/749fae91f0dd1e8f30a3dcf0061ba8b4/raw"/></a><br />↑Before<br /><br /><a href="https://gyazo.com/c7ffeb5cd2e3e5c70f0e68ab39bfb7b9"><img src="https://gyazo.com/c7ffeb5cd2e3e5c70f0e68ab39bfb7b9/raw"/></a><br />↑After<br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8803%E6%97%A5">#11月03日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-03">#2025-11-03</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️年末調整の手紙、ポストに出す<br />✅ピュアライフダイアリー2026の価値観ワークを進める<br />✅ブログ書いた<br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span><a href="https://manateedon-blog.com/ito-onsen-komeya-review">【宿泊記】伊東温泉「淘心庵 米屋」露天風呂付き客室と懐石料理を堪能</a></span><br />✅️風呂釜掃除<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>ブログ更新できた！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さんに煮物作ってもらった！ありがとう🙏</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><span><span>&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/Cosense">Cosense</a></span><span>で旅行中にちまちまメモしてあったので、ブログに書き起こすスピードがはやかった</span></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>ブログにも活かせると、Cosenseで日記をやる意味あるな笑</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>商品レビューとかもできそう？笑</span><br /><br />

<p><img src="https://manateedon-blog.com/wp-content/uploads/2025/11/ito-onsen-komeya-review.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>静岡県の人気温泉地・伊東温泉にある料亭旅館「淘心庵 米屋（とうしんあん こめや）」に宿泊しました。 全17室の客室に源泉かけ流しの風呂を備えた旅館で、静けさと美食、そしておもてなしに癒される時間を過ごせます。 この記事で [&#8230;]

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8802%E6%97%A5">#11月02日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-02">#2025-11-02</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅10月のふりかえり記入<br />✅11月はじまり記入<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>今日はゆっくりしてた</span><br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さんと夕飯つくった！協力してくれてありがとう✨</span><br /><a href="https://gyazo.com/2d8283eb0105f631a861575e6d354858"><img src="https://gyazo.com/2d8283eb0105f631a861575e6d354858/raw"/></a><br /><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br /><br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/11%E6%9C%8801%E6%97%A5">#11月01日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-11-01">#2025-11-01</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B411%E6%9C%88">#2025年11月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅年末調整<br />✅イオンネットスーパー注文<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%96%99%E4%BA%AD%E6%97%85%E9%A4%A8_%E6%B7%98%E5%BF%83%E5%BA%B5_%E7%B1%B3%E5%B1%8B">料亭旅館 淘心庵 米屋</a></span><span>さんでゆっくりできた！</span></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span><span>とてもいい宿だった！</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E3%81%BE%E3%81%9F%E8%A1%8C%E3%81%8D%E3%81%9F%E3%81%84">また行きたい</a></span></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>丁寧な接客、サービス、いい湯に感謝😌✨</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>朝ごはんめちゃ美味しかった！種類も豊富、量も満足🙏ご馳走さまでした！</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>家でも土日の朝ごはんに和食や焼き魚を取り入れてはどうか？という話になった😳笑</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span>小さめの鮭の切り身とかなら簡単に準備できるかな？ヘルシオで焼くんだろうな</span><br /><span><span>&nbsp;</span>こんなに素晴らしいお宿を見つけてくれて、連れて行ってくれた旦那さんにも大感謝😌いつもありがとう🙇‍♀️</span><br /><a href="https://gyazo.com/59ae1ef9d8dadffd81457a3c1dc220a8"><img src="https://gyazo.com/59ae1ef9d8dadffd81457a3c1dc220a8/raw"/></a><br /><br /><br /><span><span>&nbsp;</span><span>帰りに</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E7%84%A1%E5%8D%B0%E8%89%AF%E5%93%81">無印良品</a></span><span>で「再生ポリエステルあったかボア マフラー」を購入</span></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>マフラーを新調する！</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>無印良品週間ありがたい～</span><br /><span><span>&nbsp;</span>旅行から帰って、年末調整とlooker studioやった</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br /><br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/10%E6%9C%8831%E6%97%A5">#10月31日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-10-31">#2025-10-31</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B410%E6%9C%88">#2025年10月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br /><span><span>&nbsp;</span>トイレ掃除</span><br />✅️旦那さんとお出かけ！<br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>伊東</span><br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>ご飯が美味しかったーーー！幸せ！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>温泉最高！！！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さんとゆっくりできる時間が幸せ☺️</span><br /><span><span>&nbsp;</span>お宿のスタッフの皆様が親切🙏ありがとうございます！</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br /><br /><a href="https://gyazo.com/4b55cc0afe33b2a76a2dfb846f5f3fba"><img src="https://gyazo.com/4b55cc0afe33b2a76a2dfb846f5f3fba/raw"/></a><br />ランチ！小田原 ちゃんぽん<br /><br /><span>本日宿泊のお宿は</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%96%99%E4%BA%AD%E6%97%85%E9%A4%A8_%E6%B7%98%E5%BF%83%E5%BA%B5_%E7%B1%B3%E5%B1%8B">料亭旅館 淘心庵 米屋</a></span><span>さん✨️</span><br /><span><span>&nbsp;</span>動画はとりあえずgyazoに保存</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>帰ってから整理</span><br /><span><span>&nbsp;</span>そのまま公開できそうなものはcosenseにベタ貼り</span><br /><span><span>&nbsp;</span>文章やリンクはスマホからだと書きづらいので、書けるところだけ書く</span><br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/10%E6%9C%8830%E6%97%A5">#10月30日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-10-30">#2025-10-30</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B410%E6%9C%88">#2025年10月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️ジム<br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>チップ返却完了</span><br />✅️ヘアサロン カット<br />✅献血<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>1年間通ったジム、今日で退会！大変お世話になりました🙇‍♀️</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%A7%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%BF%92%E6%85%A3">自分でできる運動習慣</a></span><span>を取り入れないとなぁ😅</span></span><br /><span><span>&nbsp;</span>髪切った。11月まで待てなかったｗ少しスッキリした。</span><br /><span><span>&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E7%8C%AE%E8%A1%80">献血</a></span><span>400mlできた！ヘモグロビンの基準値が足りて良かった！献血できるってありがたい🙏</span></span><br /><span><span>&nbsp;</span><span>ジム、ヘアサロン、献血と動き回った1日だった！</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E5%85%85%E5%AE%9F%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%9F">充実していた</a></span><span>！</span></span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><span><span>&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E8%B6%B3%E5%8D%8A(%E3%81%82%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%8B)">足半(あしなか)</a></span><span>を寝るときに履いてみたが、1日じゃまだよくわからない笑</span></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>足の指が強制的に開かれている感じはある。</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>まだ新しい品のため、馴染んでおらずちょっとキツめな感じ</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>寝づらさはあまり無かった</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>冷えに効くと書いてあるweb記事なども見かけたけど、1日じゃわからなかった</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>今日は腰痛が少しマシだった</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span>足半の効果なのか？わからん！</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>観察と記録を続けてみようかな</span><br /><br />14:44<br /><span><span>&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E7%8C%AE%E8%A1%80">献血</a></span><span>にきてみた。できるかわかんないけど…</span></span><br />15:15<br /><span><span>&nbsp;</span>献血始まった。ヘモグロビン12.6</span><br /><span><span>&nbsp;</span>今回は400mlできた！</span><br />15:30<br /><span><span>&nbsp;</span>献血おわった！</span><br />16:02<br /><span><span>&nbsp;</span>休憩おわり かえる！</span><br /><a href="https://gyazo.com/1b8bccb66d7ff9d7ae43ca009755e17e"><img src="https://gyazo.com/1b8bccb66d7ff9d7ae43ca009755e17e/raw"/></a><br /><a href="https://gyazo.com/0bcb025fe238de5d19ed3eceec176c54"><img src="https://gyazo.com/0bcb025fe238de5d19ed3eceec176c54/raw"/></a><br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/10%E6%9C%8829%E6%97%A5">#10月29日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-10-29">#2025-10-29</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B410%E6%9C%88">#2025年10月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️出社<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>帰宅したら、旦那さんが夕飯作ってくれてた😭✨本当にありがとう🙇‍♀️</span><br /><span><span>&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E8%B6%B3%E5%8D%8A(%E3%81%82%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%8B)">足半(あしなか)</a></span><span>布草履買ってみた！迅速な発送ありがとうございます！使うの楽しみです✨</span></span><br /><a href="https://gyazo.com/fa16feeb07ec68989027d85b4bf1089f"><img src="https://gyazo.com/fa16feeb07ec68989027d85b4bf1089f/raw"/></a><br />1つは普段履き用、1つは就寝時用<br />これで足の裏が鍛えられて、姿勢とか改善すればうれしいなぁ<br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><span><span>&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E7%B0%BF%E8%A8%983%E7%B4%9A">簿記3級</a></span><span>の学習について、ふくしままさゆき先生のYouTube3周目取り組み中</span></span><br /><span><span>&nbsp;</span>1周目「は？これ試験無理だろ！わかんなすぎる！」と思っていたところが、3周目は「なんだ…？と、解けるぞ！？」となってる</span><br /><span><span>&nbsp;</span>人間って成長するんだね</span><br /><br /><br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/10%E6%9C%8828%E6%97%A5">#10月28日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-10-28">#2025-10-28</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B410%E6%9C%88">#2025年10月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅トイレ掃除<br />✅床掃除<br />✅️在宅ワーク<br />✅マイナンバーカード受け取り予約・スケジュール確保<br />✅壊れてしまったダイソンのヘッド注文<br />✅市の健康診断 申し込みできるか調べる<br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span><a href="https://www.city.ebina.kanagawa.jp/guide/kenko/kenshin/1015441.html">海老名市 セット検（健）診</a></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>一応申し込みしてみた</span><br /><br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>会社の案内や、街の案内表示に「乳がん検診」や「ピンクリボン週間」みたいなキーワードを見かけたので、健康診断について調べようと思った。</span><br /><span><span>&nbsp;</span>子宮内膜症も知らないうちにできてたし、調べられるときに調べておかないといけないなぁと。</span><br /><span><span>&nbsp;</span>簿記3級 未収・未払・前受・前払要復習</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br />魚の目っぽいものできた…😢<br />なんか固くなっている。<br /><span>今度</span><span><a href="https://shonanmakitume.com/ebina/">湘南巻き爪矯正院</a></span><span>に行って相談してみようと思う</span><br /><br /><br /><a href="https://gyazo.com/fb67fe6b717c8c5820602d8d4fdaf1b0"><img src="https://gyazo.com/fb67fe6b717c8c5820602d8d4fdaf1b0/raw"/></a><br /><br />ダイソン 掃除機のヘッドが壊れてしまった😭<br />ローラーの一部分が外れて、外れた部分が引っかかって回らなくなっちゃった。<br />ヘッドだけ買い替えですね…ぴえん<br /><br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/10%E6%9C%8827%E6%97%A5">#10月27日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-10-27">#2025-10-27</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B410%E6%9C%88">#2025年10月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅出社<br />🔜トイレ掃除<br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>疲れてできなかったので、明日やる</span><br />🔜市の健康診断 申し込みできるか調べる<br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>疲れてできなかったので、明日やる</span><br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>カフェでモーニングできてよかった。朝の豆乳ラテホットはホッとした😊</span><br /><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br />8:16<br /><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E3%83%89%E3%83%88%E3%83%BC%E3%83%AB">ドトール</a></span><span>モーニングした！今日も頑張れそう💪</span><br />ホットモーニング 前と変わったっぽいな<br /><a href="https://gyazo.com/a874ce621ee8b0e1f538f3e795ae351e"><img src="https://gyazo.com/a874ce621ee8b0e1f538f3e795ae351e/raw"/></a><br /><br /><br /><a href="https://qiita.com/nishio/items/e3085be27ae97f5b82b9">地理分布可視化を支える技術 — Looker Studioによる身近な情報発信</a><br /><br />19:08<br />ごみ捨て、ポストの中身回収おわり！<br /><br />21:08<br />イオンネットスーパー注文完了！

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/10%E6%9C%8826%E6%97%A5">#10月26日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-10-26">#2025-10-26</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B410%E6%9C%88">#2025年10月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️ピュアライフダイアリー2026のワークに着手できた<br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>セットアップワーク</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>価値観を知るワーク（趣味編）</span><br /><br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>AIとPythonプログラムを作った！</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>.dbfファイルから.csvファイルに変換するプログラム</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>.geojsonから.csvファイルに変換するプログラム</span><br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さんが夕食に煮物作ってくれた！ありがとう✨</span><br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さんと少しリディースールのアトリエできた😌</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><span><span>&nbsp;</span>体重計るのわすれた！</span><br /><br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/10%E6%9C%8825%E6%97%A5">#10月25日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-10-25">#2025-10-25</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B410%E6%9C%88">#2025年10月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%82%E3%82%8A">#不正出血あり</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅トイレ掃除<br />✅足元ヒーター出す<br /><span><span>&nbsp;</span>GISの研究でappsheetが使われている事例などはあるか調べる</span><br /><br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>Pythonのプログラム一部作った！データ収集する！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>appsheetもいいけど、looker studioも触ってみるべし！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>研究になるといいなぁ</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><br /><a href="https://gyazo.com/f7cdb31d9a191b8b41b8453b60ad8f42"><img src="https://gyazo.com/f7cdb31d9a191b8b41b8453b60ad8f42/raw"/></a><br /><span>今日の夕飯 </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E3%82%AD%E3%83%A0%E3%83%81%E9%8D%8B">キムチ鍋</a></span><br /><br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/10%E6%9C%8824%E6%97%A5">#10月24日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-10-24">#2025-10-24</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B410%E6%9C%88">#2025年10月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%82%E3%82%8A">#不正出血あり</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅️トイレ掃除<br />✅️耳鼻科に行く<br />✅️セリアに寄って、コーヒーのドリップバッグスタンドを探してみる<br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>セリアには無かったけどキャンドゥにあった！</span><br />✅️イオンネットスーパー受取<br /><br /><a href="https://gyazo.com/b2951ee8196ab1d831f4a5c5ce88c8f1"><img src="https://gyazo.com/b2951ee8196ab1d831f4a5c5ce88c8f1/raw"/></a><br /><a href="https://gyazo.com/363fa4f9e6931da27ff85d58ace0b82a"><img src="https://gyazo.com/363fa4f9e6931da27ff85d58ace0b82a/raw"/></a><br />便利や～<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E8%80%B3%E9%BC%BB%E7%A7%91">耳鼻科</a></span><span>で</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E3%82%B7%E3%83%80%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%82%A2">シダキュア</a></span><span>処方と</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E8%80%B3%E6%8E%83%E9%99%A4">耳掃除</a></span><span>してもらった。ありがとうございました。</span></span><br /><span><span>&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC">コーヒー</a></span><span>のドリップバッグスタンド買えてよかった！</span></span><br /><span><span>&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E7%84%A1%E5%8D%B0%E8%89%AF%E5%93%81">無印良品</a></span><span>週間はじまった</span></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%BC%E3%83%84">ショーツ</a></span><span>と、</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%9E%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC">アロマトレー</a></span><span>を買ってみた</span></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>アロマトレーならば、メンテナンス簡単だしズボラな自分にはちょうど良さそうと思った</span><br /><span><span>&nbsp;</span><span>2026年</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E3%82%B8%E3%83%96%E3%83%B3%E6%89%8B%E5%B8%B3">ジブン手帳</a></span><span>に</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E3%81%BE%E3%81%AA%E3%81%A6%E3%81%83%E3%81%AE%E5%A5%BD%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%93%E3%81%A8%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88">まなてぃの好きなことリスト</a></span><span>を写せた</span></span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br />明日調べる<br /><span><span>&nbsp;</span>GISの研究でappsheetが使われている事例などはあるか？</span><br /><br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/10%E6%9C%8823%E6%97%A5">#10月23日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-10-23">#2025-10-23</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B410%E6%9C%88">#2025年10月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/key">#key</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%82%E3%82%8A">#不正出血あり</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅トイレ掃除<br />✅床掃除<br />✅洗濯<br />✅在宅ワーク<br />✅AppSheetいじる<br />✅爪を切る<br /><span>➡️</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%89%8B%E5%B8%B3%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%A0">手帳タイム</a></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span><span>今日のところはできなかったので</span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B410%E6%9C%88">#2025年10月</a></span></span><span> 中に移動</span></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span>2026年ジブン手帳にまなてぃの好きなことリストを写す</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span>100個ないけど、とりあえず現状の状態でもOK。後からアップデートしていけば問題なし！</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span>2026年のピュアライフダイアリーのワーク着手</span><br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span><span>私の昨日の日記</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-10-22_Wed_:_%E5%B9%B3%E5%87%A1%E3%81%AA%E4%B8%80%E6%97%A5">2025-10-22 Wed : 平凡な一日</a></span><span>を見た旦那さんが新品のリップクリーム譲ってくれた！超ありがとう🙇‍♀</span></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>大事にぬーりぬりします💋</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>安定のメンソレータム！ワタクシめのバリバリの唇に効きそうですん</span><br /><a href="https://gyazo.com/77b611a480d352bfa227f0317b70c36e"><img src="https://gyazo.com/77b611a480d352bfa227f0317b70c36e/raw"/></a><br /><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br />8:37<br /><span><span>&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98%E3%81%AE1%E6%97%A5%E3%81%AE%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%AB%E3%82%92%E3%81%A4%E3%81%91%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%8C%E3%83%98%E3%82%BF%E3%81%A3%E3%81%B4">日記の1日のタイトルをつけるのがヘタっぴ</a></span><span>！笑</span></span><br /><br />12:30<br /><span><span>&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%9E">アロマ</a></span><span>オイルはあるんだけど、ズボラでも簡単にできるアロマを楽しむ方法ないかな？</span></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>コットンとかに出せばいい？</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>アロマストーンもいいなと思ったけど、あまりモノを増やしたくないな～</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span>捨てるの大変そうだし</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>小皿に出すのも有り？</span><br /><br />21:57<br /><a href="https://www.youtube.com/live/hndwVyDWI3s?si=aO83_GakdWvEz69I">https://www.youtube.com/live/hndwVyDWI3s?si=aO83_GakdWvEz69I</a><br /><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%93%E3%82%A3%E3%81%AE%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%80%E3%83%BC">カービィのエアライダー</a></span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%83%86%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%BC%E3%83%80%E3%82%A4%E3%83%AC%E3%82%AF%E3%83%88">ニンテンドーダイレクト</a></span><br /><span><span>&nbsp;</span>ウエライド キターーー</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>作ってくれたのか！天才！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>オンライン対応すげぇぇ</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>開発者の皆様お疲れ様です🙇‍♀️</span><br /><span><span>&nbsp;</span>ロードトリップってなんや！！</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>今作できること多いなー</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>一人でやるよりは、妹弟や友達とやるのが楽しそうだ</span><br /><span><span>&nbsp;</span>オンラインのライセンス（プレイヤー情報のカード）かわいい〜</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>シールでデコれるのと、二つ名つけられるのもおもしろそう</span><br /><span><span>&nbsp;</span>レースとシティトライアルは酔わないかちょっと心配かもw</span><br /><span><span>&nbsp;</span>うおぉ！前作のコースも入れてくれたのか！</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>しかも全コース！？</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>神対応すぎません？</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>懐かしすぎる！</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>ゲームキューブのときは妹弟、友達とアホほどやったなぁ</span><br /><span><span>&nbsp;</span>ハイドラとドラグーン YouTubeのコメントで「友情破壊マシン」と呼ばれてるの笑った😂</span><br /><span><span>&nbsp;</span>ライダーとマシンめっちゃ多いな！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>多言語のアナウンスもすげぇー</span><br /><span><span>&nbsp;</span>フライトワープスターめちゃ好きだったなー！今回はドライブモードしか使えないのか</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>あれ、前もそうだっな？忘れてる</span><br /><span><span>&nbsp;</span>マシンデコ（オレマシン）とか、ライダーの帽子とかカスタマイズ要素もあるのか</span><br /><span><span>&nbsp;</span>めちゃくちゃ要素多いな！</span><br /><span><span>&nbsp;</span>え！！画面酔い対策機能入れてくださってるの神すぎる！🙏🙇‍♀️</span><br /><br />明日<br /><span><span>&nbsp;</span>耳鼻科に行く</span><br /><span><span>&nbsp;</span>セリアに寄って、コーヒーのドリップバッグスタンドを探してみる</span><br /><br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/10%E6%9C%8822%E6%97%A5">#10月22日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-10-22">#2025-10-22</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B410%E6%9C%88">#2025年10月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />🔜トイレ掃除<br />✅出社<br />✅AppSheetの配送アプリ等のマップを使ったアプリ事例を調べてみる<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>疲れてしまってトイレ掃除できなかった！明日やろう</span><br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さんとお出かけの予定決めた！ありがとう😊</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br /><span><span>&nbsp;</span>AppSheetの配送アプリ等のマップを使ったアプリ事例を調べてみる</span><br /><span><span>&nbsp;</span>うまく現在位置登録とマップの表示をやっているものはあるか？</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span><span>あまりなさそうだった。割り切ってカードビューとかを使った方が見やすくなるかも？と思った</span><span>まなてぃ.icon</span></span><br /><span><span>&nbsp;</span>いつのモノかわからない使いかけリップクリームは使い切れなくて申し訳ないけど処分して、新しいリップクリームを買おうかな…💦</span><br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/10%E6%9C%8821%E6%97%A5">#10月21日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-10-21">#2025-10-21</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B410%E6%9C%88">#2025年10月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%82%E3%82%8A">#不正出血あり</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />✅トイレ掃除<br />✅床掃除<br />✅キャリア面談<br />✅学会ホームページ更新<br />✅いちびずスライド確認<br /><span>✅</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/Google_AppSheet">Google AppSheet</a></span><span> メニュー日本語にできるか試す</span><br />➡️Google AppSheet GASと連携できるか試す<br /><br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>今日は1日家にいた。やりたいこと結構できたのがよかった！がんばった😎</span><br /><span><span>&nbsp;</span>旦那さん、帰りにお買い物してくれてありがとうね🙇‍♀️</span><br /><span><span>&nbsp;</span>キャリアアドバイザーの方にお話聞いていただいた。ありがとうごさいました🙏</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br />8:12<br /><span><span>&nbsp;</span>朝ごはん</span><br /><span><span>&nbsp;</span>TOBEリスト出し</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>今日はやりたいことたくさんだ</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/TOBE%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88">TOBEリスト</a></span><span>は書いた日に全部できなくてもとりあえず書き出しておくことが大事だと思う</span></span><br /><a href="https://gyazo.com/6a670c3eb17104a0b5c43d4bc9d7ddcb"><img src="https://gyazo.com/6a670c3eb17104a0b5c43d4bc9d7ddcb/raw"/></a><br /><br />10:30-11:00<br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-10-21_%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%AA%E3%82%A2%E9%9D%A2%E8%AB%87%E3%83%A1%E3%83%A2">2025-10-21_キャリア面談メモ</a><br /><br />23:17<br /><span><span>&nbsp;</span>明日、AppSheetの配送アプリ等のマップを使ったアプリ事例を調べてみる</span><br /><span><span>&nbsp;</span>うまく現在位置登録とマップの表示をやっているものはあるか？</span><br /><br />

<span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/10%E6%9C%8820%E6%97%A5">#10月20日</a></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-10-20">#2025-10-20</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025%E5%B9%B410%E6%9C%88">#2025年10月</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/2025-circle4">#2025-circle4</a></span></span><span><span> </span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E6%97%A5%E8%A8%98">#日記</a></span></span><br /><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%87%BA%E8%A1%80%E3%81%AA%E3%81%97">#不正出血なし</a><br /><br /><strong>📌TOBEリスト</strong><br />🔜トイレ掃除 2025-10-21<br />✅️出社<br />🔜いちびずスライド確認 2025-10-21<br />🔜学会ホームページ更新 2025-10-21<br /><br /><strong>👍ふりかえり</strong><br />よかったこと・ありがとう・きもち<br /><span><span>&nbsp;</span>通勤時間帯の電車トラブルでイレギュラーな運行になっても、しっかり運転してくれる交通機関に感謝🙏</span><br /><span><span>&nbsp;</span>そして、イレギュラーな運行になってもパニックにならない乗客の皆さんもすごいことだとおもった</span><br /><span><span>&nbsp;</span>職場でお土産いただいた！ありがとうございます🙏</span><br /><br /><strong>✍️ アイデアや気づき、メモなど</strong><br />6:58<br /><span><span>&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/Fitbit">Fitbit</a></span><span>の電池持ちが悪くなってきた😥</span></span><br /><span><span>&nbsp;</span>充電したばかりなのにすぐに86%とかになる</span><br /><span><span>&nbsp;</span><span>2022年12月から使っているものなので、そろそろ寿命なんだろうか？</span><span><a href="https://gyazo.com/46696fa02b2467bfb4b16339f2d2bd36"><img src="https://gyazo.com/46696fa02b2467bfb4b16339f2d2bd36/raw"/></a></span></span><br /><span><span>&nbsp;</span>昨日の夜睡眠を計測した。バッテリー3%減</span><br /><span><span>&nbsp;</span>買い替えるならば、Google Pixel Watch4にしようか悩ましい</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span>買うならセールまで待ちたい←</span><br /><br />7:06<br /><span><span>&nbsp;</span>なんか肌寒くなったような気がする</span><br /><br />8:01<br /><span><span>&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/%E3%81%BB%E3%81%BC%E6%97%A5%E6%89%8B%E5%B8%B3%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA">ほぼ日手帳アプリ</a></span><span>開かねぇ</span></span><br /><span><span>&nbsp;</span>電波弱いから？電車内だから？楽天モバイル回線だから？</span><br /><span><span>&nbsp;</span>cosenseは問題ないのにな。画像もうpできるし</span><br /><a href="https://gyazo.com/1abc2d9217fd01932b4e5919d8c9b337"><img src="https://gyazo.com/1abc2d9217fd01932b4e5919d8c9b337/raw"/></a><br /><a href="https://gyazo.com/d9ad2564143e0758eb942d3f40b744ed"><img src="https://gyazo.com/d9ad2564143e0758eb942d3f40b744ed/raw"/></a><br /><br />8:24<br /><span><span>&nbsp;</span>ほぼ日手帳アプリ起動した</span><br /><span><span>&nbsp;</span>電波のいいところじゃないとダメみたい</span><br /><br />11:57<br /><span><span>&nbsp;</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/Google_AppSheet">Google AppSheet</a></span><span>から</span><span><a href="https://scrapbox.io/manatee-poyon/gemini_ai">gemini ai</a></span><span>にアクセスしたい</span></span><br /><span><span>&nbsp;</span>参考資料あつめる</span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span><a href="https://note.com/socionet/n/n4eb1aa2ba9e6"></a></span><br /><span><span>&nbsp;&nbsp;</span><a href="https://gscale.hatenablog.jp/entry/appsheet-cloud-run-gemini2-flash-3"></a></span><br />