Marc Darriba 🏳️‍🌈 🍉
banner
marcdarriba.bsky.social
Marc Darriba 🏳️‍🌈 🍉
@marcdarriba.bsky.social
Comunicòleg i televident per vocació.
Escric sobre #SalutMental a
@elperiodico.com
Actor de doblatge i locutor. Pesat.
LGTBI+. (Ell - He/him/his)

https://linktr.ee/MarcDarriba
Avui a #SanaMente

Darrere la soledat de moltes dones grans hi ha una vida sencera de cures invisibilitzades. La història de la Rosa, amb l’acompanyament d’Amics de la Gent Gran.

A @elperiodico.com www.elperiodico.cat/ca/ser-felic...
Haver cuidat tota la vida també passa factura a la vellesa
L’asimetria de les cures deixa moltes dones grans sense una xarxa que les cuidi i impacta directament en la seva salut emocional.
www.elperiodico.cat
January 22, 2026 at 1:05 PM
Avui a #SanaMente:
Una recerca aplicada de la @uocuniversitat.bsky.social i la @ucm.es que combina memòria històrica, instal·lació artística i teatre per pensar l’impacte emocional dels tancaments i la salut mental col·lectiva.

A @elperiodico.com: www.elperiodico.cat/ca/ser-felic...
Manel Jimenez-Morales, docent de la UOC: "Les persones que es tanquen tenen una sensibilitat per viure el conflicte amb una intel·ligència emocional molt més gran"
Una recerca aplicada impulsada per la UOC i la UCM combina memòria històrica, instal·lació artística i teatre per analitzar l’impacte emocional dels tancaments
www.elperiodico.cat
January 21, 2026 at 3:37 PM
Avui a #SanaMente: madurar no és perdre intensitat.
És aprendre a respondre en lloc de reaccionar.

Una peça sobre maduresa vital, regulació emocional i criteri vital amb @alexletosa.bsky.social i Maite Duran a @elperiodico.com
www.elperiodico.cat/ca/ser-felic...
Àlex Letosa, psicòleg i professor: “Madurar és deixar de reaccionar i aprendre a respondre”
Dues veus expertes analitzen com la maduresa vital no és una pèrdua, sinó una manera diferent de relacionar-nos amb les emocions
www.elperiodico.cat
January 18, 2026 at 11:26 AM
Avui a #SanaMente:
#Exercici i #Depressió: què diu realment la ciència?
Una revisió apunta beneficis comparables a la psicoteràpia en alguns casos, però alerta contra lectures simplistes.
A @elperiodico.com: www.elperiodico.cat/ca/ser-felic...
L’exercici físic podria ser tan efectiu com la psicoteràpia contra la depressió, segons un estudi
Una gran revisió científica assenyala que l’activitat física pot reduir els símptomes depressius
www.elperiodico.cat
January 15, 2026 at 9:34 AM
Avui a #SanaMente
Per què els homes moren molt més per #suïcidi?
Les xifres mostren una bretxa de #gènere clara, però la ciència apunta que no és biològica ni inevitable. És social, acumulativa i prevenible.
📖 Context i dades a @elperiodico.com
www.elperiodico.cat/ca/ser-felic...
Per què els homes moren més per suïcidi: una bretxa que no és innata i creix amb l’edat
Les dades del 2024 confirmen un patró estable durant l’última dècada: la bretxa de gènere pesa cada cop més a mesura que avança el cicle vital, mentre que en les edats més joves la diferència encara é...
www.elperiodico.cat
January 1, 2026 at 1:58 PM
Avui a #SanaMente
La #SalutMental de les dones no es pot abordar només des del diagnòstic. Un estudi alerta de la relació entre violència, pobresa, cures i malestar emocional, i reclama una mirada amb perspectiva de gènere.

A @elperiodico.com www.elperiodico.cat/ca/ser-felic...
El 40% de les dones amb problemes de salut mental han patit violència física o psicològica, segons un estudio
La comissionada de Salut Mental del Ministeri de Sanitat, denuncia el "plantejament patriarcal" del diagnòstic psiquiàtric
www.elperiodico.cat
December 30, 2025 at 8:42 AM
Avui a #SanaMente:
📊 Les xifres descriuen, però no expliquen el #suïcidi.
Com s’han de llegir les dades i quins són els seus límits?
En parlem amb Andoni Anseán, president de la Fundació Espanyola de Prevenció del Suïcidi.
A @elperiodico.com: www.elperiodico.cat/ca/ser-felic...
Com llegir les dades del suïcidi: què expliquen les xifres i què no
Andoni Anseán, president de la Societat Espanyola de Suïcidologia «Les estadístiques descriuen, però interpretar el suïcidi és molt complicat».
www.elperiodico.cat
December 19, 2025 at 11:18 AM
Avui a #SanaMente:

📊 Les morts per #suïcidi a l'Estat espanyol baixen un 4% el 2024 (3.953 casos), segons l’INE.
🧠 El perfil de risc es manté estable: homes de mitjana edat.
📰 Més context i dades a @elperiodico.com
www.elperiodico.com/es/ser-feliz...
Las muertes por suicidio en España bajan un 4% en 2024, sin cambios en el perfil de riesgo
Los datos del INE registran 3.953 defunciones y mantienen el predominio masculino y en edades medias
www.elperiodico.com
December 17, 2025 at 6:59 PM
Avui a #SanaMente:
“La rehabilitació d’un #TCA no va de recuperar pes, sinó de recuperar vida”. El psicòleg Antoni Grau explica per què els TCA afecten la identitat, els vincles i la manera de viure.

A @elperiodico.com

Y en castellano aquí: www.elperiodico.com/es/ser-feliz...
Antoni Grau, psicòleg clínic: "La rehabilitació després d'un TCA no consisteix tant en recuperar pes, sino en recuperar vida"
Experts defensen una visió profunda dels trastorns de la conducta alimentària i destaquen que el futur del seu tractament implica integrar vincles, comunitat i noves eines com la neuromodulació
www.elperiodico.cat
December 12, 2025 at 3:44 PM
Avui a #SanaMente
“No substituirem els éssers humans amb apps”.
El psiquiatre Allan Young de l'@imperialcollegeldn.bsky.social explica fins on arriben les teràpies digitals en depressió… I on no poden arribar.
📰A @elperiodico.com

I també en castellà: www.elperiodico.com/es/ser-feliz...
Allan Young, psiquiatre: "No substituirem els éssers humans amb apps. No substituirem el vincle"
Experts en teràpies digitals analitzen el potencial i els límits d'aquesta via
www.elperiodico.cat
December 11, 2025 at 10:00 AM
🧠 Avui a #SanaMente
Robe Iniesta ha estat un alfabet emocional per a moltes generacions.
Un recorregut per 15 cançons que expliquen com va convertir el desig, el dolor, el caos i la llum en veu col·lectiva.
A @elperiodico.com
www.elperiodico.com/es/ser-feliz...
Robe Iniesta: el universo emocional de 15 canciones que explican su legado
Un recorrido por los grandes ejes de su obra —dolor, dependencia, caos y esperanza— que moldearon la vida emocional de varias generaciones
www.elperiodico.com
December 10, 2025 at 5:21 PM
Avui a #SanaMente:
“Les persones no són pacients.”
The Hogeweyk està transformant les cures posant la vida quotidiana al centre. Un model que pot canviar la salut mental i l’atenció a la dependència.
A @elperiodico.com

... I també en castellà: www.elperiodico.com/es/ser-feliz...
The Hogeweyk, la revolució holandesa que canvia les cures i la salut mental
El ‘poblet de les cures’ dels Països Baixos i protagonista del WeMind International Forum, inspira una nova manera d’entendre la salut mental en la dependència.
www.elperiodico.cat
December 9, 2025 at 11:50 AM
Avui a #SanaMente
La dissenyadora freelance Marina Rizo explica com la incertesa i els horaris infinits poden desgastar.
La psicòloga Dolors Liria, del COPC, contextualitza l’impacte emocional de treballar sol.
A @elperiodico.com: www.elperiodico.com/es/ser-feliz...
Dolors Liria, psicóloga, sobre trabajar por tu cuenta: 'Tienes que luchar cada día por mantener la estabilidad'
Libertad, incertidumbre y límites difusos, retos del trabajo de los autónomos
www.elperiodico.com
November 30, 2025 at 10:04 AM
Avui a #SanaMente:
“El #TDAH és simple i complex alhora. No es pot explicar en un TikTok”.
Dos experts del WeMinf International Forum desmunten mites, desigualtats i soroll mediàtic.
A @elperiodico.com: www.elperiodico.com/es/ser-feliz...
¿Qué es el TDAH que tiene Rosalía? Aaron Winkler, psiquiatra: “Es simple y complejo, no se puede explicar en un TikTok'
Dos expertos internacionales explican por qué el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad se sobrediagnostica y se infradiagnostica
www.elperiodico.com
November 26, 2025 at 1:02 PM
A #SanaMente
📺 Les sèries han trencat tabús sobre la teràpia.
🏆 Yo, adicto, premi Emmy Internacional aquesta nit, ho demostra amb força.
A @elperiodico.com

Y en castellano aquí: www.elperiodico.com/es/ser-feliz...
Les noves sèries reinventen la professió de terapeuta i desmonten prejudicis
De la figura autoritària dels 70 al professional vulnerable i humà d'avui: una crítica de TV i un psicòleg analitzen com la ficció ha canviat la nostra mirada sobre la teràpia
www.elperiodico.cat
November 25, 2025 at 8:11 AM
Reposted by Marc Darriba 🏳️‍🌈 🍉
Esto nos pone de frente ante una realidad difícil e incómoda: A veces usamos la carta de la victimización como una forma de manipulación/maltrato... ¡y nos funciona! Por eso lo seguimos haciendo. Nos vamos reafirmando en esa creencia hasta que se vuelve nuestra realidad.
🗣️ Igual que no podemos justificar (ni explicar, ojo) al maltratador poniéndole una etiqueta psiquiátrica, tampoco a la inversa: No podemos justificar (¡ni explicar!) que la persona con diagnóstico psiquiátrico/con sufrimiento psicológico emita conductas de maltrato.
November 22, 2025 at 5:18 PM
Avui a #SanaMente:
“Les persones que s’atreveixen a explorar versions diferents de si mateixes mostren major benestar”, explica el psicòleg Adrià Gabarnet. Els avatars que fem servir al món digital poden ajudar-nos a créixer o fer-nos perdre.
📰 A @elperiodico.com
www.elperiodico.cat/ca/ser-felic...
Adrià Garbanet, psicòleg: "Les persones que s'atreveixen a explorar versions diferents de sí mateixes mostren major benestar"
"Com més gran fem el món presencial, més petit queda el digital", afirma el catedràtic de Psicologia Guillem Feixas
www.elperiodico.cat
November 17, 2025 at 5:49 PM
El meu reportatge «El suïcidi a les presons: una tragèdia silenciosa» ha rebut el premi #PeriodismoResponsable de
Papageno en la categoria regional. És una història sobre dolor, soledat i vides que sovint queden fora de la mirada pública.
November 14, 2025 at 8:25 AM
Avui a #SanaMente:
#Rosalía transforma la fe en teràpia i el dolor en llum.
#LUX és un viatge emocional sobre la culpa, el desig i la necessitat de reconciliar-se amb una mateixa.
📰 A @elperiodico.com
Chequeo emocional al 'Lux' de Rosalía: la luz que aprende a amar la oscuridad
El cuarto álbum de Rosalía es una sinfonía en cuatro movimientos: de la fe al deseo, del cuerpo a la trascendencia.
www.elperiodico.com
November 7, 2025 at 3:51 PM
Avui a #SanaMente
“La primera pregunta no hauria de ser què et passa, sinó qui ets”. El psicòleg canadenc Brian L. Mishara, referent mundial en prevenció del #suïcidi, defensa el valor dels voluntaris i de l’escolta activa.
📰 A @elperiodico.com
I en castellà a: www.elperiodico.com/es/ser-feliz...
Brian L. Mishara, psicòleg expert en suïcidi: "La primera pregunta no hauria de ser què et passa, sino qui ets"
"Les persones no volen morir, volen deixar de patir"
www.elperiodico.cat
November 5, 2025 at 10:35 AM
Avui a #SanaMente:
Els animals també cuiden.
La zooterapeuta Ana Güimil explica com el vincle amb ells pot ser un suport en salut mental i ajudar a superar el dolor emocional.
🐾 “No és màgia, és ciència”.
📰 A @elperiodico.com : www.elperiodico.com/es/ser-feliz...
Así ayuda el vínculo con los animales a superar el dolor emocional
Una etóloga reúne historias reales en las que los animales son un punto de inflexión en procesos de sufrimiento
www.elperiodico.com
November 3, 2025 at 4:15 PM
Avui a #SanaMente:
El #terror viatja del “psychokiller” al “trauma horror”, el gènere aprèn a parlar de #SalutMental.
Amb @mloperam.bsky.social, de @uocuniversitat.bsky.social, Marta Ondiviela, d'@obertament.bsky.social i Ángel Sala, director del @sitgesfilmfestival.bsky.social.
A @elperiodico.com
Marta Lopera, investigadora de la UOC: “El buen terror no explota la locura, la convierte en experiencia humana”
Del “boig assassí” als relats sobre trauma i culpa, l’audiovisual de terror viu una transformació que converteix el patiment psicològic en una experiència humana i social.
www.elperiodico.cat
November 1, 2025 at 10:02 AM
Avui a #SanaMente:
OpenAI admet que més d’un milió d’usuaris parla cada setmana de #suïcidi amb #ChatGPT.
Carles Alastuey (DSAS) adverteix: “La #IA no està pensada per cuidar-te”.
📰 A @elperiodico.com
www.elperiodico.com/es/ser-feliz...
Carles Alastuey, asociación Después del Suicidio: 'La IA no está pensada para nuestra salud'
ChatGTP reconoce que el 0,15% de sus usuarios, más de un millón de personas, muestran signos de ideación suicida
www.elperiodico.com
October 30, 2025 at 12:37 PM
Avui a #SanaMente:
La #psicologia també pot ser de precisió. En parlem amb Susana Ochoa, cap de recerca del Parc Sanitari Sant Joan de Déu.
“La IA pot ser una gran aliada, però el que cura és la connexió humana”.
📰 Llegeix la peça a @elperiodico.com
www.elperiodico.com/es/ser-feliz...
Sant Joan de Déu aplica la IA para tratamientos psicológicos en casos de psicosis
El proyecto PERMEPSY busca predecir qué pacientes responderán mejor a un tipo de intervención
www.elperiodico.com
October 27, 2025 at 12:25 PM
Avui a #SanaMente 🎸
El biopic de Springsteen no parla de fama ni excessos, sinó del soroll interior que tots arrosseguem.
🧠 “El dolor masculí no sempre es resol, però pot ser compartit”.
📰 A @elperiodico.com
www.elperiodico.cat/ca/ser-felic...
Y en castellano: www.elperiodico.com/es/ser-feliz...
El biopic d'Springsteen i la salut mental: música per calmar el soroll
El film, estrenat aquest divendres, mostra la convivència de l'artista amb un pare amb esquizofrènia
www.elperiodico.cat
October 25, 2025 at 9:43 AM