Prof. Raumlüfter
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marcologne.bsky.social
Prof. Raumlüfter
@marcologne.bsky.social
Alles Schöne vergänglich, doch nicht alles Vergangene schön.
Jeg er træt.
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Ich habe zwei Träume gehabt, die mich total fertig gemacht haben. Ich bin eine halbe Stunde zu spät aufgestanden, meine Kinder haben sich Sorgen gemacht und ich war klitschenass. Das war ein Anblick, den es noch NIE gab.

Ich ärgere mich total, bin richtig sauer.
January 5, 2026 at 7:35 AM
130 Kilo rauf, runter, rauf, runter, rauf, runter. #Training
January 4, 2026 at 11:18 AM
Rhythmus und so. Guten Morgen.
January 4, 2026 at 5:39 AM
Dieses Jahr steht im Zeichen von #tomazzalat #kassel26 #BlueLZ
January 3, 2026 at 4:47 PM
Reißverschluss der Trainingshose gerissen. Ich wollte eigentlich erst gegen Ende März ein komplettes Check-Up der Klamotten machen und ausmisten und ggf. neu kaufen. Naja...
January 2, 2026 at 1:27 PM
Ich frage mich ernsthaft: wofür noch eine SPD?
January 2, 2026 at 9:57 AM
Guten Morgen.
January 2, 2026 at 6:21 AM
Ca. 40km, 3 Etappen, 2 Übernachtungen. Sounds like a plan.
January 1, 2026 at 12:53 PM
Spät ins Bett, spät auf, kalt duschen bei (gefühlten Minus) 4 Grad. Guten Morgen und so.
January 1, 2026 at 8:28 AM
Auf meiner Beerdigung soll Flower of Scotland gespielt werden. Selten so etwas erhabendes gehört.

Nur zur Info.
January 1, 2026 at 2:19 AM
December 31, 2025 at 11:10 PM
Schon mal Flugmodus anmachen.
December 31, 2025 at 10:53 PM
Gefühlt mehr Böller als letztes Jahr. Nervig. Ich dachte, es geht allen so schlecht, also finanziell?!
December 31, 2025 at 10:46 PM
Das war's. Tschau 2025. Letztes #Training.
December 31, 2025 at 3:37 PM
Das waren also 300gr Tortelli mit Tomatensauce. Kam mir gar nicht so vor.
December 31, 2025 at 12:09 PM
Ich arbeite mit 90 Prozent Frauen zusammen. Du brauchst nicht gendern. Nutz die Feninimumform, ich fühle mich mitgemeint.
December 31, 2025 at 12:08 PM
Ich merke, wie es mich wieder rauszieht... ich freue mich auf die Wanderungen. Ob ich allerdings nochmal in den Pfälzer Wald gehe, ich weiß es nicht. Aber abgesehen von den Zecken war es schon schön... und diesmal wäre ich besser vorbereitet.
December 31, 2025 at 10:39 AM
Hätte mir klar sein müssen, dass mich mind. eine Vegan-Person nach dem Skeet gestern blockiert 😄
December 31, 2025 at 6:44 AM
3200 Schließfächer leergemacht. Alter. Es tut mir wahnsinnig Leid für die Menschen, die da ihr ganzes Geld drin hatten, aber ich lache deutlich mehr, als ich sollte.
Leute, lasst euer Geld nicht bei einer Bank. Erst Recht nicht bei nur EINER Bank.

Wow. Wow. Wow.
December 30, 2025 at 5:31 PM
Wollte mir Champignons mit veganen Burgern machen.
Champignons waren verschimmelt.
Habe mir vegane Burger mit Spiegeleiern & Maiskolben gemacht.

Wollte Ziegenkäse mit Preiselbeeren an Birne als Nachtisch.
Ziegenkäse war verschimmelt.
Habe mir Preiselbeeren an Birne mit Naturjoghurt gemacht.

#ml
December 30, 2025 at 5:08 PM
Immerhin kann ich mich wenigstens wieder ELO1700er im Schnellschach nennen.
December 30, 2025 at 12:21 PM
Habe mal alle Daten meiner Uhr von 2025 gesammelt & es stört mich, dass ich da zwar immer brav mein Training tracke & manuell starte, das aber nicht in der Übersicht erscheint, sondern nur unter Cardio-Belastung für den Tag.

Würde gerne sehen, wie viele Einheiten ich tatsächlich(!) trainiert habe.
December 30, 2025 at 7:35 AM
Jahresabschluss. 125 Kilo. Rauf, runter. Repeat. #Training
December 29, 2025 at 6:20 PM
5 Minuten in 0,8 Grad. Ein perfekter Morgen.
December 29, 2025 at 7:47 AM
December 28, 2025 at 8:18 PM