まよぷしゃん
@mayopu.bsky.social
ごはん部フィードばっかり見てます
特に自炊系が好き！でも本人は外食大好き
ご飯写真はだいたい簡単な1人メシです
特に自炊系が好き！でも本人は外食大好き
ご飯写真はだいたい簡単な1人メシです
今日のお昼ごはん
鹿焼肉、鶏胸肉のサラダ、白菜漬け
もち麦ごはん、お味噌汁
柿プリン（固まってない）
こないだまた猟師さんに鹿と猪のお肉をいただいた。冷凍庫にあるので、困った時の焼肉に使えて助かるー。
4回目の柿プリンに挑戦。今回は完熟柿を買ってきたよ。ゼリー状の実と半分量の牛乳をミキサーにかけて冷蔵庫に。この時点でもったりしてたから勝利は確信してたのに。美味しい「ふわふわ柿スムージー」でした！
うーん、牛乳は普通のだし、柿の品種？冷やしが足りない？もう一個あるからそっちに期待。
調べてみたら、加熱するのも有効らしいよ。
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
鹿焼肉、鶏胸肉のサラダ、白菜漬け
もち麦ごはん、お味噌汁
柿プリン（固まってない）
こないだまた猟師さんに鹿と猪のお肉をいただいた。冷凍庫にあるので、困った時の焼肉に使えて助かるー。
4回目の柿プリンに挑戦。今回は完熟柿を買ってきたよ。ゼリー状の実と半分量の牛乳をミキサーにかけて冷蔵庫に。この時点でもったりしてたから勝利は確信してたのに。美味しい「ふわふわ柿スムージー」でした！
うーん、牛乳は普通のだし、柿の品種？冷やしが足りない？もう一個あるからそっちに期待。
調べてみたら、加熱するのも有効らしいよ。
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
December 15, 2025 at 5:11 AM
今日の朝ごはん
菊芋のポタージュ
鶏胸肉のサラダ、全粒粉ブロート🥖
秋映🍎
菊芋を焼いたけど食べてなくて、パンに合うようにポタージュにしてみた。
皮ごとミキサーに入れて回したらかなりもったりで、倍以上の水分を入れたから出来上がりがおもてた倍量に。正解はわからないけど、まあまあ美味しく出来た。
昨日、左足首が痺れてるなー感覚が無いなーでも大丈夫やろ、と立ち上がったら、力が入らなくてコケてしまった。やば！もうお年寄りムーブが止まらない！
どこも怪我しなくて良かった。
これが原因で骨折した知り合いが多いそうで、痺れは治るまで待ちましょう。
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
菊芋のポタージュ
鶏胸肉のサラダ、全粒粉ブロート🥖
秋映🍎
菊芋を焼いたけど食べてなくて、パンに合うようにポタージュにしてみた。
皮ごとミキサーに入れて回したらかなりもったりで、倍以上の水分を入れたから出来上がりがおもてた倍量に。正解はわからないけど、まあまあ美味しく出来た。
昨日、左足首が痺れてるなー感覚が無いなーでも大丈夫やろ、と立ち上がったら、力が入らなくてコケてしまった。やば！もうお年寄りムーブが止まらない！
どこも怪我しなくて良かった。
これが原因で骨折した知り合いが多いそうで、痺れは治るまで待ちましょう。
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
December 15, 2025 at 1:38 AM
昨日のお昼ごはん
すき焼きです！
去年と同じお店に食べに来ました。
コースの違いはお肉の質だけらしいので、去年は特上だったのを、今年はひとつ下にしてみました。脂がね…🍖
最初は中居さんに焼いてもらって、卵は無しでそのまま。うま〜！美味しいお肉が食べられることに、美味しく食べられる健康状態なことに感謝、です。いつまで好きなもの食べられるかわからないもんね。
肉質の差は感じなかった（覚えてない）ので、来年はもうひとつ下にする？
去年は離れの個室だったけど、今年は襖で区切られた部屋だった。来年は広間のテーブルになるかも😚
#青空ごはん部 #お昼ごはん #外食班
すき焼きです！
去年と同じお店に食べに来ました。
コースの違いはお肉の質だけらしいので、去年は特上だったのを、今年はひとつ下にしてみました。脂がね…🍖
最初は中居さんに焼いてもらって、卵は無しでそのまま。うま〜！美味しいお肉が食べられることに、美味しく食べられる健康状態なことに感謝、です。いつまで好きなもの食べられるかわからないもんね。
肉質の差は感じなかった（覚えてない）ので、来年はもうひとつ下にする？
去年は離れの個室だったけど、今年は襖で区切られた部屋だった。来年は広間のテーブルになるかも😚
#青空ごはん部 #お昼ごはん #外食班
December 13, 2025 at 1:25 AM
今日のお昼ごはん
黒カレーヌードル
ゆで卵、小松菜、棒棒鶏
富有柿
朝とほぼ同じ内容。胡瓜の千切りを足したくらい。
朝ごはんの影響か、温かい汁物が食べたいなー、しかもパパっと。てことで、イオンのブラックフライデーの売れ残りで安くなってたこれを。
お湯を入れて出来上がったら、ほんとに真っ黒で笑ってしまった。製造元は日清なので、味は悪くないです。この黒はカラメルかなあ。
朝にココナッツサブレのこと書いたけど、うちでは常備してあって、発酵バター味が大好き。4枚入りがちょうどいいんよね。
時々コラボの味が出てたりして、それも美味しいよ！
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
黒カレーヌードル
ゆで卵、小松菜、棒棒鶏
富有柿
朝とほぼ同じ内容。胡瓜の千切りを足したくらい。
朝ごはんの影響か、温かい汁物が食べたいなー、しかもパパっと。てことで、イオンのブラックフライデーの売れ残りで安くなってたこれを。
お湯を入れて出来上がったら、ほんとに真っ黒で笑ってしまった。製造元は日清なので、味は悪くないです。この黒はカラメルかなあ。
朝にココナッツサブレのこと書いたけど、うちでは常備してあって、発酵バター味が大好き。4枚入りがちょうどいいんよね。
時々コラボの味が出てたりして、それも美味しいよ！
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
December 9, 2025 at 4:35 AM
今日のお昼ごはん
豚汁温玉入り
菊芋クミン、大根きんぴら、いんげん
ささみ、バゲット
スフレチーズケーキ
いつも夜には売り切れているりくろーおじさんで、まだ残っててん！と買って来てくれた。久しぶりに食べると美味しいんよねー。
朝ごはんにするのを忘れてたので、お昼に。お野菜沢山にして罪悪感を減らす。見た目が地味すぎる。お店なら、にんじんラペとか紫キャベツが入るところ。
菊芋をクミンでグリルするの、美味しいね。なんかフルーティーな味がする。たしかすごい栄養あるんだよね。常備菜にしようかな。
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
#Bluesky甘党部
豚汁温玉入り
菊芋クミン、大根きんぴら、いんげん
ささみ、バゲット
スフレチーズケーキ
いつも夜には売り切れているりくろーおじさんで、まだ残っててん！と買って来てくれた。久しぶりに食べると美味しいんよねー。
朝ごはんにするのを忘れてたので、お昼に。お野菜沢山にして罪悪感を減らす。見た目が地味すぎる。お店なら、にんじんラペとか紫キャベツが入るところ。
菊芋をクミンでグリルするの、美味しいね。なんかフルーティーな味がする。たしかすごい栄養あるんだよね。常備菜にしようかな。
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
#Bluesky甘党部
December 5, 2025 at 5:44 AM
今日のお昼ごはん
豚汁温玉入り
菊芋クミン、大根きんぴら、いんげん
ささみ、バゲット
スフレチーズケーキ
いつも夜には売り切れているりくろーおじさんで、まだ残っててん！と買って来てくれた。久しぶりに食べると美味しいんよねー。
朝ごはんにするのを忘れてたので、お昼に。お野菜沢山にして罪悪感を減らす。見た目が地味すぎる。お店なら、にんじんラペとか紫キャベツが入るところ。
菊芋をクミンでグリルするの、美味しいね。なんかフルーティーな味がする。たしかすごい栄養あるんだよね。常備菜にしようかな。
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
#Bluesky甘党部
豚汁温玉入り
菊芋クミン、大根きんぴら、いんげん
ささみ、バゲット
スフレチーズケーキ
いつも夜には売り切れているりくろーおじさんで、まだ残っててん！と買って来てくれた。久しぶりに食べると美味しいんよねー。
朝ごはんにするのを忘れてたので、お昼に。お野菜沢山にして罪悪感を減らす。見た目が地味すぎる。お店なら、にんじんラペとか紫キャベツが入るところ。
菊芋をクミンでグリルするの、美味しいね。なんかフルーティーな味がする。たしかすごい栄養あるんだよね。常備菜にしようかな。
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
#Bluesky甘党部
今日の朝ごはん
オートミールしじみスープ
目玉焼き、ラディッシュ、いんげん
黒いちじくとシャインマスカットのヨーグルト
今朝も寒いので温かいオートミール。
スープのもとを色々買い足そう。塩分過多な気もするけど…。
去年の今日は、左の靴下だけ回転して何度直しても踵が上に来る、と書いてあって、ヒッとなりました。まさに最近それで悩んでた！
夏はそうでもないので、冬で摩擦係数が高くなると起こる現象みたい。原因はやっぱり体の歪みとか重心のずれらしい。何かしら頑張れば治るのかな。
そして部屋着のズボンを前後逆に履いてたらしい。あかん人やん。
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
オートミールしじみスープ
目玉焼き、ラディッシュ、いんげん
黒いちじくとシャインマスカットのヨーグルト
今朝も寒いので温かいオートミール。
スープのもとを色々買い足そう。塩分過多な気もするけど…。
去年の今日は、左の靴下だけ回転して何度直しても踵が上に来る、と書いてあって、ヒッとなりました。まさに最近それで悩んでた！
夏はそうでもないので、冬で摩擦係数が高くなると起こる現象みたい。原因はやっぱり体の歪みとか重心のずれらしい。何かしら頑張れば治るのかな。
そして部屋着のズボンを前後逆に履いてたらしい。あかん人やん。
#青空ごはん部 #朝ごはん #自炊班
December 5, 2025 at 1:24 AM
今日のお昼ごはん
和風おかずの黒米弁当
目玉焼き入りお味噌汁
シャインマスカット🍇
イオンで買った半額弁当を盛り付けたもの。小さめだけどこれで200円くらいですよ。おとく！
「もっとええもん食べてくれてええんやで」と嘆かれました。たまーに豪遊させてもろてるのでお気遣いなく。
フードコートにある、パルメナーラという生パスタとピザが1000円以下で食べられるお店が家人のお気に入りで、食後は幸せそうにほわほわしている。
でも私には生パスタがもっちゃりしていてあんまりなの。
生パスタの正解を確かめにどこかに贅沢しに行くか、1人で😋
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
和風おかずの黒米弁当
目玉焼き入りお味噌汁
シャインマスカット🍇
イオンで買った半額弁当を盛り付けたもの。小さめだけどこれで200円くらいですよ。おとく！
「もっとええもん食べてくれてええんやで」と嘆かれました。たまーに豪遊させてもろてるのでお気遣いなく。
フードコートにある、パルメナーラという生パスタとピザが1000円以下で食べられるお店が家人のお気に入りで、食後は幸せそうにほわほわしている。
でも私には生パスタがもっちゃりしていてあんまりなの。
生パスタの正解を確かめにどこかに贅沢しに行くか、1人で😋
#青空ごはん部 #お昼ごはん #自炊班
December 4, 2025 at 6:02 AM
ロビー渋なってる！
Robbie Williams - Rocket [Feat. Tony Iommi] (Official Video) youtu.be/YfAFBOECxw4?... @YouTubeより
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Robbie Williams - Rocket [Feat. Tony Iommi] (Official Video)
YouTube video by Robbie Williams
youtu.be
December 3, 2025 at 4:24 AM
ロビー渋なってる！
Robbie Williams - Rocket [Feat. Tony Iommi] (Official Video) youtu.be/YfAFBOECxw4?... @YouTubeより
Robbie Williams - Rocket [Feat. Tony Iommi] (Official Video) youtu.be/YfAFBOECxw4?... @YouTubeより