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Miamologue

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🥦🍷Diététicienne spé en addictologie ☀️ TCA, alcool & tabac, manger + sain 👩🏼‍🏫 Vulgarisation diététique 🗓️ RDV en visio ou présentiel : miamologue.net miamologue_ (insta) et Miamologue (Twitter) (18k) 🚣🏻‍♀️ Aviron, nutrition, écologie, politique

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Miamologue @miamologue.bsky.social · Feb 26

Hello les rennais.e.s, si vous cherchez une psy : Virginie Lafond, à Montgermont ❤️
TCC, tarifs sécu, hyper gentille !

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 1d

et toi, c'est quoi ton encas ?
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Miamologue @miamologue.bsky.social · 1d

Grignoter sainement, quoi, quand, comment, et si c'était + compliqué ?
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Miamologue @miamologue.bsky.social · 8d

J'entends souvent 'je ne consomme plus d'œuf j'ai du cholestérol' et finalement, est-ce la chose à privilégier ?
(je parle de cas particulier, il se peut que votre cas soit spécifique, cela ne remplace pas l'avis d'un médecin)

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 15d

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 15d

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 15d

La péri-ménopause, la ménopause : quels changements, comment appréhender cela, quelques tips et j'invite les collègues sages-femmes à aller + loin si jamais
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Miamologue @miamologue.bsky.social · 22d

Aaaaah faut vraiment que je regarde

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Miamologue @miamologue.bsky.social · 22d

Et toi, les choux de Bruxelles, tu les cuisines comment ?
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Miamologue @miamologue.bsky.social · 22d

Le légume d'octobre, le voici, le voilà !
Le fameux choux de Bruxelles, eh oui, j'ai décidé de vous le faire apprécier !
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Miamologue @miamologue.bsky.social · 29d

VRAI / FAUX : Les féculents sont stockés pendant la nuit et font prendre du poids
On débunke cette intox

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Miamologue @miamologue.bsky.social · Sep 19

Mes œufs préférés ce sont les brouillés, avec du pain grillé, du fromage frais et quelques tomates. Et toi ?
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Miamologue @miamologue.bsky.social · Sep 19

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Miamologue @miamologue.bsky.social · Sep 19

Varier les modes de préparations des œufs !

Protéine de bonne qualité, peu chère et plein de méthodes de cuisson !
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Miamologue @miamologue.bsky.social · Sep 18

On réduit la part de féculents un peu je dirais, si je comprends le féculents sont trop dosé ?

Miamologue @miamologue.bsky.social · Sep 17

Qu'en dis-tu ?
As-tu observé des choses à améliorer ou pas ?
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Miamologue @miamologue.bsky.social · Sep 17

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Miamologue @miamologue.bsky.social · Sep 17

On me demande souvent comment rééquilibrer son alimentation, comment mieux faire : j'ai essayé de regrouper les tips les + importants
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Miamologue @miamologue.bsky.social · Sep 10

La rentrée est là, avec elle la reprise de ses habitudes. Certaines sont peut-être à modifier, quelques astuces :

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Miamologue @miamologue.bsky.social · Aug 26

Si jamais ce témoignage te parle, j'en suis désolée et j'espère que tu es bien entouré.e
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Miamologue @miamologue.bsky.social · Aug 26

Après l'avoir entendu maintes fois, je me suis dit : fais en un post

J'ai donc décidé d'aborder l'histoire de maintes patientes qui ont commencé les régimes : pour rien et l'explication de l'évolution du poids de forme
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Miamologue @miamologue.bsky.social · Aug 6

Yeeees grand bravo, c'est extra

Miamologue @miamologue.bsky.social · Aug 6

Eh oui, hello !!

Miamologue @miamologue.bsky.social · Jul 30

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Miamologue @miamologue.bsky.social · Jul 30

Comment reconnaître un.e bon.ne diet ?
Voici quelques tips
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Miamologue @miamologue.bsky.social · Jul 7

Alors non, je ne dis pas de manger du nutella à la cuillère tous les jours.
Mais se dire qu'on adore le Nutella, et se l'interdire : dur
Alors que se dire : le week-end c'est Nutella, ben c'est trop cool.

Petite portion, dans un cadre confort, agréable : c'est super !
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