Marcos Misael
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Marcos Misael
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​Quero conhecer pessoas com energia boa para amizades verdadeiras, para conversar, divertir juntos, rir e chorar. Entrar em furadas juntas e sair rindo das presepadas
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · Sep 7
Outro dia limpei minha TL pra agradar uns e outros. Foi bom... Mas quer saber? Vou falar, postar, retweetar e responder o q quiser: de putaria a religião, de política a comédia. Foda-se! Aqui pra divertir e me agradar. Quem não curtir, paciência. Block ou unfollow tá aí pra isso
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · 1d
Tá mais pro Gato Félix,l
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · 1d
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · 2d
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · 2d
Treino de ontem
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · 3d
Sentiremos muito a sua falta
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · 4d
Eu sou assim... Aliás, nenhuma mulher flerta comigo
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · 4d
Esse foi gostoso de ver...
Comecei a seguir ele no insta e tem muita coisa legal lá
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · 4d
Eta coisa boa
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · 4d
E vai sentindo o cheirinho de pão pelo caminho
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · 4d
Encontrando alguém legal pra compartilhar momentos
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · 4d
Mas 1h30 é hora de ir pra balada e não voltar
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · 6d
A evolução é tipo internet discada, lenta, barulhenta, mas no final carrega a página! 🐌 Mas ela sempre vem. 💪
Pra quem tá na luta: não desista! Olhe pra trás e veja o quanto já mudou.
Há um ano me desafiei a correr 5 km e agora a meta é 10 km.
​#fitness #AntesEDepois
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · 10d
Tentando manter a dieta em dia!
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · 11d
Esse recurso do Strava é mto legal
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · 12d
Quem anima?
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · 12d
Comecei o dia com um treino de pernas que me deixou tremendo como gelatina! 💪🍮 E à noite, corri 10km pra provar que ainda tenho fôlego (e um pouquinho de loucura). Hoje foi daqueles dias épicos! 🔥 Quem topa repetir amanhã? #TreinoInsano #FitnessFun #DiaVitorioso
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · 19d
Todo suado, pingando, mas com a sensação de dever cumprido que não tem preço. 😤 Afinal, depois de destruir no peito e tríceps, ainda emendei mais 8 km na esteira! 🏃💨
​Domingão super produtivo e a semana já começou no gás! Quem mais aproveitou o dia para suar a camisa?
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · 20d
Oi
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · 22d
Bom dia
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · Sep 22
Vida de CLT não é fácil, o temporal está esperando pra cair às 16h55...
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · Sep 21
Hoje o dia está rendendo! Cardio de 7 km em torno do Maracanã, bebendo MTA água de côco pra hidratar e depois musculação focada em peitoral e tríceps. Agora é almoçar e partir pra praia! 💪🏃‍♂️🌊 #Fitness #RiodeJaneiro
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · Sep 20
No início achei que não ia conseguir fazer nada, porque fiz treino de perna ontem e hj musculação antes. Tava meio cansado e com as pernas doloridas, mas resolvi ir assim mesmo. Acabei que me empolguei e corri 10 km , era pra ser só 6.
Terminei cansado mas feliz! 💪🏃‍♂️
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · Sep 18
Saindo da academia pronto pra correr a rua... e aí caem uns pingos de chuva! 😅 Voltei pra esteira, "melhor prevenir". No final? Céu limpinho, O chuva. Mas ei, bati meu recorde de distância e tempo!🏃‍♂️💨 Quem diria q o medo de molhar vira motivação? #CorridaIndoor #RecordePessoal
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · Sep 13
Sabadou com estilo! ✨ Corrida solidária de 4 km. Suor e superação por uma boa causa. Que energia! Valeu demais! 💪 Objetivo cumprido🎯#CorridaSolidaria #Sabadou #MissaoCumprida"
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Marcos Misael @mmisael.bsky.social · Sep 12
Acabei de detonar os bíceps e tríceps na academia! 💪 Braços pegando fogo, mas a sensação é top. Pra fechar o dia com chave de ouro, uma corridinha no Maracanã. #Academia #Treino #Corrida #FitnessLife #10km
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