萌st Of Eden🐣🐺
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East Of Eden、湊あかね、ラーメン、Rock music、guitar、electric guitar、golf、麻雀、BEASTX、note始めました https://note.com/moe_the_rock
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· Sep 17
20.ケツが育ってきてる理由と神田で喰らうビジュ最高の家系｜筋トレとラーメンなどの日々：萌
今日のトレーニングはこんな内容でした。 ベンチプレスで75kgに挑戦したのと、スミスショルダープレスで43.8kgを3セットに増やしたのが新しい取り組みでした。 ケツが育ってきた理由ですがね…… 今年の上期は毎回スクワット＋デッドリフトをやってきたのですが、似たようなでも少し違う刺激を取り入れたくて6月末あたりから水曜日はルーマニアンデッドリフトとブルガリアンスクワットをやるように変えました。3...
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· Sep 14
19.ジムで見かける色んなトレーニングと神田小川町の津軽BLACK｜筋トレとラーメンなどの日々：萌
今日のトレーニングはこんな内容でした。 少しずつ前進している。と思いたい。 先週挙がらなかったスクワット115kg、きちんと睡眠をとって臨んだところ1回は挙がりました。ただ2回目潰れた……90kg→100kg→110kg→115kgと刻みすぎてるのか、でもここの刻みでボリューム稼げてる面もあるよな……などと考えがグルグルしていますが来週の日曜には何らかの新しいやり方を試してみたいと思います。 デッ...
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· Sep 7
17.潰れたスクワットとできた自重ディップスと神保町の生姜醤油ラーメン｜筋トレとラーメンなどの日々：萌
今日のトレーニングはこんな感じでした。 スクワット潰れたのは悔しい 先週日曜日はインプラント手術の直後で休んだので、日曜日のトレーニングは2週間ぶり。前回は挙げられたスクワット115kgが今日は挙がりませんでした……悔しい……。家を出る時から今日はちょっと疲れ溜まってるなあ調子出ないなあと思ってた。110kgx3をなんとかやり切って、ちゃんとレストを取って、二ーラップもトレーニングベルトもグイッと...
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· Aug 24
13.ソレどこ効いてんねん？！とEast Of Edenとカップルで混み合うラーメン屋｜筋トレとラーメンなどの日々：萌
今日のトレーニングはこんな感じでした。 ベアマリンシューズ忘れたけど無問題 スクワットは初めて115kg担いでみました。来週は2Reps、再来週には3Repsと伸ばしてその次には117.5kgに挑戦していきたいところ。 デッドリフトも初めて120kgやってみたけど、かなり重かった。工夫ゼロで5kg増やして5Reps挙げられる時期はそろそろ終わりかも。 ベンチプレスは今日は中重量で回数しっかりやる日...
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· Jul 30
6.極太手揉み麺と良いトレーニングジムの条件（n=1）｜筋トレとラーメンなどの日々：萌
今日は仕事の都合で普段より1時間早く起きたのでめっちゃ眠かったので、自分をハゲますために神保町のニューともちんに行き……たかったのですが着いてみると「工事が長引いて……」とのことで営業しておらず、少し東に移動してきたかた食堂という店にはじめまして。醤油ラーメンと小さいチャーシュー丼のセットを注文。1日40食限定という極太手揉み麺が風味も食感も良くメチャ美味かった。スープも優しい醤油味で完まくり我慢...
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