Author | Lightnews

Hans Monasso

Hans Monasso

@monasso.bsky.social

230 followers 110 following 970 posts

maakt foto's, rent, leest, reist en kijkt.

Posts Media Videos Starter Packs

Hans Monasso @monasso.bsky.social · 7h

Hé, die herken ik!

Hans Monasso @monasso.bsky.social · 9h

Het is weer tijd voor de dubbele race weekends. Vandaag de 11km Warnsborncross.

Hans Monasso @monasso.bsky.social · 1d

De eerste cross van het seizoen. 5km Boekeldercross. 1e M50

Hans Monasso @monasso.bsky.social · 6d

Herfstelwandeling

Hans Monasso @monasso.bsky.social · 6d

Meer meters maken is sneller worden, het is wat dat betreft heel eenvoudig.

Hans Monasso @monasso.bsky.social · 6d

Boeken lezen, wandelen en werken. Zal het wel eerder verteld hebben maar ben op mijn 50ste begonnen met deze gekkigheid.

Hans Monasso @monasso.bsky.social · 7d

Liep vandaag onder niet de beste omstandigheden de halve marathon van Doetinchem. PR’s op de 15/20 en 21K.

Hans Monasso @monasso.bsky.social · 7d

Sub 19 staat er aan te komen.

Hans Monasso @monasso.bsky.social · 14d

Rondje vanmorgen

Hans Monasso @monasso.bsky.social · 15d

28 seconden van mijn PR op dit parcours eraf gelopen. 4de plek overall

Hans Monasso @monasso.bsky.social · 19d

SpaceX is niet succesvol? 😂

Hans Monasso @monasso.bsky.social · 21d

Nieuw PR op de 10km. 2e bij de M55. 10km Citylauf in Coesfeld

Hans Monasso @monasso.bsky.social · 24d

PR op de 5km

Hans Monasso @monasso.bsky.social · 28d

Sub 1:34 voor het eerst op de halve.

Hans Monasso @monasso.bsky.social · Sep 28

Dubbel race weekend.
Zaterdag 21km met 500hm, 3e plek M55
Zondag 5km, 5de plek overall

Hans Monasso @monasso.bsky.social · Sep 20

10km in Kleve vandaag. 5de overall, 1e M55

Hans Monasso @monasso.bsky.social · Sep 17

Duurloopje

Hans Monasso @monasso.bsky.social · Sep 16

Zaterdag Arnhem of Kleve, week later 21km 7-heuvelentrail, week later halve van Oldenzaal. Daarna de halve van Doetinchem. Nog ongeveer 18 wedstrijden te gaan tot het eind van het jaar.

Hans Monasso @monasso.bsky.social · Sep 16

19:47 op de 5km Kramprun afgelopen zaterdag.

Hans Monasso @monasso.bsky.social · Sep 14

Held!

Hans Monasso @monasso.bsky.social · Sep 13

19:47 vandaag op de 5km Kramprun

Hans Monasso @monasso.bsky.social · Sep 5

Tot de vierde

Hans Monasso @monasso.bsky.social · Sep 2

In mijn achtertuin!

Hans Monasso @monasso.bsky.social · Aug 30

Na 5 jaar hardlopen liep ik vandaag ruim onder de 20m op de 5km

Hans Monasso @monasso.bsky.social · Aug 26

30km dagje