ねるら
neruratyan.bsky.social
ねるら
@neruratyan.bsky.social
ただの日記みたいなもの 
ヴィックスヴェポラッブを上唇と鼻の間に塗っても何の匂いもしないしスースーもしない。

かろうじて味覚はある。
彼はただの風邪と診断されたから、うつされた私も同じだと思うけど、早く治ってほしい。
November 12, 2025 at 2:29 AM
洗濯物を干しに出たら、マンカラウボンが咲き始めてる!!

昨夜はかなり冷えこんだのに!
写真撮っておいた。
全然動きないから夜の寒さ対策やめてたんだけど、今夜はちゃんと蓋しておこう。

明日はどうなるのか楽しみだ〜!
November 12, 2025 at 2:13 AM
彼は病院の薬で調子良くなってきたけど、声が枯れてガラガラになってる。
私は謎の膝裏痛は治ったけど、鼻水は黄色だし咳と痰が出始めた。
辛夷清肺湯を服用して、彼の後に朝風呂入る
November 12, 2025 at 12:02 AM
寝る前に辛夷清肺湯を飲もう
だる〜
November 11, 2025 at 11:07 AM
marines HIIT トレーニング
初心者向け5分と8分の2種

膝サポーターつけてトレーニング
膝裏の痛みも動いてる間は大丈夫だった。体が少し温まった。
風邪早く治らないかな〜
November 11, 2025 at 12:57 AM
痛くて思わず声が出ちゃったよ
November 11, 2025 at 12:35 AM
椅子から立ち上がる時に左膝裏が痛ーい!
November 11, 2025 at 12:35 AM
風邪で筋トレできない。
ラジオ体操か立ったままHIITトレーニング初心者向けでもしようかな?ラジオ体操はジャンプあるからやめとこうか?
膝裏が痛いからサポーターつけてやってみるか〜。
November 11, 2025 at 12:34 AM
彼も流石に今回は病院に行ってくるって準備中。
私はリモートワークあるから明日行けたら行こう。
November 11, 2025 at 12:31 AM
起床後に辛夷清肺湯を服用。
鼻水は黄色ずっと出続けてる。
カロナール切れると怠いのはかわらず。って言うか左の膝裏が異様に痛いのは何なの?
触っても腫れてないし、鏡で見ても特に異常は無い、でも歩く時に痛くてヨタヨタ歩きになる〜。
リモートワーク前にまたカロナール飲もう。
November 11, 2025 at 12:29 AM
辛夷清肺湯とカロナールでだいぶ楽になってるけどカロナール切れたらまた怠くなるんだろうな
November 10, 2025 at 12:45 PM
体の節々が痛くて、顔の中心部も副鼻腔の炎症で重怠い。
朝に辛夷清肺湯を服用して、熱もあるので食後にカロナールを服用した。

今だいぶ体が楽になってる。
リモートワーク終わったら洗濯物をやらなくちゃ〜。
November 9, 2025 at 11:30 PM
副鼻腔炎が悪化してるよ
サイナスリンスして
朝にまた辛夷清肺湯を飲もう
November 9, 2025 at 6:32 PM
バケツタオル加湿に扇風機の弱風当てるの効果ある。66%

辛夷清肺湯を服用して喉は龍角散を舐めて大分楽になってきた気がする。
November 9, 2025 at 12:27 PM
絶対電車内でなんか風邪うつされたんだよ
彼は普段は車通勤なのに2日だけ電車だったから
November 9, 2025 at 8:17 AM
彼の風邪が移った〜!
喉の痛みと全身が怠いよ〜
熱は37.4度

スグナIP錠が効かない
龍角散舐めてもまだ痛いし〜
怠くてドラッグストア行く気力もなくこんな時間になった
明日行けたら行こう
November 9, 2025 at 8:13 AM
私は副鼻腔炎が続いてるっぽい
左側から黄色い粘性鼻水多め
また荊芥連翹湯飲んで
食後に各種サプリも追加しとく
November 8, 2025 at 2:52 AM
彼の熱37.6度
咳が出てる 鼻水凄いって。
薬を飲ませる。
November 8, 2025 at 2:22 AM
キッチンの出窓周辺と電子レンジとトースターも掃除して、レイアウト変更した。
やっぱり前の位置が良さそう。
November 8, 2025 at 2:16 AM
水筒のお湯助かる〜
緑茶うま〜
November 7, 2025 at 8:23 AM
1時間半のタイマーで今起床
左側の鼻の奥に違和感ある
荊芥連翹湯を服用しよう
November 7, 2025 at 8:19 AM
やっぱり眠い
November 7, 2025 at 6:37 AM
耳の後側、後頭神経痛だっけ?
サロンパスローションがスースーして気持ち楽になる〜
November 7, 2025 at 6:25 AM
結局30回スクワット
November 7, 2025 at 6:14 AM
食後に10回スクワットで眠気撃退
November 7, 2025 at 6:10 AM