リハ、場当たり通し、ゲネ
娘の忘れ物を届けたり、水買いに走ったり
お母さん同士のあれこれあったり
ほんとこの1年に1度の行事はきつい!けど舞台はその分素晴らしいのよね😭✨✨
昨日はさと飲み🍺で楽しんじゃったし
これから頑張らないと!
明日はとりあえずゆっくり起きたいなぁ💤
リハ、場当たり通し、ゲネ
娘の忘れ物を届けたり、水買いに走ったり
お母さん同士のあれこれあったり
ほんとこの1年に1度の行事はきつい!けど舞台はその分素晴らしいのよね😭✨✨
昨日はさと飲み🍺で楽しんじゃったし
これから頑張らないと!
明日はとりあえずゆっくり起きたいなぁ💤
今日は諸悪の根源の人と一緒の時間に入ってて、3回くらい爆発🤯しそうなのを我慢して帰ってきた😭
ストレスでめちゃくちゃ食べちゃったよ、、、こんなの痩せるわけない!!
今日は諸悪の根源の人と一緒の時間に入ってて、3回くらい爆発🤯しそうなのを我慢して帰ってきた😭
ストレスでめちゃくちゃ食べちゃったよ、、、こんなの痩せるわけない!!
エナジーチャージしちゃお!ってお昼にインドカレー&チーズナン食べたらお腹いっぱいで晩ごはん食べられなかった
野菜不足してるわ〜💦
その後友達からも🆘が来てお話聞いてたらMV公開の手前!
どしたん?みんな😭
エナジーチャージしちゃお!ってお昼にインドカレー&チーズナン食べたらお腹いっぱいで晩ごはん食べられなかった
野菜不足してるわ〜💦
その後友達からも🆘が来てお話聞いてたらMV公開の手前!
どしたん?みんな😭
明日は日曜だけど、若い子の話を聞くために出勤してくる、、、
CD代になるしな!がんばろ!!
明日は日曜だけど、若い子の話を聞くために出勤してくる、、、
CD代になるしな!がんばろ!!
知人にあげるからと言って1日で仕上げた編みぐるみは「いらなかったら捨てて良いからって言ってあげるね」と言われて、は???ってなったし、買い物行って私がこれ欲しいのだって呟いたバッグは自分用に買いやがるし、本当に本当にコロナ禍ぶりに過ごした2日間だったけどもう永遠に行きたくない
知人にあげるからと言って1日で仕上げた編みぐるみは「いらなかったら捨てて良いからって言ってあげるね」と言われて、は???ってなったし、買い物行って私がこれ欲しいのだって呟いたバッグは自分用に買いやがるし、本当に本当にコロナ禍ぶりに過ごした2日間だったけどもう永遠に行きたくない
今日明日食べ物は調節できないけど楽しんでくる😊
しかーしこっちは花粉が💦
くしゃみが止まらなーい🤧
今日明日食べ物は調節できないけど楽しんでくる😊
しかーしこっちは花粉が💦
くしゃみが止まらなーい🤧
大きいホテルが近くにある職場だから、いつもの倍忙しい〜💦
大きいホテルが近くにある職場だから、いつもの倍忙しい〜💦
オートミール20g
梅茶漬けで
サラダ
サラダチキン1/2
🍚昼ごはん
野菜たっぷりハムサンド
🍰
クッキー2枚
ローソンのWチーズケーキ娘と半分こ
娘、今回キレートレモンのMUKUMIちゃん朝イチに飲んで挑んだ舞台
写真見るとシュッとしてるー!
ここぞと言うときにみなさんお試しあれ🎶
#青空ダイエット部
オートミール20g
梅茶漬けで
サラダ
サラダチキン1/2
🍚昼ごはん
野菜たっぷりハムサンド
🍰
クッキー2枚
ローソンのWチーズケーキ娘と半分こ
娘、今回キレートレモンのMUKUMIちゃん朝イチに飲んで挑んだ舞台
写真見るとシュッとしてるー!
ここぞと言うときにみなさんお試しあれ🎶
#青空ダイエット部
夜は外食になりそうだけど、そんな日もある😊✨
🍚朝ごはん
オートミール20g
サラダ
さつまいも粒マスード和え
目玉焼き
🍚昼ごはん
おにぎり
コロッケ
イヤリングは忘れるし、チケットは置いてかないわでもうほんっと抜けてるんだよね😮💨
もう高校生なのに手がかかる😭
#青空ダイエット部
夜は外食になりそうだけど、そんな日もある😊✨
🍚朝ごはん
オートミール20g
サラダ
さつまいも粒マスード和え
目玉焼き
🍚昼ごはん
おにぎり
コロッケ
イヤリングは忘れるし、チケットは置いてかないわでもうほんっと抜けてるんだよね😮💨
もう高校生なのに手がかかる😭
#青空ダイエット部
ブラン食パンブルーベリージャム
サラダ
サラダチキン1/2
明太蓮根
ねぎ玉子焼き
今朝はしっかり食べて450kcalくらい
マリネスプロテインが2個半額で、普段使ってるビーレジェンド買い足すかマリネスか悩んでる〜💦
マリネス女子に嬉しい成分入ってるけど割高なんだよねぇ
お試しで買ってみても良いけど、うちは男子達も飲むからなぁ🤔
#青空ダイエット部
ブラン食パンブルーベリージャム
サラダ
サラダチキン1/2
明太蓮根
ねぎ玉子焼き
今朝はしっかり食べて450kcalくらい
マリネスプロテインが2個半額で、普段使ってるビーレジェンド買い足すかマリネスか悩んでる〜💦
マリネス女子に嬉しい成分入ってるけど割高なんだよねぇ
お試しで買ってみても良いけど、うちは男子達も飲むからなぁ🤔
#青空ダイエット部
オートミール20g
なめこ味噌汁
サラダ
炒り豆腐
🍚昼ごはん
玄米入りご飯80g
サラダ
炒り豆腐
サラダチキンキムチチーズ
もずくスープ
煮玉子
🍚夜ご飯
玄米入りご飯80g
サラダ
鶏ハム
生カツオ
大和芋すりおろし味噌汁
炒り豆腐
🍰どら焼き1/3
甘酒
総カロリー1400位
🏃♀️踏み台40分
夜ご飯お腹いっぱいなっちゃうんだよね💦
減らした方が良いのかな🤔
#青空ダイエット部
#青空ごはん部
#腸活
#ダイエッターさんと繋がりたい
オートミール20g
なめこ味噌汁
サラダ
炒り豆腐
🍚昼ごはん
玄米入りご飯80g
サラダ
炒り豆腐
サラダチキンキムチチーズ
もずくスープ
煮玉子
🍚夜ご飯
玄米入りご飯80g
サラダ
鶏ハム
生カツオ
大和芋すりおろし味噌汁
炒り豆腐
🍰どら焼き1/3
甘酒
総カロリー1400位
🏃♀️踏み台40分
夜ご飯お腹いっぱいなっちゃうんだよね💦
減らした方が良いのかな🤔
#青空ダイエット部
#青空ごはん部
#腸活
#ダイエッターさんと繋がりたい
オートミール20g
なめこ味噌汁
サラダ
炒り豆腐
🍚昼ごはん
玄米入りご飯80g
サラダ
炒り豆腐
サラダチキンキムチチーズ
もずくスープ
煮玉子
🍚夜ご飯
玄米入りご飯80g
サラダ
鶏ハム
生カツオ
大和芋すりおろし味噌汁
炒り豆腐
🍰どら焼き1/3
甘酒
総カロリー1400位
🏃♀️踏み台40分
夜ご飯お腹いっぱいなっちゃうんだよね💦
減らした方が良いのかな🤔
#青空ダイエット部
#青空ごはん部
#腸活
#ダイエッターさんと繋がりたい
オートミール20g
なめこ味噌汁
サラダ
炒り豆腐
🍚昼ごはん
玄米入りご飯80g
サラダ
炒り豆腐
サラダチキンキムチチーズ
もずくスープ
煮玉子
🍚夜ご飯
玄米入りご飯80g
サラダ
鶏ハム
生カツオ
大和芋すりおろし味噌汁
炒り豆腐
🍰どら焼き1/3
甘酒
総カロリー1400位
🏃♀️踏み台40分
夜ご飯お腹いっぱいなっちゃうんだよね💦
減らした方が良いのかな🤔
#青空ダイエット部
#青空ごはん部
#腸活
#ダイエッターさんと繋がりたい
玄米入りごはん80g
サラダ
鶏ももニラだれ
厚揚げ明太アボ焼き
ひじき入り炒り豆腐
なめこ汁
総カロリー1500位
🏃♀️踏み台40分
ビーノちょっと食べちゃったら
脂質&炭水化物ダメだった
そしてたんぱく質がやっぱり足りない
切らしてたプロテイン買うか〜💦
#青空ダイエット部
#青空ごはん部
#ダイエッターさんと繋がりたい
#腸活
玄米入りごはん80g
サラダ
鶏ももニラだれ
厚揚げ明太アボ焼き
ひじき入り炒り豆腐
なめこ汁
総カロリー1500位
🏃♀️踏み台40分
ビーノちょっと食べちゃったら
脂質&炭水化物ダメだった
そしてたんぱく質がやっぱり足りない
切らしてたプロテイン買うか〜💦
#青空ダイエット部
#青空ごはん部
#ダイエッターさんと繋がりたい
#腸活
オートミール20g
山芋の味噌汁
ちりめんじゃこ入りサラダ
サラダチキン1/3
🍚昼ごはん
玄米入りご飯70g
山芋の味噌汁
豚もも薄切りとネギの照り焼き
サラダりんご入り
🍰オーツミルク甘酒、バナナヨーグルトてんさいオリゴ糖かけ
Xの方で流れてくるほうれん草のシュウ酸で、最近カルシウム摂るのさぼってることに気がついた!
私石出来やすい体質で、病院でカルシウム摂ってねって言われてるの💦
#青空ダイエット部
#ダイエッターさんと繋がりたい
#青空腸活部
オートミール20g
山芋の味噌汁
ちりめんじゃこ入りサラダ
サラダチキン1/3
🍚昼ごはん
玄米入りご飯70g
山芋の味噌汁
豚もも薄切りとネギの照り焼き
サラダりんご入り
🍰オーツミルク甘酒、バナナヨーグルトてんさいオリゴ糖かけ
Xの方で流れてくるほうれん草のシュウ酸で、最近カルシウム摂るのさぼってることに気がついた!
私石出来やすい体質で、病院でカルシウム摂ってねって言われてるの💦
#青空ダイエット部
#ダイエッターさんと繋がりたい
#青空腸活部
オートミール20g
しじみスープ
いつものサラダ
昨日のトマト煮ミートボール1個
🍚昼ごはん
海南鶏飯食堂5シンガポールライス
鶏肉200g
ご飯おかわりしちゃった!
🍰サンマルクカフェでカラメルモンブランパフェ
オタ活楽しんだ1日( ¨̮ )✨
写真展はAぇ担には微妙だった。なぜなら集合写真がないの😭だよね、、分かってるからこそ辛い💦
#青空ダイエット部
オートミール20g
しじみスープ
いつものサラダ
昨日のトマト煮ミートボール1個
🍚昼ごはん
海南鶏飯食堂5シンガポールライス
鶏肉200g
ご飯おかわりしちゃった!
🍰サンマルクカフェでカラメルモンブランパフェ
オタ活楽しんだ1日( ¨̮ )✨
写真展はAぇ担には微妙だった。なぜなら集合写真がないの😭だよね、、分かってるからこそ辛い💦
#青空ダイエット部
1位 ヒンメル
2位 断頭台のアウラ
3位 フェルン
4位 ユーベル
5位 フリーレン
6位 リーニエ
7位 シュタルク
8位 黄金郷のマハト
9位 ソリテール
10位 ミミック
1位 ヒンメル
2位 断頭台のアウラ
3位 フェルン
4位 ユーベル
5位 フリーレン
6位 リーニエ
7位 シュタルク
8位 黄金郷のマハト
9位 ソリテール
10位 ミミック