Author | Lightnews

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Aug 14

筋肉量がやっぱり少な目なんだよね　他の数値は良　やっぱ自重トレてよっぽど頑張る気がないと限界あるとおもう

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Aug 14

なんとなく体重計乗ったら49.7きた！たまに乗ってもずっと50.4とかでなかなか50切れなかったのに　まぁ誤差の範囲ではあるけど

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Apr 6

昨日きんに君の新しいやつやったら10分なのにめちゃ筋肉痛なった…　今日はストレッチのみ

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Mar 19

day129　きんに君+のがちゃん　久しぶりにのがちゃんの夏にやってたちょっとキツイやつやったら全部できなかった…　確実におとろえている！

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Mar 16

day128（昨日）　きんに君

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Mar 9

day127おわ　きんに君+のがちゃん

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Mar 2

day126おわ　きんに君

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Mar 1

day125おわ　きんに君

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Feb 26

day124おわ　ピラティス

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Feb 24

day123おわ　きんに君+のがちゃん　さぼり続けていたのは寒いのが悪い

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Feb 15

day122おわ　きんに君

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Feb 14

day121おわ　きんに君+のがちゃん　平日だけど頑張った

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Feb 11

day120おわ　きんに君

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Feb 9

昨日腕に謎の筋肉痛があって、金曜いくつか用事済ませたときに毎回車の雪下ろしてたからそれだー！てなった　4回は下ろしたもんな

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Feb 9

最近週末しかしてない…　平日はかろうじてストレッチはしてるけど…

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Feb 9

day119おわ　きんに君

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Feb 8

day118おわ　きんに君

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Feb 2

day117　きんに君

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Feb 1

day116　きんに君+ピラティス

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Jan 28

day115　きんに君

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Jan 28

day114（昨日）　ピラティス

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Jan 26

day113おわ　きんに君とのがちゃん

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Jan 25

day112おわ　きんに君とのがちゃん合計17分　平日どうしてもさぼってしまうな　昨日午後休爆睡してしまったし疲れが溜まってる

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Jan 19

day111おわ　昨日に引き続ききんに君10分+久しぶりにのがちゃん7分　のがちゃん好きなのにすぐ汗噴き出るから冬はやりづらい…　はよ春になれー

にゅうめん @nyuumen.bsky.social · Jan 18

day110おわ　久しぶりにきんに君やった！ら、前やってたときより疲れを感じた　やっぱり有酸素もやってかなきゃだな～