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꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇

@ponwiso.bsky.social

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꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Nov 19

voce deve ser alta ne, qi inveja

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Nov 19

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Nov 17

não entendi nada também, ate pensei q pode ser pq acabou a menstruação, mas normalmente demora uns 3 dias pra desinchar

tomara q daqui 3 dias eu volte pra casa dos 46kg🤞🤞

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Nov 17

16.11 - 17.11
em jejum - após café da manhã

????? kkkkkkk apenas agradeço

3 1 28

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Nov 17

16.11.24 - speedrun (dieta keto)

ᙏ. 777cals
ᙏ. 4O.13g fat.
ᙏ. 64.23g prot.
ᙏ. 39.47g carb.

3 18

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Nov 17

OIEEE

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Nov 16

16.11.24 - speedrun

lanche: 176kcals
25.13g prot. 16.91g carb. 1.19g fat.

3 15

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Nov 16

16.11.24 - speedrun

almoço: 60kcals

7.32g prot. 7.39g carb. 0.2g fat.

2 5

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Nov 16

16.11.24 - speedrun

café da manhã: 0kcals

1 2

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Nov 16

SIMM

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Nov 5

OIOIIII

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Nov 5

vou voltar a usar aqui !! 🥳

2 2

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Nov 5

OLAAA

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Nov 2

omg aqui ainda não ta 100% abandonado q tudo

4 9

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Oct 23

q saco esses rotulos que o bsky coloca sozinho, onde que tem nudez porra

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Oct 23

31/O3 - 2O/O4 - 15/O9 - 11/1O

1 10

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Oct 23

31/O3 - 2O/O4 - 15/O9 - 11/1O

1 7

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Oct 22

simm!!

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Oct 22

quase !! to no 18 cravado

1 1

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Oct 22

DIVO

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Oct 22

eu nessa sexta vey

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Oct 22

acabei de terminar com 496 !!

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Oct 21

345kcals ate agora e vcs ?

9 12

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Oct 21

SIMMM

꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Oct 20

tenho vontade de comer entre 1000-1200kcals pra abaixar o bf e ter mais energia pra me exercitar, mas meu medo é continuar sem energia e só engordar

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꒷꒦ dɑsh ྀི ˖♰ 🦇 @ponwiso.bsky.social · Oct 20

eu usei o pó royal mesmo !!

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