Ray F. 凡睿🦋
@rayflective.bsky.social
It's always darkest just before the dawn.
一人的好運，從哪里來呢，會微笑的眼睛，不聽是非的耳朵，不講負能量的嘴，還有我們那顆，向善感恩的心。
July 15, 2025 at 10:24 PM
一人的好運，從哪里來呢，會微笑的眼睛，不聽是非的耳朵，不講負能量的嘴，還有我們那顆，向善感恩的心。
Don’t aim for perfect.
Aim for done.
Aim for done.
July 15, 2025 at 10:32 AM
Don’t aim for perfect.
Aim for done.
Aim for done.
活在世上我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。沒人能真正了解你；正如没人能真正地感同身受，別人永远体会不到石头砸你脚上有多疼。为过去的事情耿耿于怀, 不如着眼当下的事情。
July 12, 2025 at 11:41 AM
活在世上我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。沒人能真正了解你；正如没人能真正地感同身受，別人永远体会不到石头砸你脚上有多疼。为过去的事情耿耿于怀, 不如着眼当下的事情。
等有一天，你一個坑，我一個坑，哪個也喊不醒哪個，世界就這麼安靜了！😂
July 10, 2025 at 3:04 AM
等有一天，你一個坑，我一個坑，哪個也喊不醒哪個，世界就這麼安靜了！😂
无情是一种德行，是说不让情绪干扰我们。
June 26, 2025 at 3:21 AM
无情是一种德行，是说不让情绪干扰我们。
有即是无，无即是有，不同角度，不同位置，不同时间、经历等等，使我们看到不一样的。
June 8, 2025 at 6:48 PM
有即是无，无即是有，不同角度，不同位置，不同时间、经历等等，使我们看到不一样的。
世事一場大夢，人生幾度秋涼。——蘇軾《西江月》
June 5, 2025 at 1:51 AM
世事一場大夢，人生幾度秋涼。——蘇軾《西江月》
一個人的覺醒，必過九關九劫！
1%源於他人的點撥，
99%必須靠千刀萬剮。
身不苦則志不開，
心不苦則道不生，
道覺是闖出來的。
1%源於他人的點撥，
99%必須靠千刀萬剮。
身不苦則志不開，
心不苦則道不生，
道覺是闖出來的。
June 4, 2025 at 2:34 AM
一個人的覺醒，必過九關九劫！
1%源於他人的點撥，
99%必須靠千刀萬剮。
身不苦則志不開，
心不苦則道不生，
道覺是闖出來的。
1%源於他人的點撥，
99%必須靠千刀萬剮。
身不苦則志不開，
心不苦則道不生，
道覺是闖出來的。
“梦里不知身是客，一晌贪欢。”
出自五代李煜的《浪淘沙令·帘外雨潺潺》
译文：只有醉梦中忘掉自身是羁旅之客，才能享受片时的欢愉。
注释：身是客：指被拘汴京，形同囚徒。一晌：一会儿，片刻。贪欢：指贪恋梦境中的欢乐。
赏析：此句语言低沉悲怆，梦里故国依旧，词人贪恋着片刻的欢娱，而梦醒后痛苦倍增，表现了词人的亡国之痛和囚徒之悲。
出自五代李煜的《浪淘沙令·帘外雨潺潺》
译文：只有醉梦中忘掉自身是羁旅之客，才能享受片时的欢愉。
注释：身是客：指被拘汴京，形同囚徒。一晌：一会儿，片刻。贪欢：指贪恋梦境中的欢乐。
赏析：此句语言低沉悲怆，梦里故国依旧，词人贪恋着片刻的欢娱，而梦醒后痛苦倍增，表现了词人的亡国之痛和囚徒之悲。
June 1, 2025 at 6:12 PM
“梦里不知身是客，一晌贪欢。”
出自五代李煜的《浪淘沙令·帘外雨潺潺》
译文：只有醉梦中忘掉自身是羁旅之客，才能享受片时的欢愉。
注释：身是客：指被拘汴京，形同囚徒。一晌：一会儿，片刻。贪欢：指贪恋梦境中的欢乐。
赏析：此句语言低沉悲怆，梦里故国依旧，词人贪恋着片刻的欢娱，而梦醒后痛苦倍增，表现了词人的亡国之痛和囚徒之悲。
出自五代李煜的《浪淘沙令·帘外雨潺潺》
译文：只有醉梦中忘掉自身是羁旅之客，才能享受片时的欢愉。
注释：身是客：指被拘汴京，形同囚徒。一晌：一会儿，片刻。贪欢：指贪恋梦境中的欢乐。
赏析：此句语言低沉悲怆，梦里故国依旧，词人贪恋着片刻的欢娱，而梦醒后痛苦倍增，表现了词人的亡国之痛和囚徒之悲。
“世界以痛吻我，要我报之以歌” —泰戈尔的《飞鸟集》
“The world has kissed my soul with its pain, asking for its return in songs.”
世界给我们的所有痛苦，都是要我们回报歌声，用积极的态度去面对的。
世界以痛吻我，我却报之以歌，既然我们没有办法改变已经发生的事情，那就接纳它吧。
“The world has kissed my soul with its pain, asking for its return in songs.”
世界给我们的所有痛苦，都是要我们回报歌声，用积极的态度去面对的。
世界以痛吻我，我却报之以歌，既然我们没有办法改变已经发生的事情，那就接纳它吧。
June 1, 2025 at 5:48 PM
“世界以痛吻我，要我报之以歌” —泰戈尔的《飞鸟集》
“The world has kissed my soul with its pain, asking for its return in songs.”
世界给我们的所有痛苦，都是要我们回报歌声，用积极的态度去面对的。
世界以痛吻我，我却报之以歌，既然我们没有办法改变已经发生的事情，那就接纳它吧。
“The world has kissed my soul with its pain, asking for its return in songs.”
世界给我们的所有痛苦，都是要我们回报歌声，用积极的态度去面对的。
世界以痛吻我，我却报之以歌，既然我们没有办法改变已经发生的事情，那就接纳它吧。
June 1, 2025 at 4:46 PM
每天，好好吃饭，好好睡觉，好好说话！—James老师
May 31, 2025 at 2:41 PM
每天，好好吃饭，好好睡觉，好好说话！—James老师
读书，是灵魂与他人默默交换的长信，
思考，是孤独中悄然发芽的新知 (枝)。
复习，让旧日的点滴重新排列出意义，
而实践，则将空谈折叠为日常的坚持。
我说话，不为取悦谁的心情，
只愿心中的声音，
有个不弯腰的出口。
在纷扰中轻轻松一口气，
不紧不慢地走，
做一个松弛的人——
温柔，且有力量。
思考，是孤独中悄然发芽的新知 (枝)。
复习，让旧日的点滴重新排列出意义，
而实践，则将空谈折叠为日常的坚持。
我说话，不为取悦谁的心情，
只愿心中的声音，
有个不弯腰的出口。
在纷扰中轻轻松一口气，
不紧不慢地走，
做一个松弛的人——
温柔，且有力量。
May 30, 2025 at 10:49 PM
读书，是灵魂与他人默默交换的长信，
思考，是孤独中悄然发芽的新知 (枝)。
复习，让旧日的点滴重新排列出意义，
而实践，则将空谈折叠为日常的坚持。
我说话，不为取悦谁的心情，
只愿心中的声音，
有个不弯腰的出口。
在纷扰中轻轻松一口气，
不紧不慢地走，
做一个松弛的人——
温柔，且有力量。
思考，是孤独中悄然发芽的新知 (枝)。
复习，让旧日的点滴重新排列出意义，
而实践，则将空谈折叠为日常的坚持。
我说话，不为取悦谁的心情，
只愿心中的声音，
有个不弯腰的出口。
在纷扰中轻轻松一口气，
不紧不慢地走，
做一个松弛的人——
温柔，且有力量。
圭臬 guī niè
一: 指土圭和水臬，古代测日影、正四时和测度土地的仪器；
二: 比喻标准、准则和法度，可以据此作出决定或判断的根据；
三: 比喻把某些言论或事当成自己的准则。
🔸 人生圭臬：比喻把某些言论或事当成自己的准则。
一: 指土圭和水臬，古代测日影、正四时和测度土地的仪器；
二: 比喻标准、准则和法度，可以据此作出决定或判断的根据；
三: 比喻把某些言论或事当成自己的准则。
🔸 人生圭臬：比喻把某些言论或事当成自己的准则。
May 25, 2025 at 8:10 PM
圭臬 guī niè
一: 指土圭和水臬，古代测日影、正四时和测度土地的仪器；
二: 比喻标准、准则和法度，可以据此作出决定或判断的根据；
三: 比喻把某些言论或事当成自己的准则。
🔸 人生圭臬：比喻把某些言论或事当成自己的准则。
一: 指土圭和水臬，古代测日影、正四时和测度土地的仪器；
二: 比喻标准、准则和法度，可以据此作出决定或判断的根据；
三: 比喻把某些言论或事当成自己的准则。
🔸 人生圭臬：比喻把某些言论或事当成自己的准则。
字字珠玑 zì zì zhū jī：比喻说话、文章的词句十分优美。 有时也延伸指说话或写文章“言简意深，凝练有力”。 出自清·文康《儿女英雄传》。
May 25, 2025 at 7:59 PM
字字珠玑 zì zì zhū jī：比喻说话、文章的词句十分优美。 有时也延伸指说话或写文章“言简意深，凝练有力”。 出自清·文康《儿女英雄传》。
Parasympathetic Nervous System is responsible for the body's "rest and digest" response, promoting relaxation and recovery.
- deep breathing, mindfulness, & meditation
- yoga, massage, warm baths, & exercise
- prioritizing sleep and reducing stress also play a role in balancing the nervous system
- deep breathing, mindfulness, & meditation
- yoga, massage, warm baths, & exercise
- prioritizing sleep and reducing stress also play a role in balancing the nervous system
May 25, 2025 at 5:19 PM
Parasympathetic Nervous System is responsible for the body's "rest and digest" response, promoting relaxation and recovery.
- deep breathing, mindfulness, & meditation
- yoga, massage, warm baths, & exercise
- prioritizing sleep and reducing stress also play a role in balancing the nervous system
- deep breathing, mindfulness, & meditation
- yoga, massage, warm baths, & exercise
- prioritizing sleep and reducing stress also play a role in balancing the nervous system
躲天意，避因果，诸般枷锁困真我；顺天意，承因果，今日方知我是我；一朝悟道见真我，何惧昔日旧枷锁，世间枷锁本是梦，无形无相亦无我。
May 25, 2025 at 2:12 PM
躲天意，避因果，诸般枷锁困真我；顺天意，承因果，今日方知我是我；一朝悟道见真我，何惧昔日旧枷锁，世间枷锁本是梦，无形无相亦无我。
得不到，德不到；
德到了，得到了；
德大于得，必有所得；
得大于德，必有所失。
德到了，得到了；
德大于得，必有所得；
得大于德，必有所失。
May 25, 2025 at 2:06 PM
得不到，德不到；
德到了，得到了；
德大于得，必有所得；
得大于德，必有所失。
德到了，得到了；
德大于得，必有所得；
得大于德，必有所失。
假如生活欺騙了你
不要憂鬱
也不要憤慨
不順心的時候暫且忍耐
相信吧
快樂的日子就會到來
One step at a time. You’re stronger than you know—you’ll beat whatever’s dogging you, no doubt. 👊
不要憂鬱
也不要憤慨
不順心的時候暫且忍耐
相信吧
快樂的日子就會到來
One step at a time. You’re stronger than you know—you’ll beat whatever’s dogging you, no doubt. 👊
May 23, 2025 at 4:49 AM
假如生活欺騙了你
不要憂鬱
也不要憤慨
不順心的時候暫且忍耐
相信吧
快樂的日子就會到來
One step at a time. You’re stronger than you know—you’ll beat whatever’s dogging you, no doubt. 👊
不要憂鬱
也不要憤慨
不順心的時候暫且忍耐
相信吧
快樂的日子就會到來
One step at a time. You’re stronger than you know—you’ll beat whatever’s dogging you, no doubt. 👊
對過去
不說「如果」，
對未來
不說「不可能」。
不說「如果」，
對未來
不說「不可能」。
April 30, 2025 at 10:59 PM
對過去
不說「如果」，
對未來
不說「不可能」。
不說「如果」，
對未來
不說「不可能」。
人生一世，草木一秋。來如風雨，去似微塵。
April 29, 2025 at 5:50 PM
人生一世，草木一秋。來如風雨，去似微塵。