salutora
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過呼吸の対処法✍️
＞以前は紙袋を使ったペーパーバック法（紙袋を口にあてて呼吸する方法）が一般的に知られていましたが、現在では推奨されていません。
・会話する・アメをなめる（注意をそらす）
・うつぶせに寝る・座って前かがみになる
・ゆっくり息を吐く
・頓服（とんぷく）薬をのむ
・焦らずに落ち着くのを待つ
cocoromi-mental.jp/panic/hyperv...
＞以前は紙袋を使ったペーパーバック法（紙袋を口にあてて呼吸する方法）が一般的に知られていましたが、現在では推奨されていません。
・会話する・アメをなめる（注意をそらす）
・うつぶせに寝る・座って前かがみになる
・ゆっくり息を吐く
・頓服（とんぷく）薬をのむ
・焦らずに落ち着くのを待つ
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過呼吸・過換気症候群の正しい対処法とは？紙袋は使うべき？ - 田町三田こころみクリニック 内科・心療内科・糖尿病内科・精神科
息が苦しい！過呼吸の正しい対処法とは？ ストレスや不安から息苦しさがおこり、それがさらに不安を強めて過呼吸に発
cocoromi-mental.jp
November 25, 2025 at 8:14 AM
過呼吸の対処法✍️
＞以前は紙袋を使ったペーパーバック法（紙袋を口にあてて呼吸する方法）が一般的に知られていましたが、現在では推奨されていません。
・会話する・アメをなめる（注意をそらす）
・うつぶせに寝る・座って前かがみになる
・ゆっくり息を吐く
・頓服（とんぷく）薬をのむ
・焦らずに落ち着くのを待つ
cocoromi-mental.jp/panic/hyperv...
＞以前は紙袋を使ったペーパーバック法（紙袋を口にあてて呼吸する方法）が一般的に知られていましたが、現在では推奨されていません。
・会話する・アメをなめる（注意をそらす）
・うつぶせに寝る・座って前かがみになる
・ゆっくり息を吐く
・頓服（とんぷく）薬をのむ
・焦らずに落ち着くのを待つ
cocoromi-mental.jp/panic/hyperv...
ここまで自分を落とすのであれば、その後、爆笑でドッカンドッカン上げるくらいのトークスキルが必要です。
落としたら上げて、その落差で笑いを取る。
落としたら上げて、その落差で笑いを取る。
November 25, 2025 at 8:10 AM
ここまで自分を落とすのであれば、その後、爆笑でドッカンドッカン上げるくらいのトークスキルが必要です。
落としたら上げて、その落差で笑いを取る。
落としたら上げて、その落差で笑いを取る。
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なお私は「知らんけど」より「オレ(ワタシ)バカだからよくわかんないけど」という前置きが本当に嫌いです
この前置きは会話してる人にも、何より自分自身に失礼
この前置きは会話してる人にも、何より自分自身に失礼
November 25, 2025 at 7:26 AM
なお私は「知らんけど」より「オレ(ワタシ)バカだからよくわかんないけど」という前置きが本当に嫌いです
この前置きは会話してる人にも、何より自分自身に失礼
この前置きは会話してる人にも、何より自分自身に失礼
惜しい！！カメラを起動させたら逃げて行ったｗ
November 25, 2025 at 8:07 AM
惜しい！！カメラを起動させたら逃げて行ったｗ
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そのままほっといてどこまでいくか試してみましょう
脱ぎ始めたら実況してください
脱ぎ始めたら実況してください
November 25, 2025 at 8:07 AM
そのままほっといてどこまでいくか試してみましょう
脱ぎ始めたら実況してください
脱ぎ始めたら実況してください
店の前でカップルが抱き合っているのだけど、何？リアクションしたら負けのゲーム？ｗ
November 25, 2025 at 8:05 AM
店の前でカップルが抱き合っているのだけど、何？リアクションしたら負けのゲーム？ｗ
朝ご飯食べていたら、テーブル脇に忠犬が😁
November 23, 2025 at 11:56 PM
朝ご飯食べていたら、テーブル脇に忠犬が😁
おはようございます(*^^*)
昨日、プチ大掃除で床のワックス掛けしたので床がピカピカ✨️
コタロウも昨日はお手伝いありがとうね(ワックス掛け中お散歩してもらってました)
昨日、プチ大掃除で床のワックス掛けしたので床がピカピカ✨️
コタロウも昨日はお手伝いありがとうね(ワックス掛け中お散歩してもらってました)
November 23, 2025 at 11:01 PM
おはようございます(*^^*)
昨日、プチ大掃除で床のワックス掛けしたので床がピカピカ✨️
コタロウも昨日はお手伝いありがとうね(ワックス掛け中お散歩してもらってました)
昨日、プチ大掃除で床のワックス掛けしたので床がピカピカ✨️
コタロウも昨日はお手伝いありがとうね(ワックス掛け中お散歩してもらってました)
November 22, 2025 at 1:20 AM
おはようございます(*^^*)
巻き巻きコタロウ
巻き巻きコタロウ
November 21, 2025 at 9:53 PM
おはようございます(*^^*)
巻き巻きコタロウ
巻き巻きコタロウ
November 21, 2025 at 10:05 AM
昨晩は、帰宅後に海外取引先から連絡いただいて、寝る直前までChatで商談
ただ、お陰で契約書を送るところまでいけました〜
このまま契約取れますように！！
ただ、お陰で契約書を送るところまでいけました〜
このまま契約取れますように！！
November 19, 2025 at 11:46 PM
昨晩は、帰宅後に海外取引先から連絡いただいて、寝る直前までChatで商談
ただ、お陰で契約書を送るところまでいけました〜
このまま契約取れますように！！
ただ、お陰で契約書を送るところまでいけました〜
このまま契約取れますように！！
さて、お仕事終わって帰りましょう。
寒くなってきたから体調には気を付けネバネバ～
寒くなってきたから体調には気を付けネバネバ～
November 19, 2025 at 12:32 PM
さて、お仕事終わって帰りましょう。
寒くなってきたから体調には気を付けネバネバ～
寒くなってきたから体調には気を付けネバネバ～
お散歩拒否ではなく、帰宅拒否コタ
帰ろうよ〜
帰ろうよ〜
November 19, 2025 at 6:23 AM
お散歩拒否ではなく、帰宅拒否コタ
帰ろうよ〜
帰ろうよ〜
