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seameee.bsky.social
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@seameee.bsky.social
誰かが待ってくれていると思い込んで日記を書きます。
不眠症&ようやく就職したけどとても辛い
8/25(月)☀️
在宅でゆるゆると仕事していたのに、絶望と鬱が襲う。この会社、社会のシステムすべてがアホらしいと思う。なぜこんな虚構が全てだとこの社会は言ってくるんだろう。なんでみんな気が狂わずにいれるんだろう。本当にしんどくて、横たわって天井をただ見つめていた。夕日や絵画や草を見つめていたい。
August 25, 2025 at 1:18 PM
2025/08/04(月)☀️
初日。「こんなもののために生まれたんじゃない」がずっと鳴り響く。
August 4, 2025 at 1:40 PM
7月11日(金)☀️
眠剤を飲まずにいたら3時寝7時目覚める
頭痛もして気力もなくただベッドに横たわっている現在
さっさと眠剤飲んで寝るに限る
「(薬なしで)寝れるかも」なんて甘い期待を持つな

起きた時、今はもう聞こえない蝉の鳴き声がすごかった
July 11, 2025 at 12:51 AM
6月16日(月)☀️
すっかりこの日記のことを忘れていた
6月とは思えない暑さでぐったりしていただけ
ソファでは寝れるのにベッドでは寝れない
新しい刺し子が楽しい
June 16, 2025 at 2:59 PM
6月4日(水)☀️
4時に目が覚めて眠れず、6時半に家を出てモーニングを食べに行ってそのまま映画を観に行った
晴れて緑が美しい、通勤でいっぱいの通りを逆走しながら、「全然こんな風になりたくない」と思った
遺書の内容を考えて、歩きながら泣いた
この苦しみは死ぬことでしか終わらせられないと
June 4, 2025 at 1:41 PM
6月3日(火)☔️
激しく雨が降っていて、心地よかった
雨が降る夜と朝は安心できる
6時に目が覚めて眠れなかったので、諦めてベッドから出た
早く起きると1日が長い
映画も一本見て得した気分
June 3, 2025 at 2:10 PM
6月2日(月)☁️
家から30分歩いたところにある公園と河川敷に行った
河川敷はいつも電車の中から見るだけで、実際に足を運んだのは初めてだった
初めての河川敷、景色が広く横長で、瞬間は圧倒されたけど、あとは曇天の下を薄緑の川が流れているだけだった
また晴れた日に見たい
June 2, 2025 at 3:14 PM
5月29日(木)☁️→☔️
半年ぶりに会った友達としゃぶ葉へ。喋ることが沢山あって全然お肉は食べれずだったけど、楽しかった。話し足りないから珈琲飲みながらおしゃべりした時間も幸福な時間だった。ずっと友達でいてほしい。
May 29, 2025 at 4:32 PM
5月28日(水)☁️
頭の中がごちゃごちゃする
ピクニックに行ったけど寒かったし、騒がしい人間が多くて、何だか嫌になってしまった
不安が不安を呼ぶ
楽になりたい
気分は自分で選べるらしい
May 28, 2025 at 2:29 PM
5月25日(日)☁️
家族でホテルビッフェ。お腹パンパン。特にアサリのボンゴレパスタが美味しかった。
食後は手芸屋さんに寄ってあれやこれやと話しながら買い物したり、姪の誕生日プレゼントも買った。
母の好きな手芸、手芸のことを聞くと饒舌で嬉しそうなのでこちらも嬉しくなる。
帰宅して幸せな気分のまま、少し仮眠した。
May 25, 2025 at 2:45 PM
5月24日(土)☔️
不眠のせいで歯の食いしばりが酷く、歯医者さんで「歯茎がダメージを受けてぶよぶよしてる」と言われた。歯も削れまくっている。近くで見なきゃ分からないけどギザギザ歯はショックだ。
刺し子をして現実を遠ざける。
May 24, 2025 at 12:45 PM
5月23日(金)☁️
ピクニックに行く予定だったが曇りで風も強かったのでやめた
残高6,000円という悲惨な状況だったので、貯金から下ろして入金
この作業が今の人生で最も辛いかもしれない
どうしようもなく落ち込むので、とりあえずノープランで梅田へ
フードコートで980円のいつもの海鮮丼を食べてブラブラ
ケーキを食べたかったけど我慢して帰路へ、でも帰りに家族分のケーキを買った
3つで1,300円、梅田のカフェで紅茶とケーキ食べたらそれくらいするので、まぁいいだろう
May 23, 2025 at 3:14 PM
5月20日(火)☀️
気温30°に迫る日、外に出たら公園から夏の緑の匂いがした。
幸せの匂い、待ち焦がれていた匂い。N島公園でひとりピクニック。本読んで手芸して唯ぼんやりして、帰りたくなかった。でもまたすぐ来ればいいと自分に言い聞かせた。夜は久しぶりにベランダから傾く青い空を見た。
May 20, 2025 at 10:09 PM
5月19日(月)☁️
昨夜から続く頭痛でダウン。
ロキソニン飲んで横になりながら『パディントン2』を観る。普通に泣いた。優しさってもうこの世では軽視されてるけど、優しくすることしかできない人間としては信じたいよと思った。
少し食べて15〜17時まで爆睡。
食べてからの午後遅めの昼寝、何であんなに寝れるんだろう…起きた後は元気溌剌パワーが漲っており、こんな状態が朝に来て欲しいと毎日思っている。
May 19, 2025 at 3:10 PM
5月16日(金)☁️→☔️
髪を7センチくらい切った。こんなに短いのは久しぶり。美容院後が一番綺麗に見える。顔は2時間前と変わってないのに。
勇気を出して文学BAR・Lへ。
心地良い空間だったが、他の人と喋ることができず、薄ら笑いを浮かべるだけの存在で情けなかった。またリベンジしたい。
May 16, 2025 at 3:31 PM
5月13日(火)☀️
今日も今日とてだるい。気温25度を超える夏日で良い天気だけど、家にいた。
YouTubeもPodcastも気分じゃなくて、ムーミンのアニメをずっと流していた。異世界が心地いい。ムーミンのママが掃除が苦手で家が埃だらけなの最高だなと思った。皿は雨で洗うらしい。ムーミン谷で暮らしたい。
新しい刺し子(peaks)始めた。楽しい🧵
May 13, 2025 at 2:33 PM
5月12日(月)☀️
薬飲んでしっかり寝たのに一日中眠くて、ダラダラしてた。
夕方には2時間寝たけど、夢が面白くて、「もっと夢を見たい」と切望して寝た。現実より面白い。夢の中なら何だってできる。
夜はオンラインゼミ。1人では分からないことが専門の先生によって分かる。楽しい。頭が熱を帯びていたので、夜風に当たるためにコンビニに行った。多分満月。久しぶりに月を見た。
May 12, 2025 at 3:17 PM
5月11日(日)☀️→☔️
4時半に起きて眠れず、7時半にベッドを出てパンを食べながら『パディントン』を観た。
ヨガ、レッスンは最高だけど開始前の先生と生徒のお喋りが耳障りで辛い。ギリギリまでロッカーに籠るか…?
帰りはモールをうろうろしてニトリでカゴや自室で食事する用のトレーを買った。痛い出費だけど、日常の些細な物を買うのは大事なんだ。夜は腹立つことがあって、イライラしながらこれを書いてる。早く楽になりたい。
May 11, 2025 at 2:28 PM
5月10日(土)☁️
12時前にベッドから這い出て、昨日残しておいたクレープを食べた。そんなに感動せず。
Appleサポートやカード会社への連絡でしおしおになってダメだ…と思ったが、体調管理アプリが「イマイチな気分の時は歩数が少ないかも!」と教えてくれてその通りだと思ったので、頑張ってユザワヤへ行って刺し子キットを買い、フードコートで海鮮丼を食べた。
紀伊國屋で睡眠の本を買い、ドトールでルイボスティーを飲みながら読んだ。異常に美味しいルイボスティーだった。
お金は使ってしまったけど、結構気が晴れた。やっぱり歩くこと、何かを買うこと、外で食べることは大事。すぐ忘れてしまうけど。
May 10, 2025 at 1:09 PM
5月9日(金)☔️
どうしようもなく落ち込んで、もう終わりだと思った。クレープを2個買って爆食いしようと思ったけど、一個は明日の朝に置いとくことにした。夜はろくに食べていない。土日は仕事情報が更新されないので、少し安心できる。
May 9, 2025 at 3:16 PM
5月8日(木)☀️
ほとんどベッドにいたので、何をしたのかももう記憶がない。
ただぼんやりXを見てしまう嫌悪感。欲しいものをGoogle検索してる時だけが幸福に満ちている。買えないのに。明日は布団から出たい。
May 8, 2025 at 3:37 PM
このまま横たわってしんでいく
May 8, 2025 at 4:27 AM
5月7日(水)☀️
GW明けてやっと何もない日。何もない日はプレッシャーがなく、眠剤ありだがよく寝れた。11時にベッドを出た。生理痛で苦しんでいたら微熱があった。何もできない情けなさと不安。横たわって少し泣いた。
May 7, 2025 at 12:46 PM
5月6日(火) ☔️
姪と遊んで、ピンキーパイの物真似がウケた。一人になってからどっと疲れていたので1時間昼寝した。ゼミの見逃し配信で勉強。自分以外の人間が皆素晴らしく賢く見える。
May 6, 2025 at 2:48 PM
何にもないよ
April 29, 2025 at 2:54 PM