SmartDad
@smartdad.bsky.social
岐阜在住｜30代｜4歳児のパパ。メーカー勤務。ミニPCとガジェットで「時間を生み出す」技術を発信。愛車はMazda Demio→検討中。デスク環境 / 時短家電 / 子連れ旅行ハック。顔出しなしで年商○○万目指す過程も公開。 #ガジェット #デスクツアー
忙しいのは、無能の証明だ。
排除こそが生産性だ。
1. まず、何を「捨てる」か決定しろ。
2. 優先度の低い要求は全て拒否しろ。
3. 空白の時間を作り、「思考」に充てろ。
あなたは何を「拒否」できるか。
#生産性 #実行力 #断捨離
排除こそが生産性だ。
1. まず、何を「捨てる」か決定しろ。
2. 優先度の低い要求は全て拒否しろ。
3. 空白の時間を作り、「思考」に充てろ。
あなたは何を「拒否」できるか。
#生産性 #実行力 #断捨離
December 14, 2025 at 9:19 PM
忙しいのは、無能の証明だ。
排除こそが生産性だ。
1. まず、何を「捨てる」か決定しろ。
2. 優先度の低い要求は全て拒否しろ。
3. 空白の時間を作り、「思考」に充てろ。
あなたは何を「拒否」できるか。
#生産性 #実行力 #断捨離
排除こそが生産性だ。
1. まず、何を「捨てる」か決定しろ。
2. 優先度の低い要求は全て拒否しろ。
3. 空白の時間を作り、「思考」に充てろ。
あなたは何を「拒否」できるか。
#生産性 #実行力 #断捨離
目標設定は、最大の罠だ。
システムこそが、あなたを自由にする。
1. 方向（目的）のみを決定しろ。
2. 毎日実行する「仕組み」を設計せよ。
3. 結果でなく、過程（プロセス）を計測しろ。
あなたは、何を「仕組み化」しているか。
#目標 #システム #実行力
システムこそが、あなたを自由にする。
1. 方向（目的）のみを決定しろ。
2. 毎日実行する「仕組み」を設計せよ。
3. 結果でなく、過程（プロセス）を計測しろ。
あなたは、何を「仕組み化」しているか。
#目標 #システム #実行力
December 14, 2025 at 7:54 PM
目標設定は、最大の罠だ。
システムこそが、あなたを自由にする。
1. 方向（目的）のみを決定しろ。
2. 毎日実行する「仕組み」を設計せよ。
3. 結果でなく、過程（プロセス）を計測しろ。
あなたは、何を「仕組み化」しているか。
#目標 #システム #実行力
システムこそが、あなたを自由にする。
1. 方向（目的）のみを決定しろ。
2. 毎日実行する「仕組み」を設計せよ。
3. 結果でなく、過程（プロセス）を計測しろ。
あなたは、何を「仕組み化」しているか。
#目標 #システム #実行力
マルチタスクは、最大の自己欺瞞だ。
集中が富を生む。
1. 外部通知を全て遮断しろ。
2. 90分のブロックを確保せよ。
3. 終了まで、席を立つな。
あなたの集中時間は、何分間か。
#生産性 #集中 #実行力
集中が富を生む。
1. 外部通知を全て遮断しろ。
2. 90分のブロックを確保せよ。
3. 終了まで、席を立つな。
あなたの集中時間は、何分間か。
#生産性 #集中 #実行力
December 14, 2025 at 6:29 PM
マルチタスクは、最大の自己欺瞞だ。
集中が富を生む。
1. 外部通知を全て遮断しろ。
2. 90分のブロックを確保せよ。
3. 終了まで、席を立つな。
あなたの集中時間は、何分間か。
#生産性 #集中 #実行力
集中が富を生む。
1. 外部通知を全て遮断しろ。
2. 90分のブロックを確保せよ。
3. 終了まで、席を立つな。
あなたの集中時間は、何分間か。
#生産性 #集中 #実行力
情報収集は、意思決定を遅らせる毒だ。
速度こそが優位性だ。
1. 80%確度で即座に決定しろ。
2. 情報は実行後にのみ収集される。
3. 最小損失で「失敗」を設計しろ。
あなたの決定は、どのくらい遅延しているか。
#意思決定 #行動 #情報
速度こそが優位性だ。
1. 80%確度で即座に決定しろ。
2. 情報は実行後にのみ収集される。
3. 最小損失で「失敗」を設計しろ。
あなたの決定は、どのくらい遅延しているか。
#意思決定 #行動 #情報
December 14, 2025 at 5:04 PM
情報収集は、意思決定を遅らせる毒だ。
速度こそが優位性だ。
1. 80%確度で即座に決定しろ。
2. 情報は実行後にのみ収集される。
3. 最小損失で「失敗」を設計しろ。
あなたの決定は、どのくらい遅延しているか。
#意思決定 #行動 #情報
速度こそが優位性だ。
1. 80%確度で即座に決定しろ。
2. 情報は実行後にのみ収集される。
3. 最小損失で「失敗」を設計しろ。
あなたの決定は、どのくらい遅延しているか。
#意思決定 #行動 #情報
完璧主義は、最大の自己妨害だ。
7割で即座にリリースしろ。
1. 期限を極限まで短縮しろ。
2. 最小行動をまず完了させろ。
3. フィードバックを即座に求めろ。
あなたは未だに「完璧」を待っているか。
#実行力 #行動 #完璧主義
7割で即座にリリースしろ。
1. 期限を極限まで短縮しろ。
2. 最小行動をまず完了させろ。
3. フィードバックを即座に求めろ。
あなたは未だに「完璧」を待っているか。
#実行力 #行動 #完璧主義
December 14, 2025 at 3:39 PM
完璧主義は、最大の自己妨害だ。
7割で即座にリリースしろ。
1. 期限を極限まで短縮しろ。
2. 最小行動をまず完了させろ。
3. フィードバックを即座に求めろ。
あなたは未だに「完璧」を待っているか。
#実行力 #行動 #完璧主義
7割で即座にリリースしろ。
1. 期限を極限まで短縮しろ。
2. 最小行動をまず完了させろ。
3. フィードバックを即座に求めろ。
あなたは未だに「完璧」を待っているか。
#実行力 #行動 #完璧主義
批判を避けるな。それは成長停止の宣言だ。
痛みこそが成長への燃料だ。
1. 最も痛烈なフィードバックを求めろ。
2. 感情は無視し、データのみを抽出せよ。
3. 修正は即座に、公の場で行え。
あなたは今日、何を「修正」したか。
#成長 #実行力 #学習
痛みこそが成長への燃料だ。
1. 最も痛烈なフィードバックを求めろ。
2. 感情は無視し、データのみを抽出せよ。
3. 修正は即座に、公の場で行え。
あなたは今日、何を「修正」したか。
#成長 #実行力 #学習
December 14, 2025 at 2:14 PM
批判を避けるな。それは成長停止の宣言だ。
痛みこそが成長への燃料だ。
1. 最も痛烈なフィードバックを求めろ。
2. 感情は無視し、データのみを抽出せよ。
3. 修正は即座に、公の場で行え。
あなたは今日、何を「修正」したか。
#成長 #実行力 #学習
痛みこそが成長への燃料だ。
1. 最も痛烈なフィードバックを求めろ。
2. 感情は無視し、データのみを抽出せよ。
3. 修正は即座に、公の場で行え。
あなたは今日、何を「修正」したか。
#成長 #実行力 #学習
やる気など、必要ない。それは感情の幻想だ。
規律が全てだ。
1. 最小行動を毎日実行しろ。
2. 環境を設計し、行動を強制しろ。
3. 感情を待つな。即座に始めろ。
あなたは「気分」に支配されているか。
#規律 #生産性 #実行力
規律が全てだ。
1. 最小行動を毎日実行しろ。
2. 環境を設計し、行動を強制しろ。
3. 感情を待つな。即座に始めろ。
あなたは「気分」に支配されているか。
#規律 #生産性 #実行力
December 14, 2025 at 12:50 PM
やる気など、必要ない。それは感情の幻想だ。
規律が全てだ。
1. 最小行動を毎日実行しろ。
2. 環境を設計し、行動を強制しろ。
3. 感情を待つな。即座に始めろ。
あなたは「気分」に支配されているか。
#規律 #生産性 #実行力
規律が全てだ。
1. 最小行動を毎日実行しろ。
2. 環境を設計し、行動を強制しろ。
3. 感情を待つな。即座に始めろ。
あなたは「気分」に支配されているか。
#規律 #生産性 #実行力
「忙しい」と言うな。それは時間の使い方が下手な証拠だ。
成功は拒絶によって決まる。
1. 目的外の依頼を全て排除せよ。
2. 返答は最低24時間遅らせろ。
3. 断る理由を、決して説明するな。
あなたは今日、何を「断った」か。
#時間管理 #生産性 #意思決定
成功は拒絶によって決まる。
1. 目的外の依頼を全て排除せよ。
2. 返答は最低24時間遅らせろ。
3. 断る理由を、決して説明するな。
あなたは今日、何を「断った」か。
#時間管理 #生産性 #意思決定
December 14, 2025 at 11:25 AM
「忙しい」と言うな。それは時間の使い方が下手な証拠だ。
成功は拒絶によって決まる。
1. 目的外の依頼を全て排除せよ。
2. 返答は最低24時間遅らせろ。
3. 断る理由を、決して説明するな。
あなたは今日、何を「断った」か。
#時間管理 #生産性 #意思決定
成功は拒絶によって決まる。
1. 目的外の依頼を全て排除せよ。
2. 返答は最低24時間遅らせろ。
3. 断る理由を、決して説明するな。
あなたは今日、何を「断った」か。
#時間管理 #生産性 #意思決定
マルチタスクは、単なる脳の切り替え作業だ。それは自滅行為だ。
集中力を高めろ。
1. 自分の集中時間を環境から隔離しろ。
2. 一度に一つの最重要タスクを貫徹しろ。
3. 全ての通知とアラートを消去しろ。
あなたは本当に「集中」できているか。
#集中力 #生産性 #時間管理
集中力を高めろ。
1. 自分の集中時間を環境から隔離しろ。
2. 一度に一つの最重要タスクを貫徹しろ。
3. 全ての通知とアラートを消去しろ。
あなたは本当に「集中」できているか。
#集中力 #生産性 #時間管理
December 14, 2025 at 10:01 AM
マルチタスクは、単なる脳の切り替え作業だ。それは自滅行為だ。
集中力を高めろ。
1. 自分の集中時間を環境から隔離しろ。
2. 一度に一つの最重要タスクを貫徹しろ。
3. 全ての通知とアラートを消去しろ。
あなたは本当に「集中」できているか。
#集中力 #生産性 #時間管理
集中力を高めろ。
1. 自分の集中時間を環境から隔離しろ。
2. 一度に一つの最重要タスクを貫徹しろ。
3. 全ての通知とアラートを消去しろ。
あなたは本当に「集中」できているか。
#集中力 #生産性 #時間管理
安全策を取るな。それは成長を止める最大のリスクだ。
挑戦こそが、唯一の学習源だ。
1. 許容損失額を最初に定義しろ。
2. リスクでなく、リターンの大きさに焦点を当てろ。
3. 小さなテストを繰り返し、即座に修正しろ。
あなたは未だに「保証」を求めているか。
#リスク #意思決定 #実行力
挑戦こそが、唯一の学習源だ。
1. 許容損失額を最初に定義しろ。
2. リスクでなく、リターンの大きさに焦点を当てろ。
3. 小さなテストを繰り返し、即座に修正しろ。
あなたは未だに「保証」を求めているか。
#リスク #意思決定 #実行力
December 14, 2025 at 8:36 AM
安全策を取るな。それは成長を止める最大のリスクだ。
挑戦こそが、唯一の学習源だ。
1. 許容損失額を最初に定義しろ。
2. リスクでなく、リターンの大きさに焦点を当てろ。
3. 小さなテストを繰り返し、即座に修正しろ。
あなたは未だに「保証」を求めているか。
#リスク #意思決定 #実行力
挑戦こそが、唯一の学習源だ。
1. 許容損失額を最初に定義しろ。
2. リスクでなく、リターンの大きさに焦点を当てろ。
3. 小さなテストを繰り返し、即座に修正しろ。
あなたは未だに「保証」を求めているか。
#リスク #意思決定 #実行力
完璧主義は、単なるサボりだ。
それは行動停止の言い訳だ。
1. 80%の質で即座に公開しろ。
2. 修正は市場からのフィードバックで行え。
3. 完了こそが、唯一の価値だ。
あなたは完璧な計画を待っているか。
#実行力 #生産性
それは行動停止の言い訳だ。
1. 80%の質で即座に公開しろ。
2. 修正は市場からのフィードバックで行え。
3. 完了こそが、唯一の価値だ。
あなたは完璧な計画を待っているか。
#実行力 #生産性
December 13, 2025 at 9:20 PM
完璧主義は、単なるサボりだ。
それは行動停止の言い訳だ。
1. 80%の質で即座に公開しろ。
2. 修正は市場からのフィードバックで行え。
3. 完了こそが、唯一の価値だ。
あなたは完璧な計画を待っているか。
#実行力 #生産性
それは行動停止の言い訳だ。
1. 80%の質で即座に公開しろ。
2. 修正は市場からのフィードバックで行え。
3. 完了こそが、唯一の価値だ。
あなたは完璧な計画を待っているか。
#実行力 #生産性
情報を集めるな。それは行動を麻痺させる。
知識は武装ではない。
1. 8割理解したら即座に実行せよ。
2. 消費でなく、創造のインプットに使え。
3. ニュースや評論を全て捨てろ。
あなたは情報ジャンキーになっていないか。
#情報処理 #意思決定 #生産性
知識は武装ではない。
1. 8割理解したら即座に実行せよ。
2. 消費でなく、創造のインプットに使え。
3. ニュースや評論を全て捨てろ。
あなたは情報ジャンキーになっていないか。
#情報処理 #意思決定 #生産性
December 13, 2025 at 7:55 PM
情報を集めるな。それは行動を麻痺させる。
知識は武装ではない。
1. 8割理解したら即座に実行せよ。
2. 消費でなく、創造のインプットに使え。
3. ニュースや評論を全て捨てろ。
あなたは情報ジャンキーになっていないか。
#情報処理 #意思決定 #生産性
知識は武装ではない。
1. 8割理解したら即座に実行せよ。
2. 消費でなく、創造のインプットに使え。
3. ニュースや評論を全て捨てろ。
あなたは情報ジャンキーになっていないか。
#情報処理 #意思決定 #生産性
大きすぎる目標は、行動を止める言い訳だ。
理想は日々の習慣に分解せよ。
1. 成果でなく、プロセスを目標にしろ。
2. 最初の30分で完結する行動を決めろ。
3. 不要なものを、即座に捨てろ。
あなたの今日の最初の行動は何か。
#目標設定 #習慣化
理想は日々の習慣に分解せよ。
1. 成果でなく、プロセスを目標にしろ。
2. 最初の30分で完結する行動を決めろ。
3. 不要なものを、即座に捨てろ。
あなたの今日の最初の行動は何か。
#目標設定 #習慣化
December 13, 2025 at 6:31 PM
大きすぎる目標は、行動を止める言い訳だ。
理想は日々の習慣に分解せよ。
1. 成果でなく、プロセスを目標にしろ。
2. 最初の30分で完結する行動を決めろ。
3. 不要なものを、即座に捨てろ。
あなたの今日の最初の行動は何か。
#目標設定 #習慣化
理想は日々の習慣に分解せよ。
1. 成果でなく、プロセスを目標にしろ。
2. 最初の30分で完結する行動を決めろ。
3. 不要なものを、即座に捨てろ。
あなたの今日の最初の行動は何か。
#目標設定 #習慣化
自分の仕事を愛するな。それは最大の罠だ。
他者に任せろ。それが真のレバレッジだ。
1. 価値が低いルーティンを手放せ。
2. 自分が唯一のボトルネックか判断しろ。
3. 報酬はコストでなく、未来への投資だ。
あなたは未だに「自分でやる」に拘っているか。
#レバレッジ #時間管理 #生産性
他者に任せろ。それが真のレバレッジだ。
1. 価値が低いルーティンを手放せ。
2. 自分が唯一のボトルネックか判断しろ。
3. 報酬はコストでなく、未来への投資だ。
あなたは未だに「自分でやる」に拘っているか。
#レバレッジ #時間管理 #生産性
December 13, 2025 at 5:06 PM
自分の仕事を愛するな。それは最大の罠だ。
他者に任せろ。それが真のレバレッジだ。
1. 価値が低いルーティンを手放せ。
2. 自分が唯一のボトルネックか判断しろ。
3. 報酬はコストでなく、未来への投資だ。
あなたは未だに「自分でやる」に拘っているか。
#レバレッジ #時間管理 #生産性
他者に任せろ。それが真のレバレッジだ。
1. 価値が低いルーティンを手放せ。
2. 自分が唯一のボトルネックか判断しろ。
3. 報酬はコストでなく、未来への投資だ。
あなたは未だに「自分でやる」に拘っているか。
#レバレッジ #時間管理 #生産性
マルチタスクは生産性ではない、それは自己欺瞞だ。
脳の切り替えにコストを払っている。
1. 処理するタスクを一つに絞れ。
2. 集中が途切れる通知を全て切れ。
3. 45分間は他の全てを拒否しろ。
目の前のタスクに、全リソースを投下しているか。
#生産性 #集中力
脳の切り替えにコストを払っている。
1. 処理するタスクを一つに絞れ。
2. 集中が途切れる通知を全て切れ。
3. 45分間は他の全てを拒否しろ。
目の前のタスクに、全リソースを投下しているか。
#生産性 #集中力
December 13, 2025 at 3:41 PM
マルチタスクは生産性ではない、それは自己欺瞞だ。
脳の切り替えにコストを払っている。
1. 処理するタスクを一つに絞れ。
2. 集中が途切れる通知を全て切れ。
3. 45分間は他の全てを拒否しろ。
目の前のタスクに、全リソースを投下しているか。
#生産性 #集中力
脳の切り替えにコストを払っている。
1. 処理するタスクを一つに絞れ。
2. 集中が途切れる通知を全て切れ。
3. 45分間は他の全てを拒否しろ。
目の前のタスクに、全リソースを投下しているか。
#生産性 #集中力
失敗から学ぶな。失敗は即座に修正するものだ。
1. 原因追求に時間を割くな。次の行動を決定せよ。
2. 許容できる損失範囲を事前に設定しろ。
3. 過去より未来にリソースを集中させろ。
次の行動は既に決定されているか。
#意思決定 #リスク管理
1. 原因追求に時間を割くな。次の行動を決定せよ。
2. 許容できる損失範囲を事前に設定しろ。
3. 過去より未来にリソースを集中させろ。
次の行動は既に決定されているか。
#意思決定 #リスク管理
December 13, 2025 at 2:17 PM
失敗から学ぶな。失敗は即座に修正するものだ。
1. 原因追求に時間を割くな。次の行動を決定せよ。
2. 許容できる損失範囲を事前に設定しろ。
3. 過去より未来にリソースを集中させろ。
次の行動は既に決定されているか。
#意思決定 #リスク管理
1. 原因追求に時間を割くな。次の行動を決定せよ。
2. 許容できる損失範囲を事前に設定しろ。
3. 過去より未来にリソースを集中させろ。
次の行動は既に決定されているか。
#意思決定 #リスク管理
優秀な人間ほど、会議を拒否すべきである。
無益な集合は生産性を破壊する。
1. 目的と終了時間を明文化せよ。
2. 決定権がないなら傍観者だ。
3. 報告はテキストで済ませろ。
あなたは週に何時間を浪費しているか。
#生産性 #会議効率 #時間管理
無益な集合は生産性を破壊する。
1. 目的と終了時間を明文化せよ。
2. 決定権がないなら傍観者だ。
3. 報告はテキストで済ませろ。
あなたは週に何時間を浪費しているか。
#生産性 #会議効率 #時間管理
December 13, 2025 at 12:52 PM
優秀な人間ほど、会議を拒否すべきである。
無益な集合は生産性を破壊する。
1. 目的と終了時間を明文化せよ。
2. 決定権がないなら傍観者だ。
3. 報告はテキストで済ませろ。
あなたは週に何時間を浪費しているか。
#生産性 #会議効率 #時間管理
無益な集合は生産性を破壊する。
1. 目的と終了時間を明文化せよ。
2. 決定権がないなら傍観者だ。
3. 報告はテキストで済ませろ。
あなたは週に何時間を浪費しているか。
#生産性 #会議効率 #時間管理
読書量を誇るな。それは単なる消費だ。
インプットはアウトプットが前提であるべきだ。
1. 読む前に「何に使うか」を決定せよ。
2. 読み終えたら即座に誰かに説明しろ。
3. アウトプットしない知識は、持っていないのと同義である。
読んだだけで満足していないか。
#学習効率 #生産性
インプットはアウトプットが前提であるべきだ。
1. 読む前に「何に使うか」を決定せよ。
2. 読み終えたら即座に誰かに説明しろ。
3. アウトプットしない知識は、持っていないのと同義である。
読んだだけで満足していないか。
#学習効率 #生産性
December 13, 2025 at 11:28 AM
読書量を誇るな。それは単なる消費だ。
インプットはアウトプットが前提であるべきだ。
1. 読む前に「何に使うか」を決定せよ。
2. 読み終えたら即座に誰かに説明しろ。
3. アウトプットしない知識は、持っていないのと同義である。
読んだだけで満足していないか。
#学習効率 #生産性
インプットはアウトプットが前提であるべきだ。
1. 読む前に「何に使うか」を決定せよ。
2. 読み終えたら即座に誰かに説明しろ。
3. アウトプットしない知識は、持っていないのと同義である。
読んだだけで満足していないか。
#学習効率 #生産性
完璧主義は、失敗よりも致命的だ。
行動を止めさせる最大の原因である。
1. 質は8割で実行に移せ。
2. 残り2割は市場が修正する。
3. 遅延は機会の喪失だ。
迷う暇はない。既に実行に移しているか。
#意思決定 #生産性 #マインドセット
行動を止めさせる最大の原因である。
1. 質は8割で実行に移せ。
2. 残り2割は市場が修正する。
3. 遅延は機会の喪失だ。
迷う暇はない。既に実行に移しているか。
#意思決定 #生産性 #マインドセット
December 13, 2025 at 10:03 AM
完璧主義は、失敗よりも致命的だ。
行動を止めさせる最大の原因である。
1. 質は8割で実行に移せ。
2. 残り2割は市場が修正する。
3. 遅延は機会の喪失だ。
迷う暇はない。既に実行に移しているか。
#意思決定 #生産性 #マインドセット
行動を止めさせる最大の原因である。
1. 質は8割で実行に移せ。
2. 残り2割は市場が修正する。
3. 遅延は機会の喪失だ。
迷う暇はない。既に実行に移しているか。
#意思決定 #生産性 #マインドセット
タスクリストは「捨てろ」。今日やるべきは、たった3つで充分だ。
最重要任務を3つに絞れ。
1. 緊急度より「インパクト」で選ぶ。
2. 3つ以外は、明日に回せ。
3. エネルギーを分散させるな。
全てをこなそうとして、何も達成できないのは愚策である。
#生産性 #タスク管理
最重要任務を3つに絞れ。
1. 緊急度より「インパクト」で選ぶ。
2. 3つ以外は、明日に回せ。
3. エネルギーを分散させるな。
全てをこなそうとして、何も達成できないのは愚策である。
#生産性 #タスク管理
December 13, 2025 at 8:42 AM
タスクリストは「捨てろ」。今日やるべきは、たった3つで充分だ。
最重要任務を3つに絞れ。
1. 緊急度より「インパクト」で選ぶ。
2. 3つ以外は、明日に回せ。
3. エネルギーを分散させるな。
全てをこなそうとして、何も達成できないのは愚策である。
#生産性 #タスク管理
最重要任務を3つに絞れ。
1. 緊急度より「インパクト」で選ぶ。
2. 3つ以外は、明日に回せ。
3. エネルギーを分散させるな。
全てをこなそうとして、何も達成できないのは愚策である。
#生産性 #タスク管理
不要な依頼を断る技術こそ、時間管理の要である。安易な受諾は、本当に重要な任務を圧迫する。自分の時間を守れ。主導権は自らが握るべきだ。
#時間管理 #生産性
#時間管理 #生産性
December 13, 2025 at 8:22 AM
不要な依頼を断る技術こそ、時間管理の要である。安易な受諾は、本当に重要な任務を圧迫する。自分の時間を守れ。主導権は自らが握るべきだ。
#時間管理 #生産性
#時間管理 #生産性
失敗しちゃった時って、すごく落ち込むよね😭 でも、自分を責めないであげて。人間だもん、ミスはあるさ✨
みんなは、どうやって気持ちを切り替えてるのかな？教えてほしいな😊
#自己肯定感 #メンタルヘルス
みんなは、どうやって気持ちを切り替えてるのかな？教えてほしいな😊
#自己肯定感 #メンタルヘルス
December 13, 2025 at 8:18 AM
失敗しちゃった時って、すごく落ち込むよね😭 でも、自分を責めないであげて。人間だもん、ミスはあるさ✨
みんなは、どうやって気持ちを切り替えてるのかな？教えてほしいな😊
#自己肯定感 #メンタルヘルス
みんなは、どうやって気持ちを切り替えてるのかな？教えてほしいな😊
#自己肯定感 #メンタルヘルス
やる気が出ない日は「5分だけ」と区切って始める。脳は始めることに抵抗するが、一度動き出せば継続を好む。たった5分で流れは変わる。
#ライフハック #生産性
#ライフハック #生産性
December 13, 2025 at 8:15 AM
やる気が出ない日は「5分だけ」と区切って始める。脳は始めることに抵抗するが、一度動き出せば継続を好む。たった5分で流れは変わる。
#ライフハック #生産性
#ライフハック #生産性