sora.chatgpt.com/p/s_69560f19...
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と思うなどしていた。
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後半パワーラック使えたのでスクワットやって、フォームに課題がありそうということがわかるなどした。フォーム変だと膝に負担がくるね。腰落とす時斜め上を見るといい気がする。重量はもうちょっと上げられそう。
後半パワーラック使えたのでスクワットやって、フォームに課題がありそうということがわかるなどした。フォーム変だと膝に負担がくるね。腰落とす時斜め上を見るといい気がする。重量はもうちょっと上げられそう。
ダンベルデッドリフトもやって、重量ちょっと上げたところ手のひらが痛くて終盤断念した。そろそろグローブ必要だな。
ダンベルデッドリフトもやって、重量ちょっと上げたところ手のひらが痛くて終盤断念した。そろそろグローブ必要だな。