Author | Lightnews

天藍 @stellatus.bsky.social · 22h

お、おー！銀灰さんの異格ーー！！

天藍 @stellatus.bsky.social · 3d

ドル1（2015.10.22）から10年！！（アップロードの手間がかかって少し遅くなってしまった）
元主SSをこちらにも。

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天藍 @stellatus.bsky.social · 16d

おいしそうな柿をもって良い顔のいのちだー。かわいいなあ。この時期ならではの果物だもんねー。

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Reposted by 天藍

in. @intodni.bsky.social · 16d

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天藍 @stellatus.bsky.social · 17d

銀灰さんのもちぬい見て浮かんだネタ。付き合ってない銀博で、もちぬいの傷にチューしてる博を発見して、私には？という視線を向ける銀灰さん。圧力にまける博がいるといい。

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天藍 @stellatus.bsky.social · 17d

本日の夜勤明けの行動。そのオンラインじゃなくてもあるってきいて、つい。
本当はアミヤちゃんや棘くんもほしかったけど、腕が足りませんでした！！

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天藍 @stellatus.bsky.social · Sep 24

フェチは大事です！
見上げてる表情が愛情こもっていて(*´꒳`*)ﾖｷﾖｷですね！

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にゃろうず @nyarouz.bsky.social · Sep 24

元主♀
フェチだから仕方ない

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天藍 @stellatus.bsky.social · Sep 24

協心やってなくて、今更やってるけどマッチしてくれた方ごめんねという気持ちになるねぇ…。

天藍 @stellatus.bsky.social · Sep 24

参考したYouTubeさんのところでは中華サラダにしたり和え物にしたり炊き込みご飯にしたりしてました。こちらですー。
youtu.be/_6fe5tizCFk?...

【50歳以上必見】認知症・骨密度・コレステロール値・血糖値の改善！材料二つだけの切り干し大根の鯖缶漬け。アレンジメニューもご紹介します。

YouTube video by 糖質オフ専門・いずみの太らない食生活

youtu.be

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天藍 @stellatus.bsky.social · Sep 24

新しい畳は良い匂いもして気持ちよさそう〜。これで日向ぼっこしつつお昼寝したら最高そうだね、いのち〜。しるあしゅくんもゴロゴロいいそう〜。

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Reposted by 天藍

in. @intodni.bsky.social · Sep 23

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天藍 @stellatus.bsky.social · Sep 24

切り干し大根50gを水洗いして食べやすいサイズに切って、鯖缶（汁ごと）であえるレシピでした。鯖缶の汁で切り干し大根を戻す感じで、そのまま食べるなり、キムチやマヨを追加して食べるというものでした！鯖缶150gの物だとちょっと汁気が足りなかったのでその辺は調整が要りそうなレシピでした〜。
これで3食分なので毎日どこかで取り入れると良いとの事でしたね〜。

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