豆トカゲ
@tachydromoides.bsky.social
理系生物です。卒論はバクテリオファージＴ4でした。
画像はカナヘビの赤ちゃんです
画像はカナヘビの赤ちゃんです
恒例の事務作業で火曜日はトレーニング4種のみ
同じく水曜日はトレーニング4種とウォーキング
踏み台昇降の時間をどこでねん出すべきか…
自宅だと場所がないしモチベがあがらないし家族の邪魔になるから職場でやっているんだけど困ったね
同じく水曜日はトレーニング4種とウォーキング
踏み台昇降の時間をどこでねん出すべきか…
自宅だと場所がないしモチベがあがらないし家族の邪魔になるから職場でやっているんだけど困ったね
December 10, 2025 at 5:01 PM
恒例の事務作業で火曜日はトレーニング4種のみ
同じく水曜日はトレーニング4種とウォーキング
踏み台昇降の時間をどこでねん出すべきか…
自宅だと場所がないしモチベがあがらないし家族の邪魔になるから職場でやっているんだけど困ったね
同じく水曜日はトレーニング4種とウォーキング
踏み台昇降の時間をどこでねん出すべきか…
自宅だと場所がないしモチベがあがらないし家族の邪魔になるから職場でやっているんだけど困ったね
月曜日は倒立スクワットを除いた3種を31回×3セットと夜のウォーキング
今回からグレーっぽい反射材でできたウィンドブレーカーをきてウォーキングに出たけど面白くて互いにライトを当てながら歩いちゃった
普通にみるとグレーなのにライトを当てると光る光るｗ
今までの襷より目立つし厚手なのでこれからの季節に向いている
今回からグレーっぽい反射材でできたウィンドブレーカーをきてウォーキングに出たけど面白くて互いにライトを当てながら歩いちゃった
普通にみるとグレーなのにライトを当てると光る光るｗ
今までの襷より目立つし厚手なのでこれからの季節に向いている
December 8, 2025 at 4:38 PM
月曜日は倒立スクワットを除いた3種を31回×3セットと夜のウォーキング
今回からグレーっぽい反射材でできたウィンドブレーカーをきてウォーキングに出たけど面白くて互いにライトを当てながら歩いちゃった
普通にみるとグレーなのにライトを当てると光る光るｗ
今までの襷より目立つし厚手なのでこれからの季節に向いている
今回からグレーっぽい反射材でできたウィンドブレーカーをきてウォーキングに出たけど面白くて互いにライトを当てながら歩いちゃった
普通にみるとグレーなのにライトを当てると光る光るｗ
今までの襷より目立つし厚手なのでこれからの季節に向いている
専業主婦の減った今では婦人会に加入する人も減って、数年前に今後どうするのかのアンケート調査が有ったのよね
結果の報告は不明だけどたぶん消滅する
結果の報告は不明だけどたぶん消滅する
December 7, 2025 at 4:00 PM
専業主婦の減った今では婦人会に加入する人も減って、数年前に今後どうするのかのアンケート調査が有ったのよね
結果の報告は不明だけどたぶん消滅する
結果の報告は不明だけどたぶん消滅する
地域防災訓練の内容も少しずつ変化してきて、今は備蓄品の展示と各種器具の使用法の確認（以前はAEDの使い方と心臓マッサージの研修だったけどコロナの影響で無しに）、消火訓練など
備蓄食料を使った炊き出しもコロナと担当する婦人会そのものが存続できない状況で無くなり、保存食の配布に変更
何か有ったらその時の自治会の役員や消防団の指示で動くことになる
何事もない事を祈る
備蓄食料を使った炊き出しもコロナと担当する婦人会そのものが存続できない状況で無くなり、保存食の配布に変更
何か有ったらその時の自治会の役員や消防団の指示で動くことになる
何事もない事を祈る
December 7, 2025 at 3:50 PM
地域防災訓練の内容も少しずつ変化してきて、今は備蓄品の展示と各種器具の使用法の確認（以前はAEDの使い方と心臓マッサージの研修だったけどコロナの影響で無しに）、消火訓練など
備蓄食料を使った炊き出しもコロナと担当する婦人会そのものが存続できない状況で無くなり、保存食の配布に変更
何か有ったらその時の自治会の役員や消防団の指示で動くことになる
何事もない事を祈る
備蓄食料を使った炊き出しもコロナと担当する婦人会そのものが存続できない状況で無くなり、保存食の配布に変更
何か有ったらその時の自治会の役員や消防団の指示で動くことになる
何事もない事を祈る
土曜日は壁圧しを除いた3種を31回×3セットのみ
右ひざに少し違和感が有るので踏み台昇降はお休み
そしてウォーキングは家族がコミコンに行く為お泊りなので無し
BTTFのメンバーと写真を撮るのだそうな（値段は言わないけどそれなり）
ご高齢のクリストファー・ロイドさんがいつまで来日できるか分からないから、と言いつつ楽しそうに出発した
楽しんできてね
右ひざに少し違和感が有るので踏み台昇降はお休み
そしてウォーキングは家族がコミコンに行く為お泊りなので無し
BTTFのメンバーと写真を撮るのだそうな（値段は言わないけどそれなり）
ご高齢のクリストファー・ロイドさんがいつまで来日できるか分からないから、と言いつつ楽しそうに出発した
楽しんできてね
December 6, 2025 at 3:58 PM
土曜日は壁圧しを除いた3種を31回×3セットのみ
右ひざに少し違和感が有るので踏み台昇降はお休み
そしてウォーキングは家族がコミコンに行く為お泊りなので無し
BTTFのメンバーと写真を撮るのだそうな（値段は言わないけどそれなり）
ご高齢のクリストファー・ロイドさんがいつまで来日できるか分からないから、と言いつつ楽しそうに出発した
楽しんできてね
右ひざに少し違和感が有るので踏み台昇降はお休み
そしてウォーキングは家族がコミコンに行く為お泊りなので無し
BTTFのメンバーと写真を撮るのだそうな（値段は言わないけどそれなり）
ご高齢のクリストファー・ロイドさんがいつまで来日できるか分からないから、と言いつつ楽しそうに出発した
楽しんできてね
金曜日はトレーニング4種と踏み台昇降31回×3セット
夜のウォーキングは家族の体調不良で無し
夜のウォーキングは家族の体調不良で無し
December 5, 2025 at 4:11 PM
金曜日はトレーニング4種と踏み台昇降31回×3セット
夜のウォーキングは家族の体調不良で無し
夜のウォーキングは家族の体調不良で無し
水曜日はトレーニング4種を30回×3セットのみ
時間的に踏み台昇降か壁圧しが出来なくなってきて困った
walkingは今日も無しです
時間的に踏み台昇降か壁圧しが出来なくなってきて困った
walkingは今日も無しです
December 3, 2025 at 5:03 PM
水曜日はトレーニング4種を30回×3セットのみ
時間的に踏み台昇降か壁圧しが出来なくなってきて困った
walkingは今日も無しです
時間的に踏み台昇降か壁圧しが出来なくなってきて困った
walkingは今日も無しです
火曜日は壁押しを除いた3種と踏み台昇降を30回×3セットのみ
帰宅したら蝙蝠が再び廊下を舞っているのを発見！
慌てて扉を閉めて廊下から出ないようにしたり捕獲用の網を買いに出たりと大騒ぎになった
釣具屋さん、ありがとう
帰宅したら蝙蝠が再び廊下を舞っているのを発見！
慌てて扉を閉めて廊下から出ないようにしたり捕獲用の網を買いに出たりと大騒ぎになった
釣具屋さん、ありがとう
December 2, 2025 at 3:56 PM
火曜日は壁押しを除いた3種と踏み台昇降を30回×3セットのみ
帰宅したら蝙蝠が再び廊下を舞っているのを発見！
慌てて扉を閉めて廊下から出ないようにしたり捕獲用の網を買いに出たりと大騒ぎになった
釣具屋さん、ありがとう
帰宅したら蝙蝠が再び廊下を舞っているのを発見！
慌てて扉を閉めて廊下から出ないようにしたり捕獲用の網を買いに出たりと大騒ぎになった
釣具屋さん、ありがとう
月曜日はトレーニング4種と踏み台昇降30回×3セットのみ
夕食は私が前日から仕込んでおいた豚の角煮と家族の作った副菜のコラボ
角煮とマッシュポテトは最高の組み合わせだと思うの
夕食は私が前日から仕込んでおいた豚の角煮と家族の作った副菜のコラボ
角煮とマッシュポテトは最高の組み合わせだと思うの
December 1, 2025 at 4:46 PM
月曜日はトレーニング4種と踏み台昇降30回×3セットのみ
夕食は私が前日から仕込んでおいた豚の角煮と家族の作った副菜のコラボ
角煮とマッシュポテトは最高の組み合わせだと思うの
夕食は私が前日から仕込んでおいた豚の角煮と家族の作った副菜のコラボ
角煮とマッシュポテトは最高の組み合わせだと思うの
日曜日はOFFの日
家族がメニエール病になったっぽい（もう一人が少し前に発症して症状がほぼ同じ）のでウォーキングも無し
今度の木曜日から急激に気温が下がるので、庭の枇杷の木に覆いをした
今までの簡易温室は強風で支柱が曲がったり折れたから早急に買い替えないといけない
家族がメニエール病になったっぽい（もう一人が少し前に発症して症状がほぼ同じ）のでウォーキングも無し
今度の木曜日から急激に気温が下がるので、庭の枇杷の木に覆いをした
今までの簡易温室は強風で支柱が曲がったり折れたから早急に買い替えないといけない
November 30, 2025 at 3:14 PM
日曜日はOFFの日
家族がメニエール病になったっぽい（もう一人が少し前に発症して症状がほぼ同じ）のでウォーキングも無し
今度の木曜日から急激に気温が下がるので、庭の枇杷の木に覆いをした
今までの簡易温室は強風で支柱が曲がったり折れたから早急に買い替えないといけない
家族がメニエール病になったっぽい（もう一人が少し前に発症して症状がほぼ同じ）のでウォーキングも無し
今度の木曜日から急激に気温が下がるので、庭の枇杷の木に覆いをした
今までの簡易温室は強風で支柱が曲がったり折れたから早急に買い替えないといけない
夕食担当の家族が夕食を作ってから出勤していると職場で話したら驚かれたらしい
手伝って偉いねとかどうしたらうちでも手伝ってくれるのかと言われたみたいだけど、子供の時からの積み重ねだとしか…
以前は出勤前に私が3食作っていて負担が大きかったから助け合いは有難いです
因みに他県住まいの家族は実家で「何か食べたいものがある？」と訊かれたらそれを自分で作って他の家族達は副菜を作ると職場で話したらやっぱり驚かれたと言っていた
誰かの好みの味付けで作った主菜に合わせた副菜をチームワークで作るって話なんだけどそんなに変？
手伝って偉いねとかどうしたらうちでも手伝ってくれるのかと言われたみたいだけど、子供の時からの積み重ねだとしか…
以前は出勤前に私が3食作っていて負担が大きかったから助け合いは有難いです
因みに他県住まいの家族は実家で「何か食べたいものがある？」と訊かれたらそれを自分で作って他の家族達は副菜を作ると職場で話したらやっぱり驚かれたと言っていた
誰かの好みの味付けで作った主菜に合わせた副菜をチームワークで作るって話なんだけどそんなに変？
November 29, 2025 at 5:10 PM
夕食担当の家族が夕食を作ってから出勤していると職場で話したら驚かれたらしい
手伝って偉いねとかどうしたらうちでも手伝ってくれるのかと言われたみたいだけど、子供の時からの積み重ねだとしか…
以前は出勤前に私が3食作っていて負担が大きかったから助け合いは有難いです
因みに他県住まいの家族は実家で「何か食べたいものがある？」と訊かれたらそれを自分で作って他の家族達は副菜を作ると職場で話したらやっぱり驚かれたと言っていた
誰かの好みの味付けで作った主菜に合わせた副菜をチームワークで作るって話なんだけどそんなに変？
手伝って偉いねとかどうしたらうちでも手伝ってくれるのかと言われたみたいだけど、子供の時からの積み重ねだとしか…
以前は出勤前に私が3食作っていて負担が大きかったから助け合いは有難いです
因みに他県住まいの家族は実家で「何か食べたいものがある？」と訊かれたらそれを自分で作って他の家族達は副菜を作ると職場で話したらやっぱり驚かれたと言っていた
誰かの好みの味付けで作った主菜に合わせた副菜をチームワークで作るって話なんだけどそんなに変？
土曜日は壁圧しを除いた3種と踏み台昇降30回×3セット
（脚への負担が大きくなってきたので今週も30回で様子見）
夜のウォーキングは家族の体調不良と近くで熊の目撃情報が有ったので
無し
本当に熊なのか別の動物を見間違えたのかは不明だけど怖いので仕方ない
（脚への負担が大きくなってきたので今週も30回で様子見）
夜のウォーキングは家族の体調不良と近くで熊の目撃情報が有ったので
無し
本当に熊なのか別の動物を見間違えたのかは不明だけど怖いので仕方ない
November 29, 2025 at 4:53 PM
土曜日は壁圧しを除いた3種と踏み台昇降30回×3セット
（脚への負担が大きくなってきたので今週も30回で様子見）
夜のウォーキングは家族の体調不良と近くで熊の目撃情報が有ったので
無し
本当に熊なのか別の動物を見間違えたのかは不明だけど怖いので仕方ない
（脚への負担が大きくなってきたので今週も30回で様子見）
夜のウォーキングは家族の体調不良と近くで熊の目撃情報が有ったので
無し
本当に熊なのか別の動物を見間違えたのかは不明だけど怖いので仕方ない
金曜日は業者さんとの打ち合わせでトレーニング無し、夜のウォーキングも無し
November 28, 2025 at 4:25 PM
金曜日は業者さんとの打ち合わせでトレーニング無し、夜のウォーキングも無し
木曜日は壁圧しを除いた3種と踏み台昇降を30回×3セット
夜は雨が降り止んだ隙にウォーキング2ｋｍ歩けてラッキー
金曜日は家族都合（会議）でまたウォーキングができない
会議を終えると次の会議が生まれてくる不思議な世界
夜は雨が降り止んだ隙にウォーキング2ｋｍ歩けてラッキー
金曜日は家族都合（会議）でまたウォーキングができない
会議を終えると次の会議が生まれてくる不思議な世界
November 27, 2025 at 4:47 PM
木曜日は壁圧しを除いた3種と踏み台昇降を30回×3セット
夜は雨が降り止んだ隙にウォーキング2ｋｍ歩けてラッキー
金曜日は家族都合（会議）でまたウォーキングができない
会議を終えると次の会議が生まれてくる不思議な世界
夜は雨が降り止んだ隙にウォーキング2ｋｍ歩けてラッキー
金曜日は家族都合（会議）でまたウォーキングができない
会議を終えると次の会議が生まれてくる不思議な世界
水曜日は壁押しを除いた3種と踏み台昇降を30回×3セットのみ
家族都合でウォーキング無し
今日あった不思議なこと
Xにも書いたけど、休憩室に籾が落ちていた
今朝までは落ちてなかったのにどこから来た？その時間帯の出入りは私だけなのに…
しかもさいしょに8粒拾って後から追加で2粒の計10粒
家族都合でウォーキング無し
今日あった不思議なこと
Xにも書いたけど、休憩室に籾が落ちていた
今朝までは落ちてなかったのにどこから来た？その時間帯の出入りは私だけなのに…
しかもさいしょに8粒拾って後から追加で2粒の計10粒
November 26, 2025 at 4:45 PM
水曜日は壁押しを除いた3種と踏み台昇降を30回×3セットのみ
家族都合でウォーキング無し
今日あった不思議なこと
Xにも書いたけど、休憩室に籾が落ちていた
今朝までは落ちてなかったのにどこから来た？その時間帯の出入りは私だけなのに…
しかもさいしょに8粒拾って後から追加で2粒の計10粒
家族都合でウォーキング無し
今日あった不思議なこと
Xにも書いたけど、休憩室に籾が落ちていた
今朝までは落ちてなかったのにどこから来た？その時間帯の出入りは私だけなのに…
しかもさいしょに8粒拾って後から追加で2粒の計10粒
火曜日は銀行に行く必要が有ったので倒立スクワットを除いたトレーニング3種を30回×3セットのみ、家族都合でwalkingは無し
寒暖差であまり調子が良く無くて、時々喘息の症状が出る
突然仕事中に咳が止まらなくなるのは困るけど子供の頃の大発作に比べれば可愛い物
寒暖差であまり調子が良く無くて、時々喘息の症状が出る
突然仕事中に咳が止まらなくなるのは困るけど子供の頃の大発作に比べれば可愛い物
November 25, 2025 at 4:28 PM
火曜日は銀行に行く必要が有ったので倒立スクワットを除いたトレーニング3種を30回×3セットのみ、家族都合でwalkingは無し
寒暖差であまり調子が良く無くて、時々喘息の症状が出る
突然仕事中に咳が止まらなくなるのは困るけど子供の頃の大発作に比べれば可愛い物
寒暖差であまり調子が良く無くて、時々喘息の症状が出る
突然仕事中に咳が止まらなくなるのは困るけど子供の頃の大発作に比べれば可愛い物
月曜日は祝日なのでトレーニングはやらず夜のウォーキングのみ
夕飯はウマヅラハギの鍋でした
たまにカワハギやウマヅラハギを売っているスーパーが近所にあるのだけど、以前は皮をはいで頭と内臓を取り除いたものをパックしていた
「肝」が無くては買う気が起きないと思って居たら、さばいていない丸ごとを売るようになったので購入
そして私の横で無料下処理サービスを頼んだ人が「肝も入れてください！」と言った
多分、「肝は無いんですか」と何度も言われて丸ごと売るようになったんだと思う
お鍋美味しかった
夕飯はウマヅラハギの鍋でした
たまにカワハギやウマヅラハギを売っているスーパーが近所にあるのだけど、以前は皮をはいで頭と内臓を取り除いたものをパックしていた
「肝」が無くては買う気が起きないと思って居たら、さばいていない丸ごとを売るようになったので購入
そして私の横で無料下処理サービスを頼んだ人が「肝も入れてください！」と言った
多分、「肝は無いんですか」と何度も言われて丸ごと売るようになったんだと思う
お鍋美味しかった
November 24, 2025 at 4:01 PM
月曜日は祝日なのでトレーニングはやらず夜のウォーキングのみ
夕飯はウマヅラハギの鍋でした
たまにカワハギやウマヅラハギを売っているスーパーが近所にあるのだけど、以前は皮をはいで頭と内臓を取り除いたものをパックしていた
「肝」が無くては買う気が起きないと思って居たら、さばいていない丸ごとを売るようになったので購入
そして私の横で無料下処理サービスを頼んだ人が「肝も入れてください！」と言った
多分、「肝は無いんですか」と何度も言われて丸ごと売るようになったんだと思う
お鍋美味しかった
夕飯はウマヅラハギの鍋でした
たまにカワハギやウマヅラハギを売っているスーパーが近所にあるのだけど、以前は皮をはいで頭と内臓を取り除いたものをパックしていた
「肝」が無くては買う気が起きないと思って居たら、さばいていない丸ごとを売るようになったので購入
そして私の横で無料下処理サービスを頼んだ人が「肝も入れてください！」と言った
多分、「肝は無いんですか」と何度も言われて丸ごと売るようになったんだと思う
お鍋美味しかった
日曜日は沼津のららぽーとまで一家でお買い物にでかけた
臨時出店のフレンチトーストのお店のレアチーズケーキは売り切れで諦め
甘い物は苦手だけどチーズケーキは別でレアもベイクドも好きだし、スフレもバスクも行けるしなんなら自分でも作るよ
欲しかった冬服を買えたから良しとしよう
臨時出店のフレンチトーストのお店のレアチーズケーキは売り切れで諦め
甘い物は苦手だけどチーズケーキは別でレアもベイクドも好きだし、スフレもバスクも行けるしなんなら自分でも作るよ
欲しかった冬服を買えたから良しとしよう
November 23, 2025 at 4:57 PM
日曜日は沼津のららぽーとまで一家でお買い物にでかけた
臨時出店のフレンチトーストのお店のレアチーズケーキは売り切れで諦め
甘い物は苦手だけどチーズケーキは別でレアもベイクドも好きだし、スフレもバスクも行けるしなんなら自分でも作るよ
欲しかった冬服を買えたから良しとしよう
臨時出店のフレンチトーストのお店のレアチーズケーキは売り切れで諦め
甘い物は苦手だけどチーズケーキは別でレアもベイクドも好きだし、スフレもバスクも行けるしなんなら自分でも作るよ
欲しかった冬服を買えたから良しとしよう
夕食担当の家族がスランプとのことなので前日から関東風おでんを仕込んだ
シャトルシェフ有難う
金曜日の晩から煮込んで土曜の朝に冷却、冷蔵庫にinして出勤
帰宅したら再加熱してターサイのお浸しとキャラムーチョ（キャロットの千切り+カラムーチョのマヨネーズ和え）を作って一食完成
シャトルシェフ有難う
金曜日の晩から煮込んで土曜の朝に冷却、冷蔵庫にinして出勤
帰宅したら再加熱してターサイのお浸しとキャラムーチョ（キャロットの千切り+カラムーチョのマヨネーズ和え）を作って一食完成
November 22, 2025 at 5:11 PM
夕食担当の家族がスランプとのことなので前日から関東風おでんを仕込んだ
シャトルシェフ有難う
金曜日の晩から煮込んで土曜の朝に冷却、冷蔵庫にinして出勤
帰宅したら再加熱してターサイのお浸しとキャラムーチョ（キャロットの千切り+カラムーチョのマヨネーズ和え）を作って一食完成
シャトルシェフ有難う
金曜日の晩から煮込んで土曜の朝に冷却、冷蔵庫にinして出勤
帰宅したら再加熱してターサイのお浸しとキャラムーチョ（キャロットの千切り+カラムーチョのマヨネーズ和え）を作って一食完成
土曜日はトレーニング4種を30回×3セットとウォーキング2ｋｍ
寒くなりましたね
仕事の休憩時間ではちょっと時間が足りなくなってきたので何か一つを削っている
踏み台昇降を夜に回す？
寒くなりましたね
仕事の休憩時間ではちょっと時間が足りなくなってきたので何か一つを削っている
踏み台昇降を夜に回す？
November 22, 2025 at 4:30 PM
土曜日はトレーニング4種を30回×3セットとウォーキング2ｋｍ
寒くなりましたね
仕事の休憩時間ではちょっと時間が足りなくなってきたので何か一つを削っている
踏み台昇降を夜に回す？
寒くなりましたね
仕事の休憩時間ではちょっと時間が足りなくなってきたので何か一つを削っている
踏み台昇降を夜に回す？
日・月の連休は予約していた「蟻客」が届いたので小説関連はお休みして読むつもり
子供の頃に何度も繰り返し読んだ矢島稔先生の「昆虫おもしろブック」はイラストが松本零士先生で、私の虫好きの原点
蟻を利用し共生する蝶の幼虫の話もこれで読んだ
自分の体から分泌した蜜で蟻を虜にしてエサをねだる幼虫を舐めて確かめたそうで、体の大きい人間には良く分からなかったとか
子供の頃に何度も繰り返し読んだ矢島稔先生の「昆虫おもしろブック」はイラストが松本零士先生で、私の虫好きの原点
蟻を利用し共生する蝶の幼虫の話もこれで読んだ
自分の体から分泌した蜜で蟻を虜にしてエサをねだる幼虫を舐めて確かめたそうで、体の大きい人間には良く分からなかったとか
November 21, 2025 at 4:50 PM
日・月の連休は予約していた「蟻客」が届いたので小説関連はお休みして読むつもり
子供の頃に何度も繰り返し読んだ矢島稔先生の「昆虫おもしろブック」はイラストが松本零士先生で、私の虫好きの原点
蟻を利用し共生する蝶の幼虫の話もこれで読んだ
自分の体から分泌した蜜で蟻を虜にしてエサをねだる幼虫を舐めて確かめたそうで、体の大きい人間には良く分からなかったとか
子供の頃に何度も繰り返し読んだ矢島稔先生の「昆虫おもしろブック」はイラストが松本零士先生で、私の虫好きの原点
蟻を利用し共生する蝶の幼虫の話もこれで読んだ
自分の体から分泌した蜜で蟻を虜にしてエサをねだる幼虫を舐めて確かめたそうで、体の大きい人間には良く分からなかったとか
金曜日はトレーニング4種を30回×3セットのみ
夕飯のカレーを食べ過ぎてウォーキングがつらいからパスだそうで…
量的に5人分を3人で食べちゃったから仕方ない？
夕飯のカレーを食べ過ぎてウォーキングがつらいからパスだそうで…
量的に5人分を3人で食べちゃったから仕方ない？
November 21, 2025 at 4:40 PM
金曜日はトレーニング4種を30回×3セットのみ
夕飯のカレーを食べ過ぎてウォーキングがつらいからパスだそうで…
量的に5人分を3人で食べちゃったから仕方ない？
夕飯のカレーを食べ過ぎてウォーキングがつらいからパスだそうで…
量的に5人分を3人で食べちゃったから仕方ない？
木曜日はお休みの日なのでインフルエンザワクチンを射ちに行ってきました
痛みを殆ど感じなかったけどさっき肩を見たら明らかに腫れて膨らんでいるのでびっくり
去年はもっと痛かった気がするし、一緒に行った家族は痛がっていたのに何でだろう？
そして今回もワクチン接種記録の紙を持っていき忘れてまた増えた
痛みを殆ど感じなかったけどさっき肩を見たら明らかに腫れて膨らんでいるのでびっくり
去年はもっと痛かった気がするし、一緒に行った家族は痛がっていたのに何でだろう？
そして今回もワクチン接種記録の紙を持っていき忘れてまた増えた
November 20, 2025 at 2:19 PM
木曜日はお休みの日なのでインフルエンザワクチンを射ちに行ってきました
痛みを殆ど感じなかったけどさっき肩を見たら明らかに腫れて膨らんでいるのでびっくり
去年はもっと痛かった気がするし、一緒に行った家族は痛がっていたのに何でだろう？
そして今回もワクチン接種記録の紙を持っていき忘れてまた増えた
痛みを殆ど感じなかったけどさっき肩を見たら明らかに腫れて膨らんでいるのでびっくり
去年はもっと痛かった気がするし、一緒に行った家族は痛がっていたのに何でだろう？
そして今回もワクチン接種記録の紙を持っていき忘れてまた増えた
それにしてもここ数日夜は０℃前後まで気温が下がる
秋は何処に行ったの？
１カ月前は最低気温10℃以上有ったよね？？
秋は何処に行ったの？
１カ月前は最低気温10℃以上有ったよね？？
November 19, 2025 at 3:37 PM
それにしてもここ数日夜は０℃前後まで気温が下がる
秋は何処に行ったの？
１カ月前は最低気温10℃以上有ったよね？？
秋は何処に行ったの？
１カ月前は最低気温10℃以上有ったよね？？
水曜日はトレーニング4種を29回×3セットのみ
家族都合でウォーキング無し
今日も夕食担当の家族が体調不良だったので帰宅してから夕食作り
市販の「カレー・シチューの具」に薄切り豚肉を足して市販のルーでシチューを作って温野菜のサラダを付けた
便利なんだけど具が少ないので足さないと栄養バランスが取れない気がする
家族都合でウォーキング無し
今日も夕食担当の家族が体調不良だったので帰宅してから夕食作り
市販の「カレー・シチューの具」に薄切り豚肉を足して市販のルーでシチューを作って温野菜のサラダを付けた
便利なんだけど具が少ないので足さないと栄養バランスが取れない気がする
November 19, 2025 at 3:33 PM
水曜日はトレーニング4種を29回×3セットのみ
家族都合でウォーキング無し
今日も夕食担当の家族が体調不良だったので帰宅してから夕食作り
市販の「カレー・シチューの具」に薄切り豚肉を足して市販のルーでシチューを作って温野菜のサラダを付けた
便利なんだけど具が少ないので足さないと栄養バランスが取れない気がする
家族都合でウォーキング無し
今日も夕食担当の家族が体調不良だったので帰宅してから夕食作り
市販の「カレー・シチューの具」に薄切り豚肉を足して市販のルーでシチューを作って温野菜のサラダを付けた
便利なんだけど具が少ないので足さないと栄養バランスが取れない気がする