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高遠 @takato23.bsky.social · 10h

晩御飯

漁師のまかない丼

2週間ほどぶりに映画観に行ったので映画の前の腹ごしらえ

こういう海鮮丼を食べる時のマナーみたいなものがいい歳して未だに分からない
どういう風に食べるのが正しいのやら美しいのやら
#日記
#外食班
#青空ごはん部

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高遠 @takato23.bsky.social · 1d

晩御飯

蒸し鮭大根おろし添え
豆苗とちくわの塩麹和え
しば漬け
小松菜のスープ
白米ごはん

鮭は焼くより蒸す方がふっくら甘く仕上がるね

体調も落ち着いてきたし、明日は映画を観に行きたいな...
#日記
#自炊班
#青空ごはん部

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Reposted by 高遠

吟鳥子　Gintoriko @gintoriko.bsky.social · 1d

推し活は… 個人的には「（推し）のためにやってる」「推し仲間コミュニティに認められたい、推し仲間に見捨てられたくない」という感情が芽生えたら立ち止まって考えてみる塩梅かなーと思う

人によってバランスは違うと思うけれど「あくまで自分のために（推し）の応援を楽しんでいる」で遊ぶと健康的かなと思う

あくまで個人的には、例えば自分の楽しみに必要な枚数の円盤を買っても後悔しないけれど、

（推し）のために買い足したり、推し仲間コミュニティに認められたくて買い足したりしたら、

いつか（推し）に熱愛報道があった時に裏切られた気持ちになったり
推し仲間コミュニティの居心地が悪くなった時に後悔したりしそう

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高遠 @takato23.bsky.social · 2d

晩御飯

豆腐の味噌汁
小松菜のオイル蒸し
牛肉と玉ねぎの煮込み
鮭フレークのマカロニサラダ
ごま塩ごはん

元気出すためにはしっかり食べないとね

最近足のむくみが酷いみたい。
少し前に話題になってたゴリラのふたつかみを買おうとお店でみたけど売り切れてた。まだまだ人気なのね
#日記
#青空ごはん部
#自炊班

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高遠 @takato23.bsky.social · 3d

晩御飯

けんちんうどん

まだ本調子ではないし簡単なものですました。
もう少し野菜があればよかったな...
緑がネギしか無かった...

今日はまた暑かったしこうも気温の差が激しくて気候安定しなきゃそりゃ体の調子崩すよね...ということにしとこ
#日記
#青空ごはん部
#自炊班

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高遠 @takato23.bsky.social · 4d

晩御飯

白菜と鶏団子の煮物
とろろ昆布かけ冷奴
ミニトマトのサラダ
しめじと油揚げの味噌汁
五穀米ごはん

風邪っぴきのせいでおかゆ生活だった
数日ぶりに普通のごはん...

風邪こじらすなんて自己管理できてないなあ、私の作るごはんじゃ栄養ちゃんと摂れてないのかなあ、なんて考えもするけど
とりあえず今は普通のごはんにありつけたことを喜ぼうと思う
#日記
#自炊班
#青空ごはん部

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高遠 @takato23.bsky.social · 5d

今日も体調不良
いや、咳は止まったしだいぶ良くなったけどね

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高遠 @takato23.bsky.social · 6d

本日もごはん写真はお休み...

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高遠 @takato23.bsky.social · 7d

今日は作り置きした料理は喉が通らない状態
雑炊とのど飴と栄養ドリンクと野菜ジュースでどうにか...

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高遠 @takato23.bsky.social · 7d

本日もごはん写真はお休み

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高遠 @takato23.bsky.social · 8d

体調絶不調なのでおかゆしか食べてない
なので食事写真投稿お休み

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高遠 @takato23.bsky.social · 9d

お昼ご飯

海鮮ユッケ丼セット

今回はまぐろ多めで当たりかも

職場が変わったのだけど、んー...ってなってる

#日記
#外食班
#青空ごはん部

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高遠 @takato23.bsky.social · 10d

晩御飯

豚肉の生姜焼き
なすの塩麹漬け
枝豆のおかか柚子胡椒
かぼちゃの味噌汁
雑穀ごはん

塩麹の期限が近いので使いまくってる
生姜焼きはカロリーアップしちゃうけどマヨネーズつけるとなお美味しい

野生の島のロズを配信でようやく観た
いいお話なのだけどロズの性質上からか思ったよりアッサリしてる？
#日記
#青空ごはん部
#自炊班

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高遠 @takato23.bsky.social · 11d

晩御飯

玉ねぎとじゃがいもとベーコンのスープ
なすのめんつゆ炒め煮
大豆もやしのキムチ
しめじの塩麹バジル
雑穀ごはん

作り置き副菜の盛り合わせ状態になってしまったので主菜らしいものをつくるべきだったな

今日は雨も降ったし半袖だとちと肌寒かったな
#日記
#自炊班
#青空ごはん部

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高遠 @takato23.bsky.social · 12d

晩御飯

なめこ汁
鯖の塩焼き
ほうれん草の胡麻和え
切り干し大根の柚子風味漬け
蒸し人参の塩麹和え

蒸し人参ヘルシーで美味しい

配信でえぶりでいホスト観た
勢いで一気に観られるギャグだね
嫌いじゃないわ
#日記
#自炊班
#青空ごはん部

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高遠 @takato23.bsky.social · 13d

晩御飯

焼き餃子
なすの味噌汁
ブロッコリーのゆかりマヨがけ
白米ごはん

味の素のコクうま味噌餃子という冷凍餃子を焼いてみたよ
何もつけずに食べられる美味しさ

もう着ない服を次の古布ゴミの日に出そうと思って紐で縛ってまとめたよ
がんばった
#自炊班
#青空ごはん部
#日記

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高遠 @takato23.bsky.social · 14d

晩御飯

じゃがいものポタージュ
小松菜の塩レモンパスタ
じゃがりこのサラダ味ポテトサラダ

ポテトサラダはパウチのやつ。
うん予想どおりの味。美味しいよ。

本日はお休みで人と会った...らなんかすごく疲れたな。
#日記
#自炊班
#青空ごはん部

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高遠 @takato23.bsky.social · 15d

晩御飯

トマトソースハンバーグ
塩麹ドレッシングサラダ
ミニトマトのキムチ
小松菜と油揚げの味噌汁
白米ごはん

ハンバーグのソースがトマトソースなのに副菜をミニトマトにしてしまった件
いつまで経っても献立が下手

帰ってきてリュックを下ろしたら、ファスナーが開きっぱなしだった
うわ、閉め忘れのまま背負ってたのか...危なすぎる...
と、思ったら、ファスナー壊れてた...
いくら閉めても開いてしまうorz
#日記
#自炊班
#青空ごはん部

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高遠 @takato23.bsky.social · 16d

晩御飯

鶏肉と長ネギの照り焼き
ミックス豆とうずらの卵のチーズサラダ
きゅうりとわかめの塩ナムル
かぼちゃの味噌汁
ごま塩かけごはん

ついミックス豆のサラダは作ってしまう
チーズなり卵なり余った食材と組み合わせるだけでお手軽なんだもの

歯医者で歯の磨き残しがほぼ無くなって口内環境改善してると褒められたよ
嬉しい
#日記
#自炊班
#青空ごはん部

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高遠 @takato23.bsky.social · 17d

晩御飯

ナポリタン
ブロッコリーポタージュ
にんじんのクリームチーズ和え

喫茶店のナポリタン的な味を目指すも及ばず

少しのことでイラッとしてしまいがち
もうちょい落ち着こう自分
#日記
#自炊班
#青空ごはん部

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高遠 @takato23.bsky.social · 18d

晩御飯

月見セット

飲み物は烏龍茶
月見和風カツ、タルタルここまでたっぷりじゃなくてもいいのにと思った
おいしいけど

映画ひゃくえむ観てきた
原作未読
観たあと、原作買おうと思った
いい意味で
そんな感じ
#日記
#外食班
#青空ごはん部

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高遠 @takato23.bsky.social · 18d

晩御飯

カレーライス
豆腐の味噌汁
焼きかぼちゃ

これは昨日の晩御飯
昨日投稿しそびれた
安かったからカレーの豚肉はしゃぶしゃぶ肉
作り置きしても柔らかなままだしいいね

#日記
#自炊班
#青空ごはん部

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Reposted by 高遠

うしねこさん @ushineko3.bsky.social · 20d

ヤチヨさんの制服をディテールアップ！

#アポカリプスホテル #ねんどろいどどーる #ハンドメイド

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高遠 @takato23.bsky.social · 20d

晩御飯

豚肉と豆苗の卵炒め
にんじんのクリームチーズおかか和え
ネギとわかめのスープ
ごま塩ごはん

新人参でやるレシピだけど普通のにんじんでもアリだな
甘み足りない分ちょっと燻製みたいな味になるけど

今日はまた暑かった...
ここ最近だとだいぶましなほうとはいえ。昨日の天気のまま秋になって構わなかったのに
#日記
#自炊班
#青空ごはん部

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高遠 @takato23.bsky.social · 21d

晩御飯

鶏つくねバーグ
ピーマンの柚子胡椒塩麹和え
黒豆チーズポテトサラダ
油揚げと小ねぎの味噌汁
白米ごはん

涼しくなったからか久々にちゃんと料理したかも

映画観に行くつもりだったのだけど、雨降ってるからやめちゃった
今日はmovixデイだったしやっぱり行けばよかったなあ
#自炊班
#青空ごはん部
#日記

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