Tama
@tamapaleodiet.bsky.social
パレオ料理研究家の「たま」と申します！
パレオダイエットという、穀物、豆類、植物油、加工品を使わない食事法に基づいた健康的で美味しいご飯のレシピを作ってます♪
よろしくお願いします(｡ᵕᴗᵕ｡)
I'm "Tama," a Paleo cuisine researcher! I create delicious and healthy recipes for meals based on the Paleo diet, which exc
パレオダイエットという、穀物、豆類、植物油、加工品を使わない食事法に基づいた健康的で美味しいご飯のレシピを作ってます♪
よろしくお願いします(｡ᵕᴗᵕ｡)
I'm "Tama," a Paleo cuisine researcher! I create delicious and healthy recipes for meals based on the Paleo diet, which exc
雪がふったりしたけど、今週もお食事セット定期便をお届けできるよう心を込めて作りました♬
ケールの栄養とスパイスの力で体の内側から健康に！
ケールのサグチキンカレー🍛
野菜の甘味と旨味たっぷり！
キャベツと豚肉の滋養ポトフ
疲労回復にも！栄養満点！
手羽元の煮物
まるベジさつまいも🍠
まるベジじゃがいも🥔
お届けしまーす！
ケールの栄養とスパイスの力で体の内側から健康に！
ケールのサグチキンカレー🍛
野菜の甘味と旨味たっぷり！
キャベツと豚肉の滋養ポトフ
疲労回復にも！栄養満点！
手羽元の煮物
まるベジさつまいも🍠
まるベジじゃがいも🥔
お届けしまーす！
February 18, 2025 at 11:29 AM
雪がふったりしたけど、今週もお食事セット定期便をお届けできるよう心を込めて作りました♬
ケールの栄養とスパイスの力で体の内側から健康に！
ケールのサグチキンカレー🍛
野菜の甘味と旨味たっぷり！
キャベツと豚肉の滋養ポトフ
疲労回復にも！栄養満点！
手羽元の煮物
まるベジさつまいも🍠
まるベジじゃがいも🥔
お届けしまーす！
ケールの栄養とスパイスの力で体の内側から健康に！
ケールのサグチキンカレー🍛
野菜の甘味と旨味たっぷり！
キャベツと豚肉の滋養ポトフ
疲労回復にも！栄養満点！
手羽元の煮物
まるベジさつまいも🍠
まるベジじゃがいも🥔
お届けしまーす！
今月も「みどりブレッドつきいちマルシェ」に参加します！✨
2月もスパイスカレーを販売しますよ〜！
その場で楽しむのはもちろん、テイクアウトもOK♪
みどりさんの美味しいパン＆和菓子、占い師Nuttyさんの占いもありますので、ぜひお越しくださいね🎶
⏰ 日時
2月9日（日） 10:00～16:00
📍 場所
群馬県高崎市箕郷町上芝 12-4
アイルズハウス
レンタルプレイス「MINOWA」カフェ
美味しいカレーと楽しいイベントでお待ちしています！
ぜひ遊びに来てくださいね♬
2月もスパイスカレーを販売しますよ〜！
その場で楽しむのはもちろん、テイクアウトもOK♪
みどりさんの美味しいパン＆和菓子、占い師Nuttyさんの占いもありますので、ぜひお越しくださいね🎶
⏰ 日時
2月9日（日） 10:00～16:00
📍 場所
群馬県高崎市箕郷町上芝 12-4
アイルズハウス
レンタルプレイス「MINOWA」カフェ
美味しいカレーと楽しいイベントでお待ちしています！
ぜひ遊びに来てくださいね♬
January 31, 2025 at 2:44 PM
今月も「みどりブレッドつきいちマルシェ」に参加します！✨
2月もスパイスカレーを販売しますよ〜！
その場で楽しむのはもちろん、テイクアウトもOK♪
みどりさんの美味しいパン＆和菓子、占い師Nuttyさんの占いもありますので、ぜひお越しくださいね🎶
⏰ 日時
2月9日（日） 10:00～16:00
📍 場所
群馬県高崎市箕郷町上芝 12-4
アイルズハウス
レンタルプレイス「MINOWA」カフェ
美味しいカレーと楽しいイベントでお待ちしています！
ぜひ遊びに来てくださいね♬
2月もスパイスカレーを販売しますよ〜！
その場で楽しむのはもちろん、テイクアウトもOK♪
みどりさんの美味しいパン＆和菓子、占い師Nuttyさんの占いもありますので、ぜひお越しくださいね🎶
⏰ 日時
2月9日（日） 10:00～16:00
📍 場所
群馬県高崎市箕郷町上芝 12-4
アイルズハウス
レンタルプレイス「MINOWA」カフェ
美味しいカレーと楽しいイベントでお待ちしています！
ぜひ遊びに来てくださいね♬
無事終わりました！
ランチセット、テイクアウト、カレーは全品完売です！
ランチセット、テイクアウト、カレーは全品完売です！
January 11, 2025 at 12:58 PM
無事終わりました！
ランチセット、テイクアウト、カレーは全品完売です！
ランチセット、テイクアウト、カレーは全品完売です！
みどりブレッドつきいちマルシェに参加させていただくことになりました♬
ビーツの欧風カレーやスパイスカレー、野菜の栄養素を丸ごと食べられる加工品などを販売しますので、ぜひ食べに来てくださいね！
テイクアウトもできます！
⏰ 日時
1月11日（土） 10:00～16:00
📍 場所
群馬県高崎市箕郷町上芝 12-4
アイルズハウス
レンタルプレイス「MINOWA」カフェ
美味しいカレーと楽しいイベントでお待ちしています！
ビーツの欧風カレーやスパイスカレー、野菜の栄養素を丸ごと食べられる加工品などを販売しますので、ぜひ食べに来てくださいね！
テイクアウトもできます！
⏰ 日時
1月11日（土） 10:00～16:00
📍 場所
群馬県高崎市箕郷町上芝 12-4
アイルズハウス
レンタルプレイス「MINOWA」カフェ
美味しいカレーと楽しいイベントでお待ちしています！
January 2, 2025 at 11:21 AM
みどりブレッドつきいちマルシェに参加させていただくことになりました♬
ビーツの欧風カレーやスパイスカレー、野菜の栄養素を丸ごと食べられる加工品などを販売しますので、ぜひ食べに来てくださいね！
テイクアウトもできます！
⏰ 日時
1月11日（土） 10:00～16:00
📍 場所
群馬県高崎市箕郷町上芝 12-4
アイルズハウス
レンタルプレイス「MINOWA」カフェ
美味しいカレーと楽しいイベントでお待ちしています！
ビーツの欧風カレーやスパイスカレー、野菜の栄養素を丸ごと食べられる加工品などを販売しますので、ぜひ食べに来てくださいね！
テイクアウトもできます！
⏰ 日時
1月11日（土） 10:00～16:00
📍 場所
群馬県高崎市箕郷町上芝 12-4
アイルズハウス
レンタルプレイス「MINOWA」カフェ
美味しいカレーと楽しいイベントでお待ちしています！
今日は年明けのジムはじめ！
面白いイベント参加してみた（笑）
面白いイベント参加してみた（笑）
January 2, 2025 at 2:54 AM
今日は年明けのジムはじめ！
面白いイベント参加してみた（笑）
面白いイベント参加してみた（笑）
みなさま！
前年は大変お世話になりました。
たま農園として、新しい年をお迎えすることができましたのは、みなさまのおかげです！
これからもどうぞよろしくお願いします！
前年は大変お世話になりました。
たま農園として、新しい年をお迎えすることができましたのは、みなさまのおかげです！
これからもどうぞよろしくお願いします！
January 1, 2025 at 9:15 AM
みなさま！
前年は大変お世話になりました。
たま農園として、新しい年をお迎えすることができましたのは、みなさまのおかげです！
これからもどうぞよろしくお願いします！
前年は大変お世話になりました。
たま農園として、新しい年をお迎えすることができましたのは、みなさまのおかげです！
これからもどうぞよろしくお願いします！
先日、有機栽培の視察で群馬県農林大学校やはなぶさ有機農園を訪問！スイーツを堪能しながら、有機栽培やカフェの夢について考えさせられる1日でした。さらに、グリーンツーリズムインストラクター仲間のまこっちゃんとも再会！学び多き濃密な日！
November 4, 2024 at 1:11 PM
先日、有機栽培の視察で群馬県農林大学校やはなぶさ有機農園を訪問！スイーツを堪能しながら、有機栽培やカフェの夢について考えさせられる1日でした。さらに、グリーンツーリズムインストラクター仲間のまこっちゃんとも再会！学び多き濃密な日！
こちら、２名様の希望がありましたので締め切りまーす！
製品化するために、成分表示や消費期限検査に使用する分を調理。
20倍のパレオスペシャルエネルギッシュレッドカレーの火を吹くマグマっぷり（笑）
作ってる時、目が痛くなります！
20倍の辛さ、２つ分試食あるけど、野菜セットご注文の方で食べてみたい人います？
先着２名、同梱しまーす（笑）
20倍のパレオスペシャルエネルギッシュレッドカレーの火を吹くマグマっぷり（笑）
作ってる時、目が痛くなります！
20倍の辛さ、２つ分試食あるけど、野菜セットご注文の方で食べてみたい人います？
先着２名、同梱しまーす（笑）
October 19, 2024 at 8:02 PM
こちら、２名様の希望がありましたので締め切りまーす！
製品化するために、成分表示や消費期限検査に使用する分を調理。
20倍のパレオスペシャルエネルギッシュレッドカレーの火を吹くマグマっぷり（笑）
作ってる時、目が痛くなります！
20倍の辛さ、２つ分試食あるけど、野菜セットご注文の方で食べてみたい人います？
先着２名、同梱しまーす（笑）
20倍のパレオスペシャルエネルギッシュレッドカレーの火を吹くマグマっぷり（笑）
作ってる時、目が痛くなります！
20倍の辛さ、２つ分試食あるけど、野菜セットご注文の方で食べてみたい人います？
先着２名、同梱しまーす（笑）
October 18, 2024 at 11:15 PM
製品化するために、成分表示や消費期限検査に使用する分を調理。
20倍のパレオスペシャルエネルギッシュレッドカレーの火を吹くマグマっぷり（笑）
作ってる時、目が痛くなります！
20倍の辛さ、２つ分試食あるけど、野菜セットご注文の方で食べてみたい人います？
先着２名、同梱しまーす（笑）
20倍のパレオスペシャルエネルギッシュレッドカレーの火を吹くマグマっぷり（笑）
作ってる時、目が痛くなります！
20倍の辛さ、２つ分試食あるけど、野菜セットご注文の方で食べてみたい人います？
先着２名、同梱しまーす（笑）
@noizycolor.bsky.social フォローしにきたよー！
October 18, 2024 at 12:36 PM
@noizycolor.bsky.social フォローしにきたよー！
エネルギッシュレッドカレーをめっちゃ辛くしてパレオさんと同じ辛さを楽しむ奇特な人カレーを作って販売してみよう！と言う話になり試作。
パレオさんへ送ってみました（笑）
さて、30倍40倍のおかわりがくるでしょーか？
色が赤い方が20倍。わかるかな？
パレオさんへ送ってみました（笑）
さて、30倍40倍のおかわりがくるでしょーか？
色が赤い方が20倍。わかるかな？
October 16, 2024 at 10:24 PM
エネルギッシュレッドカレーをめっちゃ辛くしてパレオさんと同じ辛さを楽しむ奇特な人カレーを作って販売してみよう！と言う話になり試作。
パレオさんへ送ってみました（笑）
さて、30倍40倍のおかわりがくるでしょーか？
色が赤い方が20倍。わかるかな？
パレオさんへ送ってみました（笑）
さて、30倍40倍のおかわりがくるでしょーか？
色が赤い方が20倍。わかるかな？
今週のパレオなお食事セットは！
◆ビタミンと食物繊維たっぷり！「かぼちゃとココナッツのスパイシーチキンカレー」100gあたり約79kcal
◆ビタミンと鉄分たっぷり！「ビーツとキャベツのクリーミーココナッツチキンシチュー」100gあたり約70kcal
◆ビタミンと食物繊維たっぷり！「ながさき黄金とピュアホワイトのクリーミーアボカドマヨサラダ」100gあたり約83kcal
◆まるベジさつまいも
べにはるか
100gあたり約130kcal
◆まるベジじゃがいも
ながさきこがね
100gあたり約76kcal
#パレオ料理研究家
#パレオダイエット
#たま農園
#野菜セット
◆ビタミンと食物繊維たっぷり！「かぼちゃとココナッツのスパイシーチキンカレー」100gあたり約79kcal
◆ビタミンと鉄分たっぷり！「ビーツとキャベツのクリーミーココナッツチキンシチュー」100gあたり約70kcal
◆ビタミンと食物繊維たっぷり！「ながさき黄金とピュアホワイトのクリーミーアボカドマヨサラダ」100gあたり約83kcal
◆まるベジさつまいも
べにはるか
100gあたり約130kcal
◆まるベジじゃがいも
ながさきこがね
100gあたり約76kcal
#パレオ料理研究家
#パレオダイエット
#たま農園
#野菜セット
October 15, 2024 at 12:32 PM
📢【イベントのお知らせ】🎃
明日でーす！
10/13(日) 10:00〜15:00
道の駅あぐりーむ昭和で開催される「しょうわむらマルシェ」に、たま農園も出店します！🍠
たま農園では、大人気の まるベジさつまいも、栄養たっぷりの まるベジビーツ、そして自慢の ビーツカレー を販売します！ぜひお立ち寄りください。🥬🍛
他にも、ハロウィンの雰囲気たっぷりで、手作り雑貨や地元の美味しいおまんじゅうやパン、こんにゃくなど、バラエティ豊かなお店が集まります。秋の味覚を楽しみながら、皆さんで素敵な週末を過ごしましょう！🍂
#しょうわむらマルシェ #道の駅あぐりーむ昭和 #たま農園 #まるベジ
明日でーす！
10/13(日) 10:00〜15:00
道の駅あぐりーむ昭和で開催される「しょうわむらマルシェ」に、たま農園も出店します！🍠
たま農園では、大人気の まるベジさつまいも、栄養たっぷりの まるベジビーツ、そして自慢の ビーツカレー を販売します！ぜひお立ち寄りください。🥬🍛
他にも、ハロウィンの雰囲気たっぷりで、手作り雑貨や地元の美味しいおまんじゅうやパン、こんにゃくなど、バラエティ豊かなお店が集まります。秋の味覚を楽しみながら、皆さんで素敵な週末を過ごしましょう！🍂
#しょうわむらマルシェ #道の駅あぐりーむ昭和 #たま農園 #まるベジ
October 12, 2024 at 11:49 AM
📢【イベントのお知らせ】🎃
明日でーす！
10/13(日) 10:00〜15:00
道の駅あぐりーむ昭和で開催される「しょうわむらマルシェ」に、たま農園も出店します！🍠
たま農園では、大人気の まるベジさつまいも、栄養たっぷりの まるベジビーツ、そして自慢の ビーツカレー を販売します！ぜひお立ち寄りください。🥬🍛
他にも、ハロウィンの雰囲気たっぷりで、手作り雑貨や地元の美味しいおまんじゅうやパン、こんにゃくなど、バラエティ豊かなお店が集まります。秋の味覚を楽しみながら、皆さんで素敵な週末を過ごしましょう！🍂
#しょうわむらマルシェ #道の駅あぐりーむ昭和 #たま農園 #まるベジ
明日でーす！
10/13(日) 10:00〜15:00
道の駅あぐりーむ昭和で開催される「しょうわむらマルシェ」に、たま農園も出店します！🍠
たま農園では、大人気の まるベジさつまいも、栄養たっぷりの まるベジビーツ、そして自慢の ビーツカレー を販売します！ぜひお立ち寄りください。🥬🍛
他にも、ハロウィンの雰囲気たっぷりで、手作り雑貨や地元の美味しいおまんじゅうやパン、こんにゃくなど、バラエティ豊かなお店が集まります。秋の味覚を楽しみながら、皆さんで素敵な週末を過ごしましょう！🍂
#しょうわむらマルシェ #道の駅あぐりーむ昭和 #たま農園 #まるベジ
今週の野菜たっぷり！パレオなお食事セットは！
◆ビタミンたっぷりでヘルシー！ココナッツ香る野菜と鶏ひき肉のスパイシーカレー
100gあたり 約80kcal
◆ビタミン豊富で食物繊維たっぷり！鶏もも肉と根菜の醤油風味ヘルシースープ
100gあたり 約41kcal
◆ビタミンたっぷりでクリーミー！ロロンかぼちゃとナッツの栄養満点ココナッツクリームサラダ
100gあたり 約102kcal
◆まるベジさつまいも
べにはるか
100gあたり 約130kcal
◆まるベジじゃがいも
十勝こがね
100gあたり 約76kcal
#パレオ料理研究家
#たま農園
#パレオダイエット
◆ビタミンたっぷりでヘルシー！ココナッツ香る野菜と鶏ひき肉のスパイシーカレー
100gあたり 約80kcal
◆ビタミン豊富で食物繊維たっぷり！鶏もも肉と根菜の醤油風味ヘルシースープ
100gあたり 約41kcal
◆ビタミンたっぷりでクリーミー！ロロンかぼちゃとナッツの栄養満点ココナッツクリームサラダ
100gあたり 約102kcal
◆まるベジさつまいも
べにはるか
100gあたり 約130kcal
◆まるベジじゃがいも
十勝こがね
100gあたり 約76kcal
#パレオ料理研究家
#たま農園
#パレオダイエット
October 9, 2024 at 11:26 PM
本日はダブルイベント！
会場でみなさまをお待ちしております！
◆ パレオさんと会える！パレオな商品開発室5周年記念イベント
東京都内
※たまさん、つーさんはこちらにおります。
◆昭和の秋まつり
物販やってまーす！
午前10時～午後4時
昭和村総合福祉センター駐車場
www.vill.showa.gunma.jp/kurashi/even...
会場でみなさまをお待ちしております！
◆ パレオさんと会える！パレオな商品開発室5周年記念イベント
東京都内
※たまさん、つーさんはこちらにおります。
◆昭和の秋まつり
物販やってまーす！
午前10時～午後4時
昭和村総合福祉センター駐車場
www.vill.showa.gunma.jp/kurashi/even...
October 6, 2024 at 12:43 AM
本日はダブルイベント！
会場でみなさまをお待ちしております！
◆ パレオさんと会える！パレオな商品開発室5周年記念イベント
東京都内
※たまさん、つーさんはこちらにおります。
◆昭和の秋まつり
物販やってまーす！
午前10時～午後4時
昭和村総合福祉センター駐車場
www.vill.showa.gunma.jp/kurashi/even...
会場でみなさまをお待ちしております！
◆ パレオさんと会える！パレオな商品開発室5周年記念イベント
東京都内
※たまさん、つーさんはこちらにおります。
◆昭和の秋まつり
物販やってまーす！
午前10時～午後4時
昭和村総合福祉センター駐車場
www.vill.showa.gunma.jp/kurashi/even...
昨日お見えになったお客様、ありがとうございます😊
おかげさまで完売になりました♪
次の販売は次のとおりです！
直販だけのお得な販売してまーす！
10月6日日曜日 #昭和の秋祭り
www.vill.showa.gunma.jp/kurashi/even...
10月13日日曜日 #しょうわむらマルシェ
遊びにきてくださいね🎵
#たま農園
おかげさまで完売になりました♪
次の販売は次のとおりです！
直販だけのお得な販売してまーす！
10月6日日曜日 #昭和の秋祭り
www.vill.showa.gunma.jp/kurashi/even...
10月13日日曜日 #しょうわむらマルシェ
遊びにきてくださいね🎵
#たま農園
September 16, 2024 at 12:46 AM
昨日お見えになったお客様、ありがとうございます😊
おかげさまで完売になりました♪
次の販売は次のとおりです！
直販だけのお得な販売してまーす！
10月6日日曜日 #昭和の秋祭り
www.vill.showa.gunma.jp/kurashi/even...
10月13日日曜日 #しょうわむらマルシェ
遊びにきてくださいね🎵
#たま農園
おかげさまで完売になりました♪
次の販売は次のとおりです！
直販だけのお得な販売してまーす！
10月6日日曜日 #昭和の秋祭り
www.vill.showa.gunma.jp/kurashi/even...
10月13日日曜日 #しょうわむらマルシェ
遊びにきてくださいね🎵
#たま農園
本日はしょうわむらマルシェ！
道の駅あぐりーむ昭和でお待ちしてまーす！
遊びに来てねー！
いつもなら、
一袋460円のまるベジさつまいもが
にゃんと！
3袋で1000円！
まるベジビーツと
ビーツカレーは
3袋1300円！！！
破格で出してまーす！
#たま農園 #さつまいも #ビーツ #ビーツ料理 #ビーツカレー #道の駅 #道の駅あぐりーむ昭和 #しょうわむらマルシェ
道の駅あぐりーむ昭和でお待ちしてまーす！
遊びに来てねー！
いつもなら、
一袋460円のまるベジさつまいもが
にゃんと！
3袋で1000円！
まるベジビーツと
ビーツカレーは
3袋1300円！！！
破格で出してまーす！
#たま農園 #さつまいも #ビーツ #ビーツ料理 #ビーツカレー #道の駅 #道の駅あぐりーむ昭和 #しょうわむらマルシェ
September 15, 2024 at 1:57 AM
本日はしょうわむらマルシェ！
道の駅あぐりーむ昭和でお待ちしてまーす！
遊びに来てねー！
いつもなら、
一袋460円のまるベジさつまいもが
にゃんと！
3袋で1000円！
まるベジビーツと
ビーツカレーは
3袋1300円！！！
破格で出してまーす！
#たま農園 #さつまいも #ビーツ #ビーツ料理 #ビーツカレー #道の駅 #道の駅あぐりーむ昭和 #しょうわむらマルシェ
道の駅あぐりーむ昭和でお待ちしてまーす！
遊びに来てねー！
いつもなら、
一袋460円のまるベジさつまいもが
にゃんと！
3袋で1000円！
まるベジビーツと
ビーツカレーは
3袋1300円！！！
破格で出してまーす！
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