ねぎまみつヲ@南の島の鉄道好き🚃
@tfchamploo.bsky.social
2023年5月石垣島に移住。11月大病を患い人生初手術。今も抗がん剤治療をやりながらマイペースに生活しています。南の島の鉄オタ🚃鉄道が無い島なのでフォロワーさんから鉄分補給🙇ウォーク🚶をメインにランニング🏃やらポタリング🚴やらやってます。酒場放浪記。朝ドラ。
夜勤明け休みジム。今日は軽く筋トレのあとトレミ走8.4km。外が雨なので室内トレの一択です。汗だくになったけどこれで1月の石垣島マラソン(10kmだけど)の完走目処はつきました。
ブランチは「珈琲亭」さんで軟骨みそソーキそば。久米島産の麦味噌をベースにしたつゆは優しい味。ごちそうさまでした🙏
ブランチは「珈琲亭」さんで軟骨みそソーキそば。久米島産の麦味噌をベースにしたつゆは優しい味。ごちそうさまでした🙏
November 11, 2025 at 2:55 AM
夜勤明け休みジム。今日は軽く筋トレのあとトレミ走8.4km。外が雨なので室内トレの一択です。汗だくになったけどこれで1月の石垣島マラソン(10kmだけど)の完走目処はつきました。
ブランチは「珈琲亭」さんで軟骨みそソーキそば。久米島産の麦味噌をベースにしたつゆは優しい味。ごちそうさまでした🙏
ブランチは「珈琲亭」さんで軟骨みそソーキそば。久米島産の麦味噌をベースにしたつゆは優しい味。ごちそうさまでした🙏
おはようございます。気温は25.6℃、大雨注意報が出ています。雨は断続的に降っていて風もそれなりに強くなって来ました。今日から荒れそうですね。
皆さん、良い火曜日を！
皆さん、良い火曜日を！
November 10, 2025 at 9:33 PM
おはようございます。気温は25.6℃、大雨注意報が出ています。雨は断続的に降っていて風もそれなりに強くなって来ました。今日から荒れそうですね。
皆さん、良い火曜日を！
皆さん、良い火曜日を！
おはようございます☁️気温は25.0℃、もあっとした空気が戻ってきました。今週はフォンウォンさんの影響で荒れた天気になりそうです。休みの日の外活も難しそうですね。
皆さん、今週もよろしくお願いします！
皆さん、今週もよろしくお願いします！
November 9, 2025 at 9:13 PM
おはようございます☁️気温は25.0℃、もあっとした空気が戻ってきました。今週はフォンウォンさんの影響で荒れた天気になりそうです。休みの日の外活も難しそうですね。
皆さん、今週もよろしくお願いします！
皆さん、今週もよろしくお願いします！
おはようございます。気温は25.1℃、昼間は昨日同様晴れて暑くなるかな？昨日は真夏日まで上がった中与那国マラソンがありました。参加されたランナーさんスタッフやボランティアの皆さんお疲れ様でした！
皆さん、良い日曜日を！大会参加の皆さんは楽しんでくださいね。
皆さん、良い日曜日を！大会参加の皆さんは楽しんでくださいね。
November 8, 2025 at 9:13 PM
おはようございます。気温は25.1℃、昼間は昨日同様晴れて暑くなるかな？昨日は真夏日まで上がった中与那国マラソンがありました。参加されたランナーさんスタッフやボランティアの皆さんお疲れ様でした！
皆さん、良い日曜日を！大会参加の皆さんは楽しんでくださいね。
皆さん、良い日曜日を！大会参加の皆さんは楽しんでくださいね。
おはようございます。気温は24.3℃、快晴になりました。今日も真夏日寸前まで行きそうな陽気ですね。こんなに良い天気なのに今日からまた夜勤なので夕方までに少し寝なければ🛌
皆さん、良い週末を！
皆さん、良い週末を！
November 7, 2025 at 11:00 PM
おはようございます。気温は24.3℃、快晴になりました。今日も真夏日寸前まで行きそうな陽気ですね。こんなに良い天気なのに今日からまた夜勤なので夕方までに少し寝なければ🛌
皆さん、良い週末を！
皆さん、良い週末を！
今回の黒島訪問の最大の目的、「ぷくぷくやぁ〜」さんにて昼呑み。実はここの大将さん、今月下旬から奥様の里帰り出産のためしばらく休むとのこと。家族が増えて最下位の折にはまた寄らせていただきます！
ここの黒島産アーサーのアヒージョは絶品ですよ〜😋ごちそうさまでした！
ここの黒島産アーサーのアヒージョは絶品ですよ〜😋ごちそうさまでした！
November 7, 2025 at 6:46 AM
今回の黒島訪問の最大の目的、「ぷくぷくやぁ〜」さんにて昼呑み。実はここの大将さん、今月下旬から奥様の里帰り出産のためしばらく休むとのこと。家族が増えて最下位の折にはまた寄らせていただきます！
ここの黒島産アーサーのアヒージョは絶品ですよ〜😋ごちそうさまでした！
ここの黒島産アーサーのアヒージョは絶品ですよ〜😋ごちそうさまでした！
先々月にシュノーケル🤿した仲本海岸も今日は人影無し。
November 7, 2025 at 2:22 AM
先々月にシュノーケル🤿した仲本海岸も今日は人影無し。
シーズンオフ突入で観光客も少なくなった黒島に到着、まずは黒島研究所へ。この子たちが相変わらず元気でよかった。
November 7, 2025 at 2:14 AM
シーズンオフ突入で観光客も少なくなった黒島に到着、まずは黒島研究所へ。この子たちが相変わらず元気でよかった。
離島ターミナル内の「オアシス」さんで朝からそばをいただきました😋
では行ってきます🛥️💨
それにしてもお隣の竹富島行きはかなりの人気ですね💦
では行ってきます🛥️💨
それにしてもお隣の竹富島行きはかなりの人気ですね💦
November 6, 2025 at 11:30 PM
離島ターミナル内の「オアシス」さんで朝からそばをいただきました😋
では行ってきます🛥️💨
それにしてもお隣の竹富島行きはかなりの人気ですね💦
では行ってきます🛥️💨
それにしてもお隣の竹富島行きはかなりの人気ですね💦
November 6, 2025 at 10:44 PM
今日はインフル予防接種を受けたのでアルコールは無し。そのかわり「シェ・ミィーロ」さんに今度は晩ごはんで再訪しました。やはりここの看板メニューはハンバーグ。トッピングのスライスチーズでまろやかさを補いオリジナルのデミソースがかかったハンバーグは絶品でした！ごちそうさまでした🙏
November 6, 2025 at 11:11 AM
今日はインフル予防接種を受けたのでアルコールは無し。そのかわり「シェ・ミィーロ」さんに今度は晩ごはんで再訪しました。やはりここの看板メニューはハンバーグ。トッピングのスライスチーズでまろやかさを補いオリジナルのデミソースがかかったハンバーグは絶品でした！ごちそうさまでした🙏
ランチは「花花食堂」さんで中華丼。ここのお店は全体的に量が多く男子高校生の常連客も。おっさんは野菜多めのメニューにしました。今日のような暑い日はセルフサービスのアイスティーが沁みますね☺️
ごちそうさまでした🙏
ごちそうさまでした🙏
November 6, 2025 at 4:10 AM
ランチは「花花食堂」さんで中華丼。ここのお店は全体的に量が多く男子高校生の常連客も。おっさんは野菜多めのメニューにしました。今日のような暑い日はセルフサービスのアイスティーが沁みますね☺️
ごちそうさまでした🙏
ごちそうさまでした🙏
午前中は10kmLSD、石垣島マラソン10kmコース。ゆっくり楽に走ってるつもりが気温がぐんぐん上がり28℃台。最後は苦行になりました😅
コンビニでゲットしたアイスがありがたかったですね🍨
コンビニでゲットしたアイスがありがたかったですね🍨
November 6, 2025 at 1:59 AM
午前中は10kmLSD、石垣島マラソン10kmコース。ゆっくり楽に走ってるつもりが気温がぐんぐん上がり28℃台。最後は苦行になりました😅
コンビニでゲットしたアイスがありがたかったですね🍨
コンビニでゲットしたアイスがありがたかったですね🍨
おはようございます。気温は24.6℃、今日は晴天になりそうですね。西の空にはまだスーパームーンが浮かんでいます。
今日明日と連休です。何をして過ごそうかな？
皆さん、良い木曜日を！
今日明日と連休です。何をして過ごそうかな？
皆さん、良い木曜日を！
November 5, 2025 at 9:46 PM
おはようございます。気温は24.6℃、今日は晴天になりそうですね。西の空にはまだスーパームーンが浮かんでいます。
今日明日と連休です。何をして過ごそうかな？
皆さん、良い木曜日を！
今日明日と連休です。何をして過ごそうかな？
皆さん、良い木曜日を！
今日は夕方ランやっちゃいました。気温も24℃台まで下がり走りやすかったですね。競技場外周コースをウォーク→jog→流しの繰り返しで7本、合計約5km。
今日はこれからショート夜勤、21時から仕事です。行ってきます🫡
今日はこれからショート夜勤、21時から仕事です。行ってきます🫡
November 5, 2025 at 10:07 AM
今日は夕方ランやっちゃいました。気温も24℃台まで下がり走りやすかったですね。競技場外周コースをウォーク→jog→流しの繰り返しで7本、合計約5km。
今日はこれからショート夜勤、21時から仕事です。行ってきます🫡
今日はこれからショート夜勤、21時から仕事です。行ってきます🫡
ランチは「食事処 幸」さんで日替り。今日はなんとカツ丼とそば小。800円とはお得ですね〜☺️
ごちそうさまでした！🙏
ごちそうさまでした！🙏
November 5, 2025 at 3:26 AM
ランチは「食事処 幸」さんで日替り。今日はなんとカツ丼とそば小。800円とはお得ですね〜☺️
ごちそうさまでした！🙏
ごちそうさまでした！🙏
おはようございます。気温は26.0℃、どうやら今日もぐずつき模様らしいです。西表島の上原航路や鳩間島航路の欠航が多くなり冬を感じさせてくれます。来週にはフォンウォンさんも来る予報になっていますね🌀
皆さん、良い水曜日を！
皆さん、良い水曜日を！
November 4, 2025 at 9:24 PM
おはようございます。気温は26.0℃、どうやら今日もぐずつき模様らしいです。西表島の上原航路や鳩間島航路の欠航が多くなり冬を感じさせてくれます。来週にはフォンウォンさんも来る予報になっていますね🌀
皆さん、良い水曜日を！
皆さん、良い水曜日を！
おはようございます☂️気温は23.1℃、今朝も肌寒く天気もぐずつき気味です。
今日は「いい推しの日」、自分の推しの島は黒島に波照間島かな？
皆さん、良い火曜日を！
今日は「いい推しの日」、自分の推しの島は黒島に波照間島かな？
皆さん、良い火曜日を！
November 3, 2025 at 9:35 PM
おはようございます☂️気温は23.1℃、今朝も肌寒く天気もぐずつき気味です。
今日は「いい推しの日」、自分の推しの島は黒島に波照間島かな？
皆さん、良い火曜日を！
今日は「いい推しの日」、自分の推しの島は黒島に波照間島かな？
皆さん、良い火曜日を！
おはようございます。気温は23.9℃、今季最低気温になりました。曇天で心なしか霧雨の気配がします。今日は石垣島まつりに行くので昼間には持ち直してくれると良いんですけどね。
皆さん、良い日曜日を！
皆さん、良い日曜日を！
November 1, 2025 at 9:15 PM
おはようございます。気温は23.9℃、今季最低気温になりました。曇天で心なしか霧雨の気配がします。今日は石垣島まつりに行くので昼間には持ち直してくれると良いんですけどね。
皆さん、良い日曜日を！
皆さん、良い日曜日を！
おはようございます。気温は25.8℃、11月に入ったけど安定の夏日です。外活は昨夜走ったので今朝は軽くウォーク。競技場でサッカーの試合があるみたいでアップ中の選手たちでごった返していました。
自分は単発夜勤です。
皆さん、良い週末を！
自分は単発夜勤です。
皆さん、良い週末を！
October 31, 2025 at 11:35 PM
おはようございます。気温は25.8℃、11月に入ったけど安定の夏日です。外活は昨夜走ったので今朝は軽くウォーク。競技場でサッカーの試合があるみたいでアップ中の選手たちでごった返していました。
自分は単発夜勤です。
皆さん、良い週末を！
自分は単発夜勤です。
皆さん、良い週末を！
夕方は運動公園コースで約5.2kmjog。新北風(ミーニシ)が吹いて心地よい。まだ脚は重いけど来年1月に向けて少しずつ上げていこ。
今週もお疲れ様でした！
今週もお疲れ様でした！
October 31, 2025 at 10:03 AM
夕方は運動公園コースで約5.2kmjog。新北風(ミーニシ)が吹いて心地よい。まだ脚は重いけど来年1月に向けて少しずつ上げていこ。
今週もお疲れ様でした！
今週もお疲れ様でした！
アフタージムのランチは「シェ・ミィーロ」さんでオムライス。ここのはふわとろ系で今回はカレーソースをチョイス。中辛のカレーと程よく絡んで美味しい。
オールディーズがBGMに流れる店の雰囲気も良き！👍
オールディーズがBGMに流れる店の雰囲気も良き！👍
October 31, 2025 at 3:03 AM
アフタージムのランチは「シェ・ミィーロ」さんでオムライス。ここのはふわとろ系で今回はカレーソースをチョイス。中辛のカレーと程よく絡んで美味しい。
オールディーズがBGMに流れる店の雰囲気も良き！👍
オールディーズがBGMに流れる店の雰囲気も良き！👍
おはようございます。気温は27.6℃、10月も今日で終わりだけど当地は熱帯夜、蒸し暑いです。今日は夜勤明けの休み。世間ではカボチャ祭り🎃だけど街には繰り出さずゆっくりします。
皆さん、良いハロウィンを！
皆さん、良いハロウィンを！
October 30, 2025 at 9:05 PM
おはようございます。気温は27.6℃、10月も今日で終わりだけど当地は熱帯夜、蒸し暑いです。今日は夜勤明けの休み。世間ではカボチャ祭り🎃だけど街には繰り出さずゆっくりします。
皆さん、良いハロウィンを！
皆さん、良いハロウィンを！
おはようございます。気温は26.2℃、今日も天気はよさそうですね。熱帯夜は続いてるけど暑さをそれほど感じなくなりました。やはり季節は進んでますね。
皆さん、良い木曜日を！
皆さん、良い木曜日を！
October 29, 2025 at 9:31 PM
おはようございます。気温は26.2℃、今日も天気はよさそうですね。熱帯夜は続いてるけど暑さをそれほど感じなくなりました。やはり季節は進んでますね。
皆さん、良い木曜日を！
皆さん、良い木曜日を！
おはようございます。今日も曇天だけど雨の気配はありません。外活はウォークとスローjog。昨日内地のフォロワーさんと会ってお互い写真を撮り合ったけど自分の体型にショックを受けたんで今日から食生活を見直します。痩せなければ！
皆さん、良い水曜日を！
皆さん、良い水曜日を！
October 29, 2025 at 12:53 AM
おはようございます。今日も曇天だけど雨の気配はありません。外活はウォークとスローjog。昨日内地のフォロワーさんと会ってお互い写真を撮り合ったけど自分の体型にショックを受けたんで今日から食生活を見直します。痩せなければ！
皆さん、良い水曜日を！
皆さん、良い水曜日を！