Aad
@toffetaf.bsky.social
Hoofd Coach Mila & adviseur Sprint & krachttraining
Huidig Coach top Masters o a Nederlandse Kampioenen & PT Atletiek, Fitness & kracht
Huidig Coach top Masters o a Nederlandse Kampioenen & PT Atletiek, Fitness & kracht
Pittige training 💪 en ben ik meer dan tevreden 😊
December 11, 2025 at 10:34 AM
Pittige training 💪 en ben ik meer dan tevreden 😊
Even een straatje om🚴♂️
December 3, 2025 at 9:25 AM
Even een straatje om🚴♂️
Even de beentjes in beweging brengen 🚴🚴♂️
December 2, 2025 at 10:41 AM
Even de beentjes in beweging brengen 🚴🚴♂️
Begeleiding van de atleten
November 30, 2025 at 12:19 PM
Begeleiding van de atleten
Wat pielen met stang/bankje tot 45 kg: heel houden en ontspannen
Daarna wat stoeien met de dumbells tot maximaal 12.5 kg Was weer fijn 😊 💪🙏🏋️♂️😏
Daarna wat stoeien met de dumbells tot maximaal 12.5 kg Was weer fijn 😊 💪🙏🏋️♂️😏
November 29, 2025 at 9:01 AM
Wat pielen met stang/bankje tot 45 kg: heel houden en ontspannen
Daarna wat stoeien met de dumbells tot maximaal 12.5 kg Was weer fijn 😊 💪🙏🏋️♂️😏
Daarna wat stoeien met de dumbells tot maximaal 12.5 kg Was weer fijn 😊 💪🙏🏋️♂️😏
Ochtendje sportief willen zijn 💪🏋️🏋️♂️. Redelijk energieloos nu Dumbells vanaf 6 t/m 12.5 kg Series van 12 x 10 enzovoort. Pffff
November 27, 2025 at 10:23 AM
Ochtendje sportief willen zijn 💪🏋️🏋️♂️. Redelijk energieloos nu Dumbells vanaf 6 t/m 12.5 kg Series van 12 x 10 enzovoort. Pffff
Ik vind het wel oké voor vandaag
November 25, 2025 at 5:29 PM
Ik vind het wel oké voor vandaag
