主菜は鰆のホイル蒸し。水菜をもう少し入れとけばカルシウムが適正だったんだけど、失敗しましたな。蒸したらカサが減るんだから押さえつけて入れといて良かったんだよ。ばっかだねえ。
#リハビリキッチン
#地産地消
澤田酒造 純米料理酒おおごっつぉ
愛知県産 きゅうり・水菜・椎茸・ブロッコリー・人参・ちりめんじゃこ
#青空ごはん部
続いてスナギモ&キクイモの炒めもの。炒めものっつっても油で炒めたわけじゃなくて、正確には『スナギモ&キクイモの酒蒸し』からの『焼き』かな。
真鯛かぶとの塩焼きで締め。お酒は澤田酒造さんの『白老 辛口特別純米酒 カワハギラベル』。山男さんが大好きなの。
#リハビリキッチン
#地産地消
澤田酒造 白老 辛口特別純米酒・純米料理酒おおごっつぉ
角谷文治郎商店 三州三河みりん
ミツカン 純米酢金封
愛知県産 ミニトマト・サラダ菜・キクイモ・ブロッコリー・真鯛
#青空晩酌部
#青空日本酒部
#リハビリキッチン
#地産地消(さっきのも含めて)
澤田酒造 限定純米酒 春うらら・純米料理酒おおごっつぉ
角谷文治郎商店 三州三河みりん
イチビキ 卓上生しょうゆ 生さしみ溜・減塩国産しょうゆ
愛知県産 大葉・玉ねぎ
#青空日本酒部
#青空ごはん部
#リハビリキッチン
#地産地消(さっきのも含めて)
澤田酒造 限定純米酒 春うらら・純米料理酒おおごっつぉ
角谷文治郎商店 三州三河みりん
イチビキ 卓上生しょうゆ 生さしみ溜・減塩国産しょうゆ
愛知県産 大葉・玉ねぎ
#青空日本酒部
#青空ごはん部
二品目は銀鮭&春菊の蒸し焼き。山男さんが焼酎のロックへ走っちゃったんだけど、日本酒を飲みたいのおおおおと主張。#澤田酒造 さんの『でらから』と一緒に。
ここまで適正の範囲だった飽和脂肪酸が、三品目で過剰へ。でも不足していた栄養素のいくつかが適正になったので悪い気はしていない。
#リハビリキッチン
#地産地消
澤田酒造 純米料理酒おおごっつぉ・でらから
イチビキ 献立いろいろみそ
カゴメ ケチャップハーフ
愛知県産 春菊
#青空ごはん部
#青空日本酒部
てなわけで昨夜の暴飲暴食。#澤田酒造 さんの『#あばれ酵母 活性にごり酒』でスタート。タラの芽の天ぷら→スケソウダラ&エリンギの炒めものと一緒に。ここでやめときゃ良かったのに金目鯛の頭を解凍しとったので、やむなく2本目。これまた澤田酒造さんの『2024BY 白老上撰 槽場直汲生原酒』を。先月の酒蔵開放では私だけ試飲して申し訳なかったもんで、山男さんには枡で飲んでもらいました。かぶと焼き→豚つくねで締め。
#青空日本酒部
#青空ごはん部