La tarjeta sanitaria es el documento que te identifica dentro del sistema público de salud en España y te permite ir al centro de salud y al hospital público. También se usa en la farmacia para recoger medicamentos con receta, donde la sanidad pública suele cubrir gran parte del coste en muchos casos. Si piensas vivir en España más de unas semanas, suele ser buena idea solicitarla para tener acceso estable a la asistencia sanitaria pública.

Una dieta vegana puede ser efectiva para adelgazar, pero no por “ser vegana” en sí, sino por el tipo de alimentos que la integren. Un menú vegano a base de productos integrales puede ayudar mucho a perder peso por su alta fibra y su capacidad de saciar. Sin embargo, una dieta vegana rica en ultraprocesados puede provocar el efecto contrario. La clave suele estar en qué eliges a diario y en si, al final, te permite mantener un consumo de energía acorde a tu objetivo.

En invierno se repite la misma escena. Reuniones en interiores cerrados y toses que pasan de mesa en mesa, el momento en el que más se nota el aumento de los virus respiratorios. La clave está en la nariz. Cuando hace frío, la mucosa nasal se reseca y esa primera barrera se vuelve menos eficaz. Con menos protección, a los virus les resulta más fácil entrar.

Tienes dolor de cabeza, espalda o muelas y en la farmacia ves paracetamol, ibuprofeno y Enantyum sin saber qué elegir. Como guía rápida, paracetamol suele preferirse en fiebre o dolor leve, ibuprofeno cuando hay inflamación y Enantyum se reserva para dolor agudo leve o moderado en tratamientos breves y bajo indicación médica. ¿Es paracetamol el analgésico preferido para dolor común y fiebre?

Si has llegado a una farmacia española pidiendo Omnigel, es posible que no lo encuentres con ese nombre. Omnigel es un gel con diclofenaco y otros ingredientes que se comercializa en otros países. En España, una alternativa son los geles con diclofenaco como Voltadol. ¿Por qué no se vende la marca Omnigel en España? Omnigel se comercializa en India como gel para aliviar dolor musculoesquelético.

Cuando la psoriasis se reactiva, lo más útil es saber qué puedes comprar en la farmacia para el cuidado diario y controlar un brote. En la práctica, la psoriasis leve suele controlarse con tratamiento tópico. Cuando es moderada o grave, se puede necesitar fototerapia o tratamiento sistémico, a veces con fármacos clásicos o biológicos, siempre decidido por el especialista. ¿Qué tratamientos para la psoriasis sin receta sirven para el día a día?

Si llevas tiempo con ánimo bajo, ansiedad o falta de energía y vives en España, lo habitual es empezar por tu médico de cabecera del centro de salud. Allí te evaluarán, pueden iniciar tratamiento con antidepresivos de uso común y, si lo necesitas, te derivarán a los servicios de salud mental para terapia psicológica o atención más especializada. Nunca te automediques y sigue siempre el prospecto del medicamento y las indicaciones de tu médico o farmacéutico.

Si vas a dar a luz en un hospital público en España, lo más habitual es que puedas pedir una epidural para aliviar el dolor del parto sin pagar nada extra. La coloca un anestesista del propio hospital y, si no hay contraindicaciones médicas ni incidencias organizativas, forma parte de la atención estándar al parto. Para muchas mujeres extranjeras el sistema puede resultar desconocido, pero tienes derecho a preguntar desde el embarazo cómo se organiza la analgesia en tu centro.

Si últimamente te notas más nervioso, con intranquilidad o dificultades para dormir, es normal que busques algo rápido en la farmacia antes de ir al médico. Para la ansiedad leve, puedes comprar sin receta preparados a base de plantas como la valeriana o la pasiflora, que ayudan a relajarse. En cambio, los ansiolíticos potentes como el lorazepam (Ativan) siempre requieren receta médica en España.

En España, una caja de Saxenda suele costar alrededor de 280-300 € en farmacias privadas, según tarifas orientativas recientes, aunque el precio concreto puede variar ligeramente entre establecimientos y comunidades. Si estás valorando usar Saxenda para perder peso, debes saber que siempre requiere receta médica y que, hoy por hoy, el paciente asume todo el coste cuando se emplea para adelgazar.

Si tienes ansiedad, depresión u otro problema de salud mental y quieres que te atienda la sanidad pública, lo normal es empezar en tu centro de salud. Los pacientes suelen acceder a la red de salud mental a través de la Atención Primaria o de los servicios de Urgencias, aunque existen algunas excepciones y recursos con acceso directo en ciertas comunidades autónomas.

Si un dermatólogo del sistema público te diagnostica acné quístico o acné grave y te receta tratamiento, la Seguridad Social financia el tratamiento, incluida la isotretinoína. En la farmacia solo pagarás una parte del precio mediante el llamado copago, y el resto lo cubre el Sistema Nacional de Salud, excepto en los colectivos exentos, que tienen la medicación financiada al 100 %.

Una limpieza facial con extracción de puntos negros en España suele costar entre 40€ y 80€. Al ser un procedimiento cosmético, no está cubierto por el seguro médico.

En España, la tretinoína 0,05% se vende como Retirides 0,5 mg/g crema, un medicamento con receta para acné leve y fotoenvejecimiento, por unos 19–22 € el tubo de 30 g

En las farmacias de España puedes comprar sin receta cremas para el acné con peróxido de benzoilo. Para tratamientos más fuertes como retinoides o antibióticos, necesitarás una receta médica

Cuando la piel se inflama y además parece “infectada”, enrojecida, caliente, con exudado o costra, buscamos algo que baje la inflamación y, a la vez, controle las bacterias. Diprogenta ofrece esa respuesta rápida 2-en-1 en cuadros seleccionados y por tiempo corto, siempre con receta y supervisión médica. Los dos ingredientes: ¿para qué sirve cada uno? Sirven para actuar en dos frentes.

Cuando la depresión dificulta el día a día, lo esencial es recuperar el equilibrio con un plan seguro y personalizado. En ese contexto, la vortioxetina puede ser una opción eficaz indicada por el psiquiatra o el médico de familia. A continuación, explico en lenguaje claro cómo actúa, qué reacciones pueden aparecer y cuándo suele notarse la mejoría, basándome en la ficha técnica y guías clínicas reconocidas.

Si tienes caspa intensa o dermatitis seborreica, el ketoconazol 2% es un tratamiento de primera línea. La pauta aprobada es simple: 2 veces por semana durante 2–4 semanas, dejando 3–5 minutos antes de aclarar. Si hay respuesta, pasa a mantenimiento 1 vez/semana o cada 1–2 semanas para prevenir recaídas. Dato clave: la información oficial en España no fija un plazo de mejoría en “1–2 semanas”; indica consultar si no hay mejoría tras 4 semanas.

Cuando te recetan Hidroferol 0,266 mg (calcifediol) buscas una guía clara: ¿cuándo tomarlo para que funcione? Se pauta una cápsula al mes (y, en ajustes, como máximo semanal). No es un fármaco de uso diario. Elige el mismo día y hora de tu pauta para no olvidar la toma y sigue exactamente la indicación médica ¿Es mejor por la mañana o por la noche?

Cuando aparece una infección cutánea leve (impétigo, foliculitis, dermatitis sobreinfectada), muchos pacientes preguntan: Mupirocina vs Fucidine, ¿cuál prefiere el médico y por qué? La respuesta suele depender del tipo de lesión, la localización y tu historia clínica. Aquí tienes lo esencial, sin rodeos, basado en fichas técnicas oficiales. ¿Para qué sirven? Ambas son antibióticos tópicos. Mupirocina 2% está indicada para infecciones cutáneas superficiales limitadas causadas por gérmenes sensibles, como impétigo o foliculitis .

Cuando aparece una herida que supura, un grano que se inflama o una costra amarillenta, buscamos algo que actúe rápido. Mupirocina es una pomada antibiótica de uso cutáneo que se aplica localmente para frenar bacterias en infecciones superficiales. Se prescribe sobre todo en impétigo, foliculitis, heridas o eczemas sobreinfectados y alrededor de uñas infectadas (paroniquia). No sirve para hongos ni virus…

Cuando el estómago duele, decide por el síntoma dominante. Si manda el cólico tipo retortijón, ayuda Buscapina (butilescopolamina). Si predominan náuseas o vómitos, la opción con respaldo de ficha técnica es Motilium (domperidona). En la UE la domperidona no está indicada para “digestión pesada/empacho”. Ante fiebre, dolor continuo, sangre o deshidratación, acude a urgencias. ¿Para qué tipo de dolor sirve Buscapina: cólicos y espasmos?

Cuando el estreñimiento aprieta, necesitas un plan que funcione hoy. Con Movicol (macrogol + electrolitos) la diferencia la marca cómo lo tomas: dilución correcta, rutina diaria e hidratación suficiente. En la práctica, suele empezar a notarse en 24–48 horas, por eso la constancia pesa más que el reloj. ¿Es mejor por la mañana o por la noche? No existe una hora “mejor”: funciona igual por la mañana o por la noche; elige el momento que puedas repetir a diario.

Cuando aparece el escozor al orinar y las micciones urgentes interrumpen tu día, el objetivo es uno: alivio rápido y tratamiento eficaz. En España, uno de los fármacos más usados para la cistitis aguda no complicada es Monurol (fosfomicina trometamol) en dosis única de 3 g, recetado por el médico y de dispensación en farmacia. Su pauta corta y su acción en orina lo han convertido en una opción práctica para muchas mujeres.

Si solo tienes fiebre y dolor, el paracetamol genérico suele bastar y es más económico. Frenadol Complex compensa cuando, además, hay tos seca y moqueo/estornudos. Ojo: no lleva descongestivo (para taponamiento nasal no es mejor que el paracetamol a secas). ¿Qué ingredientes extra tiene el Frenadol? Frenadol Complex combina paracetamol 650 mg con dextrometorfano (antitusivo), clorfenamina (antihistamínico), cafeína…