Wat Zegt Jan
@watzegtjan.bsky.social
Over zijn met wat is. #levenmetnah 🔋 🪫 #mindfulness 🕉️ #meditatie 🧘🏻 #zelfkennis 🧠 🌱 ☮️ 💚
www.watzegtjan.com
www.watzegtjan.com
Mijn bron van verdriet is dat ik wil vasthouden aan dat wat was, maar misschien is dat voor iedereen wel de reden van zijn of haar verdriet. #mindfulness watzegtjan.com/2024/08/11/d... citaat uit blog 167 #levenmetNAH
November 11, 2025 at 7:01 AM
Mijn bron van verdriet is dat ik wil vasthouden aan dat wat was, maar misschien is dat voor iedereen wel de reden van zijn of haar verdriet. #mindfulness watzegtjan.com/2024/08/11/d... citaat uit blog 167 #levenmetNAH
Ik geef mij eraan over en laat het maar over mij heen komen. #mindfulness watzegtjan.com/2024/05/12/g... citaat uit blog #165 door watzegtjan #meditatie #accepteren #levenmetNAH #overgave #loslaten #optimisme
Geen kracht kan veranderen “wat is”
Ik kan de werkelijkheid niet veranderen of ik nou accepteer “wat is” of niet.
watzegtjan.com
November 10, 2025 at 7:02 PM
Ik geef mij eraan over en laat het maar over mij heen komen. #mindfulness watzegtjan.com/2024/05/12/g... citaat uit blog #165 door watzegtjan #meditatie #accepteren #levenmetNAH #overgave #loslaten #optimisme
Probeer eens uit te vinden wat voor gedrag je (steeds) vertoont in de omgeving waarin jij je bevindt. #zelfkennis watzegtjan.com/2015/05/03/p... citaat uit blog 007 #Innerlijke stem #Profileren #jezelflatenzien
November 10, 2025 at 7:00 AM
Probeer eens uit te vinden wat voor gedrag je (steeds) vertoont in de omgeving waarin jij je bevindt. #zelfkennis watzegtjan.com/2015/05/03/p... citaat uit blog 007 #Innerlijke stem #Profileren #jezelflatenzien
Gelukkig was ik er achter gekomen dat mijn werk niet de basis is van wie ik ben. #mindfulness watzegtjan.com/2024/06/01/j... citaat uit blog 166 door watzegtjan #zelfkennis #levenmetNAH
Je bent wat je te doen hebt
Als ik doe wat ik te doen heb in het leven kan ik gelukkig zijn met wie ik ben
watzegtjan.com
November 9, 2025 at 7:00 PM
Gelukkig was ik er achter gekomen dat mijn werk niet de basis is van wie ik ben. #mindfulness watzegtjan.com/2024/06/01/j... citaat uit blog 166 door watzegtjan #zelfkennis #levenmetNAH
Zij hadden hun eigen pad en alleen zij konden bepalen of dat wat gebeurde het goede was. #zelfkennis watzegtjan.com/2024/06/01/j... citaat uit blog 166 #jezelfontdekken #mindfulness #levenmetNAH
November 9, 2025 at 7:00 AM
Zij hadden hun eigen pad en alleen zij konden bepalen of dat wat gebeurde het goede was. #zelfkennis watzegtjan.com/2024/06/01/j... citaat uit blog 166 #jezelfontdekken #mindfulness #levenmetNAH
Het is natuurlijk gemakkelijker om gelukkig te zijn als ik maar wat leuks doe. #mindfulness Citaat uit blog 164: watzegtjan.com/2024/03/17/n... #watzegtjan #meditatie #doen #levenmetNAH #leveninaandacht
Nu het alleen nog maar even doen
Ik kan geluk vinden in wat ik doe als ik het maar bewust doe en niet vlucht voor verveling of verdriet.
watzegtjan.com
November 8, 2025 at 7:01 PM
Het is natuurlijk gemakkelijker om gelukkig te zijn als ik maar wat leuks doe. #mindfulness Citaat uit blog 164: watzegtjan.com/2024/03/17/n... #watzegtjan #meditatie #doen #levenmetNAH #leveninaandacht
Nu is het moment gekomen om naar buiten te treden. #zelfkennis watzegtjan.com/2015/05/17/p... citaat uit blog 009 #profileren
November 8, 2025 at 7:00 AM
Nu is het moment gekomen om naar buiten te treden. #zelfkennis watzegtjan.com/2015/05/17/p... citaat uit blog 009 #profileren
Het leven blijft een oefening in zijn-met-wat-is. #mindfulness watzegtjan.com/2022/11/20/h... citaat uit blog 168 door watzegtjan linkinbio #liefdevolleaandacht #mettameditatie #zelfliefde #mooi #jezelfzijn
Het doet pijn dat ik niets voel.
Het is niet fijn om pijn te voelen, maar niets voelen is nog pijnlijker.
watzegtjan.com
November 7, 2025 at 7:03 PM
Het leven blijft een oefening in zijn-met-wat-is. #mindfulness watzegtjan.com/2022/11/20/h... citaat uit blog 168 door watzegtjan linkinbio #liefdevolleaandacht #mettameditatie #zelfliefde #mooi #jezelfzijn
Ik had een goed gevoel over mijzelf omdat ik door mijn positieve werkhouding zo boven verwachting herstelde. #mindfulness watzegtjan.com/2024/05/12/g... citaat uit blog #165 #meditatie #accepteren #levenmetNAH
November 7, 2025 at 7:01 AM
Ik had een goed gevoel over mijzelf omdat ik door mijn positieve werkhouding zo boven verwachting herstelde. #mindfulness watzegtjan.com/2024/05/12/g... citaat uit blog #165 #meditatie #accepteren #levenmetNAH
Ik hoop dat het verschil tussen de wereld binnen en buiten mij wegvalt en ik het eenheidsgevoel kan ervaren. #meditatie wp.me/p4UWiR-1kb quote uit #blog #122 door #watzegtjan #linkinbio #mindfulness #stilte #lichaam #vakantie #Vreugde
Al is het buiten stil, van binnen raast het door
Ook al doe je stil en is het grotendeels stil om je heen, er moet heel wat tijd in aandacht verstrijken voordat het van binnen stil wordt.
wp.me
November 6, 2025 at 7:02 PM
Ik hoop dat het verschil tussen de wereld binnen en buiten mij wegvalt en ik het eenheidsgevoel kan ervaren. #meditatie wp.me/p4UWiR-1kb quote uit #blog #122 door #watzegtjan #linkinbio #mindfulness #stilte #lichaam #vakantie #Vreugde
Je ware zelf laten zien doe je niet met het kopen van nieuwe kleding, maar doe je in verbinding met anderen. #zelfinzicht watzegtjan.com/2014/08/17/d... citaat uit blog 002 door watzegtjan #durf #durven #kleding
November 6, 2025 at 7:00 AM
Je ware zelf laten zien doe je niet met het kopen van nieuwe kleding, maar doe je in verbinding met anderen. #zelfinzicht watzegtjan.com/2014/08/17/d... citaat uit blog 002 door watzegtjan #durf #durven #kleding
Ik ga keer op keer proberen te voelen wat echt passend voor mij is. #mindfulness wp.me/p4UWiR-1hO citaat uit blog #117 door watzegtjan #zelfkennis #vasten #loslaten
Vast en laat los
Intermittent fasting is een hype. Niet iedere hype is zinnig, dus oordeel zelf, maar mij helpt het met vastgeroeste patronen te doorbreken.
wp.me
November 5, 2025 at 7:02 PM
Ik ga keer op keer proberen te voelen wat echt passend voor mij is. #mindfulness wp.me/p4UWiR-1hO citaat uit blog #117 door watzegtjan #zelfkennis #vasten #loslaten
Mensen die niet bewegen of anderszins actief zijn, krijgen vaak gezondheidsproblemen of kwijnen weg. #mindfulness watzegtjan.com/2024/03/17/n... Citaat uit blog 164 #meditatie #levenmetNAH
November 5, 2025 at 7:01 AM
Mensen die niet bewegen of anderszins actief zijn, krijgen vaak gezondheidsproblemen of kwijnen weg. #mindfulness watzegtjan.com/2024/03/17/n... Citaat uit blog 164 #meditatie #levenmetNAH
Overtuigingen zijn gevaarlijkere vijanden van de waarheid dan leugens. - Friedrich Nietzsche. #gedachten wp.me/p4UWiR-15W citaat uit blog #81 door watzegtjan #kat #katten #hond
Je bent een kattenmens of een hondenmens
Katten en honden hebben elk hun eigen kwaliteiten. Kan het zijn dat beide kwaliteiten jou aanspreken of moet je kiezen?
wp.me
November 4, 2025 at 7:03 PM
Overtuigingen zijn gevaarlijkere vijanden van de waarheid dan leugens. - Friedrich Nietzsche. #gedachten wp.me/p4UWiR-15W citaat uit blog #81 door watzegtjan #kat #katten #hond
Soms is en voelt jouw verhaal goed. #zelfkennis watzegtjan.com/2015/05/24/p... citaat uit blog 010 #profileren
November 4, 2025 at 7:00 AM
Soms is en voelt jouw verhaal goed. #zelfkennis watzegtjan.com/2015/05/24/p... citaat uit blog 010 #profileren
De ander heeft altijd een goede reden heeft voor zijn of haar gedrag. #inspiratie wp.me/p4UWiR-XK citaat uit blog #68 door watzegtjan #balans #hoop #ouder #vader #guru
Probeer eens 25.003 mensen te inspireren
Hoe kan je dagelijks mensen inspireren om hun balans te vinden? Begin bij jezelf. Vanuit dat punt is een hoop mogelijk.
wp.me
November 3, 2025 at 7:02 PM
De ander heeft altijd een goede reden heeft voor zijn of haar gedrag. #inspiratie wp.me/p4UWiR-XK citaat uit blog #68 door watzegtjan #balans #hoop #ouder #vader #guru
Nu merk ik op dat het doen van yoga mij te veel kost, terwijl het vroeger mij juist veel momenten van geluk gaf. #mindfulness watzegtjan.com/2024/01/21/a... quote uit #blog #163 #yoga #meditatie #levenmetNAH
November 3, 2025 at 7:01 AM
Nu merk ik op dat het doen van yoga mij te veel kost, terwijl het vroeger mij juist veel momenten van geluk gaf. #mindfulness watzegtjan.com/2024/01/21/a... quote uit #blog #163 #yoga #meditatie #levenmetNAH
Als ik ervoor kon kiezen zou ik altijd optimistisch zijn en zou alles wat ik wil maakbaar zijn, maar helaas is niet alles maakbaar en ben ik niet elk moment 100% positief. #zelfkennis wp.me/p4UWiR-1qk citaat uit blog #138 door watzegtjan #positiviteit
Dat kan je niet maken.
Positiviteit maakt het leven leuker maar helaas zorgt het er niet voor dat je ook echt alles kan realiseren
wp.me
November 2, 2025 at 7:01 PM
Als ik ervoor kon kiezen zou ik altijd optimistisch zijn en zou alles wat ik wil maakbaar zijn, maar helaas is niet alles maakbaar en ben ik niet elk moment 100% positief. #zelfkennis wp.me/p4UWiR-1qk citaat uit blog #138 door watzegtjan #positiviteit
Jouw drijvende kracht heeft je veel successen gebracht. #zelfkennis watzegtjan.com/2015/05/10/p... citaat uit blog 008 #Profileren
November 2, 2025 at 7:00 AM
Jouw drijvende kracht heeft je veel successen gebracht. #zelfkennis watzegtjan.com/2015/05/10/p... citaat uit blog 008 #Profileren
Ik leerde vroeger ook al dat alles waar te voor staat niet goed voor je is, behalve tevredenheid toch? #levenmetNAH watzegtjan.com/2023/09/15/s... citaat uit blog #159 door watzegtjan #meditatie #zelfbeeld #spanning #overdrijven
Schiet niet in een kramp
Spanning is functioneel, maar te veel of te weinig kan schadelijk zijn
watzegtjan.com
November 1, 2025 at 7:02 PM
Ik leerde vroeger ook al dat alles waar te voor staat niet goed voor je is, behalve tevredenheid toch? #levenmetNAH watzegtjan.com/2023/09/15/s... citaat uit blog #159 door watzegtjan #meditatie #zelfbeeld #spanning #overdrijven
Gelukkig kan ik nog steeds wat bij mij van binnen zit naar buiten brengen. #levenmetNAH watzegtjan.com/2023/10/19/i... quote uit #blog #161 #UWV
November 1, 2025 at 7:01 AM
Gelukkig kan ik nog steeds wat bij mij van binnen zit naar buiten brengen. #levenmetNAH watzegtjan.com/2023/10/19/i... quote uit #blog #161 #UWV
Het is misschien niet vreemd dat na jaren alles zelf doen, het voor mij raar is om hulp te vragen. #levenmetNAH watzegtjan.com/2022/10/29/i... citaat uit blog #141 door watzegtjan #jezelflatenzien #energie # acceptatie #perfectionisme #zelfliefde #liefde #hulp
Ik kan alles
Als ik aanvaard dat ik niet alles alleen of perfect hoef te doen, kan ik alles.
watzegtjan.com
October 31, 2025 at 7:02 PM
Het is misschien niet vreemd dat na jaren alles zelf doen, het voor mij raar is om hulp te vragen. #levenmetNAH watzegtjan.com/2022/10/29/i... citaat uit blog #141 door watzegtjan #jezelflatenzien #energie # acceptatie #perfectionisme #zelfliefde #liefde #hulp
Ik projecteer mijn eigen gedachten op de gedachten van de ander. #zelfkennis wp.me/p4UWiR-cE citaat uit blog 005 #projectie #spiegelen
October 31, 2025 at 7:01 AM
Ik projecteer mijn eigen gedachten op de gedachten van de ander. #zelfkennis wp.me/p4UWiR-cE citaat uit blog 005 #projectie #spiegelen
Mijn gewoontes geven mij blijkbaar een goed gevoel, waardoor ik ze maar blijf herhalen, ondanks dat ze niet allemaal goed voor mij zijn. #gewoonte watzegtjan.com/2023/04/16/g... ciaat uit blog #153 door watzegtjan #zelfkennis #gewoonte #doorbreken #levenmetNAH
Gewoontes zijn er om te doorbreken
Laat ik gewoontes die bij mij passen behouden en voor de andere nieuwe ontwikkelen.
watzegtjan.com
October 30, 2025 at 7:05 PM
Mijn gewoontes geven mij blijkbaar een goed gevoel, waardoor ik ze maar blijf herhalen, ondanks dat ze niet allemaal goed voor mij zijn. #gewoonte watzegtjan.com/2023/04/16/g... ciaat uit blog #153 door watzegtjan #zelfkennis #gewoonte #doorbreken #levenmetNAH
Het mooie is dat mijn zelfbewustzijn mij zelfstandig mooie dingen kan laten realiseren. #zelfkennis watzegtjan.com/2023/10/02/m... quote uit #blog #160 #pijn #levenmetNAH
October 30, 2025 at 7:01 AM
Het mooie is dat mijn zelfbewustzijn mij zelfstandig mooie dingen kan laten realiseren. #zelfkennis watzegtjan.com/2023/10/02/m... quote uit #blog #160 #pijn #levenmetNAH