yut
@yut.jp
ランニング、山歩き、カメラ。ずっと太陽光を浴びていたい。'23〜マラソン
次)F 10/12新潟→10/26金沢→11/23つくば→別大（仮）→ふくい（仮）、H 11/16上尾。
PBグロス)F '25つくば2:42:29、H '25ふかや 1:17:46、5000m'25メタTT 17:24.2
x.com/yutbox
instagram.com/tamatoy
strava.com/athletes/yutbox
次)F 10/12新潟→10/26金沢→11/23つくば→別大（仮）→ふくい（仮）、H 11/16上尾。
PBグロス)F '25つくば2:42:29、H '25ふかや 1:17:46、5000m'25メタTT 17:24.2
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15.3km 71'25"くらい
寒そうなので一枚上を増やしました。今冬、手袋は忘れ続けています（何故か平気）。
今日は晴れるのかな？星綺麗。気温-0.7℃、湿度86%（WNI）。
気象庁アメダスだと、5:50値で府中-2.6℃、所沢0.0℃。うちの辺りはその中間くらいかな。
八王子は-3.4℃、北の丸1.2℃だとか。
寒そうなので一枚上を増やしました。今冬、手袋は忘れ続けています（何故か平気）。
今日は晴れるのかな？星綺麗。気温-0.7℃、湿度86%（WNI）。
気象庁アメダスだと、5:50値で府中-2.6℃、所沢0.0℃。うちの辺りはその中間くらいかな。
八王子は-3.4℃、北の丸1.2℃だとか。
January 7, 2026 at 9:31 PM
15.3km 71'25"くらい
寒そうなので一枚上を増やしました。今冬、手袋は忘れ続けています（何故か平気）。
今日は晴れるのかな？星綺麗。気温-0.7℃、湿度86%（WNI）。
気象庁アメダスだと、5:50値で府中-2.6℃、所沢0.0℃。うちの辺りはその中間くらいかな。
八王子は-3.4℃、北の丸1.2℃だとか。
寒そうなので一枚上を増やしました。今冬、手袋は忘れ続けています（何故か平気）。
今日は晴れるのかな？星綺麗。気温-0.7℃、湿度86%（WNI）。
気象庁アメダスだと、5:50値で府中-2.6℃、所沢0.0℃。うちの辺りはその中間くらいかな。
八王子は-3.4℃、北の丸1.2℃だとか。
15.2km 75'くらい
喉が少し変なくらいで問題なさそうだったので朝ラン再開。北風ややあり。
気温2.2℃、湿度52%。
そういや、そろそろ日の出が一番遅い日かな？
風邪っぽいからって、部署の新年会予定をキャンセルしたけど、行けるのでは？まあこの時期に移したら大変だし、良いかーヽ(´▽｀)/
喉が少し変なくらいで問題なさそうだったので朝ラン再開。北風ややあり。
気温2.2℃、湿度52%。
そういや、そろそろ日の出が一番遅い日かな？
風邪っぽいからって、部署の新年会予定をキャンセルしたけど、行けるのでは？まあこの時期に移したら大変だし、良いかーヽ(´▽｀)/
January 5, 2026 at 9:25 PM
15.2km 75'くらい
喉が少し変なくらいで問題なさそうだったので朝ラン再開。北風ややあり。
気温2.2℃、湿度52%。
そういや、そろそろ日の出が一番遅い日かな？
風邪っぽいからって、部署の新年会予定をキャンセルしたけど、行けるのでは？まあこの時期に移したら大変だし、良いかーヽ(´▽｀)/
喉が少し変なくらいで問題なさそうだったので朝ラン再開。北風ややあり。
気温2.2℃、湿度52%。
そういや、そろそろ日の出が一番遅い日かな？
風邪っぽいからって、部署の新年会予定をキャンセルしたけど、行けるのでは？まあこの時期に移したら大変だし、良いかーヽ(´▽｀)/
あけましておめでとうございます🎍
本年もどうぞよろしくお願いします
今年は4月の予定までの確定済。ご一緒の方、よろしくですヽ(´▽｀)/
1/25 新宿シティハーフマラソン
2/1 別府大分毎日マラソン
2/15 青梅マラソン（30km）
2/22 ふかやシティハーフマラソン
3/8 静岡マラソン
3/29 ふくい桜マラソン
4/19 長野マラソン
5/17 柏崎潮風マラソン（未申込・予定）
今年もPB更新したいなと思います〜
（写真はお正月っぽくおせちで）
本年もどうぞよろしくお願いします
今年は4月の予定までの確定済。ご一緒の方、よろしくですヽ(´▽｀)/
1/25 新宿シティハーフマラソン
2/1 別府大分毎日マラソン
2/15 青梅マラソン（30km）
2/22 ふかやシティハーフマラソン
3/8 静岡マラソン
3/29 ふくい桜マラソン
4/19 長野マラソン
5/17 柏崎潮風マラソン（未申込・予定）
今年もPB更新したいなと思います〜
（写真はお正月っぽくおせちで）
January 1, 2026 at 8:22 AM
あけましておめでとうございます🎍
本年もどうぞよろしくお願いします
今年は4月の予定までの確定済。ご一緒の方、よろしくですヽ(´▽｀)/
1/25 新宿シティハーフマラソン
2/1 別府大分毎日マラソン
2/15 青梅マラソン（30km）
2/22 ふかやシティハーフマラソン
3/8 静岡マラソン
3/29 ふくい桜マラソン
4/19 長野マラソン
5/17 柏崎潮風マラソン（未申込・予定）
今年もPB更新したいなと思います〜
（写真はお正月っぽくおせちで）
本年もどうぞよろしくお願いします
今年は4月の予定までの確定済。ご一緒の方、よろしくですヽ(´▽｀)/
1/25 新宿シティハーフマラソン
2/1 別府大分毎日マラソン
2/15 青梅マラソン（30km）
2/22 ふかやシティハーフマラソン
3/8 静岡マラソン
3/29 ふくい桜マラソン
4/19 長野マラソン
5/17 柏崎潮風マラソン（未申込・予定）
今年もPB更新したいなと思います〜
（写真はお正月っぽくおせちで）
2025年をレースベースで振り返り。
今年は（も？）、マラソン・ハーフマラソンともにPBを更新できた一年でした。
画像は2025年のマラソン＆ハーフの結果。
・別大：2:45:01でPB。ただ直後に腸骨稜あたりを痛めて1weekゆるふわ
・青梅30km：別大2週間後。復活？
・ふかやシティハーフ：向かい風、1:17:46でPB
・静岡M：終盤向かい風で失速→最後は少し復調
・ふくい桜M：みぞれ混じり、初めて長袖＋ビニールでゴール
・長野M：…暑かった記憶だけ
・新潟M：距離走的な位置付け
・金沢M：安全運転
・上尾シティハーフ：高速試験PB
・つくばM：前半攻め気味PB
今年は（も？）、マラソン・ハーフマラソンともにPBを更新できた一年でした。
画像は2025年のマラソン＆ハーフの結果。
・別大：2:45:01でPB。ただ直後に腸骨稜あたりを痛めて1weekゆるふわ
・青梅30km：別大2週間後。復活？
・ふかやシティハーフ：向かい風、1:17:46でPB
・静岡M：終盤向かい風で失速→最後は少し復調
・ふくい桜M：みぞれ混じり、初めて長袖＋ビニールでゴール
・長野M：…暑かった記憶だけ
・新潟M：距離走的な位置付け
・金沢M：安全運転
・上尾シティハーフ：高速試験PB
・つくばM：前半攻め気味PB
December 31, 2025 at 8:01 AM
2025年をレースベースで振り返り。
今年は（も？）、マラソン・ハーフマラソンともにPBを更新できた一年でした。
画像は2025年のマラソン＆ハーフの結果。
・別大：2:45:01でPB。ただ直後に腸骨稜あたりを痛めて1weekゆるふわ
・青梅30km：別大2週間後。復活？
・ふかやシティハーフ：向かい風、1:17:46でPB
・静岡M：終盤向かい風で失速→最後は少し復調
・ふくい桜M：みぞれ混じり、初めて長袖＋ビニールでゴール
・長野M：…暑かった記憶だけ
・新潟M：距離走的な位置付け
・金沢M：安全運転
・上尾シティハーフ：高速試験PB
・つくばM：前半攻め気味PB
今年は（も？）、マラソン・ハーフマラソンともにPBを更新できた一年でした。
画像は2025年のマラソン＆ハーフの結果。
・別大：2:45:01でPB。ただ直後に腸骨稜あたりを痛めて1weekゆるふわ
・青梅30km：別大2週間後。復活？
・ふかやシティハーフ：向かい風、1:17:46でPB
・静岡M：終盤向かい風で失速→最後は少し復調
・ふくい桜M：みぞれ混じり、初めて長袖＋ビニールでゴール
・長野M：…暑かった記憶だけ
・新潟M：距離走的な位置付け
・金沢M：安全運転
・上尾シティハーフ：高速試験PB
・つくばM：前半攻め気味PB
12月の月間走行距離。446kmで8月に次ぐ距離に。
2025年年間だと4563kmで過去最長。
昨年12月は381km（2枚目）だったので、だいぶ距離を踏めるようになった感じ。
2020年から見ていくと、マラソンを始めてから走行距離増え続けているんだなあ。平均のペースはあまり変わっていないっと。
2025年年間だと4563kmで過去最長。
昨年12月は381km（2枚目）だったので、だいぶ距離を踏めるようになった感じ。
2020年から見ていくと、マラソンを始めてから走行距離増え続けているんだなあ。平均のペースはあまり変わっていないっと。
December 31, 2025 at 7:59 AM
12月の月間走行距離。446kmで8月に次ぐ距離に。
2025年年間だと4563kmで過去最長。
昨年12月は381km（2枚目）だったので、だいぶ距離を踏めるようになった感じ。
2020年から見ていくと、マラソンを始めてから走行距離増え続けているんだなあ。平均のペースはあまり変わっていないっと。
2025年年間だと4563kmで過去最長。
昨年12月は381km（2枚目）だったので、だいぶ距離を踏めるようになった感じ。
2020年から見ていくと、マラソンを始めてから走行距離増え続けているんだなあ。平均のペースはあまり変わっていないっと。
15.2km 73'くらい
夜明け直前の空を見て気分上々。今日はこのあと移動なので控えめ。まあ昨日ロングだったのもある笑
体はそんなに重くなくとても普通。Garmin先生が疲れていますとか言っていたけど、気にしないw
気温-1.7℃、湿度82%。氷点下でも風がないと楽なんですよねヽ(´▽｀)/
夜明け直前の空を見て気分上々。今日はこのあと移動なので控えめ。まあ昨日ロングだったのもある笑
体はそんなに重くなくとても普通。Garmin先生が疲れていますとか言っていたけど、気にしないw
気温-1.7℃、湿度82%。氷点下でも風がないと楽なんですよねヽ(´▽｀)/
December 27, 2025 at 10:03 PM
15.2km 73'くらい
夜明け直前の空を見て気分上々。今日はこのあと移動なので控えめ。まあ昨日ロングだったのもある笑
体はそんなに重くなくとても普通。Garmin先生が疲れていますとか言っていたけど、気にしないw
気温-1.7℃、湿度82%。氷点下でも風がないと楽なんですよねヽ(´▽｀)/
夜明け直前の空を見て気分上々。今日はこのあと移動なので控えめ。まあ昨日ロングだったのもある笑
体はそんなに重くなくとても普通。Garmin先生が疲れていますとか言っていたけど、気にしないw
気温-1.7℃、湿度82%。氷点下でも風がないと楽なんですよねヽ(´▽｀)/
180' 36.68kmくらい
そろそろ3時間走をやっておきたかったんですよ。
地面に霜が降りているし、寒いし、太陽出てないー笑 コースは、小金井公園を3周したあと、いつもの道で多摩湖堤体まで。
なんだかんだ3時間。
30km過ぎた後でペースアップしてみましたヽ(´▽｀)/
気温5.7℃、湿度30%。←寒い
そろそろ3時間走をやっておきたかったんですよ。
地面に霜が降りているし、寒いし、太陽出てないー笑 コースは、小金井公園を3周したあと、いつもの道で多摩湖堤体まで。
なんだかんだ3時間。
30km過ぎた後でペースアップしてみましたヽ(´▽｀)/
気温5.7℃、湿度30%。←寒い
December 27, 2025 at 5:03 AM
180' 36.68kmくらい
そろそろ3時間走をやっておきたかったんですよ。
地面に霜が降りているし、寒いし、太陽出てないー笑 コースは、小金井公園を3周したあと、いつもの道で多摩湖堤体まで。
なんだかんだ3時間。
30km過ぎた後でペースアップしてみましたヽ(´▽｀)/
気温5.7℃、湿度30%。←寒い
そろそろ3時間走をやっておきたかったんですよ。
地面に霜が降りているし、寒いし、太陽出てないー笑 コースは、小金井公園を3周したあと、いつもの道で多摩湖堤体まで。
なんだかんだ3時間。
30km過ぎた後でペースアップしてみましたヽ(´▽｀)/
気温5.7℃、湿度30%。←寒い
かさま陶芸の里ハーフマラソン。記録は1:18:02（ネット1:17:58）。
坂ですよー感想は坂♪キツいもんはキツいわけです〜
温かい応援で楽しめました。20位とか21位だと特別賞で何か貰えるって言ってた気がしたのになー。年代別13位w ちょい半端でした😇
ゴール後は、味噌汁、チョコ🍫、ゆべしを頂きました。
キッチンカーも見てみるかなあ。いま日差しがあるのに雨が降っている変な天気だけどw
坂ですよー感想は坂♪キツいもんはキツいわけです〜
温かい応援で楽しめました。20位とか21位だと特別賞で何か貰えるって言ってた気がしたのになー。年代別13位w ちょい半端でした😇
ゴール後は、味噌汁、チョコ🍫、ゆべしを頂きました。
キッチンカーも見てみるかなあ。いま日差しがあるのに雨が降っている変な天気だけどw
December 21, 2025 at 3:11 AM
かさま陶芸の里ハーフマラソン。記録は1:18:02（ネット1:17:58）。
坂ですよー感想は坂♪キツいもんはキツいわけです〜
温かい応援で楽しめました。20位とか21位だと特別賞で何か貰えるって言ってた気がしたのになー。年代別13位w ちょい半端でした😇
ゴール後は、味噌汁、チョコ🍫、ゆべしを頂きました。
キッチンカーも見てみるかなあ。いま日差しがあるのに雨が降っている変な天気だけどw
坂ですよー感想は坂♪キツいもんはキツいわけです〜
温かい応援で楽しめました。20位とか21位だと特別賞で何か貰えるって言ってた気がしたのになー。年代別13位w ちょい半端でした😇
ゴール後は、味噌汁、チョコ🍫、ゆべしを頂きました。
キッチンカーも見てみるかなあ。いま日差しがあるのに雨が降っている変な天気だけどw
15.15km 75'46"くらい
リラックス😌かな。気温7.0℃、湿度60%、北風2.6m/s。
東の空から昇り出したかなり欠けた月が赤っぽい。明後日は新月。
……多摩湖から、東の風景は航空障害灯の赤色、西の空は星の輝き。なんてねえ。ぼんやりと思いながら走っていたのでありますヽ(´▽｀)/
リラックス😌かな。気温7.0℃、湿度60%、北風2.6m/s。
東の空から昇り出したかなり欠けた月が赤っぽい。明後日は新月。
……多摩湖から、東の風景は航空障害灯の赤色、西の空は星の輝き。なんてねえ。ぼんやりと思いながら走っていたのでありますヽ(´▽｀)/
December 17, 2025 at 9:12 PM
15.15km 75'46"くらい
リラックス😌かな。気温7.0℃、湿度60%、北風2.6m/s。
東の空から昇り出したかなり欠けた月が赤っぽい。明後日は新月。
……多摩湖から、東の風景は航空障害灯の赤色、西の空は星の輝き。なんてねえ。ぼんやりと思いながら走っていたのでありますヽ(´▽｀)/
リラックス😌かな。気温7.0℃、湿度60%、北風2.6m/s。
東の空から昇り出したかなり欠けた月が赤っぽい。明後日は新月。
……多摩湖から、東の風景は航空障害灯の赤色、西の空は星の輝き。なんてねえ。ぼんやりと思いながら走っていたのでありますヽ(´▽｀)/
25km 111'12"くらい
1秒押すタイミングが早ければ11111だった…惜しい😅
Jogのつもりで出て気が変わったパターン。最後の5kmはMペースみたいにヽ(´▽｀)/
気温7.8℃、湿度91%。寒い？かな。
玉川上水緑道〜小金井公園〜多摩湖自転車歩行者道（狭山・境緑道）〜多摩湖（村山下貯水池）堤体〜もどりで。
1秒押すタイミングが早ければ11111だった…惜しい😅
Jogのつもりで出て気が変わったパターン。最後の5kmはMペースみたいにヽ(´▽｀)/
気温7.8℃、湿度91%。寒い？かな。
玉川上水緑道〜小金井公園〜多摩湖自転車歩行者道（狭山・境緑道）〜多摩湖（村山下貯水池）堤体〜もどりで。
December 14, 2025 at 8:10 AM
25km 111'12"くらい
1秒押すタイミングが早ければ11111だった…惜しい😅
Jogのつもりで出て気が変わったパターン。最後の5kmはMペースみたいにヽ(´▽｀)/
気温7.8℃、湿度91%。寒い？かな。
玉川上水緑道〜小金井公園〜多摩湖自転車歩行者道（狭山・境緑道）〜多摩湖（村山下貯水池）堤体〜もどりで。
1秒押すタイミングが早ければ11111だった…惜しい😅
Jogのつもりで出て気が変わったパターン。最後の5kmはMペースみたいにヽ(´▽｀)/
気温7.8℃、湿度91%。寒い？かな。
玉川上水緑道〜小金井公園〜多摩湖自転車歩行者道（狭山・境緑道）〜多摩湖（村山下貯水池）堤体〜もどりで。
25km 120'くらい
のんびりJogからちょい上げていくいつものパターン。景色は秋から冬になって来たかなあ。木々が寂しい感じにヽ(´▽｀)/
多摩湖はちょうど夕暮れ時間帯。富士山の上の方は雲に隠れ気味。
走り終わりの気温は6.2℃湿度43%。明るい時間帯は8℃くらいかな？
来週はハーフで刺激を入れられるから、今週は緩くてもいいかな？うんいいよ🙃
のんびりJogからちょい上げていくいつものパターン。景色は秋から冬になって来たかなあ。木々が寂しい感じにヽ(´▽｀)/
多摩湖はちょうど夕暮れ時間帯。富士山の上の方は雲に隠れ気味。
走り終わりの気温は6.2℃湿度43%。明るい時間帯は8℃くらいかな？
来週はハーフで刺激を入れられるから、今週は緩くてもいいかな？うんいいよ🙃
December 13, 2025 at 8:30 AM
25km 120'くらい
のんびりJogからちょい上げていくいつものパターン。景色は秋から冬になって来たかなあ。木々が寂しい感じにヽ(´▽｀)/
多摩湖はちょうど夕暮れ時間帯。富士山の上の方は雲に隠れ気味。
走り終わりの気温は6.2℃湿度43%。明るい時間帯は8℃くらいかな？
来週はハーフで刺激を入れられるから、今週は緩くてもいいかな？うんいいよ🙃
のんびりJogからちょい上げていくいつものパターン。景色は秋から冬になって来たかなあ。木々が寂しい感じにヽ(´▽｀)/
多摩湖はちょうど夕暮れ時間帯。富士山の上の方は雲に隠れ気味。
走り終わりの気温は6.2℃湿度43%。明るい時間帯は8℃くらいかな？
来週はハーフで刺激を入れられるから、今週は緩くてもいいかな？うんいいよ🙃
