コンペの時キャバ嬢のメンタル見習っていきたい
自分が場を支配する感じ
でもあれは実力ありきか

中毒の要因
・快楽
・身近さ
・環境

昨日できなかったことが今日できる、成長
起きてすぐ勉強する
誰かと一緒にやる(作業配信)

最終的には7時起床、23時半就寝にする

今日決めた方針
大学側には
・昔心療内科に行って診てもらったことがある
・鍼灸治療も漢方服用もしていた
・漢方が一番効いてるから続いてる
・金銭的に心療内科通いながら漢方は難しい
って伝える

睡眠障害が心配だからお守りとして処方してもらって、行く頻度は減らす

1時間エイム練習
1週間で20試合やる

スケジュール帳を買ったので、今年こそはちゃんとつけたい
とりあえず明日は13時までには目を覚まして光を浴びよう

2025年の目標
・1月中に勉強はじめる
3月までに毎日2時間勉強できるようになる
・医療事務認定実務者を夏休みに取る

明日は起きたら
・洗濯回す
・8番のりばyoutube shorts編集

2時間以上配信すると疲れちゃうから、2時間までが限度だな

お試しなんだけど
(月) 20:00〜22:00
(火) おやすみ
(水) 11:00〜13:00⭐️
(木) おやすみ
(金) 20:00〜23:00
(土) 20:00〜23:00
(日) 13:00〜16:00 or 16:00〜19:00⭐️
で13時間になるかな
⭐️は、早く起きれたら8:00からも配信したいし、時間は変わってもいいなって感じ
とりあえず20時から配信を固定させよう

2時以降はゲームしないようにしよう
やりたかったら早起きする