Julio!
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https://instagram.com/zartjr
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Servindo performance, com livro, café e ecobag.
February 6, 2026 at 9:19 PM
Servindo performance, com livro, café e ecobag.
Poucos incentivos são melhores pra subir carga na academia do que revezar com um boy bonitinho.
February 3, 2026 at 11:01 PM
Poucos incentivos são melhores pra subir carga na academia do que revezar com um boy bonitinho.
Não sei por que tô com o rosto e os ombros vermelhos e ardendo. (Foto de ontem.)
February 3, 2026 at 1:43 AM
Não sei por que tô com o rosto e os ombros vermelhos e ardendo. (Foto de ontem.)
Adivinha quem veio fazer um exame e se esqueceu de trazer o pedido do médico? 😓
February 2, 2026 at 11:35 AM
Adivinha quem veio fazer um exame e se esqueceu de trazer o pedido do médico? 😓
Musicalmente, janeiro foi assim:
February 1, 2026 at 8:18 PM
Musicalmente, janeiro foi assim:
Estou triste porque nunca mais vi meu crush das manhãs aqui na academia. O que será que aconteceu com ele?
January 27, 2026 at 10:34 AM
Estou triste porque nunca mais vi meu crush das manhãs aqui na academia. O que será que aconteceu com ele?
A senhorinha entra no The Coffee e pergunta pra barista:
— Esse café de vocês é o quê? Nescafé?
— Esse café de vocês é o quê? Nescafé?
January 26, 2026 at 8:19 PM
A senhorinha entra no The Coffee e pergunta pra barista:
— Esse café de vocês é o quê? Nescafé?
— Esse café de vocês é o quê? Nescafé?
A semana começou no foco! Bora! 💪
January 26, 2026 at 1:33 PM
A semana começou no foco! Bora! 💪
Conversas que me irritam e que chegam a me causar dor física:
— Pega um pãozinho.
— Quero não. Engorda.
🙄
— Pega um pãozinho.
— Quero não. Engorda.
🙄
January 21, 2026 at 9:04 PM
Conversas que me irritam e que chegam a me causar dor física:
— Pega um pãozinho.
— Quero não. Engorda.
🙄
— Pega um pãozinho.
— Quero não. Engorda.
🙄
Troca de olhares na academia em um domingo de manhã é bom demais.
January 18, 2026 at 2:30 PM
Troca de olhares na academia em um domingo de manhã é bom demais.
Eu: quero perder essa barriga
Também eu: preciso de um chocolate hoje
Também eu: preciso de um chocolate hoje
January 17, 2026 at 1:19 AM
Eu: quero perder essa barriga
Também eu: preciso de um chocolate hoje
Também eu: preciso de um chocolate hoje
Que delícia, voltar a treinar depois de uns dias parado! Tava sentindo muita falta!
January 12, 2026 at 10:45 PM
Que delícia, voltar a treinar depois de uns dias parado! Tava sentindo muita falta!
Sim!
Enquanto brasileiros não vamos descansar até todo o elenco de Saneamento Básico ser premiado & reconhecido internacionalmente
January 12, 2026 at 5:45 PM
Sim!
Trilha da noite: @dmbofficial.bsky.social.
January 7, 2026 at 11:23 PM
Trilha da noite: @dmbofficial.bsky.social.
A única parte ruim desse frio é ter que usar roupas em casa.
January 7, 2026 at 12:02 AM
A única parte ruim desse frio é ter que usar roupas em casa.
Academia cheia, leg day e sem fone de ouvido. Hoje foi, DEFINITIVAMENTE, pela disciplina. (E pelo GymRats…)
January 6, 2026 at 10:19 PM
Academia cheia, leg day e sem fone de ouvido. Hoje foi, DEFINITIVAMENTE, pela disciplina. (E pelo GymRats…)
Ainda bem que café não engorda.
January 5, 2026 at 6:04 PM
Ainda bem que café não engorda.
Depois que você começa a tomar café de verdade, tomar café na Starbucks é puxado, né? 🤢
January 4, 2026 at 5:48 PM
Depois que você começa a tomar café de verdade, tomar café na Starbucks é puxado, né? 🤢
Eu vou morrer nesses treinos novos.
January 4, 2026 at 1:39 PM
Eu vou morrer nesses treinos novos.
E 2026 tá começando realmente muito bem!
January 2, 2026 at 6:15 PM
E 2026 tá começando realmente muito bem!
