というかそれで出来上がったのが俺や
だからそれしか提案できんのだ
だからそれしか提案できんのだ
December 29, 2025 at 1:13 PM
というかそれで出来上がったのが俺や
だからそれしか提案できんのだ
だからそれしか提案できんのだ
やっぱりそれぐらいか
壊れるにしても半年ぐらいずらしながら壊れてくれたらなって思ってる
壊れるにしても半年ぐらいずらしながら壊れてくれたらなって思ってる
December 14, 2025 at 9:53 AM
やっぱりそれぐらいか
壊れるにしても半年ぐらいずらしながら壊れてくれたらなって思ってる
壊れるにしても半年ぐらいずらしながら壊れてくれたらなって思ってる
何年選手だった?
うちの家電類もそろそろ長いから急な出費が怖いのよね
うちの家電類もそろそろ長いから急な出費が怖いのよね
December 14, 2025 at 8:41 AM
何年選手だった?
うちの家電類もそろそろ長いから急な出費が怖いのよね
うちの家電類もそろそろ長いから急な出費が怖いのよね
普通に勉強になって良いですよ。
旧)https://youtube.com/@komospo?si=lee1H46-oPvc2KzS
現)https://youtube.com/@jartanakano?si=0rf1Ik-S0YVem46N
旧)https://youtube.com/@komospo?si=lee1H46-oPvc2KzS
現)https://youtube.com/@jartanakano?si=0rf1Ik-S0YVem46N
October 31, 2025 at 1:46 PM
普通に勉強になって良いですよ。
旧)https://youtube.com/@komospo?si=lee1H46-oPvc2KzS
現)https://youtube.com/@jartanakano?si=0rf1Ik-S0YVem46N
旧)https://youtube.com/@komospo?si=lee1H46-oPvc2KzS
現)https://youtube.com/@jartanakano?si=0rf1Ik-S0YVem46N
途中から興が乗りまして、使わない部位も少々…
中野さん良いですよね、彼の旧youtubeチャンネルのときから観てます!
中野さん良いですよね、彼の旧youtubeチャンネルのときから観てます!
October 30, 2025 at 3:19 AM
途中から興が乗りまして、使わない部位も少々…
中野さん良いですよね、彼の旧youtubeチャンネルのときから観てます!
中野さん良いですよね、彼の旧youtubeチャンネルのときから観てます!
せやかて◯藤
筋肥大目的の種目でつけた筋肉が互いにハーモナイズしてると言えるんやろか
筋肥大目的の種目でつけた筋肉が互いにハーモナイズしてると言えるんやろか
October 27, 2025 at 12:52 PM
せやかて◯藤
筋肥大目的の種目でつけた筋肉が互いにハーモナイズしてると言えるんやろか
筋肥大目的の種目でつけた筋肉が互いにハーモナイズしてると言えるんやろか
菱形筋(要フォームローラー)
わかりやすく効く。一発で入ってるのがわかる。
youtu.be/ezKeYYyFp9o?...
肩甲挙筋
セルフだから2:40ぐらいの動作参考にしてマッサージガン当てた。効いてるのかわからんけど、次の朝調子良くなった。
youtu.be/cYq3iHj_QjI?...
わかりやすく効く。一発で入ってるのがわかる。
youtu.be/ezKeYYyFp9o?...
肩甲挙筋
セルフだから2:40ぐらいの動作参考にしてマッサージガン当てた。効いてるのかわからんけど、次の朝調子良くなった。
youtu.be/cYq3iHj_QjI?...
第29回 肩甲骨ははがれないけど自在に動かせる！菱形筋リリースの最新テクニック
YouTube video by Questトレーナー塾
youtu.be
August 7, 2025 at 3:34 AM
菱形筋(要フォームローラー)
わかりやすく効く。一発で入ってるのがわかる。
youtu.be/ezKeYYyFp9o?...
肩甲挙筋
セルフだから2:40ぐらいの動作参考にしてマッサージガン当てた。効いてるのかわからんけど、次の朝調子良くなった。
youtu.be/cYq3iHj_QjI?...
わかりやすく効く。一発で入ってるのがわかる。
youtu.be/ezKeYYyFp9o?...
肩甲挙筋
セルフだから2:40ぐらいの動作参考にしてマッサージガン当てた。効いてるのかわからんけど、次の朝調子良くなった。
youtu.be/cYq3iHj_QjI?...
私も研究中ではありますが、是非
背筋を無駄に力ませずに胸椎を反らせるのが狙いです。
背筋を無駄に力ませずに胸椎を反らせるのが狙いです。
June 11, 2025 at 3:45 PM
私も研究中ではありますが、是非
背筋を無駄に力ませずに胸椎を反らせるのが狙いです。
背筋を無駄に力ませずに胸椎を反らせるのが狙いです。